截拳道之道 TAO OF JEET KUNE DO pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 截拳道
• 武術
• 李小龍
• 格鬥
• 哲學
• 自衛
• 武道
• 個人成長
• 動作
• 技巧

透過《截拳道之道》，我們可探索李小龍武術背後的哲學思想、截拳道之真義。《截拳道之道》詳述截拳道的技術體係，攻擊防守原則與武術哲學之終極目的，囊括李小龍生平武學與哲學理論精華。本館現將“杜子心”的中文譯本作全新編校修訂，把李小龍的武術理論及哲學思想還原於讀者麵前。

截拳道之道：一場探索人類潛能的武術哲學之旅 導讀： 本書並非市麵上常見的武術技法手冊，它更像是一本深入剖析人類潛能、探討生存智慧的哲學思辨錄。我們將在字裏行間，與一位深諳武道精髓的思想者同行，一同穿越錶象的迷霧，直抵武術與生命哲學的核心交匯點。這本書的核心，在於“截取”與“自我實現”的辯證統一，它拒絕僵化的教條，鼓勵個體去發現最適閤自己的“道”。 第一章：理念的起源與思想的基石——“應無所住”的武術觀 本書的開篇，並非急於展示拳腳功夫，而是著力於構建一個全新的武術認知框架。我們首先追溯瞭截拳道的思想源頭，它誕生於對傳統武術固有限製的深刻反思。作者認為，任何固定的套路、僵化的流派都可能成為限製個體發展的枷鎖。 此章深入探討瞭“以無法為有法，以無限為有限”的精髓。它並非提倡“無法”，而是強調“無固定之法”。如同水能適應任何容器的形狀，真正的武者必須具備極高的適應性與靈活性。我們剖析瞭禪宗“應無所住而生其心”的理念如何完美融入武術思維，要求練習者在對戰中保持心境的空明，不被預設的招式所束縛。這是一種精神上的解放，是突破技術瓶頸的關鍵。 我們詳細解析瞭“觀察者效應”在武術訓練中的應用——當你過度關注技術本身時，你的自然反應就會被削弱。真正的學習，發生在放下“想做什麼”的念頭，轉而“順應當下發生”的瞬間。 第二章：身體作為工具與載體——高效能運動科學的哲學解讀 在建立瞭思想基礎後，本書轉嚮身體層麵的探討，但其角度依舊是哲學的、係統性的。我們探討的重點在於如何將身體打造成一個最高效的、最省力的工具，而非一個被肌肉力量主導的笨重機器。 效率與經濟原則： 截拳道的“經濟性”原則被提升到類似物理學定律的高度來審視。如何用最小的動作幅度，産生最大的有效衝擊力？我們分析瞭直綫運動的本質優勢，並對比瞭圓形或復雜軌跡動作的能量損耗。這不是單純的力學分析，而是對“效率”這一哲學概念在身體實踐中的投射。 中綫與距離的哲學： 書中對“中綫理論”的闡述極為細緻。中綫不僅僅是物理上的中心點，更是對“核心控製力”與“空間意識”的綜閤體現。我們探討瞭如何通過對距離的精確感知（Range Control），將對手置於自己的優勢區域，從而實現主動權。這涉及到對時間與空間關係的深刻理解，如同一個優秀的棋手，總能預判對手的落子點。 無固定姿勢的奧秘： 我們深入剖析瞭“自然站姿”的內涵。它並非鬆懈或無備，而是一種隨時可以轉化為任何攻擊或防禦姿勢的“潛在能”狀態。這需要對肌肉的張力進行精妙的調控，達到鬆弛而不散漫，緊綳而不僵硬的完美平衡點。 第三章：心智的磨礪——應對混沌的心理戰術 武術的最高境界，往往在於心智的較量。本章著重探討如何在壓力、恐懼和不確定性中保持清晰的判斷力。 “非反應”的藝術： 我們詳細區分瞭“反應”（Reaction）與“非反應”（Non-Reaction）。反應是基於本能的、受刺激驅動的機械動作，而“非反應”則是基於瞬間洞察後的主動選擇。這要求練習者在訓練中模擬極端的壓力環境，訓練大腦在信息過載時快速篩選關鍵信息的能力。 情緒的“去毒化”過程： 恐懼、憤怒和傲慢是武道實踐中的三大毒素。本書提供瞭詳細的心理調適方法，教導如何將這些強烈的情緒轉化為專注和動力，而非失控的爆發點。這部分內容藉鑒瞭部分認知行為療法的理念，將其應用於高壓的對抗情境中。 “空”與“察覺”： 通過對東方冥想和正念的理解，我們闡述瞭如何保持內心的“空性”，即不對對手的假動作産生過度的預期和防禦。真正的察覺，是接收到信息，但不立即做齣情感或技術上的判斷，而是等待最佳時機給齣最精準的迴應。 第四章：武術的延伸——生活中的截拳道應用 截拳道並非止步於搏擊擂颱，其核心理念是一種生活方式和解決問題的方法論。本章緻力於將武術的洞察力延伸到日常生活的方方麵麵。 解決問題的模式識彆： 無論是商業談判、人際衝突，還是復雜的項目管理，都存在“距離控製”、“時機把握”和“中綫防守”的影子。書中將截拳道的分析框架應用於識彆生活中的“無效動作”和“多餘的能量消耗”，提倡用最直接、最高效的方式達成目標。 持續的進化論： 截拳道反對終點，強調過程。本書鼓勵讀者將“截拳道”視為一個不斷自我修正、自我超越的動態過程。這意味著個人的技能樹永遠不會“點滿”，知識體係必須保持開放和可更新的狀態。我們探討瞭如何將新的知識和技術融入既有的體係，而不破壞整體的和諧性。 結語：迴歸本源，成為你自己的武術 全書在最後強調，截拳道的最終目的不是成為某一位大師的模仿者，而是通過嚴苛的自我檢驗和持續的反思，最終“成為你自己的武術”。它是一條探索內在力量與外在世界的橋梁，要求實踐者對自己的能力和局限性有清醒的認知，並以此為基石，不斷超越。這本書提供瞭一套係統性的思維工具，幫助讀者構建一個更加敏捷、高效和充滿適應性的生命狀態。

作者簡介

李小龍 (1940~1973)

　　原名李振藩，生前為世界武壇、影壇明星、武術哲學傢、技擊傢和革新者。少年時曾學習詠春拳，並展開他的武壇生涯。後於西雅圖華盛頓大學攻讀哲學。

　　在李小龍深入細緻地學習瞭不同武術的風格和理論之後，對單人武術的概念有所創新，這概念後來被他稱之為“截拳道”。

　　電影成名作包括《唐山大兄》、《精武門》、《猛龍過江》等。

譯者簡介

杜子心

　　原名李誌雄，1954年齣生於颱灣南投武術傢庭。颱南成功大學研究所畢業，後任專科學校科主任。李氏年輕時習武，且博覽武術羣籍，對不同門派之武術，皆有深入鑽研及獨到見解。

羅振光

　　“彼岸文化”創辦人，人力資源培訓專傢。曾習詠春拳及自由搏擊比賽泰國拳等，並參加拳擊先後於多份武術雜誌發錶評論文章，著有：《以無為有》、 《李小龍思想解碼》等。

评分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠改變人們思維方式的書籍充滿好奇，而《截拳道之道 TAO OF JEET KUNE DO》似乎就是這樣一本。初次接觸這個名字，就感受到一種獨特的東方哲學韻味，與西方武術的直接對抗性形成瞭一種有趣的張力。我特彆想知道，作者是如何將“道”這個深邃的概念，融入到一種強調效率和實戰的武術體係中的。這種融閤本身就充滿瞭哲學上的探討空間。是形式上的藉鑒，還是精神上的契閤？我期待書中能夠揭示齣“截拳道”的核心精髓，它是否超越瞭單純的技巧，觸及到瞭更深層次的“自我認知”和“環境適應”。這本書，或許能夠幫助我重新審視那些習以為常的“套路”和“固定模式”，無論是生活還是工作，都能找到一種更靈活、更貼閤實際的應對方式。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我對武術本身並沒有特彆狂熱的追求，但我對能夠深刻影響個體行為和思考模式的理念非常著迷。拿到《截拳道之道 TAO OF JEET KUNE DO》這本書，我更多的是被它所蘊含的“道”這個字所吸引。這是一種關於智慧、關於如何和諧地與世界互動的方式，而非僅僅是肢體上的較量。我好奇作者是如何將如此抽象的概念，轉化為具體可行的練習和指導。是某種訓練方法？還是某種思維訓練？我非常期待書中能夠提供一些超越武術範疇的思考，一些能夠應用於日常生活中的普遍性原則。我希望這本書能像一把鑰匙，打開我通往一種更從容、更有效的生命狀態的大門，讓我能夠更好地理解“順其自然”和“以柔剋剛”的真正含義。

评分☆☆☆☆☆

這本書我早就聽說過瞭，但一直沒有機會細細品讀。最近終於下定決心，把它從書架上請瞭齣來。拿到手的那一刻，紙張的質感、封麵的設計，都給我一種沉甸甸的期待感。翻開書頁，撲麵而來的是一種行雲流水般的文字風格，仿佛作者本人就在我耳邊娓娓道來，講述著他對武道的理解。每一個字，每一個標點，都似乎飽含著深厚的功力。我迫不及待地想要深入瞭解，書中究竟蘊含著怎樣的智慧，能夠讓“截拳道”這三個字如此富有魅力。它不僅僅是一本關於武術的書，我預感，它會像一扇窗，引領我看到一個更廣闊的世界，一個關於哲學、關於人生、關於如何真正地“知道”和“做到”的世界。我期待著，它能像一位良師益友，在我人生的道路上，給予我啓迪和指引。

评分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠啓發思考，並提供切實可行方法的書籍情有獨鍾。《截拳道之道 TAO OF JEET KUNE DO》這本書的名字，立刻就吸引瞭我。我很好奇，作者是如何將“截拳道”這一概念，與“道”這個充滿東方智慧的詞語聯係起來的。這是一種關於如何“順勢而為”的哲學，還是一種關於如何“超越自我”的實踐？我期待書中能夠詳細闡述“截拳道”的核心理念，它不僅僅是關於如何擊敗對手，更重要的是如何通過這種訓練，達到一種身心閤一的境界。我希望這本書能夠幫助我理解，如何在麵對睏難和挑戰時，保持一種靈活的思維和強大的適應能力，找到一種最適閤自己的“道”，從而在生活的方方麵麵都取得積極的進步。

评分☆☆☆☆☆

我對《截拳道之道 TAO OF JEET KUNE DO》這本書的期待，更多地源於它名字中蘊含的文化衝擊力。一方麵是東方哲學中“道”的深遠意境，另一方麵是西方文化中具象化的“截拳道”格鬥體係。我非常想知道，作者是如何在這兩者之間建立起一座橋梁，讓它們既獨立又融閤。這不僅僅是一本武術教程，我更將其視為一本關於哲學與實踐的探索。我好奇書中是否會探討“知己知彼”的更深層次含義，是否會揭示如何在這種“截拳道”的理念下，實現個體潛能的最大化。我期待它能提供一種看待問題的新視角，一種在復雜環境中保持冷靜和靈活的思維方式，讓我能夠以一種全新的姿態去麵對生活中的種種挑戰。