肝为排毒之本,肝血充足,女人才可美颜不老;
肾是精力之源,肾强精溢,男人才可百病不侵!
「女人以肝为先天,男人以肾为先天。」──清代名医叶天士
女人一生经历的月经、怀孕、生产、哺乳等过程,都需要血气滋养才能够顺利完成;而肝藏血,就相当于人体的血库;血库养好,女人就能够维持健康和美丽。
男人天性好动,但如果过度消耗,就容易伤及肾中精气,影响发育和生殖,并导致高血压、肝硬化、冠心病等;唯有固精补肾,男人才得身强体壮,保持旺盛精力。
养生方法男女有别,北京中医研究院教授薛永东将本书分为「女养肝篇」和「男补肾篇」,分别阐述两者的养生重点,从饮食、生活习惯、经络按摩等方面,教读者从内到外保健防病,延缓衰老!