具体描述
Amazon网站5星评价，台湾读者高度推崇的教养胜经！
专家也推荐的《10天内,培养专注力小孩》畅销修订版！
专家也推荐的《10天内,培养专注力小孩》畅销修订版！
儿童及家庭关系心理学权威医师 杰佛瑞‧伯恩斯坦博士，
专门为家有注意力不集中等学习困扰孩子的家长量身订写，
短短10天的简单有效改造计画，将能看到孩子的明显进步！
全面规划，方法具体，循序渐进的10天计画，
对症下药，执行容易，150个以上的有效方法。
父母师长要保持冷静、坚决、不掌控的态度，
协助孩子改善「注意力不集中」的学习困扰。
用爱与鼓励的力量，培养孩子拥有克服困境的勇气，
让孩子上课专心、作业顺利完成、不被同学排挤……
只要１０天，你就能看见孩子的改变！
【协助家长理解孩子的学习困扰的６个关键想法】
１)不要为了孩子的学习问题而感到自责
２)不要将孩子注意力不集中与缺乏学习动机淆为一谈
３)不要相信「处罚」能解决孩子注意力不集中的问题
４)不要总是对孩子说：「你只要能专心一点就好了！」
５)将心比心。试着用同理心，从孩子的角度看世界
６)别认为孩子可专心于某些事，就没有注意力不集中问题
【原创新颖、简单实用的「１０天有效计画」】
Ｄａｙ １孩子注意力不集中的状况，需要审慎评估与辨识
☆教养方式与鼓励，对解决孩子的问题有极大影响力
Ｄａｙ ２跨越6个障碍，才能真正了解注意力不集中孩子
☆22个方法教你认识孩子，因为了解是帮助的第一步
Ｄａｙ ３千万不要走进「要求孩子还能更专心」的陷阱里
☆28个方法教你不反应过度，以避免戕害孩子的信心
Ｄａｙ ４与老师建立合作关系，将有效解决孩子在校问题
☆36个方法教你协助孩子克服课堂问题，突破学习困境
Ｄａｙ ５父母的鼓励和支持，终结与孩子的回家功课战争
☆24个方法教你参与孩子功课时间，完成作业更有效率
Ｄａｙ ６运用8个祕诀建立孩子自信，将有效消除同侪危机
☆22个方法教你陪孩子学习控制情绪智商、与同学和平相处
Ｄａｙ ７注意力不集中的并存病征，孩子与家长要携手面对
☆了解病症、超越正面思考、专业治疗，帮助孩子克服疾病
Ｄａｙ ８透过「正面奖励」，孩子就能保持积极学习的动机
☆9个方法教你透过「正增强」力量，表彰孩子的正面行为
Ｄａｙ ９了解治疗药物，并与医生讨论相关问题与用药疑虑
☆釐清5个用药迷思，破除你对孩子药物治疗的恐惧与不安
Ｄａｙ１０要改善孩子的状况，必须做好长期抗战的心理准备
☆父母要善用身边资源并随时充电，当孩子进步请为他喝采
【贴心收录】
１)ADHD孩子在校表现检测系统－追踪孩子症状是否获得控制或持续进步
２)10天计画重点便利贴－让父母掌握关键、快速查询，有效运用
【专家学者‧肯定推荐】
许正典☆台安医院身心医学、小儿心智、精神科主任医师
张旭铠☆儿童职能治疗师、台湾儿童潜能发展协会祕书长
陈宜男☆彰化基督教医院复健科专业职能治疗师
刘奇鑫☆彰化基督教医院复健科专业职能治疗师
张湘君☆教育专家、亚洲大学副教授、振声高中前校长
林玫伶☆台北市士东国小校长、知名儿童文学畅销作家
著者信息
作者简介
杰佛瑞‧伯恩斯坦Jeffrey Bernstein
求学阶段亦曾为注意力不集中所苦，一路上学习克服，深刻体会未能达标的失落感，对于状况相同的孩子与家庭，更能同理以对，进而提出具体有效的解决方针。
专长为儿童及家庭关系，成功辅导数千组孩子与父母恢复及维系良好亲子关系。亦为知名人际关系专家。
‧美国宾州儿童及家庭治疗的执业心理医师
‧着名的亲职教养与夫妻关系的专家
‧畅销着作有《10天内，培养专注力小孩》、《10天内，孩子不再是小霸王！》、《教孩子，可以不生气！》（皆为新手父母出版）等，文章亦被引用在许多地方
相关着作
《10天内，培养专注力小孩（修订版）》
译者简介
陈昭如
台湾大学人类学系毕业。曾任职于报纸、杂志与电视台等媒体多年。目前为自由撰稿人。
着有《沉默：台湾某特教学校集体性侵事件》、《CALL IN！地下电台》、《历史迷雾中的族群》、《活在拜物星球》、《福尔摩沙爱情书》等十余种。
译有《我不是故意的－教养出感觉统合良好的孩子》、《图解心智图的第一本书》（新手父母出版）、《图解心智图，让学习有效率！》（新手父母出版）、《10天内，孩子不再是小霸王！》（新手父母出版）等。
杰佛瑞‧伯恩斯坦Jeffrey Bernstein
求学阶段亦曾为注意力不集中所苦，一路上学习克服，深刻体会未能达标的失落感，对于状况相同的孩子与家庭，更能同理以对，进而提出具体有效的解决方针。
专长为儿童及家庭关系，成功辅导数千组孩子与父母恢复及维系良好亲子关系。亦为知名人际关系专家。
‧美国宾州儿童及家庭治疗的执业心理医师
‧着名的亲职教养与夫妻关系的专家
‧畅销着作有《10天内，培养专注力小孩》、《10天内，孩子不再是小霸王！》、《教孩子，可以不生气！》（皆为新手父母出版）等，文章亦被引用在许多地方
相关着作
《10天内，培养专注力小孩（修订版）》
译者简介
陈昭如
台湾大学人类学系毕业。曾任职于报纸、杂志与电视台等媒体多年。目前为自由撰稿人。
着有《沉默：台湾某特教学校集体性侵事件》、《CALL IN！地下电台》、《历史迷雾中的族群》、《活在拜物星球》、《福尔摩沙爱情书》等十余种。
译有《我不是故意的－教养出感觉统合良好的孩子》、《图解心智图的第一本书》（新手父母出版）、《图解心智图，让学习有效率！》（新手父母出版）、《10天内，孩子不再是小霸王！》（新手父母出版）等。
图书目录
引 言 只要10天，你就会看见孩子的改变！
第 １ 天 认识孩子的注意力不集中
〉〉〉辨识孩子是否有注意力不集中的问题
‧孩子注意力不集中，绝对不代表他很懒惰
‧孩子可能有「注意力缺乏过动症」（ADHD）
‧如何辨识孩子是否注意力不集中？
‧孩子可能有其他并存的疾病困扰
‧其他造成孩子注意力不集中的原因
‧请家长们先喘口气吧！
‧把注意力从孩子身上转移开来
第 ２ 天 真正了解注意力不集中的孩子
〉〉〉２２个了解注意力不集中孩子的方法
‧孩子觉得自己被误解
‧注意力不集中的孩子常见的症状
‧注意力不集中的孩子会长期没有自信
‧６个让你无法了解孩子的障碍
‧２２个了解注意力不集中孩子的方法
第 ３ 天 不要陷入「要求孩子更专心」的陷阱
〉〉〉２８个让父母不再反应过度的有效方法
‧注意力不集中是你反应过度的导火线
‧父母对注意力不专心反应过度的清单
‧为什么反应过度是个很严重的问题？
‧苦恼不是你唯一的选择
‧５个强而有力的陈述，让你能够保持冷静
第 ４ 天 解决孩子在学校注意力不集中的问题
〉〉〉教导注意力不集中孩子的３６个有效策略
‧审视孩子在学校注意力不集中的问题
‧了解相关教育法令的权益问题
‧为孩子争取教育权益的诀窍
‧如何与校方打交道？
‧评估孩子在班上的表现
‧与孩子的老师／老师团队建立合作关系
‧几个必须谨记在心的特殊教育评量重点
‧好老师会激励孩子，坏老师会让情况恶化
第 ５ 天 终结回家功课的战争
〉〉〉２４个协助孩子做完功课的诀窍
‧注意力不集中的孩子无法理解「功课」的好处
‧处理情绪是否得当，对做功课有关键的影响
‧如何进一步让孩子愿意做功课？
‧更多让孩子做功课的方法
‧２４个协助孩子做完功课的诀窍
第 ６ 天 克服同侪相处危机
〉〉〉２２个让孩子与同学和平相处的方法
‧帮助孩子有健康的人际网路
‧进一步审视为何孩子有人际关系的问题
‧你能做什么来帮助孩子建立自信？
‧２２个让孩子与同学和平相处的方法
第 ７ 天 克服与注意力不集中并存的疾病
‧认识同时并存的症状
‧学习障碍会造成不专心及对立性反抗
‧忧郁症会减损孩子的专注力并让他分心
‧躁郁症会让孩子的生活面临更多的挑战
‧焦虑症会恶化注意力不集中
‧健康问题会造成注意力不集中
‧反抗性偏差障碍与注意力不集中
‧滥用毒品会增加注意力不集中
‧亚斯柏格症会造成注意力不集中
‧妥瑞症也会造成注意力不集中
‧压力会恶化注意力不集中
第 ８ 天 透过奖励帮助孩子保持积极的学习动机
‧「正增强」对改善孩子注意力不集中有很大的力量
‧你必须不断培养孩子的正面行为
‧「正增强」是在教导孩子成功而不是贿赂
‧增强法有「正增强」与「负增强」两种类型
‧背景、行为、后果，依序解决问题！
‧「正增强」付诸行动的9个方法
‧使用「正增强」时必须考虑的6个因素
‧让自己充满正面能量
第 ９ 天 了解相关用药与另类疗法
‧药物与你注意力不集中的孩子
‧用药注意事项
‧使用者的心声
‧有关降低注意力不集中的药物迷思
‧兴奋剂会影响孩子的发育吗？
‧治疗注意力不集中的常用药物
‧是否持续用药？请遵照医生指示！
‧孩子是否该用药？请跟专家讨论！
‧要不要使用另类疗法，请谨慎评估！
‧是否补充保健食品？别被夸大疗效误导！
‧考虑另类疗法时必须当心的几个重点
第１０天 改善注意力不集中，要有长期抗战的准备！
‧让孩子更主动积极以增强能力
‧让孩子知道挫折不是在为失败作准备
‧父母不要太在意孩子进步的结果
‧不要和其他孩子比较
‧善用身边的资源
‧写一份「正面成果」的清单
‧父母要适度原谅自己的错误
‧父母请随时为自己充电
‧当孩子持续进步时请为他喝采
‧当你努力有成时，请再掌握几个重点
结 语 用爱及鼓励，帮助孩子有展翅飞翔的能力
附 录１ 用来评估孩子在校表现的ADHD检测系统
附 录２ １０天内，培养专注力小孩重点便利贴
第 １ 天 认识孩子的注意力不集中
〉〉〉辨识孩子是否有注意力不集中的问题
‧孩子注意力不集中，绝对不代表他很懒惰
‧孩子可能有「注意力缺乏过动症」（ADHD）
‧如何辨识孩子是否注意力不集中？
‧孩子可能有其他并存的疾病困扰
‧其他造成孩子注意力不集中的原因
‧请家长们先喘口气吧！
‧把注意力从孩子身上转移开来
第 ２ 天 真正了解注意力不集中的孩子
〉〉〉２２个了解注意力不集中孩子的方法
‧孩子觉得自己被误解
‧注意力不集中的孩子常见的症状
‧注意力不集中的孩子会长期没有自信
‧６个让你无法了解孩子的障碍
‧２２个了解注意力不集中孩子的方法
第 ３ 天 不要陷入「要求孩子更专心」的陷阱
〉〉〉２８个让父母不再反应过度的有效方法
‧注意力不集中是你反应过度的导火线
‧父母对注意力不专心反应过度的清单
‧为什么反应过度是个很严重的问题？
‧苦恼不是你唯一的选择
‧５个强而有力的陈述，让你能够保持冷静
第 ４ 天 解决孩子在学校注意力不集中的问题
〉〉〉教导注意力不集中孩子的３６个有效策略
‧审视孩子在学校注意力不集中的问题
‧了解相关教育法令的权益问题
‧为孩子争取教育权益的诀窍
‧如何与校方打交道？
‧评估孩子在班上的表现
‧与孩子的老师／老师团队建立合作关系
‧几个必须谨记在心的特殊教育评量重点
‧好老师会激励孩子，坏老师会让情况恶化
第 ５ 天 终结回家功课的战争
〉〉〉２４个协助孩子做完功课的诀窍
‧注意力不集中的孩子无法理解「功课」的好处
‧处理情绪是否得当，对做功课有关键的影响
‧如何进一步让孩子愿意做功课？
‧更多让孩子做功课的方法
‧２４个协助孩子做完功课的诀窍
第 ６ 天 克服同侪相处危机
〉〉〉２２个让孩子与同学和平相处的方法
‧帮助孩子有健康的人际网路
‧进一步审视为何孩子有人际关系的问题
‧你能做什么来帮助孩子建立自信？
‧２２个让孩子与同学和平相处的方法
第 ７ 天 克服与注意力不集中并存的疾病
‧认识同时并存的症状
‧学习障碍会造成不专心及对立性反抗
‧忧郁症会减损孩子的专注力并让他分心
‧躁郁症会让孩子的生活面临更多的挑战
‧焦虑症会恶化注意力不集中
‧健康问题会造成注意力不集中
‧反抗性偏差障碍与注意力不集中
‧滥用毒品会增加注意力不集中
‧亚斯柏格症会造成注意力不集中
‧妥瑞症也会造成注意力不集中
‧压力会恶化注意力不集中
第 ８ 天 透过奖励帮助孩子保持积极的学习动机
‧「正增强」对改善孩子注意力不集中有很大的力量
‧你必须不断培养孩子的正面行为
‧「正增强」是在教导孩子成功而不是贿赂
‧增强法有「正增强」与「负增强」两种类型
‧背景、行为、后果，依序解决问题！
‧「正增强」付诸行动的9个方法
‧使用「正增强」时必须考虑的6个因素
‧让自己充满正面能量
第 ９ 天 了解相关用药与另类疗法
‧药物与你注意力不集中的孩子
‧用药注意事项
‧使用者的心声
‧有关降低注意力不集中的药物迷思
‧兴奋剂会影响孩子的发育吗？
‧治疗注意力不集中的常用药物
‧是否持续用药？请遵照医生指示！
‧孩子是否该用药？请跟专家讨论！
‧要不要使用另类疗法，请谨慎评估！
‧是否补充保健食品？别被夸大疗效误导！
‧考虑另类疗法时必须当心的几个重点
第１０天 改善注意力不集中，要有长期抗战的准备！
‧让孩子更主动积极以增强能力
‧让孩子知道挫折不是在为失败作准备
‧父母不要太在意孩子进步的结果
‧不要和其他孩子比较
‧善用身边的资源
‧写一份「正面成果」的清单
‧父母要适度原谅自己的错误
‧父母请随时为自己充电
‧当孩子持续进步时请为他喝采
‧当你努力有成时，请再掌握几个重点
结 语 用爱及鼓励，帮助孩子有展翅飞翔的能力
附 录１ 用来评估孩子在校表现的ADHD检测系统
附 录２ １０天内，培养专注力小孩重点便利贴
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