休閑遊憩概論（2版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 休閑遊憩
• 旅遊學
• 休閑研究
• 旅遊管理
• 康復治療
• 戶外活動
• 生活方式
• 健康休閑
• 旅遊心理學
• 服務業

　　全書共4篇、21章，深入淺齣介紹以下內容：

　　1.基礎概念：強調定義、內涵、動機、需求、生命週期、體適能等休閑最基本的概念。

　　2.觀光資源之類型：強調休閑資源與地理發展、資源管理與分類、資源規劃、政策法規、保護區、世界遺産等吸引休閑、觀光的資源和相關法令規定。

　　3.休閑資訊與傳播：強調休閑資訊的傳播、流通與管理。

　　4.總體休閑：強調一個適閤發展休閑觀光地區整體性休閑活動或休閑産業的展現，如生態旅遊、山嶽旅遊、文化觀光、會展旅遊、鄉村旅遊、森林遊樂、水域遊憩活動等。

　　二版除瞭更新數據、引用最新法規政策，並調整全書章節次序及歸類。新增「會展旅遊」；全新改寫「森林遊樂」；補充一版未詳盡內容，例如：休閑的定義與內涵、休閑資源的發展脈絡、休閑活動分類、抽樣方法、地質公園、運動休閑政策等等。版麵編排美觀，易於閱讀。

戶外探險與野外生存技能手冊（第3版） 探索未知，挑戰自我——您的終極野外生存指南 --- 導言：迴歸自然，駕馭環境 在鋼筋水泥的叢林中生活久瞭，人類內心深處對廣袤自然、對原始生活的渴望從未消退。然而，現代社會的人們在享受便利的同時，也漸漸失去瞭應對突發環境變化的能力。本書《戶外探險與野外生存技能手冊（第3版）》正是一部旨在彌補這一知識鴻溝的權威指南。它不僅是一本關於“如何生存”的書，更是一部關於“如何與自然和諧共處，如何安全、負責任地探索世界”的實戰寶典。 本手冊立足於最新的地理學、生態學、氣象學和急救醫學研究成果，結閤全球頂尖探險傢、軍方生存專傢和資深戶外嚮導的實戰經驗，為您提供一套係統、科學、可操作的野外生存技能體係。無論您是計劃一次長途徒步穿越、深入人跡罕至的荒野，還是僅僅想在周末郊外露營時更加從容自信，這本書都將是您最可靠的夥伴。 --- 第一部分：生存哲學與行前準備 (The Mindset & Pre-Trip Planning) 第一章：生存的基石——心態建設 生存的第一要素不是裝備，而是心智。本章深入剖析瞭極端環境下的心理學效應，包括“求生意誌的建立與維持”、“恐慌管理”、“決策疲勞的應對”以及“積極心態對生理機能的影響”。我們將探討著名的“三法則”（Rule of Threes）如何指導您確定生存的優先級，並提供一係列心理訓練方法，確保您在壓力下保持清晰的判斷力。 第二章：風險評估與應急規劃 成功的探險始於充分的準備。本章詳細闡述瞭係統化的風險評估流程（Risk Assessment Matrix），涵蓋地形、氣候、野生動物、人力資源等多個維度。重點講解瞭“走失預案（Lost Protocol）”、“撤退點（Bailout Points）的設定”以及“同行團隊溝通機製”的建立。我們強調瞭“信息收集”的重要性，包括如何閱讀地形圖、利用衛星數據以及瞭解目的地獨特的氣候模式。 第三章：輕量化與多功能裝備選擇 拋棄那些沉重且用途單一的物品。本章專注於現代輕量化探險哲學。我們將對關鍵裝備（背包係統、睡眠係統、導航工具、火源）進行詳盡的性能對比和選擇建議。特彆引入瞭“多功能工具矩陣”概念，指導您如何用最少的物品覆蓋最廣泛的需求，例如刀具的打火、破冰、信號反射等多重用途的開發。 --- 第二部分：基礎生存技能與環境適應 (Core Survival Techniques) 第四章：水資源獲取與淨化 水是生命之源，但在野外，找到水和將水安全飲用是兩個截然不同的挑戰。本章詳述瞭從大氣、植被和地質特徵中尋找水源的技術，包括太陽能蒸餾法（Solar Still）、植物蒸騰法等。在淨化方麵，我們不僅覆蓋瞭傳統的煮沸法，還引入瞭最新的便攜式過濾技術（如超濾膜技術）的優缺點分析，以及化學消毒劑的正確使用劑量與時機。 第五章：庇護所的構建與優化 庇護所是抵禦極端溫度、風雨和昆蟲侵襲的生命綫。本章從選擇營地地址的原則（防風、防水、防落石、防雷擊）開始，係統介紹瞭不同環境下的庇護所類型：從北極的雪洞（Quinzhee）到熱帶的傾斜式避難棚（Lean-to）。詳細圖解瞭如何利用天然材料（樹枝、樹葉、苔蘚）最大化保溫隔潮效率，並教授如何構建“輻射熱屏障（Reflective Heat Barrier）”。 第六章：火——能量與希望的源泉 火在生存中的意義超越瞭取暖和烹飪。本章是關於“火管理”的深度探討。內容涵蓋：七種主要的引火物識彆與預處理（如樺樹皮、真菌、油料植物）、不同引火工具（鎂棒、火絨盒、摩擦生火法）的技巧掌握。重點解析瞭“火堆的幾何學”，即如何根據風嚮、濕度和燃料類型優化火堆結構，實現熱效率最大化和燃料節約。 --- 第三部分：導航、追蹤與安全 (Navigation, Tracking, and Safety) 第七章：無電子設備導航精通 在電子設備失效的緊急情況下，傳統導航技術是唯一的保障。本章提供瞭一套紮實的“地圖與指南針操作體係”。內容包括：精確的地形圖判讀（等高綫、比例尺、坡度計算）、磁北與真北的校正、使用太陽、月亮和星象進行粗略定位的方法。此外，還教授瞭“前進路綫規劃”中的“目標點標記法”和“盲區管理”。 第八章：野外追蹤與信號發送 瞭解環境中的生物動態，不僅能幫助您狩獵（在允許的範圍內），更重要的是識彆潛在的威脅。本章教授如何識彆常見動物的足跡、糞便和巢穴。同時，重點闡述瞭“緊急搜救信號的標準化”，包括煙霧信號的顔色區分（黑煙代錶油性燃料、白煙代錶潮濕植被）、三堆火原則、以及利用鏡片或反光材料進行遠距離“莫爾斯電碼”閃光信號的發送技術。 第九章：荒野急救與創傷處理（擴展模塊） 本章聚焦於資源有限環境下的創傷救治。內容遠超基礎急救包的使用，包括：“張力性氣胸的初步處理”、“骨摺的臨時夾闆固定技術（基於地形材料）”、“失溫癥和中暑的快速識彆與逆轉流程”。我們特彆強調瞭蛇咬傷、昆蟲叮咬以及毒蘑菇攝入後的早期穩定策略，並提供瞭“生存藥物的識彆與應用（僅限瞭解，不鼓勵自行使用）”。 --- 第四部分：食物獲取與可持續實踐 (Sustaining Life) 第十章：植物性食物的采集與識彆 安全地獲取植物性食物是減輕心理壓力的關鍵。本章詳細介紹瞭北美、歐洲和亞洲部分常見可食用植物的識彆特徵（形態、氣味、生長環境）。核心內容是“通用可食性測試法（Universal Edibility Test）”的嚴謹流程，以及識彆劇毒植物（如顛茄、毒芹）的“紅旗”特徵。 第十一章：陷阱設置與簡易狩獵技巧 在不依賴槍支的情況下，陷阱是獲取蛋白質的有效手段。本章隻介紹符閤國際道德和法律標準的“無聲、可持續”的陷阱設置，如活套（Snare）和圈套（Figure-Four Deadfall）的製作原理和放置技巧。重點在於“動物行為學應用”，即如何根據動物的習性設置陷阱，最大限度地提高捕獲率並減少對環境的破壞。 結語：安全至上，敬畏自然 《戶外探險與野外生存技能手冊（第3版）》的最終目標是讓每一次探索都以安全返迴告終。我們堅信，知識和準備是戰勝恐懼的唯一武器。請記住，您是自然的訪客，而非主人。帶著尊重和審慎，去擁抱那片廣闊的天地。 --- 附錄： A. 全球常見危險動物快速識彆卡 B. 常用繩結及其應用（八種核心繩結圖解） C. 氣象學基礎：雲的形態與天氣預測 D. 生存物資清單（不同環境下的推薦配置錶）

作者簡介

　　楊建夫
　　許秉翔
　　顔瑞美
　　黃慧琦
　　李遇欣
　　王文誠
　　李嘉英
　　魏映雪
　　張煜權
　　林如森
　　陳正利
　　古宜靈
　　莊淑姿
　　劉建麟
　　郭勝豐
　　林大裕

第壹篇　基礎概念

CHAPTER 1　休閑的哲學基礎
第一節　休閑的起源與發展
第二節　休閑的定義
第三節　休閑的內涵
第四節　休閑、遊憩與觀光的差異

CHAPTER 2　休閑、工作與時間
第一節　時間的種類
第二節　時間的價值
第三節　時間的測量與分配
第四節　傢事時間

CHAPTER 3　動機與需求
第一節　休閑動機的意義與重要性
第二節　休閑動機的源起
第三節　休閑動機的種類
第四節　休閑動機的特性
第五節　休閑動機理論
第六節　影響休閑動機之因素

CHAPTER 4　休閑與社會變遷
第一節　農業與工業時期的轉化
第二節　工業與後工業時期的轉化
第三節　全球化資訊年代與新世紀休閑

CHAPTER 5　休閑與生命週期
第一節　生命週期
第二節　生命週期與休閑參與活動

CHAPTER 6　休閑活動與健康體適能
第一節　健康的生活型態
第二節　體適能的意義
第三節　健康體適能評估
第四節　運動處方與訓練原則

第貳篇　觀光資源之類型

CHAPTER 7　休閑資源與地區發展
第一節　休閑的定義與內涵
第二節　休閑資源的發展脈絡
第三節　休閑與全球化發展趨勢
第四節　地區休閑資源發展架構

CHAPTER 8　休閑、遊憩資源與類型
第一節　休閑資源的基本概念
第二節　遊憩資源分類法
第三節　休閑活動分類
第四節　颱灣的山嶽遊憩資源與休閑活動

CHAPTER 9　休閑資源規劃
第一節　為什麼要做休閑資源規劃？
第二節　休閑資源規劃範疇的界定
第三節　規劃的程序
第四節　休閑資源調查
第五節　休閑資源的潛力分析與評估
第六節　社區調查
第七節　休閑需求與預測

CHAPTER 10　休閑政策法規與組織
第一節　休閑政策與法規之意義
第二節　休閑政策內涵與範疇
第三節　我國之休閑組織
第四節　當前重要休閑政策及法規

CHAPTER 11　保護區與國傢公園
第一節　保護區的定義、類彆與功能
第二節　保護區的發展曆史與現況
第三節　保護區與休閑遊憩
第四節　颱灣的保護區體係

CHAPTER 12　世界遺産與休閑
第一節　世界遺産的意義與起源
第二節　世界遺産公約與指定標準
第三節　世界遺産名錄與分布
第四節　颱灣的世界遺産
第五節　世界遺産休閑與管理

第參篇　休閑資訊與傳播

CHAPTER 13　休閑資訊流通與管理
第一節　休閑資訊的環境與發展
第二節　資訊科技的休閑新體驗
第三節　休閑資訊通路的整閤
第四節　資訊管理於休閑活動之應用
第五節　地理資訊係統於休閑活動之應用

CHAPTER 14　休閑與傳播
第一節　休閑傳播概念
第二節　休閑産業與大眾傳播
第三節　休閑産業與行銷傳播

第肆篇　總體休閑

CHAPTER 15　生態旅遊
第一節　生態旅遊的意義與起源
第二節　承載量理論
第三節　國際生態旅遊的議題與建議

CHAPTER 16　山嶽旅遊
第一節　山嶽旅遊的起源
第二節　山嶽旅遊的定義與內容
第三節　山嶽旅遊的永續發展
第四節　全球的山嶽分布

CHAPTER 17　文化觀光
第一節　文化觀光的發展
第二節　文化觀光的類型
第三節　文化觀光的效益與衝擊
第四節　文化觀光的案例

CHAPTER 18　會展旅遊
第一節　會展的內涵
第二節　會展的本質、特點和範圍
第三節　會議的産生與發展、策劃與操作
第四節　展覽的發展趨勢、策劃與操作
第五節　會展旅遊

CHAPTER 19　鄉村旅遊
第一節　鄉村旅遊的意義
第二節　鄉村旅遊的特性
第三節　颱灣鄉村旅遊的發展
第四節　鄉村旅遊的相關議題

CHAPTER 20　森林遊樂
第一節　森林遊樂的意涵與內容
第二節　森林遊樂的類型
第三節　颱灣森林遊樂區

CHAPTER 21　水域遊憩活動與管理
第一節　水域遊憩活動的意義與現況
第二節　水域遊憩活動的種類與特性
第三節　水域遊憩活動的經營管理

评分☆☆☆☆☆

我是在一個偶然的機會下瞭解到這本書的，當時就被它樸實但又不失內涵的書名所吸引。細看內容梗概，我發現這本書並非僅僅是簡單介紹一些旅遊景點或娛樂活動，而是著眼於“休閑”這一更廣闊的概念，探討其背後的動機、效益以及社會文化意義。我尤其對“休閑的社會與文化功能”這一章節抱有很大的期待，我一直認為休閑不僅僅是個人的放鬆，更是社會發展和文化繁榮的重要組成部分。例如，集體參與的節日慶典、社區組織的體育活動，這些都承載著重要的社會功能。這本書能否深入剖析這些功能，並給齣一些有益的啓示，是我非常關注的。同時，我也認為，對於“休閑産業的發展趨勢”的探討，能讓這本書具有一定的現實指導意義，幫助讀者瞭解當前市場的發展方嚮。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排和語言錶達方式，給我的第一印象是嚴謹而又不失趣味。作者似乎非常注重理論的闡述和實際的結閤，這一點從章節的標題就能窺見一斑。例如，在講解“休閑的心理與生理效益”時，我猜測作者會引用大量的心理學和生理學研究成果，但同時也會通過生動的案例來佐證，讓讀者更容易理解抽象的理論。我尤其期待“休閑的規劃與管理”這一部分，因為我一直覺得自己是個“時間黑洞”的受害者，常常感到被各種瑣事纏身，無暇顧及真正的放鬆。如果這本書能提供一些切實可行的規劃方法，幫助我更好地分配時間和精力，那就太棒瞭。此外，書中的一些插圖和圖錶設計，我也覺得很用心，它們不僅能輔助理解，更能提升閱讀的愉悅感。雖然我目前還在初步瀏覽，但我已經能感受到作者在內容編排上的用心良苦，力求為讀者呈現一個全麵而深入的休閑世界。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵傳遞瞭一種積極嚮上、充滿活力的氛圍，這讓我對書中的內容充滿瞭好奇。從書名《休閑遊憩概論（2版）》來看，它應該是一本係統性地介紹休閑遊憩理論與實踐的讀物。我特彆期待能夠從中學習到關於“休閑動機與需求”的知識，因為我常常感到自己雖然有空閑時間，但卻不知道如何有效地利用它們來達到真正的放鬆和滿足。這本書或許能為我提供一些心理學上的解釋和實用的建議。此外，我也對“休閑的規劃與管理”這一章節非常感興趣。在快節奏的現代生活中，如何閤理地規劃自己的休閑時間，讓它既能帶來愉悅，又能提升自我，是許多人麵臨的挑戰。我相信，這本書能夠為我提供一個科學的框架和方法，幫助我更好地管理我的休閑生活，讓它成為我人生中不可或缺的積極力量。

评分☆☆☆☆☆

作為一名對人文社科領域有濃厚興趣的讀者，我一直在尋找一本能夠係統性地梳理“休閑”這一概念的書籍。這本書的齣現，簡直是恰逢其時。從書名《休閑遊憩概論（2版）》來看，它並非泛泛而談，而是有著深入的理論基礎和宏觀的視野。我猜測書中會涉及休閑的社會學、心理學、經濟學等多個學科的視角，試圖構建一個完整的休閑理論框架。尤其吸引我的是“休閑的定義與發展”和“休閑的類型與特徵”這兩章，我一直對不同時代、不同文化背景下人們休閑方式的演變感到好奇，這本書或許能為我提供一個清晰的曆史脈絡和理論解讀。同時，我也期待書中能對“遊憩”這個詞進行更深入的探討，它與“休閑”既有聯係又有區彆，理解其內涵對於全麵把握本書的主題至關重要。總而言之，這本書的齣版，填補瞭我在這方麵知識的空白，讓我充滿求知欲。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給我一種寜靜而放鬆的感覺，深藍色的背景搭配柔和的暖黃色字體，讓人聯想到陽光灑在湖麵上的景象。翻開扉頁，撲麵而來的不是枯燥的學術理論，而是一種對生活的熱愛和對美好時光的嚮往。雖然我還沒來得及深入閱讀，但僅僅是目錄就足夠吸引我瞭。從“休閑的定義與發展”、“休閑的類型與特徵”，到“休閑的動機與需求”、“休閑的心理與生理效益”，再到“休閑的社會與文化功能”、“休閑的規劃與管理”，甚至還涉及到瞭“休閑産業的發展趨勢”和“可持續休閑的理念”，內容涵蓋之廣，讓我對即將展開的閱讀之旅充滿瞭期待。我特彆好奇“休閑的動機與需求”這一章節，平日裏總覺得自己在無意識地追求某種放鬆，但卻說不清道不明，這本書或許能為我解開這些疑惑。另外，關於“可持續休閑”的探討，在當今社會環境日益受到關注的背景下，顯得尤為重要和前瞻。我相信，這本書不僅能幫助我理解休閑的本質，更能引導我如何更具意識地去規劃和享受自己的休閑時光，讓生活更加充實和有意義。