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《武当熊门七心活气功》是一套完整的传承功法，传承数百年来一直口传心授，直到熊氏祖师才以文字形成传承。全功由平气功、正七功、副七功和收功把等组成。

　　「七心」亦作「七星」，所谓「七心」者是指人体的头顶心（百会穴）、前心（膻中穴）、后背心、两手心（劳宫穴）和两脚心（涌泉穴）。此七处是指人体内气运注的主要部位。而「七星」则是指天上的北斗七星，以示此法「天人合一」。

　　《武当熊门七心活气功》是一套行之有效的养生功法，整套功法由形体导引和吐纳法结合而成，属道教武当派内功，有完整的传承翰严格的传习步骤。功法讲究阴阳、五行、八卦、脏腑、气血、经络，肢体相应之理。

　　本书为便于读者学习，专门拍摄了动作分解演示DVD。

　　愿博大精深的武当传统养生文化能随此书、此法走进现代人的视野和心灵。

作者简介

严蔚冰

　　严蔚冰先生，自幼从明师习武，研习《达摩易筋经》、《达摩洗髓经》、《五禽戏》、《八段锦》等中国古代传统导引养生法。

　　早在上世纪八十年代初，严蔚冰就在国内诸多高校，办班讲学。深受国内外学员的关注和好评。

　　一九八六年被中国厂长经理研究会聘为专职养生顾问，提供健康方面的谘询和服务。
　　一九八九年编着《实用道家气功法》，由广西民族出版社出版，全国新华书店发行。一九九○年再版，一九九一年重版，改版式为繁体字，海外由香港三联书店发行，发行量几万册。
　　一九九五年至一九九七年，上海闭关阅藏，着《佛教医方明集要》。
　　二○○○年，赴香港亲近国学大师南怀瑾老师，得南老印可《易筋经》传承法要。
　　二○○一年编着《帕金森症整体运动法》、《寻医之路》。
　　二○○三年被中国国际医疗保健促进会授予「中国自然医学杰出人才」。
　　二○○五年简体中文版《达摩易筋经》由香港一时文化艺术出版社出版。
　　二○○七年严蔚冰出任世界医学气功学会常务理事。
　　二○○八年繁体中文版《达摩易筋经》由台湾大展出版社有限公司出版发行。
　　二○○九年繁体中文版《达摩洗髓经》由台湾大展出版社有限公司出版发行。
　　二○○九年简体中文版《达摩易筋经》（修订本）由上海古籍出版社出版，国内外发行。
　　二○○九年严蔚冰先生传承的「衙门藏板」《达摩易筋经》申报列入上海市（省级）非物质文化遗产名录。
　　二○○九年严蔚冰先生传承之《达摩易筋经》被中华中医药学会评为「新中国成立六十周年优秀中医药科普图书着作奖」。
　　二○○九年出任上海嘉源海文化发展有限公司技术总监，主持《达摩易筋经》非物质文化遗产传习所。

　　经过四十余年的研究和实践，严蔚冰先生积累了丰富的教学实践经验，整理出一整套科学规范的传承功法教学体系。具有针对性强、方法简便、效果明显等特点，深受国内外学员好评。

黄顺久

　　黄顺久，男，一九五七年二月三日出生于湖北省黄石市。毕业于武汉体育学院。任湖北师范学院体育学院教师。从1980年至今从事体育教学与研究工作，曾练过多种外家拳、内家拳、硬气功、保健养生功法等。现任黄石市武术协会、黄石市跆拳道协会以及黄石市搏击协会副主席，世界医学气功学会会员。经常参加和组织武术、气功方面的教学与竞赛、表演活动。国家武术一级教练员、高级按摩师。主要经历如下：

　　一、武术、气功方面的社会活动
　　1.一九八二年六月代表黄石市武术队，参加湖北省第六届运动会武术比赛，武松脱铐拳获传统专案优秀奖。(《黄石武术》书26页。黄石市武术协会编)
　　2.一九八三年至一九八八年任黄石市气功学会理事，主要负责功理功法方面的教学与研究，曾进行多种功法的教研活动。
　　3.一九八三年至一九八八年多次参加《诸葛亮》、《天国恩仇》、《追踪黑杀手》等武打影视片的拍摄工作。（《黄石武术》书194页。黄石市武术协会编）
　　4.一九八七年，本人将气功的放松功融入散打训练中，培训了一批散打队员，在参加湖北省散打擂台邀请赛中有两名队员荣获65公斤级的冠、亚军。（《黄石武术》书161页。黄石市武术协会编）
　　5.一九八七年八月受聘于广西桂林气功保健研究中心进行气功教学。
　　6.一九九六年参加第三届全国工人运动会太极柔力球比赛的裁判工作，并被大会评为优秀裁判员。
　　7.二○○一年获中国武术段位五段。
　　8.二○○二年至二○○四年，参与组织、策划黄石市水上散打擂台赛以及「比武招亲」大赛等，并担任副总裁判长兼编排记录长和比赛现场的实况解说。
　　9.二○○四年十月参加组织了「中国东方山中华武林绝技大赛」的比赛，并担任副总裁判长。
　　10.二○○五年九月任黄石市武术二队的领队，率队参加了全国老年人太极拳、剑的比赛，并获得了好成绩。
　　11.二○○八年六月至二○○九年八月分别四次担任湖北省跆拳道比赛的编排记录长。

　　二、着作、论文方面
　　1.一九八七年撰写的《气功对散打速度的影响》一文，在国际气功论文研讨会上作大会报告。（深圳大学）
　　2.一九八九年参编《太极五星锤》一书。（贵州人民出版社）
　　3.二○○一年参编《帕金森氏症整体运动锻炼法》。
　　4.二○○四年参编《现代实用美容学》一书。运动与美容保健等部分。（中国科学技术出版社）
　　5.二○○九年六月在《健康指南》杂志上发表了题为「练太极多注意膝关节的锻炼」一文。

一、自序
二、武当仙山与中华国术
三、张三丰与武当功夫
四、近代武当功夫简述
五、《武当熊门七心活气功》
六、《武当熊门七心活气功》分解演示
七、十二经筋图
八、《武当熊门七心活气功》功法机理
九、《武当熊门七心活气功》吐纳法
十、《武当熊门七心活气功》拍打法
十一、练功注意事项
后记
作者简介

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