梦想密码：从压力源头清除成功的阻碍【全新增订版】 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Alexander Loyd

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• 压力管理
• 情绪调节
• 自我提升
• 成功心理学
• 目标设定
• 积极心态
• 个人成长
• 心理健康
• 梦想实现
• 习惯养成

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　　你现在最想要什么？
　　假如神灯巨人站在你的面前，保证帮你实现愿望，10秒之内必须说出答案。你会许什么愿？
　　100人当中，有99人回答的是错误的愿望！
　　因为他们连目标都设错了。
　　本书作者的突破性发现能够透过以下步骤，帮助你得到自己真正想要的人生：
 
　　★三种诊断方法，找出你人体硬碟中的「病毒」！
　　先找出妨碍你成功获得自己真心想要的事物的根源问题，才能对症下药。

　　★设定「成功目标」，而非「压力目标」！
　　你有没有想过，为什么你常常无法实现目标，或者目标实现后，却发现跟自己的想像不同？也许是因为，你设定的是错误的、引发压力的目标。

　　★运用三大工具，从源头解决问题！
　　包含能量手势、改写程式叙述句和心幕工具，直接进入潜意识处理阻碍你实现梦想的源头问题，解除以恐惧为基础的旧设定（研究显示，恐惧被写入我们的细胞记忆中，多数人无法只靠意志力关掉源于恐惧的压力反应），重新写入以爱为基础的新程式。然后，你就能毫不费力地在人生的各个领域（健康、财富、工作、人际关系等）获得真心想要的一切。

　　◆成功案例：

　　．有位女士住在洛杉矶，身兼三份工作，试过天底下各式各样的成功法，却依然不知自己问题何在。每个人告诉她的东西都不一样，而她已散尽家财。结果，在使用本书的三大工具之后，她的收入增加了十六倍——不是百分之十六，不是多了一万六千美元，而是十六倍。

　　．一位有巧克力、酒精、性、购物、肥皂剧等多重成瘾问题的女士。她已接受治疗多年，知道自己有多重强迫行为，也迫切想停止，却找不到任何长期有效的方法。结果，在使用三大工具移除心中的恐惧程式之后，她的至少十二种成瘾问题一一被疗癒。

名人推荐

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各界名人激赏推荐！

　　拜读亚历山大．洛伊德最新作品《梦想密码》，完全命中地回应我心中对于「如何将疗癒密码应用于许愿或祈祷？」的大哉问，这本书简直就是为我而写。不仅如此，我相信这本书，也会是每位读者，美梦成真的起点。作者不但对于过去几十年来激励课程之所以无效的原因，有全新的角度与解释，并提供实用的三大工具：「能量医疗工具」（身）、「改写程式叙述句」（心）、「心幕工具」（灵），教导读者进入潜意识，彻底清除内心成功的障碍，并获得你最想要的结果。——吴若权（作家／广播主持人）

　　我觉得作者描述的经验，近于宗教情操，却超越各种宗教。更重要的是，他提供了一套按部就班、切实可行的步骤。——荆宇元（复健科专科医师／身心灵整合专家）

　　亚历山大博士花了二十五年时间，融会了他所学所体验的一切，写出了这本《梦想密码》。书里阐述了他对于爱的观念，以及提供了三种工具，让我们每个人都能依据爱与真相去活，进而达成自己的目的。如果你现在有想要的东西，或想要摆脱的束缚，建议你可以开始翻开此书了。——蔡佩霖（疗癒密码个人教练）

　　就像作者的前一本书《疗癒密码》一样，书中有很扎实的科学基础，看似复杂，其中旨意却是最纯粹的真理。也像《疗癒密码》一样，书中有一套可实际操作的手势，告诉你如何从身体进入心灵层次，以能量进行自我修复与疗癒；如何删除恐惧的病毒，以爱重新设定内在程式。
　　这本《梦想密码》可说是我一直在等待的一本书。
　　——彭树君（作家／自由时报花编副刊主编）

　　这是一项突破性的发现，完全改变那些教你如何成功的传统智慧，并说明了为何过去五十年来有那么多听起来很棒的东西无法产生任何结果。我打算跟着书中提到的法则过日子，并从现在开始教导这套方法。——珍娜．艾特伍（《热情测验》作者）

　　这本书改变了游戏规则！很少有一本书不只是很棒的读物，而且从根本上改变了我们的观点。本书提供的资讯和工具将彻底转化你在人生中创造成功的能力。——玛西．许莫芙（《快乐，不用理由》作者）

　　找到更能够解决成功与健康问题的方法，是全世界所有人的需求，尤其如果那个答案很快速、简单、有效又不贵的话。这本书可以帮助众多面对各种成功、健康、人际关系和情绪问题的人，有时甚至只要几秒钟就能帮到人。你怀疑？那就试试看吧。——桃丽斯．瑞波（世界知名环境医学专家）

　　忘了你以为你知道、关于「创造成功」的一切，然后系好安全带，开始读这本书吧！——克里斯多夫．赫加堤（苹果公司、AT&T、CBS电视网等公司顾问）

　　这是给所有人的珍贵资讯。本书完全吻合一个永恆的智慧：你必须忠于自己，要往内在寻求人生问题的答案，而不是从外在。——威廉．堤勒（史丹佛大学荣誉教授）

　　洛伊德博士的这本书将开启你身、心、灵里的成功潜能。——乔丹．鲁宾（自然医学博士及畅销书作家）

　　这本书破解了生命最大的谜团（关于人类究竟如何运作）。阅读并运用书中的法则，任何人都能找到自己一直渴望的、那个失落的一角。——比尔．麦格伦（麦格伦全球中心总裁）

好的，这是一本关于个人成长与心智突破的图书简介，内容详实，不涉及您的原书名和主题： --- 《心流之境：重塑专注力与行动力的系统指南》 解锁高效人生的底层逻辑，从被动应对到主动创造 在这个信息爆炸、干扰无处不在的时代，我们每个人都在与“分心”和“拖延”进行着无声的战斗。我们深知目标的重要性，却常常在执行层面功亏一篑；我们渴望深入工作、沉浸思考，却总被邮件、通知和瞬时欲望打断。我们需要的不仅仅是时间管理技巧，更是一套重塑心智模式、重建专注力与行动力的底层系统。 《心流之境》不是又一本教你制作待办清单的工具书，它是一份深入大脑工作原理的探险地图，旨在帮助读者穿越“效率陷阱”，抵达真正高效、且充满满足感的“心流”状态。 本书核心洞察：效率的悖论与深度工作的必要性 本书开篇即指出当前主流效率方法的局限性：过度依赖外部工具和目标驱动，往往导致心智疲劳和“完成感”的虚假繁荣。真正的生产力，源于对自身注意力的绝对掌控。作者基于认知科学、行为心理学以及顶尖创作者的实践经验，构建了一套完整的“心流触发与维持模型”。 第一部分：心智校准——认清你的“注意捕手” 本部分着重于剖析现代人注意力分散的结构性原因。我们将深入探讨以下几个关键领域： 1. 数字环境的成瘾机制： 详细解析社交媒体、即时通讯工具如何利用多巴胺循环机制劫持我们的前额叶皮层。我们不仅要了解“为什么会被吸引”，更要学习如何构建“环境防御屏障”。 2. 内在对话的干扰： 审视那些在脑海中盘旋的、未经处理的情绪与未竟之事（如蔡格尼克效应的负面影响），它们如何悄无声息地消耗你的工作记忆。 3. “多任务处理”的神话： 通过神经科学的视角，彻底揭穿多任务处理对认知负荷的真实影响，并提供科学的“单任务切换”方法论。 第二部分：启动流程——打造你的“深度工作舱” 心流并非偶然降临，它需要精确的启动条件。本部分提供了从准备到进入状态的五步触发系统： 1. 目标清晰化与“边界设定”： 介绍如何将模糊的目标分解为具有明确“入口”和“出口”的微小任务块。学会为每一个工作会话设定不可侵犯的“心流边界”（时间、空间与信息源的隔离）。 2. 情境锚定技术： 运用特定的仪式感（如环境光线、背景音、启动冥想）来向大脑发送“即将进入深度工作”的信号，实现快速的情境切换。 3. 渐进式难度匹配： 探讨如何精确校准任务的难度与自身技能的匹配度，这是进入心流体验的核心要素。过易则倦怠，过难则焦虑，我们寻找的是那条“黄金难度曲线”。 4. “专注力药箱”： 介绍一系列非药物性的工具和技巧，用以应对工作过程中突如其来的干扰冲动（如“便签法”和“延迟满足盒”）。 第三部分：心流维持与拓展——超越短暂的专注 心流状态的价值不仅在于高产出，更在于其带来的深度学习和技能精进。本部分关注如何将短暂的心流转化为可持续的能力： 1. 反馈回路的优化： 学习如何设计“即时且准确”的自我反馈机制，避免在长时间工作中迷失方向。区分“忙碌的反馈”和“进步的反馈”。 2. 能量管理而非时间管理： 将精力视为有限且可再生的资源。探讨不同类型心流（创造型、分析型、整合型）所需的特定能量储备，以及如何通过高质量休息进行恢复。 3. “元认知”的训练： 如何跳出当前工作，审视自己的专注过程？训练“观察者”视角，实时识别并修正注意力漂移的模式，最终实现对注意力的自我编程。 第四部分：重构日常生态——将深度工作融入生活 成功的关键在于可持续性。《心流之境》的最终目标，是将心流从一个偶尔的成就，转变为日常的工作范式。 1. 对抗“恢复性拖延”： 认识到大脑在深度工作后需要真正的“放松”，而非被动娱乐（如刷手机）。提供有效的恢复策略，如自然漫步、主动性爱好等。 2. 组织与环境设计： 优化物理工作空间和数字工作流程，使其自然地倾向于深度工作，减少决策疲劳。 3. 团队与协作中的心流共享： 探讨如何在团队项目中维护专注环境，并建立互相尊重的“专注边界协议”。 谁应该阅读本书？ 所有感觉自己时间被碎片化、难以完成重要深度思考工作的专业人士。 渴望从“完成任务”的焦虑中解脱，转向“创造价值”的成就感的人。 希望提升学习效率、精进专业技能的终身学习者。 《心流之境》提供的是一个可操作的、科学的框架，帮助你重新夺回对心智的控制权，将每天有限的清醒时间，转化为最具价值的产出与最深层次的满足感。这不是关于如何做得更快，而是关于如何更深入地存在于你的工作中。 ---

作者简介

亚历山大．洛伊德（Alexander Loyd）

　　拥有心理学与自然医学双博士学位。他创立的私人诊所是全球同类型诊所的翘 楚，客户遍布美国50州与全球158个国家（仍持续增加中），而这一切是在没有资金、没有广告的状态下，从他家的地下室开始的。他相信，若想真正解决生命 中的种种症状问题，就必须疗癒潜在的心灵问题。1988年，他开始研发一套做这件事的方法，并以从根源疗癒成功、人际关系、健康等方面问题的专家身分，接 受美国ABC、NBC、CBS、FOX及公共电视网等电视公司现场访问。他的第一本着作《疗癒密码》畅销全球，目前已译为25种以上语言出版发行。

译者简介

张琇云

　　台大外文系所学士、硕士，置身译界十余载，译作二十余本，包含最畅销的《疗癒密码》《前世今生爱未央》《追逐日光》《圣境香格里拉》等；最有成就感的《奇蹟，正在发生》《超越：生命的幸福之道》等。每部作品都是心血结晶，都是最爱。

〈推荐序〉美梦成真的起点　　吴若权
〈推荐序〉通往快乐与成功的密钥　　荆宇元
〈推荐序〉让你依据真相与爱而活的一本书　　蔡佩霖
〈推荐序〉在爱与光之中　　彭树君
〈推荐序〉这是我学过最棒的灵性整合实用学　　刘柳桦
 
〈前言〉一个让我们从毛毛虫蜕变为蝴蝶的方法

第1部　梦想密码基本法则

第1章　决定性的三个问题
-神灯巨人练习
-将外在状况当作目标，你就错了！
-内在目标才是成功的终极之道
-痛苦╲快乐程式是你的生存本能
-为何内在状态才是正确答案？
-如何得到自己真正想要的事物？

第2章　细胞记忆是一切问题的源头
-细胞记忆如何导致生活中的负面症状？
-催眠的潜在风险
-疗癒记忆的根源

第3章　灵性物理学｜爱与真相
-健康之钥在灵性，而非生理
-为何肯定句大多无效？
-物理部分：爱的频率抵销了恐惧的频率
-灵性部分：心幕上的记忆决定你当下的体验
-成功的新范式密码

第4章　设定成功目标，而非压力目标
-目标和欲望有何不同？
-化压力目标为欲望，即可除去所有压力
-接下来三十分钟，你可以活在爱里吗？
 
第2部　如何操作梦想密码

第5章　三大工具，移除并改写你的程式
-使用正确的工具

第6章　能量医疗手势：从身体疗癒
-3个能量医疗手势的操作
-能量医疗手势的使用方法

第7章　改写程式叙述句：从心智疗癒
-改写程式叙述句是如何运作的？
-牵涉到自我认同的「安全感」与「重要感」
-改写程式叙述句的使用方法

第8章　心幕工具：从灵性疗癒
-心幕工具是如何运作的？
-心幕工具的使用方法 
-灵心技术 

第9章　三大工具的结合技巧 
-身体、情绪和灵性层次彼此相关 

第10章　基本诊断法：找出问题的根源 
-诊断法一：成功问题探测器    212 
-诊断法二：神灯巨人反问题    221 
-诊断法三：人生誓言    228 

第11章　40天梦想密码成功蓝图 
-梦想密码成功蓝图执行步骤 
＊快速查询：40天梦想密码成功蓝图10步骤 
 
结语　真正去爱 
后记　以爱为本的实用灵性学

推荐序

美梦成真的起点
by作家／顾问／广播主持人　吴若权
 
　　有一天深夜，我独自搭乘末班公车。除了我，车厢里只有司机，和另一对老夫妻。贤伉俪显然感情极好，坐在车厢中段的第一排双人座位，手握着手，还不时彼此关心地对望。
 
　　公车在墨然的夜色中，顺畅地行驶于专用道，速捷如时光的列车，穿越心中许多障碍，载着我通往梦想的月台。
 
　　几个路口之后，夫妻按铃，准备要下车。老先生看来大约已经八十岁，身手谨慎而俐落，小心翼翼地保护着老太太，走到司机旁边，取出两张票卡，正准备刷卡时，突然望着我，嘴角绽放亲切的微笑。
 
　　我点头回应招唿时，内心暗自忖度，他们会是我的读者吗？或曾经在电视上看过我？下一秒，令我小小惊讶的答案揭晓，老先生说：「我知道你也在研习《疗癒密码》喔！」目送他们的身影，公车驶离站牌，留下我们彼此的祝福。
 
　　回神过来，我才发现，原来是因为手上拿着一本书，是有位朋友交代我签名，要送给他的亲友的《向宇宙召唤幸福──灵魂疗癒的旅程》。书中有许多篇幅分享我近年来应用《疗癒密码》的观念与技术，帮助自己、亲友、读者或个案，处理身心的问题，并获得很明显的效果。老先生可能有读过这本书，或是本身也是《疗癒密码》的爱用者，才会如此心有灵犀吧。
 
　　因为《疗癒密码》这本书出版的机缘，我在希领身心灵整合顾问有限公司荆宇元医师的带领下，进入另一个灵性学习的层次。在许多课程研习与实证经验中，我更加确定：我们这一生所遇到的任何功课，无论是疾病或阻碍，都是身心灵不协调所致。
 
　　几年前，在我积极而密切地应用《疗癒密码》协助亲友处理身心疾病的某个阶段，正好碰到自己事业发展中一个很重要的机会。我很渴望事情能照着我的希望去发展，于是非常慎重地请教荆宇元医师：「《疗癒密码》中教我的技术，可以用来许愿或祈祷吗？」他一如往常地露出纯真的微笑对我说：「至少可以让你感到内心平静，无论愿望是否实现，都能坦然以对。」这句话，令人感到安心。
 
　　对于「追求成功」，我很有意志力，也很有行动力，但内心并不是一个「野心勃勃」的人。几十年的生命历程，让我很幸运地有些机会享受「心想事成」的美好滋味，但也有不少挫折，来自「已经尽力，却未能如愿」的遗憾。
 
　　拜读亚历山大．洛伊德最新作品《梦想密码》，完全命中地回应我心中对于「如何将疗癒密码应用于许愿或祈祷？」的大哉问，这本书简直就是为我而写。不仅如此，我相信这本书，也会是每位读者，美梦成真的起点。作者不但对于过去几十年来激励课程之所以无效的原因，有全新的角度与解释，并提供实用的三大工具：「能量医疗工具」（身）、「改写程式叙述句」（心）、「心幕工具」（灵），教导读者进入潜意识，彻底清除内心成功的障碍，并获得你最想要的结果。
 
　　过去，我不只一次在自己的作品中提到：很努力的人，不一定成功！因为，光靠努力是不够的。先不谈机运，至少努力还要用对力，才会有效。读完《梦想密码》，回头看看这几十年来，为追求梦想而几乎榨干体力，全靠意志力在撑着的自己，感到非常心疼。
 
　　我终于学会：放下期望！期望，其实是一种压力。我终于懂得：成功，不要靠意志力！潜意识的力量，比意志力大千百万倍。我持续付出爱！爱，是一切梦想的初衷与结果。
很庆幸自己，在身心灵准备最饱满的这个时刻，接受上天的引领，读到《梦想密码》这本书。我也很确定会因此而得到全新的、更好的自己。
 
通往快乐与成功的密钥
by复健科专科医师／身心灵整合专家　荆宇元
 
　　在亚历山大．洛伊德的第一本书《疗癒密码》中，我曾建议读者跳过繁琐的理论，直接尝试操作疗癒密码，感受这项技巧的神奇。然而，在他的第二本书中，虽然也介绍了三种疗癒工具（即能量医疗工具、改写程式叙述句工具与心幕工具），但本书值得细细品味的却是作者「转化的顿悟」及「至上法则」。
 
　　在一九八八年，一个风雨交加的週日夜里，婚后第三年，亚历山大的太太将他赶出家门。其后六週，亚历山大领悟到自己并未爱自己的太太，也不了解爱是什么，从前的爱只是一种「商业交易式的爱」。在祷告、探索、哭泣之后，一种「转化的顿悟」发生了。他领略了一种无私、无条件的真爱，不但在意识层面，也在无意识和潜意识。作者描述「转化的顿悟」发生时的感觉：内心深处有样东西改变了，而原来的你不复存在……感受到温暖、兴奋、平静、一种超越肉体的幸福感、轻盈感。作者说：「从此，爱取代了我内在的恐惧，让我不必凭借意志力，就能自然而然去爱！」
 
　　分居六週后，亚历山大与太太第一次约会，太太发现他已经脱胎换骨了。
 
　　从这次「转化的顿悟」的经验里，亚历山大领略了：

　　「做任何事，都要心中有爱，聚焦于此时此刻，放下最终结果。」
 
　　作者称此为「世上最伟大的法则」，简称「至上法则」，而此「至上法则」就是通往快乐与成功的密钥。
 
　　在后来的二十四年中，亚历山大陆续开发出三大工具（能量医疗工具、改写程式叙述句工具、心幕工具），来帮助找他谘商的病人；借着移除潜意识硬碟里以恐惧为主的病毒，并改写潜意识与无意识中的程式，促使病人自然而然发生「转化的顿悟」，从此不必倚靠意志力就能实行「至上法则」，以获得各个领域的成功，包括扭转人际关系、消除健康方面的病因及症状、改善财务状况等。
 
　　我觉得亚历山大描述的经验，近于宗教情操，却超越各种宗教。更重要的是，他提供了一套按部就班、切实可行的步骤。「你不必相信至上法则，」亚历山大说，「只要确实按照我示范、教导的方法去做，就一定有效！」

　　聪明的读者，你想不想试试看呢？
 
让你依据真相与爱而活的一本书
by前达仁诊所主治医师，现为疗癒密码个人教练　蔡佩霖
 
　　感谢亲爱的父母生下了我，感谢一路拉拔我进入医学系的师长、同学，感谢带领我历经神经科与家庭医学科训练的师长与同仁，感谢在基层诊所的老板与同事，更感谢诸多好友。因为你们，让我现在得以走在这条灵性疗癒的道路上，也才有机会，跟各位朋友推介亚历山大．洛伊德博士的这本着作：《梦想密码》。
 
　　出身西医，具有神经科及家医科专科执照的我，学习过以《祕密》为主的吸引力定律、荷欧波诺波诺疗法、戒酒无名会十二步骤法、入门佛法，以及亚历山大博士发明的疗癒密码。在此过程中，其实一直在追求的是究竟真实，以及如何以此究竟真实来协助大家。观世界种种现象，人不外乎是在追求乐，或是解脱苦。为达此二目的，我们使尽了种种手段。然则目的达到了没有？我所留心的，是在接近究竟真实之际，人人能够达到人生的目的，即得到真乐、解脱众苦。
 
　　身为国内少数的疗癒密码合格执行者之一，我在疗癒密码的受训过程中，深切感受到创办人亚历山大博士，的确是一位充满爱的人。这个爱并不是一般所谓的谈情说爱，而是无条件的爱。换言之，就像佛菩萨或耶稣基督，对我们每个人的那种爱。基于此，亚历山大博士花了二十五年时间，融会了他所学所体验的一切，写出了这本《梦想密码》。书里阐述了他对于爱的观念，以及提供了三种工具，让我们每个人都能依据爱与真相去活，进而达成自己的目的。对了！如果真能依据真理而活，就不会走错！如果你现在有想要的东西，或想要摆脱的束缚，建议你可以开始翻开此书了。
 
　　除此之外，我认为各界的朋友都值得看一看此书！现今世界分工很细，我们常常都只活在自己的行业里，对其他行业的知识所知甚少。而本书提出的「灵性物理学」，至少整合了量子物理学、心理学和医学的领域，又具有极大的实用性，值得各位一探究竟。
 
　　最后，想跟大家说：我始终相信，真正的真理，是「唯证乃知」。唯有你亲自体验过了，在自己身上得到证明，你才会知道那是不是真的。本书所提供的观念和工具，值得大家借镜。至于要不要去做，就看你自己。祝福各位在迈向真实的道路上，认识自己，终能离苦得乐！
 
在爱与光之中
by作家／自由时报花编副刊主编　彭树君
 
　　「你要保守你心，胜过保守一切，因为一生的果效，是由心发出。」这是《圣经．箴言》里，我最喜欢的一段话，因为对我这样一个唯心主义者而言，它包含了人生一切的真理，也是一个无限深邃的祕密。我深深相信，内在世界成就外在际遇，浅白地说就是心想事成，但为什么个人意愿常常与现实状况背道而驰？因为〈箴言〉所说的「心」不在意识层面，而在潜意识，或更深的前〔世〕意识，那绝非意识所能及。
 
　　那么我们要如何深入自己的内心，在潜意识里设定成功人生的程式呢？换句话说，我们要如何「真正地」心想事成呢？
 
　　这本《梦想密码》，以能量医学与量子物理学的角度，重新诠释了两千年前的古老箴言：所谓的「心」，不是意识心，是「灵心」，而灵心的运作在于「爱」。心中有爱，就拥有了一切；在爱中行事，就是成功。这不是理论而已，更是实证的结果。
 
　　就像作者的前一本书《疗癒密码》一样，书中有很扎实的科学基础，看似复杂，其中旨意却是最纯粹的真理：任何时候，你都可以放下恐惧，选择爱作为一切的依据，而你梦想中的一切，皆在其中。也像《疗癒密码》一样，书中有一套可实际操作的手势，告诉你如何从身体进入心灵层次，以能量进行自我修复与疗癒；如何删除恐惧的病毒，以爱重新设定内在程式。
 
　　这本《梦想密码》可说是我一直在等待的一本书。它提出了至上法则，也提出了爱与真相的灵性物理学：爱是万事万物的能量，若一个人能放下期待，放下头脑，放下由意志力掌控、充满压力的世界，回到自己的内心，允许神性发生，允许过程自己去运作，那么生命中一切的美好就会水到渠成地到来。而我们真正的健康与成就，正是时时刻刻活在当下的爱与光之中。

〈前言〉
 
一个让我们从毛毛虫蜕变为蝴蝶的方法
 
我等了二十五年，才将此资讯公诸于世。我在前一本着作《疗癒密码》中所分享的，是一把几乎能根治任何健康问题的钥匙。而在这本新书里，我相信你也能找到一把让你在生活各领域快乐、成功的钥匙。我知道这话听来狂妄，但本人绝不打诳语！我的经验是，这方法是否有效并不重要；唯一的问题，是你能否付诸行动。只要实际操作，就一定会有效果。其实，只要了解个中原理，就会明白这方法要无效也难。
 
在进一步探讨之前，我想先请问你一个问题：你最严重的问题或未发挥的潜能是什么？你在寻找什么？你生活中最需要从泥沼中拉起、踢下沙发，或拿魔杖朝它一挥的事物是什么？请你先不要往下读，先想出生活中至少一件必须改善的事，一件你已想尽办法挽救，却始终无法改变的事；一件必须摆脱失败或平庸，转为大获全胜的事。
 
我相信梦想密码正是你需要的魔杖。我知道这话听来狂妄，但我之所以敢这么说，纯粹是因为过去二十五年来，我看见这件事几乎百分之百发生在我的病人身上。我相信你也能将本书概述的程序应用在生活各个层面，并看见自己的人生从毛毛虫蜕变为蝴蝶。
 
让我猜猜你现在脑子里在想什么：你一定在想，这种话我老早就听过了。其实这类言论你已听了不下百遍，有些人听过的次数，甚至多到无法相信我现在说的事有可能发生。是啊，又是一颗要骗我掏钱出来的万灵丹，结果却一点用也没有。如果这就是你脑子里的想法，我明白，我自己也这样想过。可是，我一定要让你知道一则与成功／励志产业有关的祕密，那就是：他们的失败率高达百分之九十七。

评分☆☆☆☆☆

我向来是个不太容易被“鸡汤”打动的人，市面上的成功学书籍很多都流于表面，讲一些大家都知道的道理，但真正落实到行动上却困难重重。这次抱着试试看的心态翻开《梦想密码》，没想到竟然给了我巨大的惊喜。书的语言风格非常独特，它不是那种高高在上地告诉你“你应该怎么做”，而是像一位循循善诱的朋友，陪你一起解剖那些让你困顿的根源。我印象最深的是关于“内在信念系统”的章节，它让我深刻理解了为什么同样的环境，有些人能脱颖而出，而有些人却原地踏步。原来，我们从小到大形成的许多根深蒂固的信念，可能正在无意识地限制我们的潜能，甚至制造障碍。书里提供的工具和练习，让我能够清晰地识别出那些阻碍我的负面信念，并找到有效的方法去替换它们。这不仅仅是理论上的探讨，更多的是一种实践上的指导。我尝试着在日常生活中运用书中的一些技巧，比如在面对困难时，有意识地去寻找积极的可能性，去相信自己能够克服。效果是惊人的，原本让我头疼的问题，竟然迎刃而解。这种感觉就像解锁了一个隐藏的副本，让我看到了一个更广阔的世界。

评分☆☆☆☆☆

我一直对心理学和自我成长类的书籍很感兴趣，但坦白说，很多书读完之后都感觉“道理都懂，但就是做不到”。《梦想密码》这本书最大的不同在于，它不仅仅是理论的讲解，更是提供了一套非常系统化的“行动指南”。它没有回避复杂的问题，反而用一种非常坦诚和人性化的方式，去解析那些让我们在追求成功的道路上屡屡碰壁的根源。我尤其喜欢书中关于“思维模式转换”的部分，它让我深刻意识到，我们看待问题的方式，决定了我们能够采取的行动，以及最终的结果。比如，当我面对一个看似无法克服的困难时，我过去可能会陷入“我不行”的消极循环，而现在，我能够运用书中的方法，去重新审视这个问题，找到其中的可能性，并采取积极的应对策略。这本书让我觉得，成功并非遥不可及，也并非只属于少数幸运儿。它是一种可以通过学习和实践获得的技能，一种可以通过调整内在“密码”来解锁的能力。读完这本书，我不再害怕压力，甚至开始期待它带来的挑战，因为我知道，我已经掌握了应对它的“钥匙”。

评分☆☆☆☆☆

这本书完全颠覆了我对“成功”的理解，也刷新了我对“压力”的认知。过去，我总是把压力看作是需要克服的敌人，或者是一件必须忍受的事情。但《梦想密码》告诉我，压力本身并非全是负面的，关键在于我们如何理解和转化它。书中对压力的来源进行了非常细致的剖析，从生理、心理到环境因素，都给出了详尽的解释。更重要的是，它教会我如何识别那些真正影响我的“源头”，而不是仅仅停留在表面现象上。我发现，很多时候，我所谓的“压力”其实源于我对事物的不确定性、对失败的恐惧，或者是我不切实际的期望。这本书就像一把钥匙，帮助我打开了通往内心深处的大门，让我看到了那些阻碍我前进的“心魔”。它不是那种鼓励你“硬扛”的励志书，而是教你如何“智取”，如何从根本上改变自己与压力的关系，从而让压力成为成长的催化剂，而不是绊脚石。这种“清除”的感觉，不仅仅是心理上的轻松，更是一种行动上的赋能，让我觉得自己可以更有策略、更有效地去面对生活中的各种挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最深刻的感受是“自我觉察”的提升。我一直觉得自己是个有目标、有计划的人，但却总是在执行过程中感到力不从心，或者因为一些突如其来的“状况”而偏离轨道。翻开《梦想密码》，我才意识到，很多时候，那个“状况”的源头，其实就在我自己的内心。书中对“潜意识障碍”的探讨，让我大开眼界。原来，我们很多看似合理的行为和选择，背后可能隐藏着一些我们自己都不知道的心理模式和限制性信念。这本书就像一位经验丰富的心理咨询师，通过引人入胜的叙述和极具启发性的分析，引导我一步步去挖掘那些阻碍我成功的“内心密码”。它没有给我空泛的建议，而是提供了具体的步骤和工具，让我能够清晰地认识到自己的盲点，并找到有效的解决方案。这种“清除”阻碍的过程，让我感到一种前所未有的轻松和释然。我发现，当我不再被那些无意识的心理模式所束缚时，我能够更自由地去行动，更清晰地去规划，也更有信心去实现我的目标。这不仅仅是一本关于成功的书，更是一本关于认识自己、超越自己的书。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一股清流，直击我内心深处的迷茫。我一直觉得自己付出了很多努力，却总是离成功差那么一步，那种挫败感真的让人喘不过气。读这本书之前，我习惯性地将原因归咎于外界的压力，比如工作上的挑战、人际关系的复杂，总觉得是这些“外部因素”在阻碍我前进。然而，这本书让我开始反思，是不是我内心深处隐藏着一些我自己都没有意识到的“阻碍”？它没有给我枯燥的说教，而是通过一些引人入胜的案例和深入浅出的分析，引导我一步步去探索那些潜藏在意识之下的“密码”。我尤其喜欢书中关于“心态重塑”的部分，它让我意识到，很多时候，我们对压力的反应，以及我们如何看待问题，才是决定成功与否的关键。那些曾经让我束手无策的难题，在书的引导下，仿佛有了新的视角和解决路径。它不像某些成功学书籍那样空洞地喊口号，而是提供了切实可行的方法，让我可以逐步调整自己的认知模式，从而真正从源头上清除那些影响我前进的“看不见的墙”。这种由内而外的改变，让我感到一种前所未有的掌控感，也让我对未来的挑战充满了期待。