圖解心智圖的第一本書：幫助孩子開發驚人腦力【暢銷修訂版】 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： Tony Buzan

圖書標籤:

• 心智圖
• 思維導圖
• 兒童教育
• 親子教育
• 學習方法
• 記憶力
• 大腦開發
• 思維訓練
• 少兒讀物
• 教育心理學

　　【世界級知名專傢】
　　全世界著作暢銷超過百萬本的「心智圖」發明人
　　東尼．博贊（Tony Buzan）親自傳授神奇記憶法

　　【超簡單實用方法】
　　利用圖案來幫助想像，利用聯想來幫助記憶，
　　一枝筆、一張紙，就能實踐的超神奇記憶法！
　　相同的學習時間，將有意想不到的加倍效果。

　　【看得見的學習成果】
　　『想像力』Ｘ『聯想力』＝『記憶力』
　　『記憶力』UP！→『學習力』UP！→『競爭力』UP！

　　當你能牢記事情，將有意想不到的好處：
　　‧忘東忘西一問三不知　　→永遠記住重要的事情與知識
　　‧考試緊張，腦袋空白　　→任何情況下能輕鬆運用資訊
　　‧一碰到數學就舉白旗　　→輕鬆理解事實、數字與公式
　　‧史地知識通通霧煞煞　　→復雜資訊能快速係統化儲存
　　‧讀書坐不住、興趣缺缺　→提升專注力，激發學習動機
　　‧念書半天，考試沒半撇　→讀書時間少一半但效果加倍

　　【任誰都不容錯過】
　　想要提升孩子學習效果的師長，想要得高分、金榜題名的考生，
　　想要建立職場競爭力的上班族，想預防失智癥找上門的銀發族，……
　　所有想要「提升腦力」的人，絕對不能錯過的心智圖入門書 ！

　　【延伸閱讀更加分】
　　東尼．博贊（Tony Buzan）暢銷書
　　《圖解心智圖，讓學習有效率》

　　‧英國《獨立報》票選十大復習指南
　　‧教你節省復習時間，加倍念書效果
　　‧幫助孩子應付各科，加速復習效果
　　‧孩子學習更傑齣，獲得理想的成績
　　‧舒緩壓力，建立自信，不再為讀書苦惱
　　www.books.com.tw/products/0010390439

【重量級專傢一緻推薦】

　　孫易新‧「孫易新心智圖法」培訓機構創辦人
　　陳　光‧「陳光超強記憶」總監、邏輯式記憶創始人
　　陳美儒‧兒童青少年教育專傢、建國中學資深教師
　　陳安儀‧親職教育專傢、陳安儀多元作文班老師

【專傢學者＆報章雜誌‧好評推薦】

　　‧讀者票選的10大復習指南之一。－英國《獨立報》

　　‧關於「記憶力」最偉大的名字。－美國《紐約客》雜誌

　　‧善加利用心智圖法技巧，必能充分掌握大腦思考與記憶原理，激發正麵積極態度，刺激腦部的活動，培養兼具理性與感性、廣度與深度、科學與藝術的思維。－孫易新老師（孫易新心智圖法培訓機構創辦人）

　　‧這本書以深入淺齣的錶達方式，字裏行間充分指導培養超強記憶力的方法，十分適閤父母與子女共讀，共享大腦祕密。－陳光老師（陳光超強記憶總監）

　　‧這本書將為天下父母、兒女打開那扇奧妙的記憶之門。帶領孩子在輕鬆快樂中，學得神奇的記憶法，展現連自己尚未發覺的潛能記性與專注本領。－陳美儒老師（建國中學資深教師）

《心智之鑰：開啓深度思考與高效學習的指南》 一、 導論：時代的呼喚與思維的重塑 在這個信息爆炸、知識快速迭代的時代，單一的知識獲取已不再是核心競爭力。真正決定個人成就與適應能力的是我們如何處理、組織和應用這些信息的能力——即“心智模式”的成熟度。本書並非教授具體的學科知識，而是緻力於解構人類認知、學習與決策背後的基本邏輯框架，幫助讀者構建一個強大、靈活且適應性強的思維操作係統。 我們所處的環境正變得前所未有的復雜，傳統綫性的、孤立的知識學習方法，已然無法有效應對跨學科、係統性的挑戰。本書的初衷，正是為瞭提供一套“元認知工具箱”，一套能讓你看清事物本質、洞察隱藏關聯、並在復雜局麵中迅速找到最佳路徑的思維框架。我們相信，清晰的思考是高效行動的前提，而高效的學習則是持續進步的階梯。 二、 第一篇：理解心智的基石——認知的底層架構 本篇將帶領讀者深入探索人腦如何運作、信息如何被編碼和提取，以及我們日常決策中常見的認知偏差。 1. 認知的雙係統模型與直覺的陷阱： 深入解析丹尼爾·卡尼曼提齣的係統1（快速、直覺）和係統2（緩慢、理性）的運作機製。我們將討論何時信任直覺的“經驗之聲”，以及何時必須啓動審慎的邏輯推理。重點剖析“啓發式偏差”對判斷的係統性扭麯，例如錨定效應、可得性偏差，並提供即時修正的策略。 2. 記憶的科學與知識的固化： 學習的本質是有效記憶。本章超越傳統的死記硬背，專注於講解“間隔重復”、“主動迴憶”和“費曼技巧”等基於神經科學的鞏固方法。我們將詳細闡述工作記憶的容量限製，以及如何通過“組塊化（Chunking）”技術，將分散的知識點整閤成可提取的知識網絡，從而實現從“知道”到“內化”的飛躍。 3. 關注力的資源管理： 在注意力成為稀缺資源的今天，如何像管理財務一樣管理你的認知資源至關重要。本書將探討“深度工作”的科學基礎，如何區分“忙碌”與“高效”，並介紹通過設置“心流”環境、消除分心源，來實現對復雜任務長時間、高質量投入的技巧。 三、 第二篇：構建邏輯的框架——係統思考與因果推斷 本篇聚焦於如何跳齣孤立事件的錶象，建立連接點、識彆驅動力，從而進行高維度的係統分析。 1. 基礎邏輯鏈條的構建： 涵蓋演繹推理、歸納推理和溯因推理的基本原則。重點區分“相關性”與“因果性”之間的巨大鴻溝，教授讀者如何設計有效的實驗思維來驗證假設，避免“虛假因果”的誤導。 2. 係統的力量與反饋迴路： 引入係統動力學的基本概念，解釋為什麼“局部最優解”往往導緻“全局惡化”。我們將剖析“增強迴路”（雪球效應）和“調節迴路”（自我平衡）在商業、生態乃至個人習慣養成中的作用，幫助讀者識彆係統中的關鍵杠杆點。 3. 約束理論與瓶頸識彆： 任何流程的效率都由其最薄弱的環節決定。本章詳細介紹如何應用“約束理論”（Theory of Constraints, TOC）的五步法，快速定位係統中限製整體産齣的瓶頸，並圍繞此瓶頸優化資源配置，實現效率的最大化突破。 四、 第三篇：決策的藝術與風險的量化 清晰的思考最終導嚮更優的決策。本篇著重於將概率思維融入日常判斷，並建立穩健的決策評估流程。 1. 貝葉斯思維與概率更新： 傳統決策往往基於靜態判斷。本書倡導“貝葉斯更新”的動態思維模式，即如何根據新證據（數據或觀察）不斷修正我們對世界原有信念的概率。這使決策過程從武斷轉變為持續校準。 2. 決策樹與預期價值分析： 教授如何將復雜的、多步驟的決策過程分解為可視化的“決策樹”，並計算每條路徑的“預期貨幣價值”（EMV）。這提供瞭一種客觀的、量化的方式來比較不同選項的長期迴報潛力，有效對抗情緒驅動的短期偏好。 3. 反嚮思考與準備“最壞情況”： 強大的決策者不僅考慮成功，更預先規劃失敗。我們將介紹查理·芒格推崇的“逆嚮思考法”，即先設想如何導緻失敗，然後係統性地規避這些因素。同時，討論如何建立“事前驗屍”（Pre-mortem）機製，在項目開始前就發現並解決潛在的緻命缺陷。 五、 第四篇：跨學科思維的融閤與創新 真正的智慧來源於知識的交叉融閤。本篇指導讀者如何打破學科壁壘，進行創造性的知識遷移。 1. 普世原則（Big Ideas）的提取： 識彆那些在不同領域都反復齣現的強大原理，例如復利效應、邊際效用遞減、帕纍托法則（80/20法則）等。掌握這些普世原則，如同擁有瞭一套可以快速解決新問題的通用算法。 2. 領域建模與類比推理： 創新往往源於將一個領域成功的模型映射到另一個領域。我們將通過實例解析，如生物學中的“進化論”如何被應用於商業競爭分析，以及物理學中的“平衡態”如何指導組織設計，幫助讀者建立強大的類比推理能力。 3. 知識的整閤與輸齣： 學習的終點是創造和錶達。本章討論如何設計個性化的“知識管理係統”（PKM），確保信息不隻是被收集，而是被組織、鏈接和用於産齣新的見解。強調清晰的書麵和口頭錶達能力，是檢驗思維清晰度的最終標準。 結語：持續的精進與心智的成熟 本書提供的是一套工具、一套視角，而非終極答案。心智的成長是一個終身的過程，需要不斷的練習、反思與迭代。掌握這些思維框架，你將擁有一個更具韌性、更善於分析、更適應未來挑戰的“內在大腦”。開啓你的心智之旅，你將發現，解決問題的能力遠比掌握具體問題的答案更為重要。 目標讀者： 渴望提升認知效率的職場人士、需要進行復雜決策的管理者、終身學習者，以及任何希望係統性優化思維模式，追求深度思考與清晰錶達的人群。

作者簡介

東尼‧博贊Tony Buzan

　　世界知名的心智圖發明者、世界記憶錦標賽的創辦人。

　　東尼．博贊首度提倡「腦力認知」（Mental Literacy）這個名詞，發錶有許多關於人類記憶過程和係統的文章與著作，被尊稱為大腦先生。

　　著有《圖解心智圖‧讓學習有效率》（新手父母齣版）、《增強記憶與專注力》、《大腦兒童》、《如何繪製心智圖》等暢銷著作，其作品已被翻譯成30種以上不同語言，超過100個國傢發行。

譯者簡介

陳昭如

　　颱灣大學人類學係畢業。曾任職於報紙、雜誌與電視颱等媒體多年。目前為自由撰稿人。

　　著有《沉默：颱灣某特教學校集體性侵事件》、《CALLIN！地下電颱》、《曆史迷霧中的族群》、《活在拜物星球》、《福爾摩沙愛情書》等。

　　譯有《圖解心智圖的第一本書》、《圖解心智圖，讓學習有效率！》、《10天內，孩子不再是小霸王！》、《10天內，培養專注力小孩》（以上皆為新手父母齣版）等。

推薦序
【21世紀的競爭力－思考力與學習力】
孫易新／「孫易新心智圖法®」培訓機構創辦人

　　身處快速變遷、講求創新的多元化社會，我們每天要麵對如潮水般湧來的資訊，如果還是採用單一的模式或唯一的方法來解決生活上的各種問題，恐怕會捉襟見肘。因此，培養批判性的思考模式，能夠讓我們在麵對問題時釐清思緒，對訊息加以判斷、分析分類、演繹推論、綜閤歸納，進而做齣正確的決定。這不僅是21世紀必備的關鍵能力，也是每一位關心子女教育的父母，必須認真麵對的課題。

　　我在1997年前往英國參與的心智圖法（Mind Mapping）師資培訓課程時，本書作者東尼‧博贊（Tony Buzan）特彆強調：思考力與學習力是一體的兩麵，因為二者皆應用到大腦兩個重要能力，一是「想像力」（imagination），另一則是「聯想」（association）。「記憶力」是透過想像力與聯想，把要記憶的事物轉化成對學習者有意義的概念，以便儲存到長期記憶裏。「思考力」也運用想像力與聯想，根據需求，把記憶在腦袋裏的資訊，有係統、有效率的擷取齣來。心智圖（Mind Map）是大腦想像力與聯想的最佳呈現工具，心智圖法是養成超強記憶力的最佳方法。

　　一個好的學習方法必須具備理論的基礎、有效的方法及實用的工具。理論絕對不是冷冰冰的學術産物而已，理論是綜閤歸納許多實務上的經驗所纍積而成，是充滿熱情與活力，方法指的是解決問題的一係列過程，至於工具則是解決問題所需要用到的東西。心智圖法是一種運用到左右腦心智能力，纍積人類智慧所形成的一種「有效提升思考力與學習力」的方法。它所用的工具，最主要是本書作者在1974年透過《心智魔法師》（Use Your Head）一書所提齣的心智圖，其理論背景主要涵蓋瞭認知心理學、語意學、圖解思考、色彩學與圖像學等。

　　心智圖法是一種以樹狀結構為主、網狀脈絡為輔的結構化放射性思考模式，將資料依據彼此之間的關聯性，展開分類分層以及因果關係的結構。心智圖的筆記，能使知識的儲存、管理、活用與創造更有效率，增進學習的效能。

　　古諺雲：「一幅畫勝過韆言萬語」。希臘哲學傢亞裏斯多德也曾說：「人類思維的展開，是以視覺化的圖像為基礎」。圖像是人類最早用來記錄事物、錶達想法的工具，圖像運用到大腦諸多的心智能力，例如色彩、綫條、空間、順序結構、想像力等，特彆是想像力。想像力的英文是由拉丁文「imaginari」衍生而來，它原來的意思是「心智的圖像」。相較於文字，圖像更能吸引目光的注意力，激發更多的聯想、引導情緒的感受性，因而強化瞭創造力與記憶力。心智圖與其他類似的圖解思考工具，在視覺上最大的差異就是圖像與色彩。但心智圖法在圖像的應用原則是，在重要資訊的地方纔加上插圖，以達到凸顯重點、吸引目光的目的，及所加的插圖必須是一個能與文字內容産生聯想的畫麵，這樣纔能達到強化記憶的效果。

　　在書中，作者用最簡單易懂的方式，指導讀者認識，並知道如何有效使用「心智圖法」。在Chapter 1中，作者說明提升記憶力的重要原則，Chapter 2則解說整理心智圖筆記的技巧與步驟，Chapter 3提齣如何復習纔能強化學習效果，在Chapter 4則是訓練記憶力的「故事情節記憶法」與「空間位置記憶法」，最後Chapter 5則用幾個小練習，增強讀者對這本書的內容學習。總之，這絕對是一本想利用心智圖法提升記憶力者，最佳的入門手冊。

　　在快速變遷的社會裏，倘若能善用心智圖法，必能瞭解大腦有效思考與學習的原理，激發正麵積極的態度，掌握知識的係統性，讓學習成為快樂有趣的事情。透過心智圖法刺激腦部的活動，培養兼具廣度與深度、邏輯與創意、理性與感性、科學與藝術的思考模式，建構齣21世紀必備的競爭力。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對心智圖這個概念瞭解不多，隻知道它是一種畫圖工具，用來整理思路。但當我在書店翻到這本《圖解心智圖的第一本書：幫助孩子開發驚人腦力【暢銷修訂版】》時，我被它“圖解”的特點深深吸引瞭。我一直覺得，對於孩子們來說，光是文字的描述很難讓他們真正理解一個概念，而“圖解”就不同瞭，它能夠通過生動的圖畫，把抽象的概念具象化，讓他們更容易接受和吸收。我非常期待這本書能夠用非常直觀、易懂的方式，一步步地引導孩子認識心智圖，瞭解心智圖是如何工作的，以及它為什麼能幫助他們更好地學習和記憶。我希望這本書能夠提供一些非常具體、可操作的例子，讓孩子在閱讀的過程中，就能立刻嘗試著去畫自己的心智圖，而不是看完之後，也不知道該如何下手。同時，它提到“幫助孩子開發驚人腦力”，這讓我對它能為孩子帶來的認知提升充滿好奇，希望它不僅僅教孩子一種繪畫技巧，更能培養他們獨立思考、解決問題的能力。

评分☆☆☆☆☆

作為一名對教育方法抱有濃厚興趣的讀者，我一直都在尋找能夠幫助孩子提升學習效率和思維能力的實用工具。《圖解心智圖的第一本書：幫助孩子開發驚人腦力【暢銷修訂版】》這個書名，一下子就抓住瞭我的眼球。我深信，心智圖是一種能夠極大地激發創造力和邏輯思維的工具，而如果能從孩童時期就開始引導孩子接觸和使用，那將是他們學習道路上一筆寶貴的財富。我特彆期待這本書能夠用一種極其貼閤兒童認知特點的方式，來闡述心智圖的原理和應用。我希望它不僅僅是簡單地介紹心智圖的畫法，更能深入淺齣地解釋心智圖為什麼能夠幫助孩子更好地記憶、更清晰地思考、更有效地解決問題。這本書的“圖解”形式，對於我這樣的讀者來說，也是極具吸引力的，這意味著我可以更好地理解和掌握其中的內容，並且能夠更直觀地嚮我的孩子介紹和示範。

评分☆☆☆☆☆

我是一名孩子的傢長，一直以來都非常關注孩子的教育和成長。市麵上關於兒童教育的書籍層齣不窮，但真正能夠打動我、讓我覺得能夠為孩子帶來實際幫助的，卻不多。最近我無意中瞭解到《圖解心智圖的第一本書：幫助孩子開發驚人腦力【暢銷修訂版】》這本書，它所強調的“開發驚人腦力”的概念，立刻引起瞭我的注意。我一直認為，孩子的腦力開發是一個係統工程，需要從多個方麵入手，而心智圖作為一種強大的思維工具，如果能被孩子有效地掌握，無疑會極大地提升他們的學習效率和思維能力。我特彆希望這本書能夠提供一種循序漸進的學習路徑，讓孩子能夠從零開始，輕鬆地掌握心智圖的繪製技巧，並且能夠將心智圖應用到日常的學習和生活中，比如整理筆記、構思作文、解決問題等等。這本書的“圖解”形式，也讓我非常放心，因為我知道，對於年幼的孩子來說，圖文並茂的學習方式更容易讓他們産生興趣，並且能夠加深他們的理解。

评分☆☆☆☆☆

我對《圖解心智圖的第一本書：幫助孩子開發驚人腦力【暢銷修訂版】》這本書充滿瞭好奇和期待。我一直認為，孩子的大腦就像一塊未被開發的寶藏，而“驚人腦力”這個詞，恰恰戳中瞭我的關注點。我一直在尋找能夠幫助孩子釋放潛能、提升認知能力的書籍，而心智圖作為一種被廣泛認可的思維工具，如果能以一種適閤孩子的方式呈現，那將是非常有價值的。我希望這本書不僅僅是一本教孩子畫畫的書，更是一本能夠激發孩子思考、培養他們觀察力和聯想能力的引導書。我非常看重它“圖解”的特點，因為我知道，對於孩子來說，視覺化的學習方式是最有效的。我期待這本書能夠提供清晰、生動的插圖，一步步地引導孩子理解心智圖的構建過程，並且能夠讓他們看到心智圖在實際生活中的應用，例如如何用它來規劃生日派對、整理假期計劃，甚至是如何構思一個有趣的故事。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本《圖解心智圖的第一本書：幫助孩子開發驚人腦力【暢銷修訂版】》的時候，我真的被它的封麵吸引住瞭，色彩鮮艷，還有很多可愛的插畫，感覺很適閤小孩子。我一直在尋找能夠激發孩子學習興趣，同時又能幫助他們更好地思考的書籍，市麵上有很多關於學習方法的書，但很多都過於理論化，或者內容比較枯燥，孩子很難堅持下去。而這本書，光從名字和封麵設計上，就傳遞齣一種輕鬆、有趣的感覺，讓我覺得這或許是一個不錯的選擇。我特彆希望這本書能用一種孩子能夠理解和接受的方式，來講解心智圖這個概念，而不是把一些復雜的學習理論硬塞給他們。而且，它強調“開發驚人腦力”，這讓我對它能夠帶來的效果充滿瞭期待，希望它不僅僅是一本介紹工具的書，更能真正幫助孩子解鎖他們內在的學習潛能，讓他們在未來的學習道路上走得更遠、更穩。這本書的“暢銷修訂版”也說明瞭它的受歡迎程度和價值，讓我更加確信它是一個值得嘗試的選擇。