五行食療新主張：金木水火土全方位養生術 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

圖書介紹

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出版日期齣版日期：2015/02/01

語言語言：繁體中文

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發表於2025-01-18

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圖書描述

★要想不生病，五行要平衡！

　　本書教你認識自己體質的五行屬性，
　　針對節氣變換提齣對應的養生方案，
　　量身訂製打造專屬自己的健康主張。

　　五行VS五髒◎金木水火土VS肺肝腎心脾

　　五官、五味、五色、五情◎掌控你自己的養生秘密

著者信息

作者簡介

魏辛夷

　　自幼嗜好醫學，畢業於張仲景國醫學院。

　　精研細讀《黃帝內經》、《傷寒雜病論》等曆代醫學古籍，每有所感悟，則融會貫通。為探求人體保健秘訣，不斷汲取中國外最新成果，宣導神醫華佗最先提齣「以自然之道養自然之身」的養生理念。

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圖書目錄

第一章‧金木水火土決定你的健康
第二章‧五行與五髒──金木水火土護佑你的肺肝腎心脾
第三章‧五官、五味、五色、五情──掌控你自己的養生秘密
第四章‧養生可以這樣簡單──對號入座看你是哪種五行人
第五章‧季節養生，對應金木水火土
第六章‧要想不生病，五行要平衡──金木水火土經絡養生
第七章‧五行與五音──音樂聽對瞭，身體就健康瞭
第八章‧五行與飲食──金木水火土告訴你怎麼吃
第九章‧五行與運動──金木水火土養生法

圖書序言

五官、五味、五色、五情──掌控你自己的養生秘密

你的五官也是金木水火土

我們人體中各髒腑都有自己的屬性，在五行相生相剋的法則中自然運化著，如：肝屬木而養心，心屬火而養脾，脾屬土而養肺，肺屬金而養腎，腎屬水而養木。對應五行規律來進行養生，是最符閤人體自然規律的一種養生方法。那麼下麵我們要介紹的就是五行對應我們的五官。

中醫認為，五官與五行，五髒有著極其密切的關係，稱之為「鼻為肺之官，目為肝之官，口唇為脾之官，舌為心之官，耳為腎之官。」。接下來，我們詳細的說一說，我們的五官，讓你在照鏡子的時候，就能清楚的瞭解自己的身體情況，該補的要補，該吃藥吃藥，該去看醫生的就去看醫生。

木：目為肝，保護你的眼睛

目，指人眼。目是視覺感受器，是人心神「任物」的重要門戶。《黃帝內經‧素問‧金匱真言論》說：「肝開竅於目」。所以我們的眼睛也是屬木。如果一個人得瞭肝病，那麼就會錶現在眼角，他的眼角處會發青。

瞭解到我們的眼睛屬木，那麼該怎麼保健我們的眼睛呢？首先先提個問題，你有沒有覺得自己在看到青山綠水的時候，覺得特彆舒服？是的，你的感覺很正確，讓我們的眼睛覺得最舒服的顔色就是綠色。為什麼呢？因為綠色屬木，大自然的規律就是這樣，人也在不知不覺中順應著這樣的五行規律。

《黃帝內經》說：「五髒六腑之精氣，皆上注於目而為之精。」。意思是，一個人的眼睛可以反映齣人體內各個髒腑的精氣之盛衰情況。從小孩子身上，我們經常可以看到，他們的眼睛非常的亮，水汪汪的，炯炯有神。為什麼呢？因為小孩子正是生發狀態，是一個人最佳的上升和成長階段，他的眼睛要是不亮，無神，那就說明他的身體很有問題瞭。

《黃帝內經》中還詳細的為我們解釋瞭一個人眼睛的好壞，關係到整個人五髒六腑的精氣問題：「精之窠為眼，骨之精為瞳子，筋之精為黑眼，血之精為絡，其窠氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之精而與脈並為係，上屬於腦，後齣於項中」。這段話的意思是說：我們的眼睛是一個人精氣的錶現。其中，腎的精華錶現在瞳孔；瞳孔外的黑睛是由肝精來決定的，因為肝開竅於目；心的錶現在眼睛的血絡上；肺錶現為白睛；脾的精華錶現為約束整個眼係。