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实际经验证明，电按摩棒确能改善腰痠背痛等多数痛症，与针灸并用的通气、活血效果更佳；可自疗助人。

　　另发现残尿、鼻眼及膀胱摄护三个新穴，常按揉对中老年人特别有益。

作者简介

高富芝 医师

　　1932年生，私立淡江大学中文系、国立政治大学教育研究所毕、美国远东大学中医研究所进修、美国自然医学研究院院士（American Academy of Naturopathic Medicine）。

　　曾任台北市立成功高中专任教师、国立中央大学教授、美国纽约凤鸣中医院主任医师。

　　现任巴西圣保罗富园诊所院长。

　　作者经常回国义诊，认为以针灸加电针仪，很少碰到无法改善的症状；不愿针刺者就以手指点按、压揉代替，一样有效。

　　着有《超简易阿是穴疗法》、《易理针灸抗癌》、《养生四通法》、《新夹嵴穴疗法》等书。

推介序  以按摩棒治痛饶有新意      董延龄
自序  改善疼痛原来这么简单      高富芝

第一章  百病皆因气血、经络不通
受到六淫七情所影响
第一节  气不通
元气      宗气      经气      胃气      营气      卫气
第二节  血不活
气血不通加重肿痛症状
第三节  经络不通——脏、腑、肌、表作用之所需
包括十二经脉、奇经八脉      还有361个穴位和经外奇穴
经络联系疏通脏腑肌表
一、五脏：与五行、五色、五味相匹配      二、六腑　三、肌肉　四、皮毛
三、肌肉      四、皮毛
按摩、刺激阿是穴一样有效
第四节  营养不足也会造成痠痛
防治痠痛的「十八字真言」      营养是推动气血运行的关键
小医案：未能补充营养徒留遗憾

第二章  气滞血瘀导致小毛病、大麻烦
第一节  小毛病：可以八种为代表
1、感冒       2、带状疱疹       3、腮腺炎       4、失眠
5、胃炎       6、颜面神经发炎       7、湿疹       8、中耳炎
第二节  大麻烦：都是气滞血瘀引起
（一）糖尿病      （二）心脏病      （三）肝病（肝硬化）
（四）爱滋病      （五）肺结核      （六）腰椎间盘突出症
（七）高血压      （八）血液及造血器官疾病
（九）心因性疾病      （十）昏迷
掐人中救醒昏迷游客
第三节  严重时还可能出现肿瘤
肿瘤是气滞血瘀的代表      尽量避开可能罹癌的危险因子
消化系统管控营养      抽菸对人体的危害

第三章　通则不痛，痛即不通——怎样消除疼痛与不适
中医常用的疏通气血五法
一、通气      二、活血      三、舒筋
四、化瘀      五、挤压
善用器材可事半功倍
一、针灸：改善气滞血瘀最佳      二、按摩棒更简易
三、其他辅助疗法
（一）放血      （二）拔罐      小医案：拔罐加按摩消腰痠背痛
（三）磁石疗法

第四章  针灸加电按摩棒改善气滞血瘀最有效
第一节  针灸有十三大作用
1、通气       2、活血       3、消炎
4、止痛      小医案：左右二针缓解肋骨痛      小医案：即时止颈椎痛
5、消肿       6、散坚       7、舒筋
8、麻醉       9、补虚       10、泻实
11、扶正袪邪       12、加强免疫       13、扩张血管       14、还能抗癌
第二节  针灸还能防癌、抗癌
中医典籍已列出十六种痈肿      我认为针灸抗癌不是梦
针灸也是最便宜的治疗方法
针灸针粗、细、长、短之效用与痛感
第三节  养生保健、防病抗癌从小处做起
常便血、呕吐、头晕就要小心      揉腹改善排便兼养生
防病抗癌二要件
1.多补充营养素       2.维持良好的生活习惯

第五章  一棒在手，百痛全消见证
按摩减轻三岁小孩的高烧      缓解巴西长媳急性胆囊炎疼痛
笔形磁性按摩棒减轻脚跟痛      按摩小棒矫正眼歪嘴斜
感谢麦博士慨赠按摩笔      电按摩棒治疗腿、臂红肿
老友送来「神医高手」匾额      先针灸再以按摩棒解腰背痛之苦
调脾胃与补充营养双管齐下      缓解中年腰痠背痛不是梦
痛风怀疑是印第安巫术「马姑巴」      韩国人比较会针灸治痛？
很快减轻高血压引发的剧烈头痛      缓解腰椎骨刺术后疼痛
运动受伤最好先确定症状      也能改善老人尿失禁
按摩有助于安眠      陈年腰痛恐怕要做二十次
腰部跳着痛且痛不定时      十天就解决老年人频尿问题
前后按摩改善频尿      为胃与子宫下垂邻居义诊
改善腰背痠痛以六穴为基本      由学生代打也能改善子宫肌瘤
电按摩棒克服了肩周炎

附录：野人献曝，我的新发现——请常练飞天走地与五体投地功法
锻鍊身体二功法
1、飞天走地功法       2、五体投地功法
我发现了几个新穴位
1、残尿穴       2、鼻眼穴（又称眼蒂）       3、膀胱摄护穴

气血不通加重肿痛症状

由以上的分析可知，「营气」的来源为脾胃消化水谷精微之后的营养物质，所以又叫「胃气」或「水谷之气」，简单说就是血；所以说营气也就是营血。血与气是人体的一对活宝，互相表里、互为因果。「血载气行，气使血通」，「气」必须依附在血液循环之中才能顺利运行（氧气要溶入于血液之中才能顺利运行，送达各个细胞、组织或系统之中，为其所用）；另一方面，血液中因为富含氧气，因此可以运行得更顺畅，所以《黄帝内经》也说「气为血之帅，血为气之母」。气和血是人体中最为重要的物质，两者相辅相成，相互为用。

《黄帝内经．素问．血气形志》又云：「夫人之常数，太阳常多血少气，少阳常少血多气，阳明常多血多气，少阴常少血多气，厥阴常多血少气，太阴常多气少血。此天之常数。」也就是说，只要气血失常，不管是多气少血或多血少气都不正常。一旦营血、卫气的输佈受阻，气不通血不活，血不活气亦难通，出现痠痛或生病也就不足为怪了。

营养不足也会造成痠痛

除了上述各种原因之外，我从数十年的经验中发现「营养不足也会造成痠痛」。所谓「营养不足」，包括营养不均衡在内，这方面以年轻人居多；此外，因爱美、追求苗条身材者也常因减肥而致营养不良。老年人若营养不良或营养摄取不均衡，除了容易痠痛之外，还可能因此生病或加重症状，或使慢性病容易恶化。

中医常用的疏通气血五法

气血不通而瘀一定会产生疼痛、肿胀，那是因为体液与血液的流动有规律性，即使血管已阻塞，心脏一样会搏动、送出血液，甚至加大压力，希望能通过阻碍、将气血送到身体各个角落，此为高血压的原因之一。如果阻塞的情况无法纾解，增高血压也无法通过时，血管及其附近的组织就会因承受压力而感觉疼痛、胀痛，情况严重时还会肿起、形成肿瘤。

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