60分钟优质父母（套书） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 亲子关系
• 育儿指南
• 家庭教育
• 沟通技巧
• 情绪管理
• 儿童心理
• 正面管教
• 亲子互动
• 行为习惯
• 教育方法

超实用的优质父母提升术！
　　一小时带你快速入门、轻松上手，
　　以身作则营建良好的家庭氛围，
　　培养出人人称羡的亲子关系！

本书特色

　　60分钟就能读完
　　观念简单易懂
　　送礼自用两相宜

名人推荐

　　我们的爱不应该是活在自我良好的感觉里，却忽略了孩子们的独特性与创造性；我们的爱给予了保护，却也有可能成了囚禁孩子去追逐梦想的牢笼。因此，何时该保护、何时又该放手，我们需要更有智慧地来思考、调整与孩子的关系，当个真正的优质妈妈。－知名新闻主播暨主持人　李晶玉

　　当我拿到初稿时，刚翻开几页，就被其中洋溢着人性光辉、在细腻处总看到那直指人心深处，叫人灵魂会为之昇华的小品故事所悸动，尤其许多情节就彷彿电影画面一般浮上心田，让我们经历到生命中许多似乎曾走过，但忘了驻足留观或把握那和孩子相处的宝贵时光。－淡江大学企管系副教授、得胜者教育协会理事长　洪英正

父母的智慧：培养高情商、高成就孩子的成长指南（精装典藏版） 书籍简介 在这个瞬息万变的时代，为人父母无疑是世界上最复杂、也最具挑战性的职业。我们渴望孩子健康快乐，拥有应对未来挑战的坚韧品格和卓越能力，但往往在日常的忙碌与焦虑中迷失方向，不知如何真正有效地引导和支持他们。 《父母的智慧：培养高情商、高成就孩子的成长指南》汇集了数十年儿童发展心理学、积极教养实践以及顶尖教育理念的精髓，旨在为当代父母提供一套系统、实用且充满人文关怀的育儿工具箱。本书并非空泛的说教，而是深入剖析了儿童成长的核心驱动力，提供切实可行的家庭策略，帮助您构建一个充满爱、理解和成长的家庭环境。 本书共分为四个核心部分，层层递进，系统构建“智慧父母”的实践框架。 --- 第一部分：洞察心灵——理解孩子成长的底层逻辑 本部分着重于帮助父母超越表象，真正理解孩子行为背后的心理需求和发展阶段的特点。 第一章：现代育儿的迷思与重塑 我们将首先探讨当前社会普遍存在的育儿误区，如过度保护、过度竞争以及“直升机式”家长行为的潜在危害。本章强调，教育的本质不是“灌输”，而是“唤醒”。我们将介绍“内在驱动力”的概念，阐述如何从外部奖励转向激发孩子的好奇心和自我效能感。内容包括：现代父母的焦虑来源分析，以及如何建立清晰的育儿哲学，为所有决策打下坚实的基础。 第二章：情商：决定孩子一生的基石 高成就并非意味着高情商，但高情商却是高成就的稳定保障。本章深入探讨了情商的五大核心要素——自我认知、自我管理、同理心、社交技能和情绪调节。我们提供了大量的家庭场景案例，教导父母如何在日常生活中捕捉“情绪的瞬间”，而非事后说教。例如，面对孩子发脾气时，如何使用“情绪命名”和“共情式倾听”技巧，将危机转化为学习理解自身感受的机会。 第三章：大脑发育的敏感期与关键期 科学地了解孩子的大脑是如何运作的，是有效干预的前提。本章梳理了从婴儿期到青春期关键的神经科学发现，特别是关于执行功能（如计划、组织、抑制冲动）的发展规律。我们将具体讲解，在不同年龄段，哪些环境刺激最能促进认知连接的形成，以及如何通过“环境设计”而非“强行训练”来优化大脑潜能。 --- 第二部分：有效沟通——建立坚不可摧的亲子联结 沟通是育儿的生命线。本部分聚焦于打破传统命令式的沟通模式，建立平等、尊重和开放的对话渠道。 第四章：倾听的艺术：听见“未说出口的话” 有效的沟通始于高质量的倾听。本章详细介绍了“积极倾听”的技术，包括非语言信号的解读、复述确认和提问的艺术。我们将指导父母如何放下手机和评判，全身心地进入孩子的世界。内容涵盖：如何应对孩子在学校或社交中遇到的挫折，避免使用“你应该……”或“为什么你总是……”这类攻击性语言。 第五章：非暴力沟通在家庭中的应用 借鉴马歇尔·卢森堡的非暴力沟通（NVC）框架，本章将“观察-感受-需要-请求”模型植入家庭冲突解决。父母将学会如何清晰地表达自己的需求和界限，同时避免指责对方。例如，将“你太不负责任了！”转化为“当我看到你的书本散落在地上时（观察），我感到有些焦虑（感受），因为我需要家里保持整洁有序（需要）。下次你可以帮忙在吃完饭后十分钟内整理好吗？（请求）”。 第六章：正面管教的边界与弹性 本书提倡“有爱有规矩”的正面管教。管教的目的不是惩罚，而是教学。本章详细阐述了“自然后果”与“逻辑后果”的区别与应用，强调设立清晰、一致且可预期的家庭规则。我们特别讨论了如何处理青少年期的反抗行为，提供了一套“共同协商解决问题”的步骤，培养孩子的责任感和自主决策能力。 --- 第三部分：培养高成就者的核心素养 高成就不仅关乎成绩，更在于应对复杂问题的能力、韧性和创新思维。 第七章：成长型思维的力量与实践 卡罗尔·德韦克教授的“成长型思维”（Growth Mindset）是本书的核心理念之一。本章指导父母如何识别并消除“固定型思维”的陷阱（如“我天生就不擅长数学”）。重点在于赞美努力、策略和进步，而非天赋和结果。书中提供了大量的日常“思维转换”练习，帮助孩子将失败视为学习的机会。 第八章：韧性与挫折承受力的构建 在顺境中培养的“玻璃心”无法适应真实世界。本章探讨了如何有计划地让孩子体验适度的挫折和压力，从而建立强大的心理韧性（Grit）。我们将介绍“微小冒险”策略，鼓励孩子走出舒适区，并讨论在孩子遭受重大失败时，父母应扮演的“安全网”角色，而非“救火队员”。 第九章：驱动力：激发内在的学习热情 探索如何让孩子爱上学习本身，而不是为了奖励或逃避惩罚。本章聚焦于自我决定理论（SDT）中的自主性、胜任感和关联感，并将其转化为家庭实践。例如，给予孩子关于兴趣班或家庭任务的有限选择权（自主性），设计挑战性适中、能获得成就感的活动（胜任感）。 --- 第四部分：家庭环境的设计与维护 家庭不仅是居住的空间，更是孩子人格塑造的第一个实验室。 第十章：时间管理与专注力的家庭训练营 在数字化时代，专注力成为稀缺资源。本章提供了实用的工具和方法，帮助孩子建立健康的电子产品使用习惯，并优化家庭作息。内容包括：如何引入“番茄工作法”的儿童版本，如何设计无干扰的学习空间，以及父母如何以身作则，管理自己的数字生活。 第十一章：培养高情商的同伴关系 社交技能是未来职场成功的关键。本章指导父母如何充当孩子的“社交教练”，帮助他们理解复杂的社交动态、处理同伴压力、学习合作与冲突解决。我们将分析在“霸凌”和“被排斥”等敏感情境下，父母应该采取的非评判性介入策略。 第十二章：父母的自我关怀与持续成长 一个焦虑、耗竭的父母无法培育出平静、自信的孩子。本书最后强调了父母自身的“心理健康投资”的重要性。我们将讨论如何平衡育儿责任与个人需求，如何建立有效的“育儿支持系统”，并鼓励父母将育儿视为一场持续学习、不断反思的旅程。 --- 总结 《父母的智慧：培养高情商、高成就孩子的成长指南》提供的是一套思维框架，它超越了具体的年龄段和热门的教养流派，聚焦于建立深刻的亲子关系和塑造孩子终身受用的内在品质。阅读本书，您将获得前所未有的清晰感和力量感，让教养之路从应对压力转变为充满意义的共同成长。这本书是献给所有渴望成为更有效、更智慧、更幸福的父母的珍贵资源。

作者简介

罗伯．帕森斯（Rob Parsons）

　　英国「Care for the Family」机构创办人，他和妻子结婚三十多年，育有二子。是国际知名讲员、畅销书作者，于1988年放下律师工作，专心投注于家庭婚姻工作，具有多年家庭婚姻辅导经验。他和妻子经常到世界各地演讲，也透过广播、电视、影片分享家庭婚姻等相关议题。着有《60分钟成为优质爸爸》、《60分钟当个优质妈妈》系列丛书

60分钟成为优质爸爸
目标一    紧紧抓住这一天
＊没人能保证明天会是如何，我们必须善用今天的每个机会。
目标二    破除没时间的迷思
＊不要告诉我你花了多少时间工作，只要告诉我你完成了哪些事情。
目标三    给予孩子无条件的爱
＊在这世界上，能建立坚韧关系最强的力量，那就是无条件的爱。
目标四    学习赞美孩子
＊「注意孩子做了正确的事」，这原则拥有极大的力量。
目标五    和孩子一起欢笑
＊孩子喜欢那些不只有时间教导他们，更有时间能陪他们玩的人。
目标六    与孩子确立界线
＊一个孩子认为并没有界限这回事，将造成他的不安全感。
目标七    亲自传递重要的观念给孩子
＊如果想要孩子接受父母的价值观，我们必须要亲自传递给他们。
目标八    重新发现平凡的乐趣
＊孩子最深的渴望是父亲的同在，这对任何年代的孩子都是一样的。
目标九    培养强韧的亲子关系
＊要与孩子有良好的沟通，你得先付出足够的时间，才能产生出精心时刻。
目标十    放手让孩子单飞
＊从现在开始建立关系，或是重新建造一段失去的关系，永远都不会嫌太迟。

60分钟当个优质妈妈
第一章　　男性眼中的优质妈妈
母亲的工作似乎永无止尽，却不会被遗忘，因为孩子将永远记得妳。
第二章　　当妳忆起为母时光
每当看着孩子们熟睡的脸庞，母亲心中总会涌出源源不绝的爱。
第三章　　当妳全然接受妳的孩子
让孩子在充满体谅、鼓舞、有纪律与温柔的环境中成长，是给他最好的礼物。
第四章　　当妳被询问是否有工作时
不论选择为何，不要管别人怎么想，只要去做妳认为对自己和家庭有益的事。
第五章    当妳需要独力抚养孩子时
面对孩子父亲缺席的遗憾，妈妈能做的是让信任的专家进入孩子的生活。
第六章　　当妳生病了
在艰难的情况中隐藏着爱的神祕力量，只有少数人得以一窥究竟。
第七章　　当妳觉得有罪恶感时
罪恶感虽然是亲职的职业病，但我们可以逐渐脱离它的捆绑。
第八章　　当妳放手不再执着
放手让孩子自由翱翔是父母的终极目标，这才是一切辛劳的代价。

评分☆☆☆☆☆

自从有了孩子，我的生活重心发生了巨大的变化，而育儿这件事，更是我每天都要面对的最重要课题。我时常感到自己在育儿的道路上，像是在黑暗中摸索，虽然充满了爱，但缺乏清晰的方向。我希望能有一本书，能够帮助我理解孩子在不同发展阶段的特点，并提供一些科学、有效的方法来应对各种挑战。我希望这本书不仅仅是理论上的指导，更重要的是能够提供实操性的建议，让我能够轻松地运用到日常生活中。比如，如何处理孩子的 tantrums，如何培养他们的阅读兴趣，如何与他们建立良好的睡前习惯等等。我更希望能够通过这本书，找到一种既能满足孩子成长需求，又能让我自己保持平衡的方式。我不想成为一个被育儿压垮的父母，我希望能够享受这个过程，并从中获得成长。我目前正在寻找一本能够成为我育儿路上的“指南针”，让我不再迷茫，更有信心地前行。

评分☆☆☆☆☆

自从升级当了父母，我感觉自己像被扔进了一个全新的世界，每天都在学习和适应。孩子就像一个未知的宝藏，需要我们去探索和了解，但有时候，这个探索过程充满了挑战。看着孩子一天天长大，我越来越意识到，我需要掌握一些科学的育儿方法，而不是仅仅依靠感觉和经验。我希望能够找到一些能够让我真正理解孩子需求的书籍，知道如何在他们需要的时候给予支持，在他们犯错的时候进行引导，而不是简单地责骂或压制。我特别想了解如何培养孩子的独立性，如何让他们学会解决问题，如何激发他们的好奇心和创造力。同时，我也希望这本书能够帮助我更好地管理自己的情绪，避免因为育儿压力而影响到亲子关系。毕竟，父母的状态直接影响着孩子的成长环境，我希望自己能够成为一个更冷静、更有智慧的父母。目前，我在寻找的这本书，应该能帮助我建立一个清晰的育儿框架，让我能够更有方向感地投入到育儿事业中。

评分☆☆☆☆☆

我们家的小家伙现在正是调皮捣蛋的年纪，每天都给我带来不少“惊喜”，有时候是令人捧腹的笑话，有时候是让人头疼的难题。作为家长，我深知自己的言行举止会深刻地影响孩子，但我却常常感到力不从心。我努力想要做一个耐心、理解的父母，但面对孩子的哭闹、顶嘴，我发现自己的情绪很容易失控，事后又会感到深深的自责。我迫切地希望能够找到一些能够帮助我建立有效沟通模式的资源。我想要学习如何用更温和、更尊重的方式去回应孩子，如何去倾听他们的心声，理解他们行为背后的原因。我希望能够培养孩子积极的品格，比如善良、勇敢、责任感，这些不是靠说教就能实现的，而是需要我们用行动去示范，用方法去引导。我一直在寻找一本能够提供实用工具和技巧的书籍，让我在日常生活中能够更有效地与孩子互动，建立更牢固的亲子连接，让我们的家庭氛围更加和谐愉快。

评分☆☆☆☆☆

最近，我一直在思考如何能够更好地陪伴孩子成长，以及如何为他们创造一个更优质的成长环境。我意识到，育儿不仅仅是满足孩子的物质需求，更重要的是在精神层面给予他们足够的关怀和引导。我希望能够找到一些能够帮助我理解孩子心理需求的书籍，让我能够更准确地捕捉到他们的情绪变化，并给予恰当的回应。我希望能学习如何成为一个更懂得倾听的父母，如何与孩子建立深度的连接，让他们感受到被理解和被爱。同时，我也关注到现代社会中，孩子面临着各种各样的挑战，我希望能够找到一些方法，帮助我的孩子建立坚韧的品格，培养他们独立思考的能力，让他们能够自信地面对未来的生活。我正在寻找一本能够系统性地帮助我提升育儿智慧的书籍，让我能够在陪伴孩子成长的过程中，找到更多的乐趣和成就感，也让自己成为一个更优秀的父母。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，育儿这件事都让我感到头疼，总觉得自己在摸索中前行，很多时候束手无策。身边的朋友们，尤其是那些已经有了孩子的人，总是分享各种育儿心得，让我感觉自己像个新手村的菜鸟。我尝试过在网上搜罗各种育儿文章，参加过一些线下的讲座，但总觉得信息碎片化，难以形成系统性的认知。很多理论听起来都很好，但实际操作起来却困难重重，孩子并不总是按照书本上的逻辑来反应。我渴望找到一本能够真正指导我，让我能够清晰地了解孩子不同阶段的心理发展，并且提供具体、可行方法的书籍。我希望这本书能像一位经验丰富的导师，在我迷茫的时候给我指引，在我焦虑的时候给我信心。最近，我一直在寻找一本能够帮助我提升育儿技巧的书籍，能够让我更从容地面对孩子成长中的各种挑战，不再因为一些小事而感到手足无措。我希望能够建立一种更健康、更积极的亲子关系，让孩子在充满爱的环境中快乐成长，同时也让我自己能够享受到为人父母的乐趣。