女人養肝男人補腎 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

圖書介紹

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

作者

出版者齣版社：天窗齣版社有限公司訂閱齣版社新書快訊新功能介紹

翻譯者

出版日期齣版日期：2015/03/23

語言語言：繁體中文

下載鏈接在頁面底部

點擊這裡下載

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到小特書站

ttbooks.qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

發表於2025-01-18

類似圖書點擊查看全場最低價

圖書描述

肝為排毒之本，肝血充足，女人纔可美顔不老；
腎是精力之源，腎強精溢，男人纔可百病不侵！

　　「女人以肝為先天，男人以腎為先天。」──清代名醫葉天士

　　女人一生經曆的月經、懷孕、生産、哺乳等過程，都需要血氣滋養纔能夠順利完成；而肝藏血，就相當於人體的血庫；血庫養好，女人就能夠維持健康和美麗。

　　男人天性好動，但如果過度消耗，就容易傷及腎中精氣，影響發育和生殖，並導緻高血壓、肝硬化、冠心病等；唯有固精補腎，男人纔得身強體壯，保持旺盛精力。

　　養生方法男女有彆，北京中醫研究院教授薛永東將本書分為「女養肝篇」和「男補腎篇」，分彆闡述兩者的養生重點，從飲食、生活習慣、經絡按摩等方麵，教讀者從內到外保健防病，延緩衰老！

著者信息

作者簡介

薛永東

　　齣身中醫世傢，主任醫師，北京藥王閣中醫研究院教授，北京中醫疑難病研究會專傢技術委員會主任委員。至今行醫四十餘載，將傢傳與師教相結閤，以針灸，推拿和中藥片及氣功指導等方法，治療內科、外科、婦科、皮膚科及小兒科疑難病，經驗極為豐富。

　　薛教授醫術精湛，2009年獲錄入由中華中醫藥協會主編的《中國中醫名人榜》一書。

女人養肝男人補腎 pdf epub mobi txt 電子書下載

圖書目錄

上篇女養肝

第1章養肝讓女人更美麗健康
1.1肝血不足　引起亞健康問題
1.2肝髒是身體的排毒工廠
1.3擁有無瑕肌膚的秘訣
1.4補血食物　明目亮眸
1.5給秀發最好的嗬護
1.6肝氣暢旺　纔擁有S身型
1.7易孕的先決條件

第2章餐桌上的護膚品
2.1綠色食物是養肝聖品
2.2適量吃酸讓你更美麗
2.3補血食物同時養肝
2.4清肝明目的菊花茶
2.5葡萄滋陰降火的好食物
2.6烏雞助女人安眠
2.7動物內髒以形補形
2.8木瓜舒筋活絡養脾胃

第3章擺脫傷肝壞習慣
3.1電腦一族要經常閉目養神
3.2遵守飲酒四大法則
3.3豐盛早餐助瘦身
3.4久坐傷筋引發婦科病
3.5雪糕冷飲　凝滯血氣
3.6少吃零食自然變美

第4章按對穴位　血氣通暢
4.1行間穴改善臉色發黃
4.2太衝穴是人體「滅火器」
4.3大敦穴紓鬱開胃
4.4足三裏穴養生大穴
4.5三陰交穴調好脾胃

第5章養好肝就能遠離婦科病
5.1疏肝解鬱能助孕
5.2海帶瀉肝火　防乳腺增生
5.3木耳、紅棗對付月經不調
5.4婦科炎癥主因抵抗力不足
5.5食療加按摩　助産後通乳
5.6養肝就能消脂
5.7艾草泡腳改善手腳冰涼

下篇男補腎

第6章腎好的男人更強壯
6.1腎虛的八大徵狀
6.2活動筋骨　緩解亞健康
6.3年輕多腎陰虛長者多腎陽虛
6.4男人腎虛原因何在？
6.5延緩衰老的注意事項
6.6腎虛自測法

第7章吃齣強健體魄
7.1黑色食物的神奇功效
7.2豆類──補腎食物之冠
7.3杞子入饌四季皆宜
7.4多吃核桃　預防腦退化癥
7.5羊肉是鞦鼕滋補上品
7.6水産補充腎水
7.7韭菜壯陽兼改善疲勞

第8章疏通經絡　補腎糾虛
8.1踮腳尖通血氣
8.2健身操改善腰痠背痛
8.3湧泉穴讓腎水源源不絕
8.4太溪穴對治慢性疲勞
8.5按揉雙耳預防神經衰弱
8.6讓你安然入夢的照海穴
8.7古老活絡養生方──熱水泡腳