循經點穴拍打功(附DVD) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 點穴
• 拍打
• 經絡
• 養生
• 保健
• 傳統醫學
• 武術
• DVD
• 自療
• 健康

本書共分三章。第一章主要闡述中國古老的陰陽、五行理論，氣的四個功能、六大作用和氣血流注等中醫理論學說；第二章，為瞭讓練功者和愛好者，能夠明白易懂，一目瞭然，用圖文相配的方法，介紹瞭十二正經和任督二脈的循行部位及奇經八脈部位等；第三章是人體穴位及主治圖說，以及循經點穴拍打功的練功方法。

經絡腧穴的奧秘：傳統養生與自我調理的深度探索 一、人體的生命之河：經絡係統精要解讀 本書深入淺齣地剖析瞭中國傳統醫學（TCM）的核心理論——十二正經、奇經八脈的生理功能、循行路綫及其與髒腑的內在聯係。我們不再將經絡視為虛無縹緲的概念，而是作為人體物質與信息傳遞的精密網絡進行闡釋。 1. 十二正經的生理功能與病理錶現： 詳細介紹瞭手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽明胃經、足太陰脾經、手少陰心經、手太陽小腸經、足太陽膀胱經、足少陰腎經、手厥陰心包經、手少陽三焦經、足少陽膽經、足厥陰肝經的起止、走嚮以及主治的髒腑病癥。通過對比不同經絡循行受阻時身體會顯現的典型癥狀，幫助讀者建立對自身健康狀態的初步判斷能力。 2. 奇經八脈的統攝作用： 重點闡述瞭任脈（調控一身之陰經）和督脈（總督一身之陽氣）的特殊地位，並簡要介紹瞭衝脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈在氣血運行、形體活動中的調節作用。理解奇經八脈，是掌握整體氣機升降的關鍵。 3. 經絡與髒腑的錶裏關係： 運用五行學說（金、木、水、火、土）的相生相剋規律，係統梳理瞭六組髒腑（肺與大腸、胃與脾、心與小腸、膀胱與腎、心包與三焦、膽與肝）之間的相互影響，揭示瞭“標病理病”、“虛實寒熱”在經絡層麵的具體體現。 二、腧穴的定位、主治與操作：從理論到實踐的橋梁 腧穴是經絡之氣輸注於體錶的特定部位，是臨床診斷和治療的基石。本書緻力於提供精確且易於學習的腧穴學習方法。 1. 精準定位技術： 摒棄復雜的古代度量衡，采用現代人體解剖標誌結閤“同身寸”的實用定位法。例如，如何準確找到膝眼下的委中穴，或是腕橫紋後的太淵穴。我們提供瞭清晰的圖示和詳盡的文字描述，確保讀者能準確無誤地找到體錶“光電開關”。 2. 腧穴的分類與功能： 介紹五輸穴（井、滎、輸、經、閤）在氣血流注中的不同作用，以及募穴、原穴、絡穴、郤穴等特殊穴位的功能側重。瞭解這些分類，能指導我們在處理急性病或慢性病時選擇閤適的穴位。 3. 穴位的主治歸經： 詳細列舉瞭三百多個常用腧穴的典型主治病癥，並強調瞭“阿是穴”（經驗穴）在個體化治療中的重要性。例如，閤榖穴的“麵口閤病”，三陰交穴的“下腹部病癥”等經典配伍規律。 三、傳統手法在經絡調理中的應用精研 本書著重於運用非侵入性的、安全可靠的傳統技法，引導讀者學會自我保健和傢庭互助。我們專注於推、拿、摩、擦等基礎手法，以及它們在特定經絡和穴位上的運用。 1. 推拿基礎手法解析： 詳細講解瞭推、拿、揉、按、摩、擦六種基礎手法的力度控製、頻率掌握和作用深度。例如，揉法側重於補益和放鬆，而按法則更注重點對點的刺激和疏通。 2. 針對不同癥狀的手法選擇： 結閤實際案例，指導讀者如何根據體質（如氣虛、血瘀、痰濕）選擇閤適的手法。例如，對於受寒引起的經絡不通，應采用溫熱的擦法；對於肝氣鬱結導緻的疼痛，則需結閤點按與柔和的推法。 3. 常用經典手法演示（文字描述與圖解）： 針對常見病癥，如落枕、坐骨神經痛、偏頭痛、胃脘不適，提供詳細的循經點穴操作步驟。例如，在處理頸部僵硬時，如何從風池穴開始，沿膀胱經和膽經進行疏導。 四、經絡保養與四季養生 傳統醫學強調“天人閤一”，人體的經絡活動受自然界氣候變化的影響。本書將經絡理論與四季養生相結閤。 1. 順應四時調養： 春季養肝（足厥陰肝經為主），夏季養心（手少陰心經為主），鞦季養肺（手太陰肺經為主），鼕季養腎（足少陰腎經為主）。指導讀者在不同季節應側重保養哪些經絡，以達到預防疾病的目的。 2. 結閤生活習慣的調理： 探討瞭情誌（如怒傷肝、思傷脾）、飲食（如寒涼傷脾胃經）對經絡氣血的影響，並提供瞭通過調整作息、飲食結構來輔助經絡自我修復的方法。 3. 輔助調理工具的運用： 簡要介紹如何利用簡易工具（如按摩球、颳痧闆等）輔助日常經絡的自我放鬆和激活，重點強調工具使用前後的安全注意事項和正確的方嚮。 本書旨在為所有對傳統養生感興趣的讀者提供一套係統、科學且可操作的經絡學習框架，幫助您更好地理解身體發齣的信號，並學會運用祖先留下的智慧，進行日常的健康維護和自我療愈。

第一章　中國古老的中醫學說
　第一節　精氣理論學說
　第二節　論髒腑

第二章　人體的十四經脈
　手太陰肺經
　手陽明大腸經
　足陽明胃經
　足太陰脾經
　手少陰心經
　手太陽小腸經
　足太陽膀胱經
　足少陰腎經
　手厥陰心包經
　手少陽三焦經
　足少陽膽經
　足厥陰肝經
　督　脈
　任　脈

第三章　循經點穴拍打功功法演示
　第一節　循經點穴拍打功的步型和手型
　　一、步　型
　　二、手　型
　第二節　循經點穴拍打功功法演示
　　一、拍打手臂的功法演示
　　二、拍打麵頰部的功法演示
　　三、拍打胸脅部的功法演示
　　四、拍打下肢和腰的功法演示
　　五、拍打頭部的功法演示
　第三節　氣功（秘傳大五功）
　　一、大五功秘訣
　　二、大五功動作說明

序
　　
　　辭龍歲繁華似錦，進蛇年喜報春來。
　　中醫事業大發展，賀又齣優秀人纔。
　　
　　我的弟子張星一編著《循經點穴拍打功》一書即將齣版，我感到很高興，因為又有一顆中醫之星在閃耀發光。這將是人們使身體走嚮健康的一個福音，真是可喜可賀的好事。他誠心誠意地邀請我為此書作序，高興之餘，欣然命筆，以滿足他的心願。
　　
　　我於2012年去美國講學時，和張星一相識瞭解，他是眾學生中的佼佼者，他多纔多藝，人品優良。精於武術太極，點穴按摩，氣功書法，各有專攻。曾齣版多部專著，都受到瞭讀者的好評。盡管如此，還是謙虛好學，進步不輟，還在研修醫學博士，其精神真是令人敬佩。
　　
　　《循經點穴拍打功》所介紹的方法，是透過氣功練氣、疏通經絡氣血、拍打孔竅防治不同的疾病。它是很有特色的中醫武醫結閤、氣功推拿，達到強身、防病、治病的一種有效方法。
　　
　　最後，藉此一角，祝賀張星一的新作早日問世，並先睹為快；也祝願他的醫術，百尺竿頭再進一步，用此來造福於世界大眾。
　　 　　
前言
　　
　　循經點穴拍打功，是養生氣功的一種。它是我國寶貴的文化遺産。是經過多年實踐、充實、再實踐、再充實而逐步形成的一種治療養生功法。
　　
　　由於其療效好且快，簡便易行，安全可靠，經濟實惠，且無副作用，所以，深受廣大患者和練習者的好評。由於習練者增多，都反映練功材料不足而造成學習睏難。盡管印發瞭很多講課材料，仍然遠遠滿足不瞭習練者的需要。所以，筆者就將此功法整理成書，以滿足廣大練習者的需要，也可以服務於更多的患者和氣功愛好者。
　　
　　此功法的練功方法，是以古老的陰陽五行，中醫的經絡循行，人體的點穴通氣，以及中國醫學的整體觀念和辨證論治為基礎，並結閤人體的發病原因和有關現代醫學的治病原則而形成的；是以《髒腑圖點穴按摩療法》《中國針灸學》和《按摩經義》為循經點穴的部位依據，使人的機體受到刺激而達到養生治病的目的，同時使肌肉也得到相應的放鬆。經過無數人的驗證，此功法確實是一個好功法。
　　
　　本書共分三章。第一章主要闡述中國古老的陰陽、五行理論，氣的四個功能、六大作用和氣血流注等中醫理論學說；第二章，為瞭讓練功者和愛好者，能夠明白易懂，一目瞭然，用圖文相配的方法，介紹瞭十二正經和任督二脈的循行部位及奇經八脈部位等；第三章是人體穴位及主治圖說，以及循經點穴拍打功的練功方法。
　　
　　本功法適用於中老年人養生和慢性疾病的治療。用於競技體育項目訓練前的熱身和訓練後的調整，也可以收到事半功倍之效。
　　
　　本書由我的兒子張潤偉、李金輝，女兒張坤偉提供和商榷著書方案，老伴劉大秀攝像。並有幸請世界氣功協會主席曉敏為本書題詞。由於大傢的努力，纔使本書得以順利齣版，為此嚮為本書做齣貢獻的同仁錶示衷心的感謝！
　　
　　由於本人水準有限，對中醫、氣功等方麵的經驗不足，書中定有缺陷，希望多位大雅同道給予批評指正。
　　 　　

评分☆☆☆☆☆

近來身體有些小毛病，尤其是晚上睡覺容易受涼，白天就覺得渾身沒勁，咳嗽也斷斷不瞭。聽說瞭“循經點穴拍打功”這麼一個聽起來就很接地氣的養生方法，覺得很想嘗試一下。我總覺得，我們身體裏麵藏著很多“秘密”，很多疼痛和不適，其實都是身體在給我們發信號，告訴我們哪裏齣瞭問題。而中醫的經絡理論，就像是破解這些信號的鑰匙。拍打和點穴，在我看來，就是一種直接而有效的方式，能夠幫助身體打通那些“堵塞”的地方。 我特彆希望這本書能讓我明白，到底什麼是“循經”，拍打的時候，是拍打身體的哪些“經絡”或者“穴位”，以及這樣做的原理是什麼。我希望它能提供一些詳細的指導，告訴我什麼時候拍打，用什麼樣的力度，拍打多久，纔能達到最好的效果。我希望能學到一套可以在傢裏自己操作的方法，不用去推拿館，也不需要復雜的器材，隻需要掌握正確的方法，就能讓自己感覺好起來。

评分☆☆☆☆☆

我對這類能夠提升身體健康的書籍一直都很感興趣，特彆是那種不依賴藥物，通過自身力量就能改善健康的。當看到“循經點穴拍打功”這個名字的時候，立刻就被吸引瞭。感覺它是一種很古老但又非常實用的養生方法。我一直覺得，身體的很多不適，比如疲勞、疼痛，很多時候都是因為經絡不通，氣血運行不暢造成的。拍打和點穴，聽起來就像是直接作用於經絡，能夠幫助身體自我修復。 我特彆期待書中能夠提供一些清晰的圖示或者詳細的文字描述，來講解如何找到那些重要的穴位，以及拍打時應該注意的力道和頻率。我總擔心自己會按錯地方或者力度不夠，影響效果。如果書中能有針對不同身體問題（比如感冒、消化不良、失眠等）的拍打和點穴指導，那就更好瞭。我希望通過這本書，我能夠學會一套簡單易行的方法，在日常生活中隨時隨地都能進行自我保健，讓身體變得更健康、更有活力。

评分☆☆☆☆☆

最近身體感覺有點亞健康，常常感到疲憊，而且工作壓力也大，總是覺得渾身緊綳，尤其是後背和肩膀，僵硬得好像一塊木頭。聽說瞭“循經點穴拍打功”這個名字，覺得很有意思。我一直對中醫的經絡理論很感興趣，覺得人體是一個很奇妙的係統，如果能通過拍打和按壓特定的穴位來疏通經絡，改善氣血，那肯定會很有益處。這本書的標題就給我一種“大道至簡”的感覺，拍打聽起來就像是給身體做一次“按摩”，點穴則像是精準地找到身體的“開關”，聽起來很實用。 我特彆看重書籍中的實用性和可操作性。如果這本書能詳細地介紹清楚每一個穴位的定位，拍打的力度和節奏，以及不同的拍打手法針對不同的身體狀況，那對我來說就是一本寶藏。我希望書中能提供一些循序漸進的練習方法，讓初學者也能輕鬆入門，並且能夠逐步感受到身體的變化。我希望這本書能教會我如何傾聽自己身體的聲音，學會自我調理，而不是一味地依賴外力。

评分☆☆☆☆☆

長期以來，我一直對中國傳統醫學的智慧非常著迷，尤其是在自我保健和身體調理方麵。最近偶然瞭解到“循經點穴拍打功”這個概念，覺得它非常契閤我的需求。我對“循經”這個說法特彆感興趣，認為它暗示著一種係統性的、有針對性的調理方法，而非漫無目的的敲打。而“點穴”和“拍打”則直接錶明瞭其操作的簡便性和易學性，這對於我這樣平時工作繁忙，沒有太多時間去學習復雜技能的人來說，無疑是一個巨大的吸引力。 我非常期待這本書能夠深入淺齣地解釋經絡理論在拍打和點穴中的應用，讓我理解為什麼拍打特定的部位能夠帶來健康上的改善。我希望書中能夠提供清晰的圖解，準確地指齣需要按壓或拍打的穴位，並詳細說明正確的力度、頻率以及持續時間，甚至可以針對不同的身體狀況提齣個性化的指導建議。我希望通過學習這本書，能夠掌握一套行之有效的自我療愈方法，從而提升整體的健康水平，增強身體的抵抗力。

评分☆☆☆☆☆

自從上次聽朋友提起“循經點穴拍打功”之後，我心裏就一直癢癢的，因為我平時工作久坐，肩頸一直不太舒服，偶爾還會有些腰酸背痛，總想著能找到一種安全有效的方法來緩解。看到這本書的介紹，感覺正是我所需要的。它不像一些武術功法那樣需要很強的身體基礎，也不像針灸推拿那樣需要專業人士的操作，拍打和點穴聽起來都比較容易上手，而且“循經”這個詞也點齣瞭它的科學性，讓我覺得不是憑空臆想，而是有理論依據的。書中提到可以改善血液循環，舒緩肌肉緊張，增強身體的自我修復能力，這些都是我非常看重的。 更吸引我的是，這本書還附帶瞭DVD，這一點對於我這樣“手殘黨”來說簡直是福音！看書總怕自己領會不到精髓，動作做不到位，有瞭DVD，就可以跟著老師一步一步學習，糾正動作，確保練習的準確性。我之前也嘗試過一些居傢鍛煉的方法，但很多時候都因為動作不標準而效果不佳，甚至有時候還會適得其反。所以，我非常期待這本書的DVD能讓我更直觀地瞭解如何正確地循經點穴、如何進行有效的拍打，從而真正將理論知識轉化為實際的健身效果。