青春期，SOS！：给青少年父母的情绪、学习、教养对策 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　孩子年幼时像个「甜蜜宝贝」，天天绕着你、睡前会亲亲，还会说：「我爱你」。上了国小、进入国中，孩子俨然成为「最熟悉的陌生人」，开始会说：「哎呀，你不懂啦」、「机车ㄟ」、「这是我的隐私」、「那又怎样」……有时甚至一句话也不说，只用甩门与沉默做回应。

　　如何智慧教养情绪起伏不定的青春期孩子？如何提升孩子的学习动机、建立自律能力？如何支持孩子追寻益友、培养健康的两性关系？如何维系青春期亲子关系，建立良好的沟通模式？资深亲职教育专家杨俐容，带领您深度了解青春期，具体提供教养对策。
 
　　亲子间产生最大、最多冲突的阶段，经常是在青春期。本书特别是为青少年的父母与师长所写，作者杨俐容从心理学的脉络、实际的谘询与教养经验出发，解析青少年种种令父母不安、疑惑、甚至感到伤害的行为。期待透过阅读，家有青春期孩子的父母能以正向态度与有效的沟通模式，迎接孩子人生中最重要的阶段；家中孩子仍处于国小中年级以下的父母，则要提早做准备，为日后的亲子互动模式储存爱的养分。

　　本书针对「自我概念」、「生涯规划」、「学习动机」、「同侪关系」与「性教育」等议题，以「21篇问题透析」、「14项教养好策略」，深度了解青春期，具体提供教养对策。面对青春期孩子，杨俐容建议父母学习做个「转型父母」，同时提醒青春期的亲子关系需要双方共同营造，当亲子双方都能试着跳脱自己的角度，了解彼此的生命历程，互相关怀与支持，即使青春囧途崎岖难行，透过爱与智慧，仍能成就亲子双方最美好的自己。

　　重新增订，全新改版

　　◎ 青春期年龄已经下修至国小中年级（10岁），这与过去以为国中孩子（13岁）才开始「转大人」，有很大的差异。换言之，本书的读者群逐渐扩大。情势比人强，多数父母都是被逼着上战场，在一路挨打、割地赔款的状况下，亲子关系伤痕累累，需要这本书让亲子共享双赢局面。

　　◎ 作者本身具有心理学背景，同时累积十多年谘询经验，近年来并积极在各大媒体曝光，畅谈青少年议题的亲职教育，经验丰富，亲和力与说服力十足！

　　◎ 本次全新改版，除整併旧版内容，使全书架构更精简易读外，亦新增具体可行的「教养好策略」；此外搭配正文补充「观念图解」与「附录资源」，让不喜欢长篇大论文字书的读者，轻松上手！

本书特色

　　由亲子教育专家杨俐容执笔，针对青春期孩子的「自我概念」、「生涯规划」、「学习动机」、「同侪关系」与「性教育」等议题，解析青少年种种令父母不安、疑惑的脱轨行为。

　　以「21篇问题透析」、「14项教养好策略」，深度了解青春期，具体提供教养对策。
　　以图解方式清楚呈现教养观念，清楚易懂，有助于读者观念澄清与多元思考。
　　书末提供父母「解读青春儿相关资源」，搭建亲子对话桥樑。
　　书末附录「谘询单位」，贴心提供急需获得协助的父母，必要的协询资源。

衷心推荐

　　每天面对青春期孩子无法掌控的情绪风向球，感到无助、无奈与挫折的父母。
　　家有国小中高年级家长与老师，现在开始为青春期陪伴打下根基、做好准备。

名人推荐

　　吴若权（知名作家、广播节目主持人）

　　EQ课程志工群
　　齐声推荐！！！
　　1.    Tina妈咪（市北教大附小EQ志工）
　　2.    何丽梅（桃园县脑麻协会理事长、EQ课程志工）
　　3.    李合惠（台北市关渡国小EQ课程志工）
　　4.    邱玉华（中坜市兴仁国小EQ课程志工）
　　5.    吴淑君（新竹市科园国小EQ课程志工）
　　6.    洪嘉欣（台北市八头里仁协会志工）
　　7.    许娇女（台北市清江国小EQ课程志工）
　　8.    夏慧珊（台北市幸安国小EQ志工）
　　9.    黄筱智（桃园县脑麻协会EQ课程志工）
　　10.    曾琴喨（台北市长春国小EQ课程志工）
　　11.    叶若冰（台北市仁爱国小EQ课程志工）
　　12.    叶维焜（新竹市水源国小EQ课程志工）
　　（依姓氏笔划排列）

作者简介    

杨俐容

　　台大心理学研究所毕业，热爱儿童、钟情心理学，对于年轻时「让世界更美好」的理想始终无法忘怀。有一对独特可爱的父母，一个自认为是天作之合的配偶，两位个性鲜明的宝贝女儿。从事过儿童、青少年、婚姻谘商工作，目前致力于社区营造、学童 EQ 教育与普罗大众心理学教育工作，也是《亲子天下》杂志创刊之始便深受好评的「家有青少年」驻站专栏作家。专长领域为：团体带领、亲职教育、情绪管理、儿童青少年发展、人际沟通、两性关系等。

　　十多年来，杨俐容从学术专业走入社区服务，以民间的力量，与勇源教育发展基金会合作完成了整套的情绪教育课程。至目前为止已为教师和家长累积数千场演讲讲座，并于八十多所小学推展EQ教育课程活动，受惠学童超过十五万名，堪称国内儿童情绪教育的重要推手。

　　现任芯福里情绪教育推广协会理事长、台北市八头里仁协会副理事长，也是知名亲职教育讲师，以及父母成长团体专业带领者。着有《提升亲子EQ三部曲》、《情绪教养，从家庭开始》、《30招，教出高EQ小孩》、《生命礼物--遇见够好的妈妈》、《EQ武功祕笈》全套四册、《EQ学园：好人气养成班》等，译有《皮亚杰》、《孩子生得少，情绪教养更重要》。

推荐序
作者序

PART.1 狂飙的青春期
儿童以上，成人未满――认识青春期
青春期为什么爱叛逆？
提升孩子的自信自尊
★杨老师的教养好策略：提升孩子的自信、自尊，父母这样做
生涯初探在年少
★杨老师的教养好策略：培养孩子生涯决策的能力，父母这样做
了解青少年的同侪关系
★杨老师的教养好策略：建立孩子正向的交友价值观，父母这样做
父母可以对孩子下「禁友令」吗？
谁家少年不春风
能谈心，才能谈性
★杨老师的教养好策略：和孩子谈性，父母这样做

PART.2 找回孩子的学习热情
4支柱激发学习动力 ★杨老师的教养好策略：支持孩子的学习动机，父母这样做
撕掉懒惰标签，克服学习挑战    
★杨老师的教养好策略：建立孩子自主学习习惯，父母这样做
看见孩子的光点    
★杨老师的教养好策略：有效提升孩子的学习成效，父母这样做
破除迷思，抢救学习动机    
亲师正向沟通六招    
★杨老师的教养好策略：如何维系亲师正向沟通，父母这样做
如何处理老师不当的对待？    
★杨老师的教养好策略：孩子遭受老师不当对待，父母这样做

PART.3  从教练到顾问
放下身段，亲子更麻吉
★杨老师的教养好策略：维持良好亲子关系，亲子这样做
刚刚好的陪伴
转型父母的五大修练
★杨老师的教养好策略：要成为转型父母，父母这样做
培养自律，从小学阶段开始
放手让孩子自我管理
★杨老师的教养好策略：提升孩子自我管理的能力，父母这样做
教出负责任的青少年
★杨老师的教养好策略：教孩子为自己负责，父母这样做
孩子飙脏话，怎么办？
★杨老师的教养好策略：孩子飙脏话，父母这样做
延伸阅读：献给家有青少年父母的贴心资源

推荐序    

在教养中一起成长　吴若权（知名作家、广播节目主持人）

　　父母，难为。当你有这个感触的时候，一定也很有很深的感慨――我们小的时候，也都有让父母头疼过，当时的爸妈是怎么做的？对我有哪些影响？而我们对待自己的小孩时，究竟又该如何做？

　　许多父母在与孩子的相处过程中，碰触到意想不到的挫折，有的沮丧、有的难过、有的生气、有的不解……。这些头疼的父母，不乏高级知识份子，在职场表现非常优秀，回到家庭面对自己的小孩，却变得有志难伸。如果，幸运的话，父母在沮丧、难过、生气、不解之后，终于发现自己在教养上其实还有不足的地方，懂得回来把握这个可以和孩子一起学习成长的机会。

　　于是，教养，已经成为这个时代的显学。部落格、报纸、杂志、电子媒体充斥各式各样的问题与讨论，有些自认把孩子教得不错的家长，很热心的分享他们的做法，甚至很可能一不小心就成为媒体口中的「教养专家」。我很佩服他们的分享的热忱与主张的勇气，也很羡慕他们可以用自己认为适合的方式，把孩子交好，这些都是很值得观摩的做法。但是，不一定适合每个家庭、每个小孩。

　　在中广流行网主持以关心家庭与亲子关系为主轴的「媒事来哈啦」节目（富邦文教基金会制作），已超过十一年的时间，我跟所有的父母一样关心教养的议题，加上这些年来陪伴亲友小孩成长的经验，让我对教养这个议题更加重视。

　　阅读过超过一百本以上的教养书籍，访问过数以百计的学者专家，我很推崇杨俐容老师在教养方面的专业见解。因为她对问题的解析与建议，来自详实的理论基础与丰富的实务经验，提供一套放之四海皆准，可以适用于解决所有家庭的教养问题。尤其，杨俐容老师清晰的说理与温暖的同理，最令我感动。

　　我们多次举办巡回全台的亲子教养讲座，并与天才领袖感觉统合儿童发展中心执行长的王宏哲博士、富邦文教基金会董事陈蔼玲小姐，共同合作出版《自己打造金汤匙》有声书（一套六张CD），赢得很多家长与师长的信赖。每次的讲座，杨俐容老师都带给听众丰富的收获，深受肯定。

　　这次杨俐容老师倾尽这些年来累积的能量，同时推出《青春期，SOS！》与《生涯探索，SOS！》两本大作，有条不紊的把道理说清楚，还提供很多演练与示范，既关心父母的立场，同时也站在孩子的观点，让过去大家头痛多年的教养问题，得到温馨而且有效的解决办法。更特别的是，只要你愿意阅读、实践，轻轻松松就能做到、也能做好。我很乐意在此推荐给所有愿意跟孩子一起成长的父母与师长，因为我自己早已经受益良多。

作者序

最重要的一段旅程――陪孩子走过青春路

　　我的青春年少，正值联考当红，被上学和补习、教科书和测验卷填满的生活，是一大片苦闷的苍白。

　　高一时，年轻的国文老师刚从大学毕业，她带给嘉义学子的，除了满腔教育热情，还有许多文学梦。在老师的带领下，纪伯伦、泰戈尔，徐志摩和郑愁予，这些无关考试的诗词篇章，为我带来深刻的阅读乐趣；罗曼．罗兰、赫曼．赫塞，晏阳初和罗家伦，这些哲人的吉光片羽，为我开启宽阔的思维空间。

　　考上大学那个暑假，妈妈带着我一一探访家族长辈，回想起来，是宣告我长大成人的一种型式吧！在教育界任职多年，一向喜欢和我们聊老庄哲学的小舅舅，取来10度C的冰啤酒。对饮之间，他说：「以前是我们教你，未来就是你要教我们啰。」当下恍然，原来十八岁才算转大人，但小舅舅当时视我为大人的眼光，让我印象深刻，铭记不忘。

　　后来，我进入药学系就读，但因为念念不忘心理学，所有和药学相关的内容都读得不情不愿，唯一分数上看九十接近满分的科目，叫做「国际关系」。第一学期将尽，有回下课，教授找我去问：「杨俐容，你到底为什么要念药学系？」这一语敲醒了梦中人。虽然在现实压力下，我又踟蹰了一年，但是，关于「我是谁」、「我想成为什么样的人」的疑问，终究有了答案。降转心理系之后，我如鱼得水，悠游自得。

　　修「发展心理学」时，读了不少关于儿童、青少年的研究，也发现了自己最感兴趣的知识领域。两位恩师引领我见识和成人截然不同，却一样丰富迷人的心灵世界，也让我回头整理自己一路走来的暗礁和路径。年少的无限可能与青春的弥足珍贵，让我在离开校园之后，决定无论做什么，必得是有益孩子的美事。

　　就这样一路耕耘着儿童青少年的谘商园地，一边又发展出和家长分享育儿知能的亲职教育。孩子的故事听多了，家长的心情也看了不少，再加上不断回头印证理论上说的、调整心里头想的，我笃定的以为，陪孩子走过青春期，应该不会是什么难事。

　　未料，当大女儿即将迈入十三岁时，我和其他父母没什么两样，心里惶惶然，不 知将面临什么样的风暴和挑战。第一次当青少年的父母，我战战兢兢、如履薄冰，虽然和大女儿之间冲撞难免，还好之前学的和经历过的，就像疫苗注射般，发挥了一定的预防作用。

　　放手需要练习，放心需要修为，但心里默唸「成长需要祝福，冲撞带来契机」，把焦点从「孩子为什么要狂飙」，转移到「孩子需要的是什么」，心安定，脚步也就稳了。

　　「妈妈，你有没有觉得很幸福？」
　　「嗯？」
　　「我是青少年，竟然既没狂飙，也不叛逆！」

　　那一期我在《亲子天下》的专栏题目是〈青春期为什么爱叛逆？〉，小女儿边读边问。大女儿紧接着对我邀功说：

　　「其实你最该感谢的是我，因为经过我的磨练，你愈来愈懂青少年，而且我还教了妹妹不少趋吉避凶、降伏中年爸妈的绝招喔！」

　　是的，这本书得以出版，我的确要感谢两位女儿的帮忙。虽然有不少和青少年相处的经验，但陪着两个女儿走一段青春路，让我更能体会青少年的心，也让文章写起来更贴近真实的亲子互动。我更要谢谢那些以了解、信任和支持，陪我走过徬徨少年时的老师和长辈，特别是我的父母，让我知道经过青春期的寻寻觅觅，孩子可以成为最美好的自己。

　　此外，也要谢谢《亲子天下》从创刊，就给我这么一个可以快乐分享、又可以检视自我的专栏。特别是协助採访整理的几位记者――珮瑶、佩儒和美满，每每要在我滔滔不绝的话语中，捡拾值得参考的片段，还要拼贴出架构完整、内容丰富的文章，如果没有他们的帮忙，书里的观念和方法，大概也只能敝帚自珍了；责任编辑丽瑾和美术编辑东喜设计，让本书有更可亲的样貌，在此一併致上谢意。

　　最近受邀做了几场关于「中年之后」的演讲，对象多为孩子在青春后期或成年前期的父母。在蒐集相关资料时，我发现除了过去大家熟知的「空巢危机」之外，现代父母非常矛盾的，还有着另一个「害怕巢不空」的担忧与焦虑。

　　青春期是父母陪伴孩子成长，最后也最重要的一段旅程；旅程的终点理当是孩子振翅翱翔的开端，也是父母重享自我的时光。期盼本书能够提供给正在规画，或者已经出发却还在摸索方向的青少年和家长，丰富实用的旅游资讯。

　　衷心祝福，正在迈向成熟的孩子和努力学习放手的大人，旅途愉快，尽览青春风光！