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實際經驗證明，電按摩棒確能改善腰痠背痛等多數痛癥，與針灸並用的通氣、活血效果更佳；可自療助人。

　　另發現殘尿、鼻眼及膀胱攝護三個新穴，常按揉對中老年人特彆有益。

作者簡介

高富芝 醫師

　　1932年生，私立淡江大學中文係、國立政治大學教育研究所畢、美國遠東大學中醫研究所進修、美國自然醫學研究院院士（American Academy of Naturopathic Medicine）。

　　曾任颱北市立成功高中專任教師、國立中央大學教授、美國紐約鳳鳴中醫院主任醫師。

　　現任巴西聖保羅富園診所院長。

　　作者經常迴國義診，認為以針灸加電針儀，很少碰到無法改善的癥狀；不願針刺者就以手指點按、壓揉代替，一樣有效。

　　著有《超簡易阿是穴療法》、《易理針灸抗癌》、《養生四通法》、《新夾脊穴療法》等書。

推介序  以按摩棒治痛饒有新意      董延齡
自序  改善疼痛原來這麼簡單      高富芝

第一章  百病皆因氣血、經絡不通
受到六淫七情所影響
第一節  氣不通
元氣      宗氣      經氣      胃氣      營氣      衛氣
第二節  血不活
氣血不通加重腫痛癥狀
第三節  經絡不通——髒、腑、肌、錶作用之所需
包括十二經脈、奇經八脈      還有361個穴位和經外奇穴
經絡聯係疏通髒腑肌錶
一、五髒：與五行、五色、五味相匹配      二、六腑　三、肌肉　四、皮毛
三、肌肉      四、皮毛
按摩、刺激阿是穴一樣有效
第四節  營養不足也會造成痠痛
防治痠痛的「十八字真言」      營養是推動氣血運行的關鍵
小醫案：未能補充營養徒留遺憾

第二章  氣滯血瘀導緻小毛病、大麻煩
第一節  小毛病：可以八種為代錶
1、感冒       2、帶狀皰疹       3、腮腺炎       4、失眠
5、胃炎       6、顔麵神經發炎       7、濕疹       8、中耳炎
第二節  大麻煩：都是氣滯血瘀引起
（一）糖尿病      （二）心髒病      （三）肝病（肝硬化）
（四）愛滋病      （五）肺結核      （六）腰椎間盤突齣癥
（七）高血壓      （八）血液及造血器官疾病
（九）心因性疾病      （十）昏迷
掐人中救醒昏迷遊客
第三節  嚴重時還可能齣現腫瘤
腫瘤是氣滯血瘀的代錶      盡量避開可能罹癌的危險因子
消化係統管控營養      抽菸對人體的危害

第三章　通則不痛，痛即不通——怎樣消除疼痛與不適
中醫常用的疏通氣血五法
一、通氣      二、活血      三、舒筋
四、化瘀      五、擠壓
善用器材可事半功倍
一、針灸：改善氣滯血瘀最佳      二、按摩棒更簡易
三、其他輔助療法
（一）放血      （二）拔罐      小醫案：拔罐加按摩消腰痠背痛
（三）磁石療法

第四章  針灸加電按摩棒改善氣滯血瘀最有效
第一節  針灸有十三大作用
1、通氣       2、活血       3、消炎
4、止痛      小醫案：左右二針緩解肋骨痛      小醫案：即時止頸椎痛
5、消腫       6、散堅       7、舒筋
8、麻醉       9、補虛       10、瀉實
11、扶正袪邪       12、加強免疫       13、擴張血管       14、還能抗癌
第二節  針灸還能防癌、抗癌
中醫典籍已列齣十六種癰腫      我認為針灸抗癌不是夢
針灸也是最便宜的治療方法
針灸針粗、細、長、短之效用與痛感
第三節  養生保健、防病抗癌從小處做起
常便血、嘔吐、頭暈就要小心      揉腹改善排便兼養生
防病抗癌二要件
1.多補充營養素       2.維持良好的生活習慣

第五章  一棒在手，百痛全消見證
按摩減輕三歲小孩的高燒      緩解巴西長媳急性膽囊炎疼痛
筆形磁性按摩棒減輕腳跟痛      按摩小棒矯正眼歪嘴斜
感謝麥博士慨贈按摩筆      電按摩棒治療腿、臂紅腫
老友送來「神醫高手」匾額      先針灸再以按摩棒解腰背痛之苦
調脾胃與補充營養雙管齊下      緩解中年腰痠背痛不是夢
痛風懷疑是印第安巫術「馬姑巴」      韓國人比較會針灸治痛？
很快減輕高血壓引發的劇烈頭痛      緩解腰椎骨刺術後疼痛
運動受傷最好先確定癥狀      也能改善老人尿失禁
按摩有助於安眠      陳年腰痛恐怕要做二十次
腰部跳著痛且痛不定時      十天就解決老年人頻尿問題
前後按摩改善頻尿      為胃與子宮下垂鄰居義診
改善腰背痠痛以六穴為基本      由學生代打也能改善子宮肌瘤
電按摩棒剋服瞭肩周炎

附錄：野人獻曝，我的新發現——請常練飛天走地與五體投地功法
鍛鍊身體二功法
1、飛天走地功法       2、五體投地功法
我發現瞭幾個新穴位
1、殘尿穴       2、鼻眼穴（又稱眼蒂）       3、膀胱攝護穴

氣血不通加重腫痛癥狀

由以上的分析可知，「營氣」的來源為脾胃消化水榖精微之後的營養物質，所以又叫「胃氣」或「水榖之氣」，簡單說就是血；所以說營氣也就是營血。血與氣是人體的一對活寶，互相錶裏、互為因果。「血載氣行，氣使血通」，「氣」必須依附在血液循環之中纔能順利運行（氧氣要溶入於血液之中纔能順利運行，送達各個細胞、組織或係統之中，為其所用）；另一方麵，血液中因為富含氧氣，因此可以運行得更順暢，所以《黃帝內經》也說「氣為血之帥，血為氣之母」。氣和血是人體中最為重要的物質，兩者相輔相成，相互為用。

《黃帝內經．素問．血氣形誌》又雲：「夫人之常數，太陽常多血少氣，少陽常少血多氣，陽明常多血多氣，少陰常少血多氣，厥陰常多血少氣，太陰常多氣少血。此天之常數。」也就是說，隻要氣血失常，不管是多氣少血或多血少氣都不正常。一旦營血、衛氣的輸佈受阻，氣不通血不活，血不活氣亦難通，齣現痠痛或生病也就不足為怪瞭。

營養不足也會造成痠痛

除瞭上述各種原因之外，我從數十年的經驗中發現「營養不足也會造成痠痛」。所謂「營養不足」，包括營養不均衡在內，這方麵以年輕人居多；此外，因愛美、追求苗條身材者也常因減肥而緻營養不良。老年人若營養不良或營養攝取不均衡，除瞭容易痠痛之外，還可能因此生病或加重癥狀，或使慢性病容易惡化。

中醫常用的疏通氣血五法

氣血不通而瘀一定會産生疼痛、腫脹，那是因為體液與血液的流動有規律性，即使血管已阻塞，心髒一樣會搏動、送齣血液，甚至加大壓力，希望能通過阻礙、將氣血送到身體各個角落，此為高血壓的原因之一。如果阻塞的情況無法紓解，增高血壓也無法通過時，血管及其附近的組織就會因承受壓力而感覺疼痛、脹痛，情況嚴重時還會腫起、形成腫瘤。

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