机构高龄活动设计理论与实务：律动、能量、团体动力 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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本书是作者2012年出版《认知老化的理论与实务》的延伸，以大量的图示，方便照顾工作者使用。本书以「律动」、「能量」和「团体动力」为主轴，一方面以律动性音乐为媒介，引发长辈的肢体律动，激活长辈的生物共振波，改善手脚末梢和肌肉的能量；一方面则透过团体动力，激发长辈正向的情绪价量，促进体内自然产生重要神经传导物质，达到自我疗癒的功能。期待机构高龄者的健康促进活动，变得快乐、有趣又充满能量；更期待借此提昇长辈的幸福感以及机构的照顾服务品质。

　　本书所有「初阶」活动都适合作为教养院、身心障碍儿童的团体活动，可有效提昇他们的身体能量，减少生理残障所导致的疼痛和不舒适感。随着医疗技术的发展，身心障碍者面对老化的问题将更加复杂。期待国内社区中年退休伙伴从「自立立人、自助助人」的观点出发，实践本书所介绍的各种律动、能量和团体动力类活动，保持身心健康；一方面将这些活动带到高龄养护中心、日照中心或身心障碍者机构，协助他们拥有更阳光、更精彩的生活。

好的，以下是一本内容与您提供的书名《机构高龄活动设计理论与实务：律动、能量、团体动力》无关的图书简介，力求详尽且自然。 --- 书名：星际航行中的量子纠缠与时空折叠：理论建模与观测挑战 作者：[此处可想象一位物理学家的名字，例如：亚历山大·科瓦尔斯基] 出版社：[此处可想象一家学术出版社的名字，例如：寰宇科学出版社] 字数：约 650,000 字 定价：[此处可想象一个价格，例如：RMB 320.00] --- 内容简介： 本书是一部深入探讨现代理论物理学前沿领域——星际航行背景下的量子纠缠现象与时空几何操控的权威著作。它不仅仅是对现有物理学知识的梳理与总结，更是一次对人类认知极限的挑战，旨在为未来更高效、更安全的深空探索提供坚实的理论基石。 第一部分：基础理论的再审视：从经典到量子 本书伊始，作者并未急于进入高深莫测的星际理论，而是以严谨的笔触，对支撑整个论述的经典物理学框架进行了细致入微的回顾与批判性分析。我们从牛顿力学在宏观尺度上的成功出发，迅速过渡到爱因斯坦的广义相对论，重点分析了其在描述引力场和时空结构上的局限性，尤其是在面对极端环境（如黑洞视界或奇点附近）时的数学不完备性。 随后，重点转向量子力学的基础。作者并未止步于标准的哥本哈根诠释，而是花费大量篇幅讨论了多世界诠释（MWI）和退相干理论，探讨它们如何为理解信息在遥远空间中的传递提供了新的视角。其中，关于“局域实在性”的讨论尤为精妙，结合了贝尔不等式的最新实验结果，为后续引入纠缠态奠定了必要的物理哲学基础。 第二部分：量子纠缠的拓扑结构与信息传输 本书的核心章节之一，深入剖析了量子纠缠在星际尺度下的行为模式。作者提出了一种新的“拓扑纠缠模型”，该模型假设纠缠对的建立并非依赖于空间距离的线性衰减，而是受到背景时空曲率的影响，表现出类似“时空隧道”的拓扑连接特性。 章节详细阐述了“非局域关联”在星际通讯中的应用潜力。通过对“EPR对”在不同引力势场中的寿命和相干性进行数值模拟，本书论证了在合理控制外部环境噪声的前提下，实现超光速（但非超因果）的量子信息传输是理论上可行的。具体而言，作者引入了“卡西米尔-希尔伯特空间”的概念，用于精确计算两个相隔数光年的纠缠粒子间的相互作用强度，并讨论了如何利用高能宇宙射线作为潜在的干扰源进行实时监测和校正。 第三部分：时空折叠的数学框架与工程挑战 时空折叠，即驱动器理论（Alcubierre Drive）的现代版本，是本书最具前瞻性的部分。作者指出，传统的曲速引擎概念受限于巨大的负能量密度需求，这在现实中几乎无法实现。因此，本书转向探索“零能量密度折叠”的可能性。 这部分涉及复杂的微分几何和拓扑学。作者借鉴了前沿的“阿迪雅拓扑场论”的成果，构建了一个描述如何利用极其精细的电磁场和引力梯度场来“塑造”时空内部的数学框架。书中给出了多组高维偏微分方程组，旨在描述一个“微型虫洞前驱场”的形成机制。这些方程的求解难度极高，作者在书中提供了几种基于张量网络优化的近似解法，并首次公布了一套用于在模拟环境中验证这些解的计算流程。 然而，理论的辉煌必须面对工程的现实。本书的后半部分严肃地讨论了实现时空折叠所面临的不可逾越的工程障碍。其中包括对物质稳定性的探讨——在极高曲率场下，任何已知物质的结构稳定性都会瞬间瓦解。作者详细分析了“普朗克尺度下的结构崩溃点”，并提出了一个悲观但审慎的结论：在现有物理定律下，宏观尺度的可控时空折叠，可能需要对引力本质的理解实现比广义相对论更彻底的革命。 第四部分：观测证据与未来研究方向 鉴于直接观测的困难，本书花费大量篇幅讨论了间接观测的可能途径。例如，如果存在周期性的、高能级的时空微扰事件，它们可能会在宇宙微波背景辐射（CMB）中留下特定的“涟漪”或“极化签名”。作者详细阐述了如何利用下一代引力波探测器（如LISA的升级版）来搜寻这些微弱的、由远方先进文明制造的“曲率扰动信号”。 最后，本书以对物理学未来的展望作结。作者认为，量子纠缠与时空几何的统一，或许隐藏在弦论、圈量子引力或某种尚未发掘的“信息物理学”之中。本书为后继研究者指明了清晰的研究路径，尤其是在非线性引力理论和超材料电磁学交叉领域，预示着一场新的物理学范式的变革。 目标读者： 理论物理、宇宙学、高能物理、量子信息科学的研究人员、研究生以及对深空探索理论抱有浓厚兴趣的专业人士。本书要求读者具备扎实的广义相对论和量子场论基础。

作者简介

秦秀兰

　　现任
　　稻江科技暨管理学院老人福祉与社会工作学系专任助理教授

　　学历
　　国立台湾师范大学社会教育学博士

　　经历
　　新北市国中辅导教师、主任、校长共28年

　　学术专长
　　高龄团体课程规划、老人心理谘商与辅导、认知与学习、NLP专业执行师

　　学术服务
　　台湾新高龄社区健康发展学会秘书长（2011~2013）
　　台湾新高龄社区健康发展学会第二届理事长（2013~  ）

　　着作
　　《牵绊一生的爱》
　　《美国有效能学校的新钟摆：社区参与》
　　《以班亲会共筑台湾的希望工程》（主编）
　　《家校合作的学校创新经营模式之推广》（主编）
　　《认知老化的理论与实务》

〈代序〉站在巨人的肩膀上向善努力    i
本书编写概念    iii
 
Chapter 1    高龄者身心健康促进的多元思维    1
一、高度多样化的高龄者团体    2
二、积极性的高龄者健康照护观点    5
三、社会参与与高龄者成功老化    7
四、机构高龄团体活动的类型    9
五、高龄者团体活动的健康照顾功能    11  

Chapter 2    高龄情绪、认知发展与心理特质    13
一、补偿式认知鹰架与高龄学习    14
二、高龄者情绪调适能力与认知专注力    17
三、压力反应机制与高龄身心健康    19
四、心理安适感与高龄者认知功能    23  

Chapter 3    照顾机构入住长辈的情绪发展与健康照护    29
一、机构入住长辈对照顾者的依附关系    30
二、机构入住长辈与照顾者的心理互动关系    32
三、外籍工作者对长辈情绪发展的重要影响    33
四、体验学习与高龄者的情绪调适    34
五、高龄团体活动是健康与身心互动模式的一环    36  

Chapter 4    机构高龄者团体活动设计的核心概念    39
一、律动、团体律动    40
二、「生物共振波」与个体的身心健康    42
三、律动与高龄者健康促进    44
四、生物共振波的产生    49
五、音乐辅疗、律动辅疗    53
六、能量医学    57  

Chapter 5    活动设计    67
一、 律动类    68
律动初阶
单元名称1 放松摇摆    69
单元名称2 手指真棒    72
单元名称3 按摩乐．乐无穷    75
单元名称4 手眼协调．我爱恰恰    79
单元名称5 双手控球    84
单元名称6 口腔律动操    90
律动进阶
单元名称7 起床律动操    96
单元名称8 全身脑波振动    99
单元名称9 生命律动的自我觉察    103
二、能量类    108
律动初阶
单元名称1 八爪章鱼．足部活化    109
单元名称2 左右拉弓．神射手    113
单元名称3 跨越中线．重塑大脑    117
单元名称4 高龄者异侧爬行    121
单元名称5 芳香律动满庭香    125
律动进阶
单元名称6 立姿异侧爬行    130
单元名称7 脑回路均衡一下    134
单元名称8 终极大脑体操──8字韵律操    139
三、团体动力类    144
团体动力初阶
单元名称1 暖身元气拍    145
单元名称2 胸腔共振．心脑合一    149
单元名称3 哼哈双拳    154
单元名称4 如来神掌    159
单元名称5 团体音乐律动与专注力    165
单元名称6 双人协力．自助助人    170
单元名称7 大脑活化后溪拳    173
团体动力进阶
单元名称8　侧化、平衡、空间感三效合一的体操游戏    178

参考文献    187

代序

站在巨人的肩膀上向善努力

　　面对高龄者多元化的特质，即使同一个日照中心、同一个照顾机构内的长辈，都有不同程度的健康促进和学习需求；但是唯一不变的是──长辈们都需要团体活动，透过「功能性」的团体活动，才能维持健康的身心和认知功能。高龄者活动设计需要不同专业者的智慧与爱心，更需要不同的观点和视野。笔者持续在社区带领高龄读书会团体大约六年的时间，经常带领伙伴们进行8字型的能量运动、左右平衡的脑部活化运动等。由于团体内多数是有宗教信仰的退休伙伴，很自然也容易有共识。然而，同样的活动带领在一般性的中高龄团体内很不容易被接纳，因此有相当程度的挫折感。

　　令人雀跃的是，这三年来几位知名的中西医师，例如国内王唯工博士、杨定一博士、许瑞云博士等人，接二连三发表许多有关和谐律动、自然疗法、能量医学的研究和书籍，引导人们重视身体内部的和谐共振波、重视个体的自我疗癒能力。感谢这些大师，让我有勇气把这些概念加以发挥，期待透过这些能量医学的高龄团体律动，协助高龄者找回生命内部原有的自我疗癒能量，让长辈们的身心更加健康。

　　感谢102年度国科会（科技部）让我有机会深入机构，了解机构入住长辈们的需求。感谢李明芬教授、洪樱纯教授、萧玉芬教授、庄华盈医师、林茂安老师的指导；感谢陈志仁和黄秋美两位主任协助我真实面对机构长辈，从带领长辈实际活动中，不断修正每一个活动设计的细节。在此一併致谢。更感谢家母愿意尝试书中各种活动设计并给我修正意见，感谢胞妹秀杏免费提共多种活动器材，让本书得以顺利出版，感恩家人的支持。

　　一整年的机构活动设计带领，引导我从惊讶、慌乱、理解，到疼惜长辈缺乏团体活动的遗憾。永远记得第一次到嘉义市博仁老人养护中心进行活动引导时，我请助理印制了两张比全开更大的海报，希望带领长辈进行简单的「双人律动操」。活动一开始，我才知道自己是完完全全的门外汉，第一次活动结束后，这两张海报就再也没有出现过了。于是我带着助理们从最简单的动作、最简单的小型乐器、身边常用的小器物开始，逐渐加入音乐、律动、复健器材等等，到现在每一次的活动都能让长辈玩得开心，又能达到心理和生理疗癒的效果，这是高龄团体活动最重要的使命「把健康促进活动变得快乐、有趣又充满能量」。

　　本书的活动从几个核心概念出发，包括律动、能量和团体动力。活动进行时以律动性音乐为媒介，一方面透过肢体律动，激活长辈的生物共振波，透过主动式的肢体运动，强化手脚末梢和肌肉的能量；一方面透过团体活动，激发长辈正向的情绪价量，促进体内自然产生更多重要神经传导物质，达到自我疗癒的功能。最终则希望提升长辈的幸福感以及机构的照顾服务品质。

　　为了鼓励各类高龄机构照顾工作伙伴、居家照顾者，以及外籍照顾工作伙伴使用本书所设计的单元活动，本书在单元活动设计部分，以图片的呈现为主，文字为辅，因此图片的绘制工作额外的吃重。本书的出版要特别感谢阎总编辑的协助，以及编辑团队的用心，全书辅以生动的插画，让每一个单元活动中的长辈都能展现慈祥又幸福的神态。再次深深的致谢。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名——“机构高龄活动设计理论与实务：律动、能量、团体动力”，让我眼前一亮。我一直以来都在思考，如何设计出真正能够触动老年人内心，让他们感受到快乐和价值的活动。很多时候，我们提供的活动似乎流于形式，未能真正点燃老年人的生活热情。书名中的“律动”一词，让我联想到一种更加自然、流畅、充满生命力的活动方式，我希望书中能够详细阐述如何将这种“律动”融入到老年人的日常活动中，无论是身体上的协调性训练，还是情感上的自我表达，都能以一种更加生动有趣的方式呈现。“能量”的提法也让我充满期待，这是否意味着书中会探讨如何激发老年人潜在的生命能量，让他们重新感受到活力，积极面对生活？而“团体动力”则更是我一直关注的焦点，如何打破老年人之间的隔阂，促进他们之间的交流和互动，形成一个温馨、互助的团体氛围，这是提高活动效果的关键。我希望这本书能提供具体的理论指导和实操案例，帮助我更好地开展老年活动设计工作。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，关于老年人活动的讨论，往往容易陷入两个极端：要么是纯粹的娱乐消遣，要么是强制性的康复训练，很少有人能够真正触及到老年人内心深处的需求，以及他们如何在集体活动中建立连接。这本书的标题，尤其是“律动、能量、团体动力”，让我看到了希望。我特别关注“能量”这个词，这让我想到很多老年人虽然身体机能有所下降，但内心依然渴望被关注，渴望表达，渴望参与。我希望书中能够深入探讨如何通过设计，将这种潜在的“能量”释放出来，让老年人感受到自己的价值，不再是社会的负担，而是仍然可以发光发热的个体。同时，“团体动力”的提法也让我眼前一亮，老年人往往面临着社交孤立的问题，如何让他们在活动中建立起新的社交网络，互相支持，互相鼓励，这对于他们的心理健康至关重要。我希望这本书能提供一些创新的方法，打破老年人之间的隔阂，营造出一种温暖、包容、充满活力的团体氛围，让他们在活动中找到归属感和幸福感。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书，是受到了它独特书名的启发，特别是“律动、能量、团体动力”这几个词的组合，让我觉得它并非一本泛泛而谈的活动指南，而是可能深入挖掘了老年人活动的本质。我一直觉得，很多针对老年人的活动，要么过于关注身体的衰老，要么就只是简单的娱乐，忽略了老年人作为个体，依然拥有丰富的内心世界和情感需求。这本书的书名暗示了它可能会关注如何通过“律动”来唤醒老年人的身体活力和情感表达，让他们在活动中感受到生命的律动和喜悦；“能量”的提法则让我联想到如何激发老年人的内在潜能，让他们重新找回生活的热情和自信；而“团体动力”则直指老年人社交孤立的痛点，我期待书中能够提供切实可行的方法，帮助老年人建立起新的社交圈，让他们在集体活动中感受到温暖和支持，重新融入社会。

评分☆☆☆☆☆

初次接触这本书，纯粹是出于对“机构高龄活动设计”这个主题的好奇。我所在的社区服务中心一直在探索如何为老年人提供更有意义、更具参与性的活动，但常常陷入形式主义，要么过于单调，要么效果不彰，总感觉抓不住核心。这本书的书名——“律动、能量、团体动力”，立刻吸引了我，它似乎点出了活动的几个关键要素，而这些恰恰是我一直以来所欠缺的理论指导。我期待书中能有具体的案例分析，展示如何将“律动”融入到日常的康复训练或娱乐活动中，让老年人的身体得到更好的舒展和激活；“能量”的提法也让我联想到如何激发老年人的内在活力，让他们重新感受到生命的价值和热情；而“团体动力”则更是戳中了我的痛点，如何让一群原本可能有些孤僻、不善交流的老年人，能够自然地融合在一起，形成积极的互动和支持，这是我一直在努力的方向。我希望这本书不仅仅是理论的堆砌，更能提供切实可行的指导，让我能够带着书中提出的理念，回到实际工作中，为老年人设计出真正让他们乐在其中、受益匪 J大的活动。

评分☆☆☆☆☆

作为一名在养老机构工作多年的从业者，我深知老年活动设计的复杂性和挑战性。我们常常面临着场地、器材、人员等客观限制，更重要的是，如何真正理解老年人的需求，并设计出既符合他们的生理特点，又能满足他们心理需求的活动，这才是最难的。这本书的标题“机构高龄活动设计理论与实务：律动、能量、团体动力”，让我看到了它可能提供的解决方案。我特别感兴趣的是“律动”这个概念，它暗示了一种更加自然、更加富有生命力的活动方式，而不是生硬的、程式化的训练。我期待书中能够阐述如何将“律动”巧妙地融入到日常的各项活动中，无论是身体上的舒展，还是情绪上的表达，都能以一种更柔和、更具感染力的方式进行。同时，“能量”的提法也让我思考，如何点燃老年人内心的热情，让他们重新找回生活的乐趣和动力。而“团体动力”更是点明了活动的关键在于人与人之间的互动，如何通过精心的设计，促进老年人之间的交流和合作，形成积极的团体氛围，这是我一直以来努力的方向。