图解心智图的第一本书：帮助孩子开发惊人脑力【畅销修订版】 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

原文作者： Tony Buzan

图书标签:

• 心智图
• 思维导图
• 儿童教育
• 亲子教育
• 学习方法
• 记忆力
• 大脑开发
• 思维训练
• 少儿读物
• 教育心理学

　　【世界级知名专家】
　　全世界着作畅销超过百万本的「心智图」发明人
　　东尼．博赞（Tony Buzan）亲自传授神奇记忆法

　　【超简单实用方法】
　　利用图案来帮助想像，利用联想来帮助记忆，
　　一枝笔、一张纸，就能实践的超神奇记忆法！
　　相同的学习时间，将有意想不到的加倍效果。

　　【看得见的学习成果】
　　『想像力』Ｘ『联想力』＝『记忆力』
　　『记忆力』UP！→『学习力』UP！→『竞争力』UP！

　　当你能牢记事情，将有意想不到的好处：
　　‧忘东忘西一问三不知　　→永远记住重要的事情与知识
　　‧考试紧张，脑袋空白　　→任何情况下能轻松运用资讯
　　‧一碰到数学就举白旗　　→轻松理解事实、数字与公式
　　‧史地知识通通雾煞煞　　→复杂资讯能快速系统化储存
　　‧读书坐不住、兴趣缺缺　→提升专注力，激发学习动机
　　‧念书半天，考试没半撇　→读书时间少一半但效果加倍

　　【任谁都不容错过】
　　想要提升孩子学习效果的师长，想要得高分、金榜题名的考生，
　　想要建立职场竞争力的上班族，想预防失智症找上门的银发族，……
　　所有想要「提升脑力」的人，绝对不能错过的心智图入门书 ！

　　【延伸阅读更加分】
　　东尼．博赞（Tony Buzan）畅销书
　　《图解心智图，让学习有效率》

　　‧英国《独立报》票选十大复习指南
　　‧教你节省复习时间，加倍念书效果
　　‧帮助孩子应付各科，加速复习效果
　　‧孩子学习更杰出，获得理想的成绩
　　‧舒缓压力，建立自信，不再为读书苦恼
　　www.books.com.tw/products/0010390439

【重量级专家一致推荐】

　　孙易新‧「孙易新心智图法」培训机构创办人
　　陈　光‧「陈光超强记忆」总监、逻辑式记忆创始人
　　陈美儒‧儿童青少年教育专家、建国中学资深教师
　　陈安仪‧亲职教育专家、陈安仪多元作文班老师

【专家学者＆报章杂志‧好评推荐】

　　‧读者票选的10大复习指南之一。－英国《独立报》

　　‧关于「记忆力」最伟大的名字。－美国《纽约客》杂志

　　‧善加利用心智图法技巧，必能充分掌握大脑思考与记忆原理，激发正面积极态度，刺激脑部的活动，培养兼具理性与感性、广度与深度、科学与艺术的思维。－孙易新老师（孙易新心智图法培训机构创办人）

　　‧这本书以深入浅出的表达方式，字里行间充分指导培养超强记忆力的方法，十分适合父母与子女共读，共享大脑祕密。－陈光老师（陈光超强记忆总监）

　　‧这本书将为天下父母、儿女打开那扇奥妙的记忆之门。带领孩子在轻松快乐中，学得神奇的记忆法，展现连自己尚未发觉的潜能记性与专注本领。－陈美儒老师（建国中学资深教师）

《心智之钥：开启深度思考与高效学习的指南》 一、 导论：时代的呼唤与思维的重塑 在这个信息爆炸、知识快速迭代的时代，单一的知识获取已不再是核心竞争力。真正决定个人成就与适应能力的是我们如何处理、组织和应用这些信息的能力——即“心智模式”的成熟度。本书并非教授具体的学科知识，而是致力于解构人类认知、学习与决策背后的基本逻辑框架，帮助读者构建一个强大、灵活且适应性强的思维操作系统。 我们所处的环境正变得前所未有的复杂，传统线性的、孤立的知识学习方法，已然无法有效应对跨学科、系统性的挑战。本书的初衷，正是为了提供一套“元认知工具箱”，一套能让你看清事物本质、洞察隐藏关联、并在复杂局面中迅速找到最佳路径的思维框架。我们相信，清晰的思考是高效行动的前提，而高效的学习则是持续进步的阶梯。 二、 第一篇：理解心智的基石——认知的底层架构 本篇将带领读者深入探索人脑如何运作、信息如何被编码和提取，以及我们日常决策中常见的认知偏差。 1. 认知的双系统模型与直觉的陷阱： 深入解析丹尼尔·卡尼曼提出的系统1（快速、直觉）和系统2（缓慢、理性）的运作机制。我们将讨论何时信任直觉的“经验之声”，以及何时必须启动审慎的逻辑推理。重点剖析“启发式偏差”对判断的系统性扭曲，例如锚定效应、可得性偏差，并提供即时修正的策略。 2. 记忆的科学与知识的固化： 学习的本质是有效记忆。本章超越传统的死记硬背，专注于讲解“间隔重复”、“主动回忆”和“费曼技巧”等基于神经科学的巩固方法。我们将详细阐述工作记忆的容量限制，以及如何通过“组块化（Chunking）”技术，将分散的知识点整合成可提取的知识网络，从而实现从“知道”到“内化”的飞跃。 3. 关注力的资源管理： 在注意力成为稀缺资源的今天，如何像管理财务一样管理你的认知资源至关重要。本书将探讨“深度工作”的科学基础，如何区分“忙碌”与“高效”，并介绍通过设置“心流”环境、消除分心源，来实现对复杂任务长时间、高质量投入的技巧。 三、 第二篇：构建逻辑的框架——系统思考与因果推断 本篇聚焦于如何跳出孤立事件的表象，建立连接点、识别驱动力，从而进行高维度的系统分析。 1. 基础逻辑链条的构建： 涵盖演绎推理、归纳推理和溯因推理的基本原则。重点区分“相关性”与“因果性”之间的巨大鸿沟，教授读者如何设计有效的实验思维来验证假设，避免“虚假因果”的误导。 2. 系统的力量与反馈回路： 引入系统动力学的基本概念，解释为什么“局部最优解”往往导致“全局恶化”。我们将剖析“增强回路”（雪球效应）和“调节回路”（自我平衡）在商业、生态乃至个人习惯养成中的作用，帮助读者识别系统中的关键杠杆点。 3. 约束理论与瓶颈识别： 任何流程的效率都由其最薄弱的环节决定。本章详细介绍如何应用“约束理论”（Theory of Constraints, TOC）的五步法，快速定位系统中限制整体产出的瓶颈，并围绕此瓶颈优化资源配置，实现效率的最大化突破。 四、 第三篇：决策的艺术与风险的量化 清晰的思考最终导向更优的决策。本篇着重于将概率思维融入日常判断，并建立稳健的决策评估流程。 1. 贝叶斯思维与概率更新： 传统决策往往基于静态判断。本书倡导“贝叶斯更新”的动态思维模式，即如何根据新证据（数据或观察）不断修正我们对世界原有信念的概率。这使决策过程从武断转变为持续校准。 2. 决策树与预期价值分析： 教授如何将复杂的、多步骤的决策过程分解为可视化的“决策树”，并计算每条路径的“预期货币价值”（EMV）。这提供了一种客观的、量化的方式来比较不同选项的长期回报潜力，有效对抗情绪驱动的短期偏好。 3. 反向思考与准备“最坏情况”： 强大的决策者不仅考虑成功，更预先规划失败。我们将介绍查理·芒格推崇的“逆向思考法”，即先设想如何导致失败，然后系统性地规避这些因素。同时，讨论如何建立“事前验尸”（Pre-mortem）机制，在项目开始前就发现并解决潜在的致命缺陷。 五、 第四篇：跨学科思维的融合与创新 真正的智慧来源于知识的交叉融合。本篇指导读者如何打破学科壁垒，进行创造性的知识迁移。 1. 普世原则（Big Ideas）的提取： 识别那些在不同领域都反复出现的强大原理，例如复利效应、边际效用递减、帕累托法则（80/20法则）等。掌握这些普世原则，如同拥有了一套可以快速解决新问题的通用算法。 2. 领域建模与类比推理： 创新往往源于将一个领域成功的模型映射到另一个领域。我们将通过实例解析，如生物学中的“进化论”如何被应用于商业竞争分析，以及物理学中的“平衡态”如何指导组织设计，帮助读者建立强大的类比推理能力。 3. 知识的整合与输出： 学习的终点是创造和表达。本章讨论如何设计个性化的“知识管理系统”（PKM），确保信息不只是被收集，而是被组织、链接和用于产出新的见解。强调清晰的书面和口头表达能力，是检验思维清晰度的最终标准。 结语：持续的精进与心智的成熟 本书提供的是一套工具、一套视角，而非终极答案。心智的成长是一个终身的过程，需要不断的练习、反思与迭代。掌握这些思维框架，你将拥有一个更具韧性、更善于分析、更适应未来挑战的“内在大脑”。开启你的心智之旅，你将发现，解决问题的能力远比掌握具体问题的答案更为重要。 目标读者： 渴望提升认知效率的职场人士、需要进行复杂决策的管理者、终身学习者，以及任何希望系统性优化思维模式，追求深度思考与清晰表达的人群。

作者简介

东尼‧博赞Tony Buzan

　　世界知名的心智图发明者、世界记忆锦标赛的创办人。

　　东尼．博赞首度提倡「脑力认知」（Mental Literacy）这个名词，发表有许多关于人类记忆过程和系统的文章与着作，被尊称为大脑先生。

　　着有《图解心智图‧让学习有效率》（新手父母出版）、《增强记忆与专注力》、《大脑儿童》、《如何绘制心智图》等畅销着作，其作品已被翻译成30种以上不同语言，超过100个国家发行。

译者简介

陈昭如

　　台湾大学人类学系毕业。曾任职于报纸、杂志与电视台等媒体多年。目前为自由撰稿人。

　　着有《沉默：台湾某特教学校集体性侵事件》、《CALLIN！地下电台》、《历史迷雾中的族群》、《活在拜物星球》、《福尔摩沙爱情书》等。

　　译有《图解心智图的第一本书》、《图解心智图，让学习有效率！》、《10天内，孩子不再是小霸王！》、《10天内，培养专注力小孩》（以上皆为新手父母出版）等。

推荐序
【21世纪的竞争力－思考力与学习力】
孙易新／「孙易新心智图法®」培训机构创办人

　　身处快速变迁、讲求创新的多元化社会，我们每天要面对如潮水般涌来的资讯，如果还是採用单一的模式或唯一的方法来解决生活上的各种问题，恐怕会捉襟见肘。因此，培养批判性的思考模式，能够让我们在面对问题时釐清思绪，对讯息加以判断、分析分类、演绎推论、综合归纳，进而做出正确的决定。这不仅是21世纪必备的关键能力，也是每一位关心子女教育的父母，必须认真面对的课题。

　　我在1997年前往英国参与的心智图法（Mind Mapping）师资培训课程时，本书作者东尼‧博赞（Tony Buzan）特别强调：思考力与学习力是一体的两面，因为二者皆应用到大脑两个重要能力，一是「想像力」（imagination），另一则是「联想」（association）。「记忆力」是透过想像力与联想，把要记忆的事物转化成对学习者有意义的概念，以便储存到长期记忆里。「思考力」也运用想像力与联想，根据需求，把记忆在脑袋里的资讯，有系统、有效率的撷取出来。心智图（Mind Map）是大脑想像力与联想的最佳呈现工具，心智图法是养成超强记忆力的最佳方法。

　　一个好的学习方法必须具备理论的基础、有效的方法及实用的工具。理论绝对不是冷冰冰的学术产物而已，理论是综合归纳许多实务上的经验所累积而成，是充满热情与活力，方法指的是解决问题的一系列过程，至于工具则是解决问题所需要用到的东西。心智图法是一种运用到左右脑心智能力，累积人类智慧所形成的一种「有效提升思考力与学习力」的方法。它所用的工具，最主要是本书作者在1974年透过《心智魔法师》（Use Your Head）一书所提出的心智图，其理论背景主要涵盖了认知心理学、语意学、图解思考、色彩学与图像学等。

　　心智图法是一种以树状结构为主、网状脉络为辅的结构化放射性思考模式，将资料依据彼此之间的关联性，展开分类分层以及因果关系的结构。心智图的笔记，能使知识的储存、管理、活用与创造更有效率，增进学习的效能。

　　古谚云：「一幅画胜过千言万语」。希腊哲学家亚里斯多德也曾说：「人类思维的展开，是以视觉化的图像为基础」。图像是人类最早用来记录事物、表达想法的工具，图像运用到大脑诸多的心智能力，例如色彩、线条、空间、顺序结构、想像力等，特别是想像力。想像力的英文是由拉丁文「imaginari」衍生而来，它原来的意思是「心智的图像」。相较于文字，图像更能吸引目光的注意力，激发更多的联想、引导情绪的感受性，因而强化了创造力与记忆力。心智图与其他类似的图解思考工具，在视觉上最大的差异就是图像与色彩。但心智图法在图像的应用原则是，在重要资讯的地方才加上插图，以达到凸显重点、吸引目光的目的，及所加的插图必须是一个能与文字内容产生联想的画面，这样才能达到强化记忆的效果。

　　在书中，作者用最简单易懂的方式，指导读者认识，并知道如何有效使用「心智图法」。在Chapter 1中，作者说明提升记忆力的重要原则，Chapter 2则解说整理心智图笔记的技巧与步骤，Chapter 3提出如何复习才能强化学习效果，在Chapter 4则是训练记忆力的「故事情节记忆法」与「空间位置记忆法」，最后Chapter 5则用几个小练习，增强读者对这本书的内容学习。总之，这绝对是一本想利用心智图法提升记忆力者，最佳的入门手册。

　　在快速变迁的社会里，倘若能善用心智图法，必能了解大脑有效思考与学习的原理，激发正面积极的态度，掌握知识的系统性，让学习成为快乐有趣的事情。透过心智图法刺激脑部的活动，培养兼具广度与深度、逻辑与创意、理性与感性、科学与艺术的思考模式，建构出21世纪必备的竞争力。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《图解心智图的第一本书：帮助孩子开发惊人脑力【畅销修订版】》的时候，我真的被它的封面吸引住了，色彩鲜艳，还有很多可爱的插画，感觉很适合小孩子。我一直在寻找能够激发孩子学习兴趣，同时又能帮助他们更好地思考的书籍，市面上有很多关于学习方法的书，但很多都过于理论化，或者内容比较枯燥，孩子很难坚持下去。而这本书，光从名字和封面设计上，就传递出一种轻松、有趣的感觉，让我觉得这或许是一个不错的选择。我特别希望这本书能用一种孩子能够理解和接受的方式，来讲解心智图这个概念，而不是把一些复杂的学习理论硬塞给他们。而且，它强调“开发惊人脑力”，这让我对它能够带来的效果充满了期待，希望它不仅仅是一本介绍工具的书，更能真正帮助孩子解锁他们内在的学习潜能，让他们在未来的学习道路上走得更远、更稳。这本书的“畅销修订版”也说明了它的受欢迎程度和价值，让我更加确信它是一个值得尝试的选择。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对教育方法抱有浓厚兴趣的读者，我一直都在寻找能够帮助孩子提升学习效率和思维能力的实用工具。《图解心智图的第一本书：帮助孩子开发惊人脑力【畅销修订版】》这个书名，一下子就抓住了我的眼球。我深信，心智图是一种能够极大地激发创造力和逻辑思维的工具，而如果能从孩童时期就开始引导孩子接触和使用，那将是他们学习道路上一笔宝贵的财富。我特别期待这本书能够用一种极其贴合儿童认知特点的方式，来阐述心智图的原理和应用。我希望它不仅仅是简单地介绍心智图的画法，更能深入浅出地解释心智图为什么能够帮助孩子更好地记忆、更清晰地思考、更有效地解决问题。这本书的“图解”形式，对于我这样的读者来说，也是极具吸引力的，这意味着我可以更好地理解和掌握其中的内容，并且能够更直观地向我的孩子介绍和示范。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对心智图这个概念了解不多，只知道它是一种画图工具，用来整理思路。但当我在书店翻到这本《图解心智图的第一本书：帮助孩子开发惊人脑力【畅销修订版】》时，我被它“图解”的特点深深吸引了。我一直觉得，对于孩子们来说，光是文字的描述很难让他们真正理解一个概念，而“图解”就不同了，它能够通过生动的图画，把抽象的概念具象化，让他们更容易接受和吸收。我非常期待这本书能够用非常直观、易懂的方式，一步步地引导孩子认识心智图，了解心智图是如何工作的，以及它为什么能帮助他们更好地学习和记忆。我希望这本书能够提供一些非常具体、可操作的例子，让孩子在阅读的过程中，就能立刻尝试着去画自己的心智图，而不是看完之后，也不知道该如何下手。同时，它提到“帮助孩子开发惊人脑力”，这让我对它能为孩子带来的认知提升充满好奇，希望它不仅仅教孩子一种绘画技巧，更能培养他们独立思考、解决问题的能力。

评分☆☆☆☆☆

我是一名孩子的家长，一直以来都非常关注孩子的教育和成长。市面上关于儿童教育的书籍层出不穷，但真正能够打动我、让我觉得能够为孩子带来实际帮助的，却不多。最近我无意中了解到《图解心智图的第一本书：帮助孩子开发惊人脑力【畅销修订版】》这本书，它所强调的“开发惊人脑力”的概念，立刻引起了我的注意。我一直认为，孩子的脑力开发是一个系统工程，需要从多个方面入手，而心智图作为一种强大的思维工具，如果能被孩子有效地掌握，无疑会极大地提升他们的学习效率和思维能力。我特别希望这本书能够提供一种循序渐进的学习路径，让孩子能够从零开始，轻松地掌握心智图的绘制技巧，并且能够将心智图应用到日常的学习和生活中，比如整理笔记、构思作文、解决问题等等。这本书的“图解”形式，也让我非常放心，因为我知道，对于年幼的孩子来说，图文并茂的学习方式更容易让他们产生兴趣，并且能够加深他们的理解。

评分☆☆☆☆☆

我对《图解心智图的第一本书：帮助孩子开发惊人脑力【畅销修订版】》这本书充满了好奇和期待。我一直认为，孩子的大脑就像一块未被开发的宝藏，而“惊人脑力”这个词，恰恰戳中了我的关注点。我一直在寻找能够帮助孩子释放潜能、提升认知能力的书籍，而心智图作为一种被广泛认可的思维工具，如果能以一种适合孩子的方式呈现，那将是非常有价值的。我希望这本书不仅仅是一本教孩子画画的书，更是一本能够激发孩子思考、培养他们观察力和联想能力的引导书。我非常看重它“图解”的特点，因为我知道，对于孩子来说，视觉化的学习方式是最有效的。我期待这本书能够提供清晰、生动的插图，一步步地引导孩子理解心智图的构建过程，并且能够让他们看到心智图在实际生活中的应用，例如如何用它来规划生日派对、整理假期计划，甚至是如何构思一个有趣的故事。