五行食疗新主张：金木水火土全方位养生术 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

图书介绍

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出版者出版社：达观订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2015/02/01

语言语言：繁体中文

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发表于2025-01-18

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图书描述

★要想不生病，五行要平衡！

　　本书教你认识自己体质的五行属性，
　　针对节气变换提出对应的养生方案，
　　量身订制打造专属自己的健康主张。

　　五行VS五脏◎金木水火土VS肺肝肾心脾

　　五官、五味、五色、五情◎掌控你自己的养生秘密

著者信息

作者简介

魏辛夷

　　自幼嗜好医学，毕业于张仲景国医学院。

　　精研细读《黄帝内经》、《伤寒杂病论》等历代医学古籍，每有所感悟，则融会贯通。为探求人体保健秘诀，不断汲取中国外最新成果，宣导神医华佗最先提出「以自然之道养自然之身」的养生理念。

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图书目录

第一章‧金木水火土决定你的健康
第二章‧五行与五脏──金木水火土护佑你的肺肝肾心脾
第三章‧五官、五味、五色、五情──掌控你自己的养生秘密
第四章‧养生可以这样简单──对号入座看你是哪种五行人
第五章‧季节养生，对应金木水火土
第六章‧要想不生病，五行要平衡──金木水火土经络养生
第七章‧五行与五音──音乐听对了，身体就健康了
第八章‧五行与饮食──金木水火土告诉你怎么吃
第九章‧五行与运动──金木水火土养生法

图书序言

五官、五味、五色、五情──掌控你自己的养生秘密

你的五官也是金木水火土

我们人体中各脏腑都有自己的属性，在五行相生相克的法则中自然运化着，如：肝属木而养心，心属火而养脾，脾属土而养肺，肺属金而养肾，肾属水而养木。对应五行规律来进行养生，是最符合人体自然规律的一种养生方法。那么下面我们要介绍的就是五行对应我们的五官。

中医认为，五官与五行，五脏有着极其密切的关系，称之为「鼻为肺之官，目为肝之官，口唇为脾之官，舌为心之官，耳为肾之官。」。接下来，我们详细的说一说，我们的五官，让你在照镜子的时候，就能清楚的了解自己的身体情况，该补的要补，该吃药吃药，该去看医生的就去看医生。

木：目为肝，保护你的眼睛

目，指人眼。目是视觉感受器，是人心神「任物」的重要门户。《黄帝内经‧素问‧金匮真言论》说：「肝开窍于目」。所以我们的眼睛也是属木。如果一个人得了肝病，那么就会表现在眼角，他的眼角处会发青。

了解到我们的眼睛属木，那么该怎么保健我们的眼睛呢？首先先提个问题，你有没有觉得自己在看到青山绿水的时候，觉得特别舒服？是的，你的感觉很正确，让我们的眼睛觉得最舒服的颜色就是绿色。为什么呢？因为绿色属木，大自然的规律就是这样，人也在不知不觉中顺应着这样的五行规律。

《黄帝内经》说：「五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。」。意思是，一个人的眼睛可以反映出人体内各个脏腑的精气之盛衰情况。从小孩子身上，我们经常可以看到，他们的眼睛非常的亮，水汪汪的，炯炯有神。为什么呢？因为小孩子正是生发状态，是一个人最佳的上升和成长阶段，他的眼睛要是不亮，无神，那就说明他的身体很有问题了。

《黄帝内经》中还详细的为我们解释了一个人眼睛的好坏，关系到整个人五脏六腑的精气问题：「精之窠为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精为络，其窠气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中」。这段话的意思是说：我们的眼睛是一个人精气的表现。其中，肾的精华表现在瞳孔；瞳孔外的黑睛是由肝精来决定的，因为肝开窍于目；心的表现在眼睛的血络上；肺表现为白睛；脾的精华表现为约束整个眼系。