全彩图解黄帝内经（革新版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　《黄帝内经》为中国哲学思想与医学的完美结合，其荟萃先秦诸子百家养生之道、医疗之术、长寿祕诀，完整呈现中国古人对人体与四时气候关系的独特见解。

　　本书撷取《黄帝内经》养生精华，化繁为简，白话解析四季养生的原则，让你一年四季长保健康；精美图片解说人体奇经八脉，让你按对穴道，延年益寿；简明表格清楚呈现养生要点，让你一目了然，轻松养生。更分门别类整理贴合时下的养生祕诀，提供广大读者实用的养生方法，让忙碌的上班族能透过调整作息、适当饮食，常保健康；为冲刺中的考生选择合适的食物，增强记忆力；帮助苦于更年期的女性调适心情、调节饮食，克服更年期障碍，安稳渡过低潮期；协助老年人，调整心态、减少心理负担，重新燃起对生活的热情，不受「退休症候群」之苦，安享晚年。

本书特色

　　★白话解说《黄帝内经》养生精髓

　　撷取《黄帝内经》养生精华，荟萃中国千年医学智慧，完整呈现中国古人对于人体与四季变迁的独特见解，及人体各部相应的整体观念。

　　★全彩图解养生要点

　　一张张生动的手绘插图，详细解说人体奇经八脉，让你对症下药，例如：头痛要按哪个穴道，其穴道又属于哪个经脉？月经失调的保健穴道为何，其穴道又属于哪个经脉？再配合简明图表，归纳养生要点，让你快速查询，轻松养生。

　　★详解常见病症调养之道

　　人为什么会生病？四时气候各会导致什么疾病？不只六气失常会致病，七情太过也会导致疾病发生？本书完整解说四时气候与人体的关系，让你认识疾病的来龙去脉，了解疾病产生的原因与其治疗原则。

　　★收录上百种保健药材与数种养生食材

　　中医有「食药同源」、「医食同宗」的理论，所以日常生活中可以适时的食用药膳，透过「食疗」，来平衡人体阴阳，达到防治疾病的效果。例如食用黄芪、冬虫夏草炖煮的乌骨鸡，便可改善月经失调、腰膝痠软，达到增强体质，补肾固精的效果。

好的，这是一份不包含《全彩图解黄帝内经（革新版）》内容的图书简介，力求详尽、自然： --- 《中华医学史纲要：从上古岐黄到近现代科学的演进》 图书简介 本书并非一部简单的医学教科书，而是一部跨越数千年，旨在梳理和解析中华医学思想源流、核心理论体系构建、关键历史节点发展与技术革新历程的宏大叙事。它力求以历史学和文化学的视角，为读者提供一个全面、立体、深入了解中国传统医学何以成为一种独特医学体系的框架。 第一部分：文明的曙光与医学的萌芽（先秦至秦汉） 本部分追溯了中华文明早期对生命、疾病与自然界关系的认知。我们首先考察了原始社会的巫术、图腾崇拜与早期植物、矿物知识的积累，这些是医学实践的最初土壤。 1.1 哲学基石的奠定：阴阳五行与整体观念的形成 重点分析了先秦诸子百家思想对早期医学理论的深刻影响。特别是阴阳学说如何从宇宙观渗透到人体生理病理的解释中，以及五行学说如何建立起脏腑、情志、环境之间的动态平衡模型。此处的关键在于，展示这些哲学范畴是如何从抽象概念转化为可操作的临床判断工具。我们详细探讨了“天人相应”观念在医学中的体现，强调人与自然界（气候、地域、四季）的密切关联性，这构成了中医整体观的最初形态。 1.2 扁鹊与脉学的早期发展 本章聚焦于古代“四诊”的初步确立，尤其是望、闻、问、切中“切脉”的初步规范化。我们通过分析早期文献中对脉象的描述，揭示了古代医家如何通过指下感觉来判断气血津液的盛衰和脏腑的病变。同时，对“望色”、“闻声”等非接触性诊断手段的早期应用进行了梳理。 1.3 汉代医学的集大成与规范化 汉代是古代医学理论体系成熟的关键时期。本部分详述了张仲景对辨证论治思想的突破性贡献。我们不再仅仅关注疾病的名称，而是深入剖析其如何通过“六经辨证”系统，将复杂的临床表现归纳为若干核心的病理模式。对《伤寒杂病论》中方证对应的逻辑，以及其对后世方剂学、温病学产生的深远影响进行了细致的考证与阐释。此外，华佗的麻醉学实践和五禽戏等导引养生法的兴起，也标志着外科和预防医学的初步发展。 第二部分：理论的深化与流派的纷呈（魏晋南北朝至宋元） 随着社会的发展和学术的深入，医学理论开始出现分化和精细化，并形成了不同的学派。 2.1 脏腑经络学说的完善 本章深入探讨了隋唐时期对经络系统的进一步认识和图谱绘制工作。我们考察了王冰对《素问》的注释如何丰富了脏腑的生理功能描述，以及对外感热病传变规律的更细致观察。对“奇恒之腑”的认识，标志着对人体内部复杂联系理解的深化。 2.2 金元四大学派的兴衰与临床实践的革新 金元时期，面对复杂的临床挑战，出现了针对性更强的学术流派。 刘河间（寒凉派）： 分析其如何强调“热”的致病因素，以及其在治疗外感病中的贡献与局限性。 张从正（攻下派）： 探讨其“汗、吐、下”三法在特定病理状态下的应用，以及对“邪气”与“正气”斗争认识的强化。 李杲（脾胃派）： 重点解析李杲如何将脾胃功能置于核心地位，强调后天之本的调养，这对营养学和消化系统疾病的认识产生了深远影响。 朱丹溪（滋阴派）： 阐述其“阳常有余，阴常不足”的理论基础，及其在慢性病、虚损病治疗中的重要地位。 第三部分：技术的精进与中西汇流（明清至今） 明清时期，医学著作的数量空前增加，技术记录更加详尽，同时西方医学体系开始传入，引发了深刻的碰撞与融合。 3.1 明代本草学与方剂学的集大成 详细介绍《本草纲目》的编纂成就，不仅仅是药物的简单罗列，而是在药性理论、形态学记载、炮制方法上的全面超越。同时，对明代温病学派的兴起及其“卫气营血辨证”体系的形成过程进行分析，对比其与六经辨证在处理急性传染病方面的异同。 3.2 西学东渐与中西医的初次交锋 清末民初，随着西方科学的传入，中国医学面临前所未有的挑战和机遇。本部分探讨了早期西医传入的社会背景，以及传统医学界内部对于“废医存科”与“中西调和”的不同声音。我们分析了早期试图用解剖学、生理学知识来“印证”或“证伪”传统理论的尝试，及其带来的学术困境。 3.3 现代化的探索与展望 最后，本书讨论了近现代以来，中国医学在标准化、现代化、国际化进程中所做的努力。这包括中药现代化研究、现代药理学对传统方剂作用机制的探索，以及在应对全球性公共卫生挑战中，传统医学所展现出的独特价值和潜力。本书旨在客观评估这些发展，并对未来中医学术体系的继承与创新方向提供历史性的审视视角。 本书特色： 注重思想史演变： 强调医学理论并非一成不变，而是随着社会、哲学和临床实践不断演进的结果。 平衡的视角： 既不盲目推崇传统，也不因循守旧，力求在历史脉络中客观评价各项理论和技术。 清晰的结构： 以时间轴为骨架，以核心理论为血肉，构建起一部易于理解的医学思想发展史。 ---

◎探索生命
人体的生命週期
关于生命的起源
生命活动的基本特征
生命进程的基本规律──生长壮老已
人生命的根本──维持和死亡
生命的动力
人体衰老的过程
人类合理的寿限
影响人类寿命的因素
解祕《黄帝内经》中四种长寿的人
长寿的祕诀

◎人体的五脏六腑
五脏六腑系统总览
心，气血运行的引擎
肺，体内气体交换的门户
肝，贮藏和调节血液的仓库
肾，藏精、主水和纳气的宝库
脾，维持水液代谢平衡的过泸器
胃，受纳腐熟食物的处所
大肠，传导和排泄糟粕的通道
小肠，受盛、化物和泌别清浊的路径
胆，贮藏胆汁的锦囊
膀胱，贮存和排泄尿液的泵浦
三焦，负责水道循环的总指挥

◎人体的奇经八脉
经络系统总览
奇经八脉
手太阴肺经
手阳明大肠经
足阳明胃经
足太阴脾经
手少阴心经
手太阳小肠经
足太阳膀胱经
足少阴肾经
手厥阴心包经
手少阳三焦经
足少阳胆经
足厥阴肝经
十二经脉的运行

◎认识疾病的来龙去脉
人为什么会得病？
六气之说
六气的异常：六淫
风邪，百病之长
寒邪，易伤阳气
暑邪，盛热阳邪
溼邪，秽浊阴邪
燥邪，干涩之病
热邪，火热阳邪
七情致病的原因
邪正盛衰对病症的影响
阴阳失调对病症的影响
气血失常致病

◎养生的原则
外避邪气，内守精神
阴阳协调是健康的保证
补精、养气、守神
补气、养血、辅阴

◎四季的养生
四季养生的原则
春季如何养生？
夏季如何养生？
秋季如何养生？
冬季如何养生？
上班族必读─起居有常
自然环境对四季养生的影响

◎形神合一情志养生
人体五志──怒、悲、忧、恐
统摄五志的神
五志太过对人的影响
平稳渡过更年期
避免「退休症候群」
怡情养性，远离抑郁
培养安和的性情

◎饮食养生
食物和药的区别
饮食养生的根本
饮食养生的意义和作用
饮食养生的禁忌
酸、苦、甘、辛、咸中医对五味的认识
五味均衡，百病不生
五味偏嗜，疾病将至
大病初癒的饮食调养
中年人的饮食调养
老年人的饮食调养
学生考试期间的饮食调养
巧食一日三餐
注重饮食卫生

◎房事养生
惜精养肾─房事养生的根本
适龄结婚，遵守天道
房事不过，有所节制
注重房事卫生，避免疾病传播
房事有法，颐养天年
择时受孕

◎药物调理的要点
延缓衰老的单味药物

◎自我保健的方法
食药同源

评分☆☆☆☆☆

自从我开始关注健康和养生，便不可避免地接触到了大量与中医相关的信息，但往往信息碎片化，缺乏系统性。直到我发现了《全彩图解黄帝内经（革新版）》，才感觉找到了一个真正的“宝藏”。这本书给我最深刻的感受是它的“全面性”。它并非仅仅聚焦于某一个方面，而是对《黄帝内经》的核心理论进行了非常系统和深入的阐述。从阴阳五行、脏腑经络，到病因病机、辨证论治，几乎涵盖了中医理论的方方面面。而且，它并没有简单地将这些理论进行堆砌，而是通过精妙的编排，将它们有机地联系起来，形成了一个完整的知识体系。我尤其欣赏它在讲解“治未病”理念时，所提出的“上工治未病，中工治已病，下工治已病”的思想，并结合现代的预防医学和健康管理，给出了许多切实可行的建议。书中还穿插了大量关于饮食、起居、情志调养的指导，这些内容都非常贴合现代人的生活，让人觉得中医并非只是一种医学理论，更是一种生活哲学。这本书的出版，无疑是让更多人了解和学习中医的绝佳机会。

评分☆☆☆☆☆

我之前读过一些中医的书籍，但总觉得它们要么过于学术化，要么过于浅显，难以找到一个平衡点。《全彩图解黄帝内经（革新版）》则彻底颠覆了我之前的看法。这本书最突出的优点在于它的“革新”二字。它并没有拘泥于对古代文本的简单复述，而是大胆地运用现代的视角和方法对《黄帝内经》进行了重新阐释。我印象最深刻的是书中关于“运气学说”的部分，过去我一直觉得这是非常玄乎的概念，难以理解。但在这本书中，作者通过大量的图表和数据分析，将复杂的运气学说与自然界的变化、疾病的发生规律联系起来，甚至还尝试将其与现代流行病学进行对比，这种跨学科的解读方式让我大开眼界，原来古人的智慧竟然如此超前！而且，书中对于一些养生保健的建议，也摆脱了传统中医的陈旧观念，更加符合现代人的生活方式和健康需求，比如关于“治未病”的理念，它提出了许多切实可行的预防措施，从饮食、运动到心理调适，面面俱到。这本书的编排也十分精巧，阅读起来思路清晰，逻辑性强，让人感觉作者花费了大量的心血。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对《黄帝内经》一直抱有一种敬畏之心，总觉得那是高深莫测的学问，不是我等凡人能够轻易涉猎的。然而，《全彩图解黄帝内经（革新版）》这本书的出现，彻底改变了我这种看法。它给我的第一印象就是“友好”。书中的排版设计非常清晰，每部分内容都经过精心组织，逻辑性很强。我特别喜欢它在讲解每一个概念时，都会先给出简洁明了的定义，然后通过丰富的插图进行辅助说明，再辅以通俗易懂的文字解释。举个例子，当讲解到“肝主情志”时，书中不仅有肝脏在人体中的解剖图，还有一些形象的比喻来形容肝气郁结时的情绪变化，比如“肝郁则善怒”、“肝郁则善恐”，这些都非常形象生动，很容易就能联想到自己或身边人的经历。此外，这本书在讲解穴位时，也做得非常细致，不仅标明了穴位的位置，还给出了准确的取穴方法，并且还配有真人操作的图片，这对于想要学习艾灸、按摩等中医实践的朋友来说，简直是太有用了。这本书让我觉得，中医的学习并不一定是枯燥乏味的，也可以是充满乐趣和收获的。

评分☆☆☆☆☆

终于下定决心开始学习中医了！我一直对中医的神奇之处充满好奇，但总觉得那些古籍太过晦涩难懂，望而却步。直到我偶然看到了这本《全彩图解黄帝内经（革新版）》。这本书的名字就极具吸引力，“全彩图解”四个字瞬间打消了我对学习古籍的恐惧，让我觉得这或许是我入门中医的绝佳选择。收到书的那一刻，就被它精美的装帧和丰富的色彩所吸引，每一页都配有精美的插图，将抽象的概念具象化，比如讲解经络走向时，不仅有清晰的线条图，还配有真人模型的彩色示意图，让人一目了然。书中的文字也力求通俗易懂，在保留原意的基础上，用现代人的语言进行了解释，配合着图文并茂的形式，读起来一点也不枯燥。我尤其喜欢它在讲解一些养生之道时，会结合现代生活的实际情况给出建议，让我觉得中医并非遥不可及，而是与我们的日常生活息息相关。比如，书中关于“春夏养阳，秋冬养阴”的讲解，就配以四季不同的饮食和起居建议，非常实用。这本书的革新之处，我觉得体现在它真正做到了“古为今用”，让古老的智慧焕发新的生命力。我迫不及待地想继续深入研读，期待它能为我打开中医世界的大门。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对中医理论一直充满兴趣但又缺乏系统性学习的爱好者，我常常在各种零散的养生文章中徘徊，却总感觉隔靴搔痒，难以触及中医的精髓。这次偶然翻阅《全彩图解黄帝内经（革新版）》，仿佛找到了一座通往中医殿堂的桥梁。这本书最让我惊喜的是它对《黄帝内经》原文的深度解读。它并没有简单地罗列原文，而是花了大量篇幅去阐释每个词语、每句话背后的含义，并结合现代医学和生理学知识进行类比和解释，使得那些看似神秘莫测的理论变得清晰可辨。例如，书中在讲解“五行生克”时，不仅阐述了其在中国古代哲学中的地位，还巧妙地将其与人体脏腑的功能、情志的变化以及季节气候的对应关系联系起来，让我从一个全新的角度理解了人体的运行规律。此外，书中还穿插了大量的临床案例和医案分析，这些真实的案例不仅增加了理论的可信度，更让我在阅读过程中感受到中医治病的智慧和魅力。我尤其欣赏作者在叙述时所展现出的严谨态度和深厚的功底，既尊重了经典，又敢于进行创新性的解读，这种平衡做得非常好。这本书无疑是我近期阅读中最有价值的一本。