具体描述
面诊就是借由查看面色与五官，以观察脏腑疾病与身体状况的方法，借以得知脏腑、经络、气血功能的状态，从而判断人体是否健康。
读者可利用此书自我观察面部特征，来判断自己是否有某种疾病，本书针对面色、头、眼睛、耳朵、鼻子、口唇、舌头、牙齿的症状加以判定可能得到的疾病，并针对各种疾病提供取穴、按摩等技巧，方便读者自已治疗。同时也提供膳食指导，告诉读者应摄取何种食物并提供其作法，另外有生活窍门，针对生活中该疾病需注意的事项，提供需注意的地方。
本书特色
●详细介绍诊断疾病方式
教你区分异常与正常的差别，又如面色红又分为面红发热、脸部边缘红且怕热、脸红形体消瘦等不同种类，各个种类诊察出的症状也不同。清楚的叙述让你能够依自己的症状，辨别病症。
●根据46种五官症状，提供相关诊疗方式
告诉你五官症状的发病原因、临床表现、短期的治疗方式与长期的调理方式，长期的调理方式包括按摩、膳食疗法等，皆为对身体无害且有益之调理方式，帮您治标也治本。
●16种常见疾病诊疗方式，帮您轻松让疾病退散
针对常见疾病，如：晕眩、失眠、感冒、便秘等，提供简易清楚的治疗方式，读者可根据实际情况灵活运用。
读者可利用此书自我观察面部特征，来判断自己是否有某种疾病，本书针对面色、头、眼睛、耳朵、鼻子、口唇、舌头、牙齿的症状加以判定可能得到的疾病，并针对各种疾病提供取穴、按摩等技巧，方便读者自已治疗。同时也提供膳食指导，告诉读者应摄取何种食物并提供其作法，另外有生活窍门，针对生活中该疾病需注意的事项，提供需注意的地方。
本书特色
●详细介绍诊断疾病方式
教你区分异常与正常的差别，又如面色红又分为面红发热、脸部边缘红且怕热、脸红形体消瘦等不同种类，各个种类诊察出的症状也不同。清楚的叙述让你能够依自己的症状，辨别病症。
●根据46种五官症状，提供相关诊疗方式
告诉你五官症状的发病原因、临床表现、短期的治疗方式与长期的调理方式，长期的调理方式包括按摩、膳食疗法等，皆为对身体无害且有益之调理方式，帮您治标也治本。
●16种常见疾病诊疗方式，帮您轻松让疾病退散
针对常见疾病，如：晕眩、失眠、感冒、便秘等，提供简易清楚的治疗方式，读者可根据实际情况灵活运用。
著者信息
作者简介
健康养生堂编委会／编着
健康养生堂编委会邀请了全国各地知名医院的医生、学者共同参与图书的编辑审订工作，其中包括尚云青、陈飞松、李海涛等着名医生。
尚云青 从事中医多年，现为云南中医学院中药学院副院长、副教授。
陈飞松 中国中医科学院研究员，北京亚健康防治协会会长、教授。
李海涛 从事中医多年，现为南京中医药大学教授、博士研究生导师。
于雅婷／主编
北京亚健康防治协会理事 于雅婷
●北京世健联首席养生专家
●世界中医药联合会药膳食疗研究委员会常务理事
●荣获「科苑人物2008～2009年中华健康管理杰出人物」、「中华百业功勋人物」、「中国创新人物」等称号。
郑书敏／主编
中国国家举重队队医 郑书敏
●中国亚健康防治协会理事
●2002年在中国国家举重队做随队医生
●2004-2012年奥运担任中国队的医护监督
●2002-2010年亚运会担任中国队的医护监督
健康养生堂编委会／编着
健康养生堂编委会邀请了全国各地知名医院的医生、学者共同参与图书的编辑审订工作，其中包括尚云青、陈飞松、李海涛等着名医生。
尚云青 从事中医多年，现为云南中医学院中药学院副院长、副教授。
陈飞松 中国中医科学院研究员，北京亚健康防治协会会长、教授。
李海涛 从事中医多年，现为南京中医药大学教授、博士研究生导师。
于雅婷／主编
北京亚健康防治协会理事 于雅婷
●北京世健联首席养生专家
●世界中医药联合会药膳食疗研究委员会常务理事
●荣获「科苑人物2008～2009年中华健康管理杰出人物」、「中华百业功勋人物」、「中国创新人物」等称号。
郑书敏／主编
中国国家举重队队医 郑书敏
●中国亚健康防治协会理事
●2002年在中国国家举重队做随队医生
●2004-2012年奥运担任中国队的医护监督
●2002-2010年亚运会担任中国队的医护监督
图书目录
第1章 认识面诊：面诊的基础知识面诊
面诊的起源
面诊的重要性
五行平衡
颜面对应五脏部位
面部色诊
望色诊病
怎样望色
中医望诊
面诊须知
第2章 望面色诊病：面色可看出人体是否健康
明润光泽
晦暗憔悴
人中形态
面色赤
面色青
面色黄
面色白
面色黑
得神
少神
失神
假神
第3章 望头诊病：预防与治疗从「头」开始
脑疲劳
头痛
斑秃脱发
少年白发
头皮屑过多
摇头风
多汗症
盗汗
醒脑健脑按摩法
第4章 望目诊病：从眼睛判断身体是否健康
眼睛发黄
眼睛发红
瞳孔散大
白内障
上眼睑下垂
眼睑跳动
眼睑肿胀
迎风流泪
针眼
肝脏自我检测
第5章 望耳诊病：耳朵是人体的缩影
耳内流脓
耳内出血
耳内长息肉
耳鸣
化脓性中耳炎
肾脏自我检测
第6章 望鼻诊病：从鼻子看出身体状况
鼻塞
流鼻涕
鼻出血
慢性鼻炎
鼻子生疮
肺部自我检测
第7章 望口脣诊病：一望口脣便知健康与否
口角流涎
嘴唇燥裂
嘴唇青紫
口疮
痰多
咽喉肿痛
脾脏自我检测
第8章 望舌诊病：舌头是健康的一面镜子
舌头发红
舌苔灰黑
舌苔白腻
舌苔黄腻
舌苔溃烂
舌上无苔
舌裂
心脏自我检测
第9章 望齿诊病：牙齿好身体才健康
牙齿焦黑
牙齿松动
夜磨牙
牙龈出血
牙龈溃烂
牙龈萎缩
牙齿保健妙方
第10章 常见病诊疗：按摩轻松祛疾病
晕眩
失眠
感冒
肺炎
慢性胃炎
肠炎
便秘
神经衰弱
高血压
糖尿病
痔疮
腰痛
颈椎病
溼疹
荨麻疹
痤疮
面诊的起源
面诊的重要性
五行平衡
颜面对应五脏部位
面部色诊
望色诊病
怎样望色
中医望诊
面诊须知
第2章 望面色诊病：面色可看出人体是否健康
明润光泽
晦暗憔悴
人中形态
面色赤
面色青
面色黄
面色白
面色黑
得神
少神
失神
假神
第3章 望头诊病：预防与治疗从「头」开始
脑疲劳
头痛
斑秃脱发
少年白发
头皮屑过多
摇头风
多汗症
盗汗
醒脑健脑按摩法
第4章 望目诊病：从眼睛判断身体是否健康
眼睛发黄
眼睛发红
瞳孔散大
白内障
上眼睑下垂
眼睑跳动
眼睑肿胀
迎风流泪
针眼
肝脏自我检测
第5章 望耳诊病：耳朵是人体的缩影
耳内流脓
耳内出血
耳内长息肉
耳鸣
化脓性中耳炎
肾脏自我检测
第6章 望鼻诊病：从鼻子看出身体状况
鼻塞
流鼻涕
鼻出血
慢性鼻炎
鼻子生疮
肺部自我检测
第7章 望口脣诊病：一望口脣便知健康与否
口角流涎
嘴唇燥裂
嘴唇青紫
口疮
痰多
咽喉肿痛
脾脏自我检测
第8章 望舌诊病：舌头是健康的一面镜子
舌头发红
舌苔灰黑
舌苔白腻
舌苔黄腻
舌苔溃烂
舌上无苔
舌裂
心脏自我检测
第9章 望齿诊病：牙齿好身体才健康
牙齿焦黑
牙齿松动
夜磨牙
牙龈出血
牙龈溃烂
牙龈萎缩
牙齿保健妙方
第10章 常见病诊疗：按摩轻松祛疾病
晕眩
失眠
感冒
肺炎
慢性胃炎
肠炎
便秘
神经衰弱
高血压
糖尿病
痔疮
腰痛
颈椎病
溼疹
荨麻疹
痤疮
图书序言
推荐序
从面部可诊察疾病
健康确实左右着一个人一生的幸与不幸，常言道：「人吃五谷杂粮，需顺四时节气，而现今面临复杂的竞争社会环境，难免身体上都会生病。」但有些小毛病不一定会造成身体上的病痛，于是也就容易让我们忽略掉疾病的先兆，等到感觉不对劲时，往往已趋于严重，增加了治疗上的困难性。
中医有谓「得神者昌，失神者亡」，传统中医借由观察患者的神色，来做为诊察疾病的方法之一，尤其是人的气色和眼神，更能体现出人体生命活动的综合反映，也可以借此对于疾病的性质和病情的轻重缓急进行总体的认识。有时因自身未感觉到病痛，而忽略掉的疾病，若能从面色、神色上仔细观察，往往都能从中略窥一二。
《教你面诊观察健康》正是从此一概念撰写而成的书，书中详尽的将面部分区，并以真人照片呈现，一步一步精准的教导如何从脸部特征来探知健康与否，以及身体何处可能产生了病灶，对于自我检查上提供了很大的便利度。此外，书中还针对各类疾病提供膳食指导及穴道按摩治疗，以简单易懂的手法让读者轻松解除病痛。
一句成语说：「防微杜渐。」这本书便是实践此成语的一本好书，借由观察面色、神色来预防疾病，并结合简单的治疗手法解除轻微病痛，避免因忽略小病，而造就了大病的可能性！我在这边诚挚地向各位推荐这一本居家必备健康工具书，书中所讲授的知识与实用的技巧，若能确实运用，必能成为我们迈向健康大道的通行证，使我们拥有健康的体魄、幸福的人生。
主编序
健康状态就写在脸上
中医认为，「有诸内必形诸外」，意思就是可以借由人体外部的变化诊断出人体内部的疾病。见微知着，正是中医的神奇之处。
面部作为人的「门面」，与人体五脏六腑的盛衰密切关联，历来都被用来判断人体是否健康。其实健康就写在脸上，当你在紧张的工作和生活节奏中感到不适时，不妨停下来看看自己的脸。在那些平常不突出的地方，可能显示出身体的微恙，或暗示饮食方面出现的问题。比如，牙龈出血表明体内有火引起，此时要注意对症去火，这就是中医所说的「面诊」。
大自然中的一切，皆由阴阳两种形态构成。人的身体也是如此，阴阳平衡时人便处于健康状态，而当这种平衡因压力过大、环境污染、不良饮食习惯及缺少睡眠等因素被打破时，人便开始感觉不舒服乃致生病。面部往往能在第一时间反映出身体的健康状况，只要我们坚持对镜自查，便能迅速找出病因，及时调理。
如果镜子中的你面色发黄，则说明肾气不足，这时就要注意养肾；当你发觉面色无光泽，则表明身体处于亚健康状态，这时就需要及时休息、适当进补；当你发觉眼睛无神时，多说明血气亏损，这时就需要补血补气。总之，在镜子中察颜观色，绝对是个好习惯。
及时发现疾病、调理身体，面诊的意义在于未雨绸缪，防病于未然。也就是说，面诊还能尽早发现身体隐疾，消除亚健康状态。
授人以鱼不如授人以渔，这本书中介绍的只是面诊理论，更重要的是要在实践中「察颜观色」，掌握健康的方法。希望广大读者学以致用，借由面诊促进养生，使传统医学的精华得以传承。
从面部可诊察疾病
健康确实左右着一个人一生的幸与不幸，常言道：「人吃五谷杂粮，需顺四时节气，而现今面临复杂的竞争社会环境，难免身体上都会生病。」但有些小毛病不一定会造成身体上的病痛，于是也就容易让我们忽略掉疾病的先兆，等到感觉不对劲时，往往已趋于严重，增加了治疗上的困难性。
中医有谓「得神者昌，失神者亡」，传统中医借由观察患者的神色，来做为诊察疾病的方法之一，尤其是人的气色和眼神，更能体现出人体生命活动的综合反映，也可以借此对于疾病的性质和病情的轻重缓急进行总体的认识。有时因自身未感觉到病痛，而忽略掉的疾病，若能从面色、神色上仔细观察，往往都能从中略窥一二。
《教你面诊观察健康》正是从此一概念撰写而成的书，书中详尽的将面部分区，并以真人照片呈现，一步一步精准的教导如何从脸部特征来探知健康与否，以及身体何处可能产生了病灶，对于自我检查上提供了很大的便利度。此外，书中还针对各类疾病提供膳食指导及穴道按摩治疗，以简单易懂的手法让读者轻松解除病痛。
一句成语说：「防微杜渐。」这本书便是实践此成语的一本好书，借由观察面色、神色来预防疾病，并结合简单的治疗手法解除轻微病痛，避免因忽略小病，而造就了大病的可能性！我在这边诚挚地向各位推荐这一本居家必备健康工具书，书中所讲授的知识与实用的技巧，若能确实运用，必能成为我们迈向健康大道的通行证，使我们拥有健康的体魄、幸福的人生。
陈潮宗中医师
台湾基层中医师协会理事长
台北市中医师公会名誉理事长
陈潮宗中医诊所院长
台湾基层中医师协会理事长
台北市中医师公会名誉理事长
陈潮宗中医诊所院长
主编序
健康状态就写在脸上
中医认为，「有诸内必形诸外」，意思就是可以借由人体外部的变化诊断出人体内部的疾病。见微知着，正是中医的神奇之处。
面部作为人的「门面」，与人体五脏六腑的盛衰密切关联，历来都被用来判断人体是否健康。其实健康就写在脸上，当你在紧张的工作和生活节奏中感到不适时，不妨停下来看看自己的脸。在那些平常不突出的地方，可能显示出身体的微恙，或暗示饮食方面出现的问题。比如，牙龈出血表明体内有火引起，此时要注意对症去火，这就是中医所说的「面诊」。
大自然中的一切，皆由阴阳两种形态构成。人的身体也是如此，阴阳平衡时人便处于健康状态，而当这种平衡因压力过大、环境污染、不良饮食习惯及缺少睡眠等因素被打破时，人便开始感觉不舒服乃致生病。面部往往能在第一时间反映出身体的健康状况，只要我们坚持对镜自查，便能迅速找出病因，及时调理。
如果镜子中的你面色发黄，则说明肾气不足，这时就要注意养肾；当你发觉面色无光泽，则表明身体处于亚健康状态，这时就需要及时休息、适当进补；当你发觉眼睛无神时，多说明血气亏损，这时就需要补血补气。总之，在镜子中察颜观色，绝对是个好习惯。
及时发现疾病、调理身体，面诊的意义在于未雨绸缪，防病于未然。也就是说，面诊还能尽早发现身体隐疾，消除亚健康状态。
授人以鱼不如授人以渔，这本书中介绍的只是面诊理论，更重要的是要在实践中「察颜观色」，掌握健康的方法。希望广大读者学以致用，借由面诊促进养生，使传统医学的精华得以传承。
赵鹏
国家体育总局科研所康复中心研究员
2008年、2012年国家举重队奥运会科研负责人
医学硕士、生物学博士、训练学博士后
荣获「十一五中国健康管理十大新闻人物」等称号
国家体育总局科研所康复中心研究员
2008年、2012年国家举重队奥运会科研负责人
医学硕士、生物学博士、训练学博士后
荣获「十一五中国健康管理十大新闻人物」等称号
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