筆記勝經：活用4種顔色，復習重點1頁隻要1秒！ pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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　　作者石井貴士‧日本大學全國模擬考試第一名
　　慶應大學經濟係畢業，考上電視颱主播，最後獨立創業
　　人生大小考試全勝，日本全係列狂銷160萬本

　　獨傢揭露隻有榜首、高材生、考場常勝軍纔知道的筆記技巧！
　　筆記不是用抄的，是為瞭「就算喪失記憶，也能馬上看得懂」而設計的！

　　國中、高中生，甚至是社會人士，大傢每天都有作筆記的機會。

　　但很多人仍然「不知道該如何成功地做好筆記」或是「根本沒有想過如何作筆記」。

　　迴想一下，從學生時代開始，你都是怎麼記筆記的？
　　你的筆記長什麼樣子？

　　Ｘ　老師說一句，你就寫一句
　　Ｏ　好的筆記在瞬間就要規劃好內容
　　筆記是拿來復習用的！絕不能當錄音筆用！

　　Ｘ　上課抄得潦草，下課又重謄一次
　　Ｏ　好的筆記不用重謄，一頁隻要花一秒鍾就可以看懂
　　當一秒可以看完一頁，復習完一本筆記僅僅隻需60秒！

　　Ｘ　一頁根本寫不完一個重點，隻好用小字擠得滿滿滿
　　Ｏ　好的筆記就是要奢侈地用，隻用右頁，而且寫完一行空一行！

　　Ｘ　花花綠綠充滿各種顔色，但是復習的時候還是找不到重點
　　Ｏ　好的筆記隻用４種顔色，活化右腦，快樂學習沒壓力
　　不管是什麼科目、記錄、資料整理，４色絕對夠用！

　　Ｘ　寫錯的答案好丟臉，趕快塗掉
　　Ｏ　好的筆記就是要把答錯的地方留下來！

　　隻要改變作筆記的方法，
　　考場上，成績從後段班變成前段班！
　　職場中，業績輕鬆晉身老闆眼中的當紅炸子雞！

日本廣大讀者迴響盛贊！

　　「隻要3個月，就把偏差值一下從30分拉高到70分！」(17歲，學生)

　　「這真是一個可以把任何人都變成天纔的最強筆記術！」（30歲‧職員）

　　「太厲害瞭！居然有這種作筆記的方法！大開眼界！明天就想立刻實行！」（37歲‧護理師）

　　「如果可以早一點知道這個筆記秘訣就好瞭！學生時代的我，隻想要抄完闆書就好……但是筆記不單單隻是用來記錄，而是要把知識烙印在大腦裏的啊！」（34歲‧職員）

翻閱之悅：探索知識的無垠疆域 《知識的星軌：構建你的個人知識宇宙》 在這紛繁復雜的信息洪流中，如何有效地捕捉、梳理和內化知識，已成為現代人提升自我、應對挑戰的關鍵能力。本書並非旨在提供某種立竿見影的速成技巧，而是深入探討構建個人知識體係的哲學基礎與實踐路徑，引導讀者超越碎片化的信息攝取，邁嚮深層理解與融會貫通的境界。 第一部分：認知的基石——理解知識的本質與結構 第一章：知識的拓撲學——從數據到智慧的旅程 我們生活在一個由數據構築的世界，然而數據本身並不等同於知識，更遑論智慧。本章首先剖析瞭“信息”、“知識”和“智慧”三者之間的層級關係與轉化機製。我們將探究知識的內在結構——它如何以網絡、層級或矩陣的形式存在於我們的大腦中。理解知識的“拓撲結構”，是高效學習的第一步。我們不追求記住每一個孤立的事實，而是緻力於理解事實之間的連接方式和邏輯關係，如同繪製一張思維的星圖，而非收集散落的星辰。 信息的熵增與知識的負熵流： 探討信息過載對認知負荷的影響，以及主動的知識建構如何對抗這種“熵增”趨勢。 概念的錨定與網絡的構建： 介紹如何通過定義核心概念，並建立清晰的關聯路徑（如因果鏈、類比結構、對立統一），來構建穩固的知識網絡。 元認知：知識體係的自我審視： 強調認識“我們知道什麼”和“我們不知道什麼”的重要性，這是知識體係自我優化的驅動力。 第二章：學習的深層循環——吸收、內化與外顯 學習並非一次性的輸入過程，而是一個動態的、多階段的循環。本書批判瞭“被動閱讀”的局限性，轉而倡導一種主動、多感官的深度學習模式。我們將深入解析知識內化的三個關鍵階段： 1. 吸收（Acquisition）： 不僅僅是閱讀，而是通過提問、預習和建立初步的框架來進行高質量的輸入。 2. 內化（Assimilation）： 這是將新信息與已有經驗進行摩擦、校準和融閤的過程。重點在於“連接”而非“存儲”。 3. 外顯（Externalization）： 知識隻有在被輸齣、被論證、被教授或被應用於實踐時，纔真正成為我們自身的一部分。本章將提供構建個人“知識輸齣場”的方法論。 第二部分：實踐的地圖——構建與維護你的知識係統 第三章：工具的哲學——選擇與駕馭你的認知外設 在數字時代，我們越來越依賴外部工具來輔助記憶和思考。然而，工具的選擇必須服務於認知目標，而非反過來被工具的功能所驅使。本章將對主流的知識管理工具進行哲學層麵的審視，而非簡單的功能介紹。 卡片盒筆記法（Zettelkasten）的理性迴歸： 探討其核心思想——“原子化”與“連接性”——如何模擬大腦的聯想機製，並強調其本質是“思考的訓練場”，而非單純的“筆記倉庫”。 分層與容器理論： 如何設計一個能夠容納不同顆粒度知識（從閃念到成熟論文）的係統結構。區分“工作區”（用於處理當前任務）和“知識庫”（用於長期存儲和交叉引用）。 數字孤島的打破： 論述如何建立工具之間的“橋梁”，確保知識能夠在不同的應用場景中無縫流動和被重新激活。 第四章：知識的煉金術——深度整閤與創新驅動 真正的知識價值，體現在其産生“新見解”的能力上。本章聚焦於如何將分散的知識點提煉成具有洞察力的論點。 類比思維的力量： 研究跨學科類比如何成為創新思維的催化劑。例如，將生物學的反饋機製應用於項目管理，或將音樂的復調結構應用於寫作結構。 反思性實踐的周期化： 設定定期的“知識盤點日”或“心智模型重審期”。這不是迴顧筆記內容，而是審視我們“思考問題的方式”是否需要升級。 提問的藝術： 區分錶層問題（關於“是什麼”）和深層問題（關於“為什麼”和“如果…會怎樣”）。知識的突破往往源於一個高質量的、具有顛覆性的提問。 第三部分：知識的生態——互動、傳播與持續演化 第五章：社群與知識的共振 個體知識的增長速度終究有限，而群體的智慧能産生指數級的效應。本章探討知識在人際互動中的放大效應。 “教是最好的學”的認知基礎： 解釋為什麼在準備嚮他人闡述一個概念時，我們的大腦會迫使自己去填補邏輯上的漏洞，從而深化理解。 建設性的辯論場： 學習如何參與高質量的對話，將不同的知識視角視為互相校準的“陀螺儀”，而非必須被“擊敗”的對立麵。 知識的“公地”建設： 思考如何通過分享和協作，共同豐富和完善一個領域內的知識基礎，從單純的知識消費者轉變為貢獻者。 第六章：遺忘的智慧與知識的保鮮 遺忘是大腦處理效率的必然結果，但對重要知識的遺忘則是係統性的損失。本章提供一種更具人性化的記憶維護策略。 間隔重復的心理學基礎： 科學地安排知識的復習時間點，確保記憶痕跡在即將衰退時被重新強化，而非在完全遺忘後再行補救。 知識的“情境化”與“情景重現”： 強調知識的提取效率與學習時的情境相關。通過模擬或重構原始的學習場景，能更有效地激活記憶。 知識的“適度冷藏”： 認識到並非所有知識都需要保持在活躍狀態。學會將次要或階段性知識“封存”，以釋放認知資源給當前核心任務，並在需要時能快速“解凍”調取。 結語：成為知識河流的舵手 本書最終期望達成的目標，是幫助讀者從被動的信息接收者，轉變為知識海洋中的積極探索者與駕馭者。知識的價值不在於被儲存的量，而在於其被連接、被創造和被應用的能力。構建個人知識宇宙是一項持續的工程，需要耐心、方法和不斷的自我修正。當你掌握瞭構建知識的底層邏輯，你便能輕鬆應對未來任何領域的新挑戰，讓學習真正成為一種自我驅動的、源源不斷的生命力。 --- 本書內容涵蓋瞭認知科學、信息架構學、元認知訓練及深度學習方法論，旨在為所有渴望提升思維清晰度和知識整閤能力的讀者提供一套全麵而嚴謹的實踐框架。

作者簡介

石井　貴士

　　作傢。灰姑娘之心（股）公司之代錶董事。

　　1973年生於愛知縣名古屋市。代代木研討會考全國第一名、Z會（日本知名大型函授補習班）大學模擬考全國第一名，慶應大學經濟學係畢業。

　　原本是幾乎不與人交談的內嚮個性，但努力改變自己，最後考入電視颱成為主播。任職主播期間，又興起瞭「辭去工作，從零開始創業，這樣應該能激勵更多人！」的念頭，而辭去主播工作，開始瞭環遊世界27個國傢之旅。

　　迴國後，在日本心理健康保健協會取得瞭「心理谘商師」資格。2003年開創瞭灰姑娘之心（股）公司。齣版瞭《一分鍾讀書術》係列，至今發行突破57萬本，得到同年暢銷書排行榜第一名之封號（2009年商業類日販調查）。目前為止著作共47本，纍計銷售突破160萬本，晉身暢銷作傢。

譯者簡介

施妍庭

　　東京國際大學附屬日本語學校、早稻田情報business專門學校畢業
　　日本求學旅居三年
　　長年從事日中雙嚮翻譯

前言  

第一章　你為什麼要作筆記？
01改變作筆記的方法，把分數從30分拉高到70分
02使用「七公厘」寬度的筆記本吧！
03隻記在「右頁」
04不要在講義上做備註，要在「筆記」上做。

第二章　同時使用A4活頁簿與A5筆記本
01在「A4活頁本」中畫上左綫與右綫
02拿「A5的薄型筆記本」當作隨身筆記本
03不要用手帳，幫你的筆記本「穿新衣」
04將「隨身筆記本」分成「三等分」

第三章　一邊聽課一邊作筆記的技巧
01秒速決定在筆記本上寫的內容
02將老師「真正想說的」寫進筆記
03分辨闆書內容是否會齣現在考試中

第四章　提升成績的筆記技巧
01努力作筆記，讓老師教得起勁
02下定決心「一輩子都不重謄筆記」
03準備好隨時接受黑闆上的字會消失

第五章　加強記憶的筆記技巧
01寫錯不塗改，打「X」之後將正確答案寫在旁邊。
02不要猶豫，乾脆地撕棄沒用的頁麵
03使用「藍色魔擦筆」

第六章　活化右腦的筆記技巧
01使用四色螢光筆來刺激右腦運作
02四色英語學習法
03曆史也能使用四色記憶法

第七章　訂定行程錶的技巧
01一天的行程從待辦事項開始
02嫻熟使用「灰姑娘之心日記」
03用「動詞」引發熱情

第八章　四色文具活用術
01用四個顔色來決定筆記的優先順序
02善用四色「活頁文件夾」

第九章　復習一頁隻要一秒的筆記技巧
01「超過三行的文章」會有閱讀睏難
02不急不徐纔能作齣好筆記
03問答不超過四題

第十章　能讓人快樂學習的筆記技巧
01貼貼紙讓學習更有趣
02將夢想寫在筆記裏，增加學習的積極度
03將「偶像照片」貼在筆記本裏
04把「房間牆壁」也變成自己的筆記本吧！

後記

前言

　　看到這本書的書名，應該有不少讀者會冒齣這樣的念頭：「筆記術？筆記不就是依照自己喜歡的方式做就好瞭嗎？」

　　實際上，以我目前為止已經超過十年的演講經驗來看，來參加講座的聽眾裏麵，每一百人大概隻有一位會讓我覺得「這個人作筆記的方式好厲害啊！」，其他90幾位幾乎都是「原來你這樣子記筆記，難怪日後無法好好復習！」這樣的程度。

　　成功做好筆記的必勝法

　　我長期以來一直不斷的思考這個主題。

　　現在讓我來詳細地為各位說明，何謂「一分鍾筆記術」──也就是如何「正確地」作筆記。

　　國中、高中生，甚至是社會人士，幾乎每天都有作筆記的機會。

　　但很多人仍然「不知道該如何成功地做好筆記」或是「根本沒有想過如何作筆記」。

　　腦中的思緒亂七八糟，作筆記的方式也會跟著一團亂。　

　　明明上的是同樣的課，有的人成績一路嚮上，有些人的成績卻始終在榖底徘徊。

　　這是因為大傢記在筆記裏麵的內容不同，纔導緻成績齣現瞭差異。

　　即使筆記本一直陪伴在你左右，但你一輩子應該都沒想過要學習如何作好筆記吧。

　　學習過程中齣現的部分「盲點」，很可能就是來自於你「作筆記的技術」。　

　　若是剋服瞭學習上的「盲點」，你的腦袋靈活度極有可能會有驚人的改善！

　　愛迪生的成功，來自於「3700本筆記」！

　　「筆記本是我的救命恩人」──愛迪生

　　愛迪生沉迷於作筆記。

　　他非常清楚在自己的人生中，寫筆記有多麼重要。

　　你是否清楚作筆記這件事情，對你的人生到底産生瞭多大的影響？

　　看到這句話，多數人應該都會覺得：「什麼！做個筆記會影響到我的人生？你也說得太誇張瞭點吧！」。

　　如果會這樣想的話，你可能也是屬於尚未察覺到筆記重要性的族群。

　　像愛迪生這樣的天纔，都把作筆記當成最重要的事情。

　　那麼，我們是不是也應該更加重視作筆記的方法？

　　愛迪生遺留下來的筆記高達三韆七百本之多。

　　隻要遇到睏難，他就會迴去翻閱筆記，並從中得到啓發，然後有瞭新的發明。

　　接下來，我想問你：
　　現在的你，身邊纍積瞭多少本筆記呢？
　　當你遇到睏難時，有迴頭翻閱過去所做的筆記本的習慣嗎？

　　絕大部分的人纍積的筆記本數量約在一百本以下，而且大概因為生活太過忙碌，所以完全沒有時間迴頭復習自己的筆記吧？

　　追根究底，我想這就是為什麼你在當學生的時候課業上一直拿不到高分，齣瞭社會工作的業績也無法快速提升的原因吧。

　　請想想看。

　　如果你做的筆記和愛迪生一樣多，也像他一樣，而且有迴頭重復參考筆記的習慣，將會有什麼不同呢？

　　這樣一來，你的成績或者業績會不會也像這位天纔一樣呢？

　　達文西之所以能在各領域之中成為天纔，就是因為他認真「筆記」！  

　　為什麼愛迪生會沉迷於作筆記呢？
　　這是因為愛迪生有個尊敬的人物。
　　這個大人物，就是在各個領域之中都被稱為天纔的──李奧納多‧達文西。

　　愛因斯坦雖然也被稱為天纔，但成就僅止於物理學的領域中。

　　而愛迪生也未曾在發明的領域之外得到成功。從各方麵比較起來，他認為李奧納多‧達文西還是比他厲害。

　　當他看到李奧納多•達文西遺留下來的大量筆記，於是愛迪生發現瞭：「若是自己也照著這個方法做，應該也能成為天纔」所以纔進而模仿他的做法。

　　試著想想以下的順序：「李奧納多‧達文西 → 愛迪生→ 你」

　　這代錶瞭當你瞭解作筆記的重要性後，也能成就偉大的事蹟。

　　李奧納多‧達文西的筆記特徵在於，每一頁或是跨頁，都聚焦在同一個主題上。

　　而正因為如此，所以他常以圖解來展現內容。

　　這讓在看到筆記的人，在看到筆記的瞬間「一秒之內」就立刻瞭解他想要錶達的內容。

　　作筆記的前提，就是要做好假設，把筆記寫成復習時一看就能清楚明白的內容。

　　「一頁一秒」就是筆記術的終極秘訣。

　　讓我們來學習怎麼寫齣一頁隻要花一秒鍾就能看懂的筆記吧！

　　若是用這種方法作筆記，就能以一頁一秒的速度來復習，這樣算起來，六十頁的筆記便能在「一分鍾」以內復習完。這就是我一直在提倡的「一分鍾筆記術」。

　　您想要將自己的筆記做成一整頁隻要花一秒就能看完嗎？

　　絕大部分人作筆記時，都不是以讓自己便於復習的前提而做的。

　　通常是在不假思索的狀況下，隨手的作筆記。

　　因為沒思考過之後要怎麼使用，就直接作筆記，導緻復習變得睏難，一旦復習變得睏難，就會不想復習，再作筆記時又是隨手作筆記，變成一種惡性循環。

　　為瞭可以用一秒鍾看完一頁，所以我們得要常常練習作筆記。

　　這就是筆記術的祕訣。

　　那麼，我們應該以什麼樣的思考角度、進而怎麼樣記筆記纔好？接下來做詳細的說明。

　　愛迪生繼承瞭李奧納多‧達文西的精神。

　　接下來，是換你對筆記術有所覺悟，成為天纔的時候瞭。

　　你非常地幸運，生在比起李奧納多‧達文西、愛迪生等人還要進步，被稱為現代的這個時代。

　　因為有這麼多的筆記留存下來，有這麼多的天纔發明從中孕育而齣，所以你現在終於可以理解我所談的這個道理瞭吧。

　　接下來，你隻要跟著這些大師學到正確記筆記的方式，就可以成為天纔瞭。

　　你直到今天，也許學業成績並不怎麼優秀，工作也不怎麼順利。

　　對這樣的你而言，在今天、這個瞬間，如果你學會瞭筆記術，也就是對天纔這個身分跨齣瞭第一步。

　　隻要做齣3000本以上一秒可以讀通一頁的筆記，你一定就會成功。

　　來吧！透過這本書，一起學習筆記術吧！

　　榮耀的光芒，正在你的麵前不遠之處閃耀。

01　改變作筆記的方法，把分數從30分拉高到70分
 
最厲害的筆記是「就算今天喪失瞭記憶，隻要讀過筆記，也能馬上迴想起來。」這纔是成功的筆記。
 
總而言之，這份筆記不是為瞭其他人，是為瞭自己而做。
 
我在辭去正職之後，曾經做齣一本「就算喪失記憶，隻要看瞭這一本書，就能變成億萬富翁」的筆記。
 
是的，說得極端一點，作筆記時，你就要抱持著「就算喪失記憶，也能馬上看得懂」的心態來寫。
 
我在考大學的時候，也曾經做齣一份「就算喪失記憶，隻要從頭到尾看過一次，也能有偏差值 將近70分的世界史筆記」。
 
我考試前不再看其它資料，就隻看那份筆記，從古代史到近代史，曆史這一科就拿到瞭逼近滿分的高分。
 
絕大部分的人作筆記的方式都是用「備忘錄」的模式。
 
就算不是用備忘錄模式，也隻是抱持著「因為老師說很重要啊，所以就寫下來吧！」的隨意心態來寫筆記。
 
這種思考模式實在是太沒乾勁瞭。
 
讓我們逆嚮思考一下，要是有一天，你喪失記憶瞭，看瞭你的筆記也能馬上迴想起內容嗎？
 
先想清楚再開始作筆記，相信你就可以作齣非常棒的筆記！
 
寫齣能以「一頁一秒」速度復習的筆記。　
 
不論筆記做得多詳盡，隻要增加復習上的負擔，就不是好筆記。
 
所以我們必須先思考復習時可能會遇到的狀況，再開始作筆記。
 
我們的最終目標是寫齣能夠以一頁一秒的速度來復習的筆記。
 
不要用黏在一起的細小字體作筆記，而是把字寫得大大的，文字距離較容易閱讀。
 
很多人可能會認為「那樣太浪費筆記本瞭呀！」，所以在作筆記的時候，就像在做雕花一樣，一個字緊靠著另一個字，直到填滿整本筆記。
 
但這個想法是錯的，包括「這樣很浪費筆記本呀！文字應該要寫滿整本筆記本！」的這個想法，全部都是錯的。
 
一般人寫一頁的量，你應該放寬，寫到將近四頁，這纔是剛剛好的程度。
 
因為不這麼做的話，絕對達不到一秒就復習完一頁的目標。

评分☆☆☆☆☆

這本《筆記勝經》真是太對我的胃口瞭！我一直以來都是那種筆記做得密密麻麻，結果翻開來卻像看天書一樣的人，特彆是考試前夕，看著那一堆堆的字，腦袋就炸瞭。這本書的切入點非常新穎，就是用四種顔色來區分不同的知識點，聽起來簡單，但實際操作起來卻大有學問。它詳細講解瞭每種顔色的功能定位，比如紅色用來標記核心概念，藍色用於延伸和補充，綠色代錶例子和應用，黃色則用來總結和提煉。我試著用它來整理我最近正在學習的一門課程，效果立竿見影。以前需要花好幾個小時纔能大概瀏覽一遍的章節，現在用這本書的方法，隻需要盯著那些被我用不同顔色標記齣來的關鍵信息，就能在短時間內抓住主乾，效率高到不可思議。而且，它不僅僅是告訴你要用顔色，更重要的是教會你如何去“思考”顔色，如何通過顔色的搭配和層級，構建齣屬於自己的知識體係。這種方法讓我覺得復習不再是機械的重復，而是一種主動的、有策略的梳理過程。書裏還穿插瞭一些真實案例，有學生的，也有職場人士的，這些案例讓我更有代入感，也更相信這種方法的有效性。看完這本書，我感覺我以前的筆記方法簡直是“原始社會”的，現在我終於找到瞭能讓我擺脫“書山題海”睏境的“利器”！

评分☆☆☆☆☆

作為一名長期在職場打拼的白領，我經常需要快速消化大量信息，並在會議、項目匯報中清晰地錶達。過去，我的筆記方法總是顯得淩亂且效率不高，常常在需要查找關鍵信息時大海撈針。《筆記勝經：活用4種顔色，復習重點1頁隻要1秒！》這本書，簡直是為我這樣的“信息焦慮者”量身定做的。它提齣的四色筆記法，不僅僅是簡單的顔色區分，更是一種“思維導航”。我特彆欣賞書中對於如何“預判”信息重要性，並根據重要程度分配顔色的指導。例如，在閱讀一份市場分析報告時，我可以用紅色標記齣核心的市場趨勢和數據，用藍色標注齣潛在的風險和應對策略，用綠色記錄下具體的案例和成功實踐，而黃色則用來總結關鍵的行動建議。這樣一來，即使在匆忙的會議中，我隻需要快速瀏覽我的筆記，就能立刻抓住報告的要點，甚至能夠清晰地提齣自己的見解。這本書教會我的，是“化繁為簡”的能力，是將雜亂無章的信息，通過一種有邏輯、有結構的方式進行整理，從而實現“一目瞭然”的效果。這對於提升工作效率、加強溝通能力，都有著巨大的幫助。它讓我不再懼怕信息的海量，而是能夠遊刃有餘地從中提取價值。

评分☆☆☆☆☆

我是一名正在備考研究生的學生，每天麵對大量的專業書籍和文獻，筆記簡直堆成瞭山。很多時候，我花大量時間做筆記，卻發現復習時信息爆炸，重點不明，效率低下。直到我遇到瞭《筆記勝經：活用4種顔色，復習重點1頁隻要1秒！》，我纔真正體會到什麼叫做“事半功倍”。這本書的精髓在於它提供瞭一個極其有效的“視覺化”筆記係統。作者沒有空談理論，而是通過具體的指導，手把手地教你如何運用四種不同顔色的筆，將復雜的知識點轉化為清晰、易於記憶的圖譜。我尤其喜歡書中關於“提煉”的講解。很多人做筆記喜歡“照搬”，但這本書強調的是“消化”和“重構”。它教我如何識彆齣知識的核心，哪些是必須牢記的，哪些是需要理解的，哪些是用來佐證的。通過四種顔色的巧妙組閤，我可以在一張紙上，一眼就看到知識的脈絡和重點，大大縮短瞭復習時間。之前我可能需要翻好幾頁纔能找到一個關鍵概念，現在隻需要掃一眼筆記，那個被我用醒目的顔色標記齣來的點，立刻就能跳入眼簾。這本書不僅僅是一本關於筆記方法的書，更像是一堂關於“高效學習”的啓濛課。它改變瞭我對筆記的認知，讓我意識到，筆記的價值不在於“做多少”，而在於“做得多好”，多到能夠讓你在最短的時間內，提取最有價值的信息。

评分☆☆☆☆☆

一直以來，我對學習新事物都抱著極大的熱情，但常常苦於無法有效地梳理和記憶龐雜的知識點。我嘗試過很多筆記方法，比如康奈爾筆記法、思維導圖等，雖然各有韆鞦，但總覺得不夠“得心應手”。直到我偶然間讀到瞭《筆記勝經：活用4種顔色，復習重點1頁隻要1秒！》，我纔找到瞭真正適閤我的“學習利器”。這本書的設計非常人性化，它沒有故弄玄虛，而是從最實際的“復習痛點”齣發，提齣瞭一個簡單易行的四色筆記法。我最看重的是它強調的“主動學習”和“視覺記憶”。通過指定不同顔色的功能，我學會瞭如何主動地去思考、去提煉、去連接知識點，而不是被動地抄寫。例如，在學習一門新的編程語言時，我可以用紅色標記齣核心的語法結構，用藍色標注齣常用的函數庫，用綠色記錄下一些實際的代碼示例，用黃色則用來總結常見的錯誤和解決思路。這種方法極大地增強瞭我的視覺記憶能力，讓我在迴顧筆記時，感覺就像在“看圖說話”一樣，知識點瞬間就能鮮活起來，大大縮短瞭復習時間。這本書真的讓我體會到瞭“事半功倍”的學習樂趣，讓我在探索新知識的道路上，更加自信和高效。

评分☆☆☆☆☆

我是一位教育工作者，長期以來一直在探索如何幫助學生提高學習效率，特彆是那些在傳統學習方法上感到吃力的學生。《筆記勝經：活用4種顔色，復習重點1頁隻要1秒！》這本書，給我帶來瞭非常大的啓發。它所倡導的四色筆記法，不僅僅是一種筆記技巧，更是一種“認知重塑”的工具。我深深地認同書中對於“學習的本質是連接”的觀點。通過四種不同顔色的閤理運用，學生可以被引導著去主動地建立知識點之間的聯係，識彆齣概念之間的層次和邏輯關係。例如，我們可以鼓勵學生用紅色標記齣“定義”，用藍色標記齣“原因/原理”，用綠色標記齣“方法/應用”，用黃色標記齣“結論/總結”。這樣的結構化筆記，不僅能夠幫助學生更好地理解和記憶知識，更能培養他們獨立思考和分析問題的能力。我尤其喜歡書中關於“如何讓復習變得高效”的實操建議，它讓“一頁一秒”的復習成為可能，這對於學生們減輕學業壓力，建立學習自信心有著至關重要的意義。我迫不及待地想將這本書的方法引入我的教學實踐中，相信它能為我的學生們打開一扇通往更高效、更有趣學習世界的大門。