具体描述
改掉NG习惯，让妳冻龄更健康，充满知性美！
由汉方美容教主中医师吴明珠，将近二十年诊疗经验和个案状况，归纳出常见影响身心健康的坏习惯。只要正视这些坏习惯，透过饮食、穴位按摩、简单体操、正确生活观念等，不用靠外在医美技术，也能让妳冻龄又健康！
本书特色
我们常听到「知易行难」这个词！在我们每天生活中、行动中，真的常常有许多自以为是的观念和习惯。不正确的观念或习惯会造成错误的行为，最后终将以生病收场！
有鑑于此，我将自己近二十年来看诊时，常遇到的病症或错误的观念，整理一些病历出来，用分析、处方与治疗的方式让大家了解，并将常见的养生或错误的观念及各种坏习惯所造成的多种病症，借由这些实例，来告诉大家。所谓「他山之石可以攻错」，意即将别人的错误，当作自己的借镜，避免重蹈覆辙。
另外，书中也针对这些案例，对症提供了适合的茶饮或食谱汤方，在简单喝水中，就能轻易达到改变身体及养生的良好功效。最后，并辅以穴位按摩，借由外在经络的按摩来促进机能代谢与循环，让身体达到事半功倍的最好状态！当然，中医的处方诊断是以四诊「望、闻、问、切」为基础，找出明确的病因，对症下药绝对是需要；杜绝坏习惯，涤清好观念就是帮助你、我养生及治病的基础啊！
著者信息
图书目录
作者序/杜绝坏习惯，涤清好观念！
学会正确按压穴位法
Part1改变饮食习惯，健康有活力！
大标：冰冰吃对身体好？
不爱喝水，习惯憋尿。
咖啡一杯接一杯，多少才OK？
吃太油太咸，身体大暴动！
三餐不定时，午茶与宵夜当补偿！
Part2 改变爱美习惯，成为美人儿！
激瘦！欲速则不达，越减越肥！
习惯翘脚与穿高跟鞋
打造完美曲线，妳穿对了吗？
美魔手变成脏兮兮的霉魔手
别冤枉洗发惹的祸
无法摆脱恼人的痘痘
戴出漂亮，还是戴出毛病？
Part3 改变生活习惯，身心有朝气！
夜猫族越睡越美丽
正确吃避孕药不伤身
卫生习惯不好，私密处抗议中。
说话口气很大，好烦恼！
低头滑啊滑！妳想变成乌龟颈吗？
用眼过度，灵魂之窗快脱窗！
有抽菸习惯或常吸二手菸
学会正确按压穴位法
Part1改变饮食习惯，健康有活力！
大标：冰冰吃对身体好？
不爱喝水，习惯憋尿。
咖啡一杯接一杯，多少才OK？
吃太油太咸，身体大暴动！
三餐不定时，午茶与宵夜当补偿！
Part2 改变爱美习惯，成为美人儿！
激瘦！欲速则不达，越减越肥！
习惯翘脚与穿高跟鞋
打造完美曲线，妳穿对了吗？
美魔手变成脏兮兮的霉魔手
别冤枉洗发惹的祸
无法摆脱恼人的痘痘
戴出漂亮，还是戴出毛病？
Part3 改变生活习惯，身心有朝气！
夜猫族越睡越美丽
正确吃避孕药不伤身
卫生习惯不好，私密处抗议中。
说话口气很大，好烦恼！
低头滑啊滑！妳想变成乌龟颈吗？
用眼过度，灵魂之窗快脱窗！
有抽菸习惯或常吸二手菸
图书序言
图书试读
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