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　　「头脑不好的女人」的说话方式从外表看可以马上知道─她用笑混过去。避免被讨厌，所以配合对方。怕丢脸，所以装作懂的样子。结论草草终结，专说一些别人听不懂的话。

　　那么「头脑好的女人」的说话术又是甚么呢 ? 没有先天就聪明的女人，只有善于学习与否的女人。头脑就是心，好好将喜怒哀乐的感觉传达出来、自然表现自己是非常重要的！拥有一身说好话的本领，可以将自己的情感表达得更得体！拥有让人想再跟妳聊天的魅力！

　　沟通是一门关于脑力角斗的艺术，
　　而且这场竞赛一定要有双赢的结果！
　　除了顾及对方的感受，
　　还要能完整表达自己的意见。
　　身为新时代的女性，
　　说话的源头应该从了解自己开始，
　　感受自己真实的情绪并拥有主见，
　　过去一昧被要求温谦恭良的美德已经被淘汰，
　　当有人对你说：「妳今天好漂亮」的时候，不妨可以带着微笑直接向对方说「谢谢」。

　　稍微不谦虚，其实无损名声，还能让人就此喜欢上妳的直率！

说话方式不同，人生命运就大不同！

　　为什么同一件事情，口气不一样就会有不同的结果？为什么老板总是听她的、不听我的？面对上司的时候，要懂得临机应变，不卑不亢地表达自己意见，反之，没有被问到的问题，就不要回答，才是聪明的做法。注意：场面话说多了，也只会给人有虚假的感觉喔！

工作场合可不是该玩「心口不一」游戏的地方！

　　释放妳心中的「恶女」吧！

　　怕被同事取笑，所以假装知道？担心别人用异样眼光看自己，所以压抑自己的怒气？不同意的事情硬扛下来做？那妳可要注意自己将产生身心不协调的问题了！从接纳自己的负面情绪开始，釐清自己的想法，并清楚表达意见，才能赢得别人真正的信任和佩服！

向经典恶女学习：

　　Florence Nightingale

　　南丁格尔不顾身为资产家女儿的阶级身分，成为一名护士，对医院的卫生设备、社会体制造成的恶果表达愤怒，写信给维多利亚女王并要求改革，还创立了南丁格尔看护学校。

　　Coco Chanel

　　香奈儿遭到情人的背叛，与英国贵族女儿结婚，她化悲愤为力量，成为第一世界大战时期最前卫的时装设计师。

　　Maria Callas

　　美国籍希腊女高音歌唱家，透过唱出歌剧女主角们的愤怒，表达对于不诚实的情人还有失去自由的社会的不满。

话说漂亮了，工作、恋爱一把罩！
办公室的说话女王这样当！

　　1.生气不是坏事，「表现」胜于「忍耐」，将重点说清楚、讲明白，从表现「愤怒」的勇气，找到「自信」的出口！

　　2.反驳的力量不容小觑，在顾及对方尊严的情况下，好好地说出难以启齿的话，「说明力」和「描述力」是说话技巧中不可或缺的一环！

　　3.避免问出与数字有关的问题，如年龄、家庭成员、财产、价格等。当个人隐私受到干涉时，记得保持一定的距离感，礼貌又坚定的保持立场。与其给人可爱或温柔的形象，还不如让人强调妳聪明！

恋爱的沟通女神这样当！

　　1.所谓的爱不是奉献或牺牲，而是「理解」。对立的冲突摩擦是通往「理解」的必经之路，比起表面上的和解，互相理解之后的分道扬镳还比较值得尊敬！

　　2.改掉用笑声模煳焦点的习惯， 如果连自己都不愿意好好地面对自己，就只会被对方的情绪玩弄于股掌之间喔！

　　3.千万不要揣测对方的反应来决定说话的内容，说话拐弯抹角是无法交流的；另外，沉默也是一种对话，避免手忙脚乱地打破沉默，享受两人的「空白」时间会更亲密！

本书特色

　　★让妳成为「头脑好的女人」→练习真实表达自己的情感能让妳变聪明！
　　★想要让对方了解自己的心情→十个表达感情的诀窍！
　　★想要跟这种人再多说点话→十个与人心灵相通的谈话技巧！
　　★搭配日本知名插画家高村亚由美作品，图解方式容易阅读、增添活泼的对话示范。

作者简介

八坂裕子

　　出生于东京的诗人，毕业于御茶水女子大学附设高等中学后，进入文学座戏剧研究所。1967年，刊登在资生堂的会报杂志《花椿》上的诗〈拿破崙与草莓〉荣获最优秀作品奖。之后陆续出版诗集、小说、散文，在各个领域皆十分活跃。

绘者简介

高村亚由美

　　住在东京都，离开制作公司后，成为自由撰稿的插画家。跨足书籍、网路、广告等领域，不拘泥于固定的风格，致力于描绘出让人感觉到「放松」的图画。

　　www.yururira.com

译者简介

赖惠铃

　　因为想要听懂日剧里的对白，所以开始学日文；因为不喜欢每天在固定的时间去固定的地方做固定的事，所以开始当起只能自己跟自己说话的专职译者。

　　左手翻译，右手写小说。译有《新谷式咖啡排毒法》（晨星出版）等数十部作品。

前言
何谓头脑好的女人？……2
每天三个新习惯，让妳成为「头脑好的女人」……4
(漫画)在对话中表现『我』！……6

第1章 从了解『自己』开始
以为了解，其实陌生……14
是不是太拘泥于常识了？……16
会烦恼证明有勇气……18
不必要求完美……20
再糟糕的坏球也能成为谈话的材料……22
让『自己』幸福的说话技巧……24
每一天每一刻 先试着反应再说……26
『自己』也可以永无止境地进化……28
感性是普快车……30
制作私人笔记……32
使用私人笔记……34
(漫画)愤怒也好不安也好，完整地品味人生吧……36
COLUMN头脑好的女人的用字遣词1 「我明白了」……38

第2章 想要表达自己的心情！
──十个表达感情的诀窍
敞开自我的会话……40
改掉以下的说话习惯
1 用笑声来模煳焦点……42
2 为了不被讨厌而迎合对方……44
3 害怕丢脸……46
4 自己不思改变却想要改变对方……48
5 急于得到结论……50
善用以下的说话技巧
1 以明确的口吻说话……52
2 以肯定的态度说话……54
3 从各种角度看事情……56
4 可以说出细微差别……58
5 有幽默感……60
COLUMN头脑好的女人的用字遣词2 「真过意不去」「不胜惶恐」……62

第3章 想要跟这种人再多说点话！
──十个心灵相通的谈话技巧
从对话中找到新发现……64
对方会有什么反应呢？……66
知性会展现在提问的方法上……68
有个性地使用「为什么？」……70
冲突带来的机会……72
沉默也是一种对话……74
男人们都在听……76
不要怕麻烦别人……78
有时候也要懂得自豪……80
养成打招唿的习惯……82
学会表现出机灵的反应……84
COLUMN头脑好的女人的用字遣词3 「拜收」……86

第4章 『生气』是坏事吗？
──喜怒哀乐全都是『积极的情绪』
『愤怒』是造成压力的原因……88
不要压抑自己的怒气……90
培养表现愤怒的勇气……92
愤怒可以看出一个人的个性……94
有魅力地发怒……96
将自己心里的『恶女』释放出来……98
愤怒的女神们……100
COLUMN头脑好的女人的用字遣词4 「久疏问候」……102

第5章 反驳的力量
──表现胜于忍耐
好好地说出难以启齿的话
1 对男性上司说：我不同意！……104
2 对女性上司说：我不同意！……108
3 对前辈说：我不同意！……112
4 对同事说：我不同意！……116
5 对后辈说：我不同意！……120
6 对客户说：我不同意！……124

第4章「生气」是坏事吗？──喜、怒、哀、乐全都是「积极的情绪」

「愤怒」是造成压力的原因

「抱歉！我刚才说的话是不是惹你不高兴了？你生气了吗？」当女人这么道歉的时候，朋友也只能回答：「没事，别担心。」

问题是——朋友如果就算真的生气了，但考虑到把怒气表现在表情或言语中可能会不太成熟，因此才忍耐下来。

在喜、怒、哀、乐这四大感情里，即使公然地表现出喜、哀、乐也不会受到批判，偏偏只有「怒」会受到差别待遇。倘若表现出「怒」的感情会被批评是思虑不够周全。

因此，我们不会说「我生气了」，而是经常忍太久后就直接动用到「火大」这个单字。因为怒气就像是一把火在烧，烧着烧着就成了「大火」。

话说回来，「愤怒」纯粹是一种自发性的情绪，「火大」则是以一种比较诙谐的方式来形容熊熊燃烧的怒火。但是因此常常会让对方以嘻皮笑脸的方式回应，其实不是一种好的表达方式。

人际关系之所以会缠成一团难解的乱麻，或工作上之所以提不起劲来，也许就是因为蓄积在内心深处的「愤怒」所致。

1.    我是不是太小气了？
2.    心事重重
3.    为了这点小事就生气……
4.    闷闷不乐
5.    真是一点也不体贴……

由于感受到怒气一事本身并不愉快，所以放在心里会发炎，隐隐地刺痛着。如果不马上处理的话，就会像岩浆一样，蓄积在内心深处，成为不定时炸弹。

该不会妳是把生气的原因归咎于自己缺乏包容心、不够温柔吧？还是把愤怒归类于丑陋的情绪，在自己感觉到愤怒的瞬间就感到羞耻、后悔、否定、想要赶快忘掉吧？

这些都是不对的。

正因为「愤怒」对妳而言是非常重要的情绪，「愤怒」的累积才会产生压力不是吗？没错，我认为「愤怒」正是形成压力的主要原因。

不要压抑自己的怒气

当妳会想到「压力的原因是不是出在愤怒的情绪？」时，那么妳的症状还不严重。

但是，如果妳不认同「愤怒」的情绪，认为「再生气也不能表现出来」，而逐渐对不断忍耐的行为习以为常，虽然苦于生气的次数增加，还是认为要平常心的话，这就已经是危险讯号了。

在感觉到愤怒的同时，妳的反射动作是忍耐。在大大小小的愤怒接踵而来的生活中，妳的耐心变得愈来愈好、耐性也愈来愈强。

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头脑好的女人、头脑不好的女人之说话术 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2025

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