☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页



点击这里下载

类似图书 点击查看全场最低价

　　人体每一个小穴位都藏有大学问，按对祛病保健康，按错病留人不适，该怎么一按见效，按出自癒力与免疫力呢？让吴中朝医师来告诉你。

　　季节、体质、年龄……每个人的状况不同，症状也不同，吃对药膳滋补养身，用错药材伤身致病，如何对症饮食，滋补养身？同样让吴中朝医师来告诉你。

作者简介

吴中朝 主编

　　中国中央保健会诊专家
　　中国中医研究院主任医师、教授
　　中国中医科学院针灸医院常务副院长
　　中国中医科学院养生保健专家指导委员会委员

　　从事临床、教学、科学研究工作三十余年，主持和参加过十余项中医养生保健课题研究。在长期临床诊治经验基础上，于家庭中医保健领域有独到建树，被患者赞为「医术精湛、医德高尚」。近十年来，在中医抗衰老的应用及临床研究、老年人疾病、男性疾病、脑部疾病、美容保健等方面，皆取得丰硕的研究成果。

　　近二十年来，先后发表专业论文论着六十余篇，专着五部，其「腧穴定位国际标准」研究分别获中国中医科学院科研进步一等奖、针灸学会科研进步二等奖等。二○○五年曾代表中国出席世界卫生组织「腧穴定位国际标准」的审订会议，为中医针灸学走向世界做出了杰出贡献。曾多次应邀或由国家外派赴国外进行医疗工作和讲学，并长期担任国内外本科生、研究生、进修生等不同层次的临床与理论课程教学，主持多项国家级延续教育项目。

《一按见效：吴中朝教你按出自癒力与免疫力》

篇壹  吴中朝行医30年，80招教你防治常见病
感冒：用吹风机热疗风府穴
咳嗽：按压天突穴能止咳
哮喘：膀胱经走罐也能治哮喘
喉咙肿痛：少商穴、商阳穴刺血灵
打嗝：用棉花棒按压人中穴
消化不良：饮食有「节」还要有「洁」
胃痛：足三里穴天天按
腹泻：艾灸天枢穴10 分钟
便秘：随手压一压耳穴
痔疮：依次按摩长强穴、承山穴、三阴交穴
失眠：双手摩擦脸部至发热
头痛：风府穴、风池穴管一切头痛
面瘫：按摩脸部宜轻柔
落枕：找准压痛点坚持按
肩周炎：手指「爬」墙5分钟
小腿抽筋：发作时按承山穴
膝关节炎：轻柔按摩犊鼻穴、阳陵泉穴
坐骨神经痛：环跳穴天天「揉面团」
皮肤搔痒：重按压曲池穴、风门穴、血海穴
高血压：按摩风池穴、太阳穴能降压
糖尿病：重力刺激胰俞穴
冠心病：经常按按内关穴、膻中穴
高脂血症：中脘穴、脾俞穴、气海穴能降血脂
颈椎病：按摩颈夹嵴穴
脑中风后遗症：风池穴、肩髃穴抬起你的臂膀
肥胖：推拿能减肥
盗汗：太溪穴、照海穴、复熘穴益气养阴止汗
痛风：阿是穴刺出血止痛灵

篇贰  养五脏、补气血穴位方
柔肝养血：艾灸肝俞穴
补肺气、润肺阴：按摩肺俞穴、太渊穴
肾虚：每天泡脚揉涌泉穴
补心气，活心血：内关穴、心俞穴是要穴
补养脾胃：脾俞穴、胃俞穴、足三里穴最重要
血不足：脾俞穴、中脘穴、气海穴是要穴
气滞血瘀：气海穴、膈俞穴、血海穴刮痧

篇参  从头到脚谈养生
头部：五指梳头，每天10分钟
耳朵：开天窗、鸣天鼓30分钟
颈部：敲打大椎穴
肩部：肩贞穴、极泉穴、缺盆穴让肩部不再疼痛
胸腹部：膻中穴、期门穴、内关穴调理一身气机
腰部：腰为一身之枢纽
膝部：犊鼻穴让你迈开腿
足部：养足，足也养你

篇肆  让女人美丽的穴位方
月经不调：关元穴、气海穴、三阴交穴配合调经
乳腺增生：点按膻中穴、膺窗穴消增生
痛经：子宫穴是要穴
更年期症候群：肝俞穴、神门穴让烦躁远去
青春痘：颧髎穴、大椎穴、足三里穴让小痘痘不见了
黄褐斑：足三里穴、血海穴让色斑淡去

篇伍  让男人自信的穴位方
前列腺炎：每天都按关元穴、曲骨穴
遗精：中极穴、志室穴补肾固精
阳痿：关元穴、中极穴助你「性」福
早洩：志室穴、关元穴延长你的战斗力

篇陆  儿童健康穴位方
小儿反覆感冒：刮痧5分钟
小儿厌食：用莱菔子、鸡内金敷肚脐
小儿疳积：按揉足三里穴
小儿遗尿：韭菜子止尿
小儿多动症：四神聪穴能集中注意力

附录壹  四季养生特效穴，春夏秋冬健康过
春季：按摩太沖穴、敲胆经能养肝
夏季：百会穴、内关穴通阳宁神
秋季：必按清肺大穴
冬季：每天艾灸肾俞穴

附录贰  简易取穴速查表

《一帖见效：吴中朝教你滋补养身150帖》

八种偏颇体质用药宜忌速查
阳虚体质——畏寒怕冷，手脚冰凉
阴虚体质——身体消瘦，大便干燥
气虚体质——面色苍白，常出虚汗
痰湿体质——形体肥胖，多汗且黏
湿热体质——面垢油光，性情急躁
血瘀体质——嘴唇色紫，皮肤灰暗
气郁体质——头痛目眩，胸胁胀痛
特禀体质——易打喷嚏，易得风疹

四季用药宜忌速查
春季用药宜忌
夏季用药宜忌
秋季用药宜忌
冬季用药宜忌

体虚补气篇
人参∣西洋参∣党参∣黄耆∣山药∣红枣∣莲藕∣
蜂蜜∣白朮∣黄精∣芡实∣甘草∣白扁豆∣刺五加∣
红景天

补血养血篇
当归∣熟地黄∣何首乌∣红藤∣血余炭∣白芍∣
阿胶∣桂圆肉∣鸡血藤∣紫河车

补肾助阳篇
冬虫夏草∣鹿茸∣杜仲∣海参∣麻黄∣水蛭∣附子∣
地龙∣肉桂∣桂枝∣韭菜子∣核桃肉∣覆盆子∣
淫羊藿∣巴戟天∣狗嵴∣补骨脂

健脾和胃篇
山楂∣麦芽∣陈皮∣鸡内金∣莱菔子∣神曲∣苍朮∣
砂仁∣

暖胃驱寒篇
高良姜∣干姜∣丁香∣小茴香∣八角∣花椒∣胡椒∣
玫瑰茄∣山奈

润肺滋阴篇
胖大海∣麦门冬∣百合∣玉竹∣黄精∣乌梅∣枸杞∣
五味子∣紫苏子

补心健体篇
酸枣仁∣灵芝∣丹参∣甘草∣葛根∣朱砂∣远志∣
天门冬

清肝明目篇
桑叶∣女贞子∣决明子∣白菊花∣车前子∣玉米须∣
菟丝子∣野菊花∣夏枯草∣龙胆草∣

清热降火篇
金银花∣菊花∣黄连∣黄柏∣五倍子∣金钱草∣黄芩∣
玄参∣地骨皮∣连翘∣芦根∣知母∣

清热凉血篇
紫草∣生地黄∣白茅根∣栀子∣丹皮∣板蓝根∣大蓟∣
小蓟∣赤芍∣大青叶∣

润肠通便篇
生大黄∣杏仁∣泽泻∣大麻仁∣肉苁蓉∣番泻叶∣

止咳化痰篇
桔梗∣∣川贝母∣半夏∣百部∣紫菀∣

活血化瘀篇
川芎∣红花∣玫瑰花∣桃仁∣益母草∣王不留行∣穿山甲∣
五灵脂∣生蒲黄∣

疏肝理气篇
青皮∣柴胡∣薄荷∣佛手∣香附∣

安神补脑篇
冰片∣郁金∣柏子仁∣益智仁∣石菖蒲∣白僵蚕∣

排毒养颜篇
芦荟∣浮萍∣茉莉花∣银耳∣桑葚∣罗汉果∣荷叶∣茯苓∣
莲子∣薏仁∣艾叶∣

附录
老年人用药宜忌
儿童用药宜忌
女性经期用药宜忌
孕产哺乳期用药宜忌
家庭常用补益类中成药
家庭常用治疗类中成药

《一按见效：吴中朝教你按出自癒力与免疫力》
 
感冒>>>用吹风机热疗风府穴
 
感冒是一种最常见的疾病，几乎每个人都感冒过。是不是所有的感冒都千篇一律地可以喝姜汤或喝感冒热饮沖泡剂呢？当然不是。感冒有很多种原因，需要对症治疗才行。
 
大体上，感冒分风热和风寒两种。风寒感冒就是遭受了风寒之邪，也就是我们说的「着凉」，症状是流清鼻涕，咳吐的痰也是清稀痰，会头痛发热，但是并不会出汗。风热感冒是由于遭受了热邪，一般发生在夏秋季，多有汗出。
 
此外，还有一种感冒是由体虚引起的。相信大家一定不陌生，体质差的人往往就容易感冒，而且会反覆感冒。刚好了没几天，遇个气温降下的天气就又感冒了。这就是体虚造成的感冒，身体的抵抗力弱了，自然就抵御不了外邪。这时候，增强体质很关键。
 
【诊断及穴位方】

主要类型	风热感冒	风寒感冒	体虚外感
症状	主要症状	发热、头痛、鼻塞
併发症	发热、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮	恶寒发热、无汗、头痛、肌肉痠痛、鼻塞声重、时流清涕、喉痒、咳嗽、 咳吐稀白痰或清痰、口不渴或喜热饮	发热、头痛、汗出、鼻鸣、干呕
穴位方	主穴	风府穴、孔最穴、合谷穴
配穴	曲池穴、 印堂穴、外关穴	印堂穴、外关穴	百会穴、足三里穴

None

健康双效：吴中朝教你内外兼顾不生病的智慧（全二册） 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2025

类似图书 点击查看全场最低价

查看全网最低价