具体描述
养肾补肾严选治疗：中医图解，快速顾好生命之源
要养肾得先补脑，观念对才不会越补越虚，
最全面、最详尽，阅读本书您将可轻易活到天年。
中医言：「肾虚乃百病之源」，意思是一旦肾虚了，肾之「元阳」、「真火」无法发挥营养全身组织、衍生后代的作用时，就会累及全身，导致健康出现问题。
然而，肾元秉受于父母，是先天之本，三分靠治，更多的却需要日常养护。以为肾虚只要买些市面上的补肾壮阳药服用就能治好，不改善生活方式，进行日常养护，只会越补越虚，甚至失去「性」福。
本书从中草药、饮食、经络特效穴按摩、运动等方面，并针对老人、小孩、成年男女，因人因时详细阐述了养肾的各种综合调治方案，以及许多常见肾病的对症防治与调养方法，不仅能为自己进行补养，更为全家人的健康付出一己之力。
本书特色
「食」—「黑」食首选，养肾益气17佳品
「穴」—你不可不知的补肾益寿11特效穴
「药」—本草养肾，15种中药草吃出健康肾
「治」—常见肾病，补养调理需得双管齐下
「调」—每天5分钟，8种益肾功轻松健肾
著者信息
编者简介
牛林敬 医师
中医学院毕业，执业多年，长期研究肾、肝病的最新医疗法，对于肾病患者，贡献出个人的专业医术，擅长各种肾、肝脏疾病的诊断和治疗。着有《养肾补肾严选治疗：中医图解，快速顾好生命之源》等书。
牛林敬 医师
中医学院毕业，执业多年，长期研究肾、肝病的最新医疗法，对于肾病患者，贡献出个人的专业医术，擅长各种肾、肝脏疾病的诊断和治疗。着有《养肾补肾严选治疗：中医图解，快速顾好生命之源》等书。
图书目录
第一章 肾为先天之本，养生必养肾
第一节 识肾：作强之官，有「四主」
第二节 原因：你的肾怎么就「虚」了
第三节 盲点：养肾先补脑，观念不对越补越虚
第二章 肾虚研判：虚不虚自己一看便知
第一节 肾脏全息论：体、窍、液、华
第二节 肾虚自测，对症看看你「虚」了吗？
第三章 本草养肾，阴虚、阳虚各不同
第一节 五种药草滋补肾阴虚
第二节 五种药草温补肾阳虚
第三节 五种药酒喝出肾不虚
第四章 食物养肾：补肾益气各取所需
第一节 补肾佳餚：餐桌上的养生「肾」品
第二节 益气佳品：「黑」食为首选
第五章 经穴养肾，身体里的养肾大药
第一节 肾经，开在你身体里的养肾「药房」
第二节 肾经外的其他6个养肾大穴
第六章 运动养肾，轻松健肾一箩筐
第一节 专家教你几种简易养肾功
第二节 「全身」运动，养肾要精诚合作
第七章 上有老下有小，养肾因人而异
第一节 老人补肾，老年人就该养肾精
第二节 中年男人，「五八」补肾正当时
第三节 中年女人，「五七」补肾要及时
第八章 肾性疾病，补养调治双管齐下
第一节 常见肾病的中医疗法
第二节 肾性男科病的中医疗法
第一节 识肾：作强之官，有「四主」
第二节 原因：你的肾怎么就「虚」了
第三节 盲点：养肾先补脑，观念不对越补越虚
第二章 肾虚研判：虚不虚自己一看便知
第一节 肾脏全息论：体、窍、液、华
第二节 肾虚自测，对症看看你「虚」了吗？
第三章 本草养肾，阴虚、阳虚各不同
第一节 五种药草滋补肾阴虚
第二节 五种药草温补肾阳虚
第三节 五种药酒喝出肾不虚
第四章 食物养肾：补肾益气各取所需
第一节 补肾佳餚：餐桌上的养生「肾」品
第二节 益气佳品：「黑」食为首选
第五章 经穴养肾，身体里的养肾大药
第一节 肾经，开在你身体里的养肾「药房」
第二节 肾经外的其他6个养肾大穴
第六章 运动养肾，轻松健肾一箩筐
第一节 专家教你几种简易养肾功
第二节 「全身」运动，养肾要精诚合作
第七章 上有老下有小，养肾因人而异
第一节 老人补肾，老年人就该养肾精
第二节 中年男人，「五八」补肾正当时
第三节 中年女人，「五七」补肾要及时
第八章 肾性疾病，补养调治双管齐下
第一节 常见肾病的中医疗法
第二节 肾性男科病的中医疗法
图书序言
前言
中医认为，肾为作强之官，是生命之源。肾气盛衰与人的生、长、病、老、死密切相关，因此，现代养生人士达成了一种共识，即养生必养肾。
那么，怎么养肾呢？最根本的就是保证肾阴、肾阳的充足与平衡，只有当肾藏之精充足，肾之「元阳」或「真火」才能发挥温润、营养全身各部组织器官和衍生后代的作用。一旦肾阴或肾阳不足，肾就「虚」了，就会累及全身，健康就会出现问题。这正是中医所说的「肾虚乃百病之源」。
肾虚了还不简单呀？「补」就可以了！也许有些人会说：现在市面上卖的补肾保健药品那么多，买一些服用就能治好肾虚。其实，这是一种错误的认识。肾元秉受于父母，是先天之本，是「补」不了的，日常所谓的「补」，其实就是培护仅有的肾气，不至于过度耗散而已。那些买点「壮阳药」就想补肾的，结果往往事与愿违。
那么，日常生活中该如何养肾护肾呢？如果肾虚了，又该怎么办呢？肾病缠身又该如何调治呢？患了慢性肾病，又不能天天上医院找医生，该如何进行综合调治呢？鑑于此，我们策划推出了这本《养肾补肾严选治疗：中医图解，快速顾好生命之源》。本书以介绍肾的功能，肾虚、肾病的自我检测、形成原因及补肾盲点等基本常识为切入点，对饮食养肾、运动养肾、经穴养肾方法做了细致说明，并针对不同肾病患者的情况，提出简便有效的保健方法，以便患者寓治于养，防病于未然。让您学会如何辨别自己是否肾虚，是肾阳虚还是肾阴虚，从微小症状开始，用正确的方法对症补养肾脏，使肾脏渐渐充满活力，轻松赶走肾虚和肾病的袭扰。
此外，本书还针对不同群体，如老人、中年男女、少年儿童等，从养肾益全家的角度，提出了补肾养肾的方法。一书在手，让您为自己及家人的身体筑起一道健康的「防护墙」。
疾病三分靠治、七分靠养，肾病也是如此，本书可以为您提供全面的养肾护肾方法。但这里也要负责任地提醒广大读者注意，本书中提到的食物、运动、经穴等调治方法，只适用于日常养肾护肾和慢性肾病患者。如果是急性肾病或严重肾病患者，请询问专业的医院接受治疗。
中医认为，肾为作强之官，是生命之源。肾气盛衰与人的生、长、病、老、死密切相关，因此，现代养生人士达成了一种共识，即养生必养肾。
那么，怎么养肾呢？最根本的就是保证肾阴、肾阳的充足与平衡，只有当肾藏之精充足，肾之「元阳」或「真火」才能发挥温润、营养全身各部组织器官和衍生后代的作用。一旦肾阴或肾阳不足，肾就「虚」了，就会累及全身，健康就会出现问题。这正是中医所说的「肾虚乃百病之源」。
肾虚了还不简单呀？「补」就可以了！也许有些人会说：现在市面上卖的补肾保健药品那么多，买一些服用就能治好肾虚。其实，这是一种错误的认识。肾元秉受于父母，是先天之本，是「补」不了的，日常所谓的「补」，其实就是培护仅有的肾气，不至于过度耗散而已。那些买点「壮阳药」就想补肾的，结果往往事与愿违。
那么，日常生活中该如何养肾护肾呢？如果肾虚了，又该怎么办呢？肾病缠身又该如何调治呢？患了慢性肾病，又不能天天上医院找医生，该如何进行综合调治呢？鑑于此，我们策划推出了这本《养肾补肾严选治疗：中医图解，快速顾好生命之源》。本书以介绍肾的功能，肾虚、肾病的自我检测、形成原因及补肾盲点等基本常识为切入点，对饮食养肾、运动养肾、经穴养肾方法做了细致说明，并针对不同肾病患者的情况，提出简便有效的保健方法，以便患者寓治于养，防病于未然。让您学会如何辨别自己是否肾虚，是肾阳虚还是肾阴虚，从微小症状开始，用正确的方法对症补养肾脏，使肾脏渐渐充满活力，轻松赶走肾虚和肾病的袭扰。
此外，本书还针对不同群体，如老人、中年男女、少年儿童等，从养肾益全家的角度，提出了补肾养肾的方法。一书在手，让您为自己及家人的身体筑起一道健康的「防护墙」。
疾病三分靠治、七分靠养，肾病也是如此，本书可以为您提供全面的养肾护肾方法。但这里也要负责任地提醒广大读者注意，本书中提到的食物、运动、经穴等调治方法，只适用于日常养肾护肾和慢性肾病患者。如果是急性肾病或严重肾病患者，请询问专业的医院接受治疗。
图书试读
第一章
肾为先天之本，养生必养肾
脾为后天之本，与之相对应，肾为先天之本。先天是指人体受胎时的胎元，《灵枢•经脉》亦云：「人始生，先成精，精成而后脑髓生，骨为干，脉为营，筋为刚，肉为墙，皮肤坚而毛发长。」不难看出，「先天」是指禀受于父母的「两神相搏」之精，以及由先天之精化生的先天之气，是由遗传而来。
肾为先天之本，是指肾的功能是决定人体先天禀赋强弱、生长发育迟缓、脏腑功能盛衰的根本。认识肾，弄清楚肾之所主，明白肾虚的原因，修正自己的养肾观念，是养肾补肾的前提，也是关键。
◎第一节识肾：作强之官，有「四主」
◎第二节原因：你的肾怎么就「虚」了
◎第三节盲点：养肾先补脑，观念不对越补越虚
第一节
识肾：作强之官，有「四主」
肾脏为「作强之官」，「作强」是什么意思？尽管说法不一，但总体来看，与工匠有关系的观点被很多人接受。古时候，「作强之官」管理的主要是一些实用技巧或发明创造等事务。所以，《黄帝内经》在为肾「加官晋爵」的时候，是将其看作创造生命的器官来认识的。
肾的主要生理功能为主精之藏，气之纳，骨之生，水之谢。
主精之藏，为何女人比男人老得快
精是什么？是维持生命的最基本的物质，《素问•金匮真言论》说：「夫精者，生之本也。」精气包括「先天之精」和「后天之精」。「先天之精」是禀受于父母的生殖之精，即《灵枢本神》所说的「生之来，谓之精」；「后天之精」来源于透过脾胃运化功能而生成的水谷之精气，以及脏腑生理活动中化生的精气透过代谢平衡后的剩余部分，藏之于肾，故《素问•上古天真论》说：「肾者主水，受五脏六腑之精而藏之。」肾对于精气有闭藏之功，为精气在体内能充分发挥效用提供了良好条件，具有防止精气流失而影响生命滋养生长的功能，所以，《素问•六节脏象论》才有言：「肾者主蛰，封藏之本，精之处也。」
肾为先天之本，养生必养肾
脾为后天之本，与之相对应，肾为先天之本。先天是指人体受胎时的胎元，《灵枢•经脉》亦云：「人始生，先成精，精成而后脑髓生，骨为干，脉为营，筋为刚，肉为墙，皮肤坚而毛发长。」不难看出，「先天」是指禀受于父母的「两神相搏」之精，以及由先天之精化生的先天之气，是由遗传而来。
肾为先天之本，是指肾的功能是决定人体先天禀赋强弱、生长发育迟缓、脏腑功能盛衰的根本。认识肾，弄清楚肾之所主，明白肾虚的原因，修正自己的养肾观念，是养肾补肾的前提，也是关键。
◎第一节识肾：作强之官，有「四主」
◎第二节原因：你的肾怎么就「虚」了
◎第三节盲点：养肾先补脑，观念不对越补越虚
第一节
识肾：作强之官，有「四主」
肾脏为「作强之官」，「作强」是什么意思？尽管说法不一，但总体来看，与工匠有关系的观点被很多人接受。古时候，「作强之官」管理的主要是一些实用技巧或发明创造等事务。所以，《黄帝内经》在为肾「加官晋爵」的时候，是将其看作创造生命的器官来认识的。
肾的主要生理功能为主精之藏，气之纳，骨之生，水之谢。
主精之藏，为何女人比男人老得快
精是什么？是维持生命的最基本的物质，《素问•金匮真言论》说：「夫精者，生之本也。」精气包括「先天之精」和「后天之精」。「先天之精」是禀受于父母的生殖之精，即《灵枢本神》所说的「生之来，谓之精」；「后天之精」来源于透过脾胃运化功能而生成的水谷之精气，以及脏腑生理活动中化生的精气透过代谢平衡后的剩余部分，藏之于肾，故《素问•上古天真论》说：「肾者主水，受五脏六腑之精而藏之。」肾对于精气有闭藏之功，为精气在体内能充分发挥效用提供了良好条件，具有防止精气流失而影响生命滋养生长的功能，所以，《素问•六节脏象论》才有言：「肾者主蛰，封藏之本，精之处也。」
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