不要跟我耍心机：每个人全身上下其实都暗藏玄机 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 自我提升
• 洞察力
• 行为分析
• 人性的弱点

　　老板想法总是摸不透？
　　下属离职理由总是生涯规划？
　　同事时常在关键时刻捅你一刀？
　　客户说好的订单呢？

　　人能言不由衷，却不能控制正不断抽蓄的嘴角。
　　「嘴巴说没有，身体却很诚实」，是我们不能不服膺的天性。

　　如鱼得水的谈判高手和少根筋的问题人士之间最大的差异，聪不聪明，其实只在于是否正确读懂身体说出的内在秘密！

　　如果你还在为自己不知道女友那些「耐人寻味」的小动作而苦恼，如果你还在为上司说话不算话而郁闷，如果你还在为某个朋友对你落井下石而郁郁寡欢……试试看书中超简单的行为心理学，揭开他人内心的谜底，你会马上发现「什么嘛，原来你在这样想啊！」

　　【九大解谜关键】

　　A.表情暗藏玄机－用脸部表情揣摩其心情
　　B.姿态彰显素养－抽烟时伸直拇指顶住下巴的人前途无量
　　C.动作隐含祕密－脚尖惦起表示愿意合作
　　D.看清他人品行－似笑非笑的人笑里藏刀
　　E.说话讲究方法－喜欢以“你好”打招唿的人深得朋友的信任
　　F.小处戳破谎言－抓挠脖子表明对方口是心非
　　G.兴趣透视人心－女孩将宠物抱在怀里暗示她不可能接受你
　　H.穿着透露品味－喜欢蓝色服装的人自尊心强
　　I.细节决定高度－打电话习惯性地记下要点的人对工作严谨

　　学会身体的九大语言，你也可以轻松看透人心！

本书特点

　　直接用于生活的实用心理学
　　透视职场人际关系的读心法门
　　一句话就看懂从未注意到的动作意涵，举一反三
　　似曾相似的轻松案例，点醒人拥有的更佳选择！

书籍简介：探寻人性的幽微与力量 一、 破译沉默的语言：肢体动作与面部表情的深层解读 本书并非一本专注于“心机”或“操纵”的工具书，而是一部旨在提升读者对人际互动微妙之处洞察力的深度指南。我们生活在一个信息爆炸的时代，但真正有效的沟通往往发生在言语之外。 我们将深入剖析人类非语言交流的复杂系统。这不仅仅是关于“交叉双臂代表防备”这样肤浅的解读，而是探究这些信号背后的神经科学基础和文化语境。 重点关注领域： 1. 微表情的捕捉与分析： 介绍保罗·艾克曼（Paul Ekman）开创性的研究成果，并结合现代认知心理学，教导读者如何在瞬间捕捉到那些转瞬即逝的、泄露真实情绪的面部肌肉运动。我们将详细解析七种基本情绪（快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶、轻蔑）在不同文化背景下的细微变化。 2. 姿态的叙事结构： 探讨身体姿态如何揭示一个人的权力结构、自信程度以及对环境的接纳或抗拒。例如，探究“镜面效应”（Mirroring）在建立信任中的作用，以及头部倾斜角度如何影响信息接收的开放性。 3. 眼动追踪的秘密： 眼睛是心灵的窗户，但窗户的构造远比我们想象的复杂。本书将分析瞳孔扩张与收缩与认知负荷、性吸引力和压力水平之间的关系。我们将区分有意图的眼神接触和无意识的目光游移所传递的不同信息。 二、 潜意识的蓝图：个人习惯与生活环境的映射 一个人的“玄机”更多地体现在他日复一日的惯性行为中，而非刻意的表演。本书将引导读者将目光投向那些看似微不足道却极具指示性的日常习惯，将其视为个体心理结构的有机组成部分。 我们探讨“习惯”如何成为一种无声的宣言： 物品摆放的哲学： 书桌的整洁度、收藏品的陈列方式，乃至钥匙放在哪里，都反映了个体对秩序、控制欲以及对过去事物的依恋程度。我们会分析“混乱”与“有序”背后的驱动力差异，区分功能性混乱与逃避型混乱。 时间管理与延迟满足能力： 深入研究人们如何分配最稀缺的资源——时间。拖延症不仅仅是懒惰，它往往指向深层的焦虑、完美主义陷阱，或是对失败的恐惧。本书将从行为经济学的角度解析这些时间选择背后的心理权衡。 消费行为的象征意义： 探讨“符号消费”如何构建自我身份。人们选择购买什么、不购买什么，是其社会阶层、价值观以及身份认同的直接外化。我们不会评判消费，而是解析其背后的象征性需求。 三、 人际场域的能量流动：社交互动中的动态平衡 人际关系是一个动态平衡系统，其中包含着能量的输入与输出。本书旨在帮助读者理解自己在任何社交场景中的“定位”和“影响范围”。 解析互动中的权力与依恋模式： 1. 角色定位的弹性： 在家庭、职场和朋友群体中，我们扮演的角色并非一成不变。本书将运用社会角色理论，分析个体如何根据环境调整其沟通风格（例如，从“解决者”转变为“倾听者”）。关键在于理解何时需要坚持自我，何时需要适应场域。 2. 冲突的潜流与解决： 冲突并非总是爆发于大声争吵，更多的是在沉默的拒绝、信息的不对称传递中酝酿。我们将提供一套不以指责为前提的冲突分析框架，重点关注双方在冲突中隐藏的、未被满足的核心需求。 3. 共情与界限的艺术： 真正成熟的社交智慧，在于精准地划定共情（理解他人感受）和设立个人界限（保护自我能量）的范围。本书将提供实用的工具来识别“情感吸血鬼”与真正需要支持的人之间的区别，并教授如何在不损害关系的前提下维护自我空间。 四、 认知偏差的滤镜：我们如何自我欺骗 人性的“玄机”不仅体现在对外界的感知上，更深层次地体现在我们如何处理内在的矛盾和不适。本书聚焦于认知心理学中的偏差现象，这些是我们理解自身和他人决策的基石。 关键认知陷阱的剖析： 确认偏误（Confirmation Bias）： 解释我们如何主动搜寻、解释和回忆那些支持我们既有信念的信息，从而构建出“稳固”的个人世界观，即使这个世界观与客观事实相悖。 锚定效应（Anchoring Effect）： 探讨初始信息（无论其相关性如何）如何对后续的所有判断产生不可磨灭的影响。这在谈判、定价和第一印象的形成中尤为关键。 叙事谬误（Narrative Fallacy）： 人类天生倾向于将随机事件编织成具有因果关系的动人故事。本书将展示这种叙事需求如何导致我们对历史事件和个人经历做出过度简化的解读，掩盖了真正的复杂性和偶然性。 总结：通往更真实自我的旅程 《探寻人性的幽微与力量》的目标并非是教会读者去“看穿”别人，而是提供一套成熟的、基于科学观察的方法论，来更深刻地理解人类行为背后的驱动力——无论是自己还是他人。它是一次关于自我觉察的邀请，通过理解那些隐藏在日常表象之下的运作机制，最终实现更真诚、更具洞察力的存在方式。我们每个人都是一个复杂的系统，本书旨在为你提供解读这个系统的多维工具箱。

作者简介    

子阳

　　本名周成功，又名佳乐，华文地区知名「八〇后」的年轻作家，却拥有十五年的创作生涯，19岁时就创作了两千多首诗歌、几部小说和若干篇散文，在新加坡、台湾、大陆皆有作品出版，以励志、心理学、青少年读物三个领域读者反应最为热烈。

　　《不要跟我耍心机》是励志、心理学之中的代表作，也是作者最满意的作品之一。几年前由于当时市场上流行「读心」、「攻心」的话题，所以当下决心尝试写作，更用几年自身周遭的经历和观察完成此着作，希望能和你产生共鸣。

　　出版过的作品有：
　　《原来，成功者是这样想的》（城邦春光出版）
　　《黑咖啡幸福学》（大喜文化）
　　《历史背后的经济学》（九韵文化）
　　《攻无不克：没人可救你，除非你主宰你自己！西点军校的哲学课》（九韵文化）

第一章 表情暗藏玄机，透过脸部表情揣摩其心情
1. 露出满不在乎的表情表明其内心强烈不满
2. 视线游移不定表明其心神不宁
3. 鼻子胀大表明其内心恐惧
4. 眼睛往下垂表明其鄙视对方
5. 眼睛里溢出晶莹的泪珠也是一种高兴
6. 抬高右眉，表示其内心正怀疑某事
7. 双眼紧闭表明其心不在焉
本章小结

第二章 姿态彰显素养，透过个人姿态看穿其个人素养
1. 两脚併拢站立的人乐于助人
2. 嘴角向上挑的人胸襟开阔
3. 抽烟时伸直拇指顶住下巴的人前途无量
4. 边看书边吃饭的人野心勃勃
5. 签名向右的人善于交际
6. 喜欢把手背在身后的人沉稳、老练
本章小节

第三章 动作隐含祕密，透过肢体动作来揭露其内心祕密
1. 抓摸下巴表明其正在考虑如何决定    
2. 双手摁住膝盖表明对方有意起身离开
3. 脚尖惦起表示愿意合作
4. 女孩双腿交缠是顺从的标签
5. 走路身体前倾的男人懂得珍惜
6. 突然抱起双臂是自我防卫的象征
本章小节

第四章 社交场合观人心，从他人在社交场合的反应看清其品性
1. 眼睛滴熘转的人阴险狡猾    
2. 似笑非笑的人笑里藏刀
3. 抓挠脖子表明对方口是心非
4. 点头哈腰的人大奸似忠
5. 社交场合挤眉弄眼的朋友善拍马屁
6. 说话时喜欢抖动腿脚的朋友自私自利
本章小节

第五章 说话讲究方法，透过说话来推测其人际关系
1. 喜欢以「你好」打招唿的人深得朋友的信任
2. 爱发牢骚的人容易被他人孤立    
3. 绕弯儿说话的人能左右逢源    
4. 义正严辞的人容易受到他人尊崇
5. 喜欢谈论他人私事的人没有知心朋友
本章小节

第六章 小处破解谎言，揭开说谎者的真实面目
1. 在说话的过程中不断地清喉咙表明其正在掩饰自己内心的焦虑
2. 触摸鼻子的丈夫往往在撒谎
3. 约会中抢着坐左边的男人有隐情
4. 喝酒时紧捂住杯口的人正在掩盖自己的真实情感
5. 抓挠脖子表明对方口是心非
6. 伸出手五指併拢的人善于隐藏真实的自己
7. 目光坚定并不代表诚恳
本章小节

第七章 兴趣透视人心，透过个人习惯爱好读懂他人的内心世界
1. 女孩喜欢将宠物抱在怀里暗示她不可能接受你
2. 女友搭乘你的摩托车喜欢将手扶在你腰上表明她全心全意爱你
3. 喜欢摆弄头发的女孩希望你能关爱她
4. 喜欢把手机放在上衣口袋的男人值得託付终生
5. 喜欢阅读的人拥有丰富的创造力
本章小节

第八章 服饰透露品位，透过服饰来揣摩一个人的品位
1. 喜欢戴圆顶毡帽的人忠实肯做事
2. 淡妆的女子聪慧
3. 喜欢系碎花领带的男人公私分明
4. 喜欢戴风信子石钻石戒指的女人外美内空
5. 喜欢蓝色服装的人自尊心强
本章小节

第九章 细节决定高度，透过细节摸清其工作态度
1. 走路沉稳的人做事务实
2. 喜欢在名片上印上绰号或别号的人没有责任感
3. 把办公桌与抽屉收拾得整整齐齐的人做事井井有条
4. 打电话习惯性地记下要点的人对工作严谨
5. 写字字体垂直者责任感强
6.「摩拳擦掌」的人工作热情极高
本章小节

前　言

　　西方心理学开山鼻祖弗洛伊德曾经说过这样一句经典名言：「任何人都无法保守他内心的祕密。即使他的嘴巴保持沉默，但他的指尖却喋喋不休，甚至他的每一个毛孔都会背叛他。」由此可知，任何一个人的内心都是有踪迹可循、有端倪可察的，不管他掩盖得多么严实，只要我们用心观察，都会不经意地从各种动作细节中发现蛛丝马迹。

　　大家都有一个共同认识，一个人的语言往往是靠不住的。因为大多数人都能操纵自己的语言，很多人为了掩饰自己内心的真实状态而选择说谎。然而，语言可以骗人，但人的动作却不会做假，只会反映一个人内心的真实想法。只要我们懂一点行为心理学，那么就能读懂对方身体动作背后所隐藏的含义，就能读懂对方的内心世界。

　　我在写本书时，主要从一个人的穿着打扮、行为动作、语言、面部表情等方面展开阐述，将人的日常行为动作与心理学的知识有效地结合起来，并以大家亲身经历的生活小故事为例，希望能帮助读者解读他人在各种情景下做出小动作的不同含义。

　　本书最大的特点是根植于经验总结与理论研究的科学性，内容知识全面、体例新颖、图文并茂、语言通俗易懂，最主要的是贴近生活实际，具有很强的实用性与指导性，值得广大读者读一读。

　　如果你认真阅读这本书，迅速掌握书中提供的知识与技巧，那么，当你身处书中所描述的具体情境时，你就能很好地作出判断。通过观察、对比对方的面部表情与身体动作，你就能瞬间读懂他人小动作背后所隐藏的祕密。假如他的脸部表情、动作与语言不一致，那么就说明他说谎了。我们必须提醒你的是，你必须迅速识别对方谎言，引起警觉，并採取相应的措施，避免被他人所害。

　　在社交场合中，你扮演着朋友、上司、下属、同事、合作伙伴、竞争对手、爱人等社会角色。只要你处于人际关系当中，就需要与他人打交道，自然就需要了解他人的真实心理状态。因此，你迫切需要懂一点行为心理学。

　　如果你还在为自己不知道女友那些「耐人寻味」的小动作而苦恼，如果你还在为上司说话不算话而郁闷，如果你还在为某个朋友对你落井下石而郁郁寡欢……那么，我们建议你不妨读读这本书。

　　相信你读完本书，就能掌握行为心理学的精髓，从而正确解读他人的肢体语言。只要你能读懂他人的内心世界，那么你就能在日常生活中获得真挚的友情，得到贵人的帮助，防范小人的阴谋诡计；就能在职场中获得上司的重视，得到同事的友爱与下属的拥护；就能在情场中获得甜蜜的爱情与幸福美满的婚姻。

　　百智之首在于识人。在这个瞬息万变的社会，人心更善变，而且世间最难揣摩的便是人心。人生在世，我们谁都想自由自在地做人、和谐处世，但前提是要能识透人之心思，洞察人心真伪。所以，这就需要你练就一双看穿人心的慧眼，掌握一门读懂人心的学问。

　　不过，我们必须提醒广大读者，对他人身体语言所传递出来的资讯，千万不能照本宣科，必须结合实际情境来解读，不能妄下结论。

　　因为即使是一模一样的身体语言出现在不同人的身上，意义也会有所不同。例如，一个活泼开朗且喜欢与人交往的女孩，她一般不会在乎与别人的身体距离，而且手势与表情可能异常丰富，甚至表情中带着甜蜜，但她这并不能表示她钟情于你，只不过是性格使然。然而，换做一个性格内向的女孩子，当她做出一些动作时，可能就意味着她对你已经暗生情愫，主动表示好感了。

　　观察和分析他人小动作是我们读懂他人内心的核子武器。希望本书能给那些不善于识人的读者指点迷津，在学会识人辨人方法的基础上，掌握为人处世的策略，不仅在职场中如水得鱼，还能收获幸福美满的婚姻。最终达到无往不胜的高超境界。

第一章 表情暗藏玄机，透过脸部表情揣摩其心情
 
3. 鼻子胀大表明其内心恐惧
 
◆Q：今天，我看到女同事谢莹从经理办公室出来时，鼻子变得异常胀大。我不知道她为什么会有这样的举动？
 
◇A：鼻子胀大表明其内心恐惧，一定是经理说了或者做了什么让她感到恐惧的事。你还是远离她比较好，否则她会牵怒于你。
 
【事例】
 
一天，孙平下班时，看见女同事谢莹一脸沮丧地从经理办公室走了出来。他仔细一看，发现她眉头紧锁，鼻孔胀大，鼻翼扇动，正处于极度恐惧之中。
 
孙平出于好心，本想跟她打个招唿，顺便问问她怎么了，但他好像没看见自己一样。于是，孙平就伸手从后面拍了拍她的肩膀，谁知谢莹转过身来，顿时火冒三丈：「你想干什么，离我远点！」谢莹在说这话时，鼻孔变得异常胀大，并睁大眼睛瞪着他。
 
孙平一下子愣在了原地，久久没有回过神来。他怎么也没想到，一向温柔可爱的谢莹竟然如此火冒三丈。过了好一会儿，他才挤出几个字来：「我看你心情不好，我只想跟你打个招唿，我没别的意思。」
 
谢莹深深地吸了一口气，眼泪哗的一下流了出来。孙平手无足措地问道：「你怎么了？到底发生了什么事？」
 
过了好一会儿，谢莹才说道：「我准备辞职了！」
 
孙平似乎一下子明白了，他以前总是听同事们说，经理个人行为不检点，不时骚扰女同事。以前他还不相信，现在他相信了。同时，他也为自己刚才鲁莽的举动后悔不已。其实从她胀大的鼻孔中就能够看出谢莹正处于恐惧中，自己伸手拍她的肩膀反而加剧了她内心的恐惧。难怪她会对自己大发雷霆。如果大声叫她，也许就不会发这样的无名火了。
 
在与同事相处中，你是否也遇到过这种情况，你伸手拍对方肩膀，好心与他打招唿，却换来对方一顿无名火？
 
鼻子在我们脸部的中央位置，虽然表情非常少，但是由于它位于整个脸部的正中间，所以有「承上启下」的作用。从医学的角度来说，鼻子是唿吸的主要通道。人内心情绪是否稳定，都会引起唿吸的变化，而唿吸的变化又会影响到鼻子的外形与色泽。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题设计得实在巧妙，既有警示意味，又充满了探索的乐趣。我平时和人打交道，虽然尽量做到真诚，但也时常感到一种难以言喻的“隔阂”，仿佛对方并没有完全敞开心扉，或者我无法完全领会对方的真实意图。“每个人全身上下其实都暗藏玄机”，这句话简直说出了我的心声。我渴望能够掌握一些方法，能够更敏锐地捕捉到那些别人不愿意轻易流露的信息。这本书会不会提供一些关于识别谎言的技巧？或者是在分析对方决策时，如何去洞察其隐藏的利益考量？我希望它不仅仅是理论上的探讨，更能提供一些实际的案例和练习，让我能够在日常生活中进行实践，逐渐提升自己的“洞察力”，从而在人际关系中占据更有利的位置。

评分☆☆☆☆☆

我被这本书的书名深深吸引了，那种直白又带着点挑衅的语气，似乎在挑战我一贯的认知。“每个人全身上下其实都暗藏玄机”，这句话给我一种既熟悉又陌生的感觉。熟悉是因为，我们或多或少都能感受到人与人之间的复杂性，陌生则是因为，我从未想过这种“玄机”会如此普遍，而且是“全身上下”都在暗藏。这不禁让我联想到很多生活中的情景，比如在一次重要的谈判中，对方看似友善的提议背后，可能隐藏着哪些不为人知的条件？或者在一次聚会中，一个看似普通的寒暄，是否在传递着某种潜在的信息？我希望能在这本书中找到一些能够帮助我“解码”这些信息的方法。它会教我们如何从细微之处发现端倪，识别出那些不真诚的态度，甚至是如何理解那些我们平时忽略的身体语言所传达的微妙情绪。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是让人眼前一亮，色彩搭配大胆而又充满神秘感，封面上那个若隐若现的眼睛图案，仿佛在洞察一切，还没翻开书页，就勾起了我对“心机”这个词的好奇和探究欲。我一直觉得，在人际交往中，理解对方的真实意图比直接的沟通来得更重要，尤其是在职场上，谁能更早地捕捉到那些不易察觉的信号，谁就可能掌握主动权。我希望这本书能提供一些实用的方法，让我能更敏锐地洞察那些隐藏在话语、表情甚至肢体语言背后的信息。比如说，一个不经意的眼神闪烁，或者一个略显僵硬的笑容，究竟意味着什么？这本书会不会揭示这些“玄机”？我非常期待能从中学习到如何识别那些伪装，看穿那些“不怀好意”的企图，从而避免被动，更好地保护自己，也更有效地与人建立真实的关系。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这个书名一开始就击中了我，很有力量，也非常直接。“不要跟我耍心机：每个人全身上下其实都暗藏玄机”，这种毫不掩饰的宣告，让我立刻产生了共鸣。在人与人的交往中，我一直都觉得，真诚固然重要，但有时候，适当地了解和辨别他人的“小心思”，反而能让关系更稳固，避免不必要的误会和伤害。我非常期待这本书能够给我带来一些实用的“解读”能力，比如，如何从一个人细微的表情变化中，判断出他内心的真实想法？或者是在面对一些模棱两可的承诺时，如何快速地辨别出其中的“水分”？我希望这本书能够为我提供一套“侦探”的工具箱，让我能够更清晰、更冷静地看待人际互动中的各种“信号”，从而做出更明智的选择。

评分☆☆☆☆☆

收到这本书的那一刻，我迫不及待地翻开了第一页。书名“不要跟我耍心机：每个人全身上下其实都暗藏玄机”，本身就充满了戏剧张力。我一直对人性的复杂性感到着迷，也常常因为无法完全理解他人的真实想法而感到困惑。这本书给我的第一感觉是，它可能会提供一种全新的视角来观察和理解我们周围的人。我很好奇，它会如何定义“心机”？是通过一些行为模式的归纳，还是对心理学原理的深入剖析？我特别希望这本书能教会我一些“读心术”的技巧，当然，不是真的读心，而是通过一些科学的、可操作的方法，去理解别人为什么会做出某种行为，他们的真实动机是什么。比如，在与人沟通时，我如何才能不被表面的话语所迷惑，而是抓住真正重要的信息？