跟着77涵玩彩妆、学穿搭：让女孩们一天一点变得更美丽 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 彩妆
• 穿搭
• 时尚
• 美妆
• 变美
• 技巧
• 实用
• 女生
• 日常
• 提升

　　
　　77涵的美丽宣言：
　　「这不是一本普通的书籍，
　　而是一本～靠自己双手就能施展美丽咒语的魔法书，
　　当你翻开这本书时，魔法就已经开始！」
　　
　　★每日穿搭不伤脑筋，看77涵把一件变多件★
　　每个女孩总觉得衣橱里永远少一件；买了新鞋却不知如何搭配……
　　杂志上的流行款穿在自己身上看起来却怪怪的很不搭嘎？
　　
　　别再被流行迷惑了～！77涵要教妳如何认识自己的身材VS.修饰体型的款式，
　　并利用基本款单品搭配流行元素，一衣多穿创造出具有个人特色的穿搭。
　　在每季流行中找出适合各种类型女孩的时尚单品，不要盲目追随流行，
　　学会适合自己特质的单品与风格的穿搭技巧，从此不必再乱买衣服、丢衣服，
　　创造出不同风格的穿搭秘诀，让读者从中学习扮的乐趣。
　　
　　★变漂亮有方法，让77涵帮妳找到美丽密码★
　　每个女孩都希望能变得更美丽、更引人注目，
　　但面对琳瑯满目的资讯却不知从何选起？！
　　不论怎么化妆都觉得怪？
　　即使照着杂志上的步骤画，左看右瞧还是觉得不满意？
　　
　　不同的脸型、眉型和肤质，都有不同的彩妆品＆工具选择技巧，
　　当然每个人适合的妆容也不尽相同了。
　　77涵将传授数年来个人研究的独门化妆技巧，教读者轻松上底妆，
　　并依场合别与功能性的不同，变化出各种特色彩妆，
　　不但美丽，更重要的是好感度100%，能为妳的形象大大加分！
　　
　　★素人改造单元瞬间变美丽！看得超过瘾★
　　透过简单实用的主题妆感，教网友如何运用彩妆品掌握妆容重点，
　　平易近人的妆感与实用技巧常为网友们热推，也是77涵的独家特色。
　　自创的素人改造单元更是拯救无数不知如何化妆、超没自信的女孩们。
　　
　　现在，就让77涵带着女孩们，一天一点变得更可爱更有魅力吧！

彩妆与时尚的深度探索：不止于表象的蜕变指南 本书导语： 在这个信息爆炸的时代，关于“美”的定义和实践方法层出不穷，但真正能让人从内心感到自信与蜕变的，往往是那些深入本质、注重个性化表达的智慧。本书并非仅仅停留在快速上手的技巧层面，而是致力于为渴望自我提升的读者提供一套系统化、有深度且富有哲学意味的美丽构建蓝图。我们将一起探索如何将彩妆视为一种自我沟通的语言，将穿搭视为对个人精神世界的诠释，从而实现由内而外的、持久的魅力绽放。 第一部分：解构美学的底层逻辑——超越潮流的个人风格构建 在美妆和穿搭的世界里，潮流如潮汐般起落，但真正的风格却是恒久不变的灯塔。本书将从美学基础理论入手，帮助读者建立属于自己的“视觉词汇库”。 一、 面部骨相与肤色的科学解析： 我们不推崇“一刀切”的妆容模板。首先，我们将深入解析不同面部骨骼结构（如高颧骨、低山根、窄/宽脸型）对妆容重点的影响。这部分内容会细致地讲解如何通过修容和高光，在不破坏自然感的前提下，优化面部比例，实现视觉上的和谐统一。 接着，色彩学在彩妆中的应用将被提升到新的高度。我们不会仅仅停留在冷暖调的划分，而是探讨“个人色彩季型”与“生活场景适配度”的结合。例如，如何根据自然光线、会议环境、晚宴氛围来微调底妆的饱和度和明度，确保无论在何种场合，你的气色都能达到最佳状态。我们将提供一套科学的“色彩诊断工具”，帮助读者精准定位最能衬托自身气质的口红色号与眼影盘，避免盲目跟风造成的“假面感”。 二、 身体语言的无声叙事：衣橱的哲学重塑 穿搭不仅仅是布料的堆砌，更是对自身状态、职业角色和人生阶段的宣言。本书将引导读者进行一场彻底的“衣橱心理学”探索。 我们将深入分析不同面料（如羊毛、真丝、亚麻、科技面料）的垂坠感、光泽度和对体型的修饰作用。重点在于理解面料的“性格”与穿着者的“气质”如何互相影响。 风格的定义将不再是简单的“法式”、“极简”或“复古”。我们将引入“风格矩阵”概念，教你如何交叉组合“结构性”（如版型剪裁的硬朗度）和“情绪性”（如色彩和图案的表达）这两个维度，创造出独一无二的个人符号。例如，如何将一件硬朗的西装外套，通过搭配一件带有柔软荷叶边的内搭，平衡出既专业又不失女性力量感的造型。 第二部分：精深技艺的打磨——从基础到进阶的质感提升 本部分将聚焦于提升执行层面的精细度，强调“质感”而非“复杂”。 三、 底妆的艺术：光影与肌肤纹理的平衡术 完美的底妆是所有妆容的基石，但“完美”不等于“厚重”。我们将详细阐述如何根据季节、湿度和肌肤油脂分泌情况，定制“分层上妆”策略。从妆前乳的选择（控油、保湿、平滑），到粉底液的延展与融合，再到遮瑕的“点到为止”原则，每一步都强调与原生肌肤纹理的和谐共处。我们会用高倍放大镜展示不同遮瑕工具（美妆蛋、扁头刷、指腹）在处理黑眼圈、痘印和泛红时的力度和角度差异，确保妆效的通透与持久。 四、 眼部结构重塑：不依赖假睫毛的眼神深度 眼睛是传递情感的关键。本书将教授如何通过眼影的晕染层次来“重塑”眼部结构，而非仅仅是涂抹颜色。我们将详细分解“眼窝加深法”、“提拉眼尾”的几何学原理，特别是针对亚洲人常见的眼皮脂肪较厚或内眦赘皮问题，提供特定的眼影晕染路径图。对于眼线，我们将探讨“三段式描绘法”——从内眼线（增加密度感）、中段眼线（定义形态）到外眼线（延伸神采）的递进逻辑，使得眼妆即使不画夸张的色彩，也能保有锐利而深邃的视觉效果。 五、 穿搭中的“留白”哲学与配饰的权力 高级感的穿搭往往体现在“克制”。我们将探讨“留白”在着装中的重要性——无论是色彩的留白（大面积使用中性色），还是皮肤的留白（适当露肤，如锁骨、手腕），都是为了给视觉提供呼吸的空间。 配饰不再是点缀，而是叙事的核心。我们将教授如何利用“黄金比例配饰法则”来分配视觉重量。例如，如何通过一条精心选择的腰带，立刻改变一件宽松连衣裙的廓形，实现腰线重塑；或者，如何通过耳饰的长度、链条的粗细，来平衡颈部的视觉长度与肩部的宽度，使整体造型达到动态平衡。 第三部分：美学与生活的交融——自信的内在驱动力 真正的美丽，源于接纳自我并将其优雅地展现出来。 六、 形象管理的高阶心法：情绪与仪态的同步提升 本书将最后引向一个更宏大的主题：仪态与自信的气场。我们将分析身体姿态（站姿、坐姿、行走时的重心分配）如何直接影响服装的悬垂效果和彩妆的展现力。一个松弛而有力的体态，能够让再简单的服装也显现出高级感。 最后，我们将讨论如何处理“形象焦虑”。通过建立“每日自我肯定清单”，将自我评价系统从外界的目光，转移到对自我努力和进步的认可上。本书旨在提供工具、方法和思考框架，帮助读者将学习到的技巧内化为一种直觉，从而在任何时间、任何场合，都能以最真实、最光彩照人的姿态，自信地面对世界。这趟旅程，是为了让你发现，你早已拥有足够的美丽，现在，你需要的是学会如何精准地表达它。

作者简介

77涵

　　奇摩2012年度十大部落格
　　2014年台湾十大美妆部落客
　　第五届部落格百杰时尚类前10强
　　第六、七届FashionGuide Top 10 Bloggers
　　Yahoo时尚专栏风格部落客
　　以素人改造单元跟百变的穿搭风格创造1800万的部落格浏览人数。

自序
推荐序

Part1 时尚更衣间：做自己的造型师
◆拯救比例不完美！把身材比例变好的穿搭术
◎肩宽膀女孩
◎西洋梨女孩
◎粗短脖女孩
◎5分身女孩

◆台湾女孩最在意的下半身困扰，就要这样穿
◎帅气裤装＊不同裤型搭法×修饰技巧

◆用随手可得的平凡单品，变出时尚百变穿搭
◎巧搭丹宁＊可帅气可甜美的不败牛仔
◎经典格纹＊学院风＆文青感代表单品
◎绝美印花＊最能吸引视觉效果的图案
◎百搭针织＊变化无限创意的基本单品
◎梦幻纱裙＊实现女孩们的童话公主梦
◎好感条纹＊像邻家女孩般随和好亲切
◎就爱T恤＊衣柜永远少一件的必买款
◎浪漫蕾丝＊展现华丽感穿搭最佳款式
◎渡假穿搭＊不论走到哪都要引人注目
◎四季帽子＊只能买一样配件绝对选它
◎穿搭小物＊展现小心机的加分款配件

Part2魔法化妆台：做自己的美妆师
◆彩妆基础课
◎用眼线调醒眼型困扰
◎口红色系X不同肤色的运用
◎腮红色系X不同脸形画法

◆私心推荐
◎让上妆更顺手的好用工具
◎女孩必备平价彩妆品

◆进阶篇
◎让男友怦然心动的甜美系淡妆
◎展现自信与好感的OL优雅裸妆
◎成为Party吸光体的零死角上镜妆
◎充满年轻活力的自然感彩妆
◎宛如韩剧女主角的个性魅力妆

Part3 素人改造：从现在起，脱胎换骨吧！
◎修饰痘疤肌＆大鼻翼，变妆成阳光甜姐儿
◎无精打采的单眼皮，也能画出水汪汪魅力眼神
◎不再当小鹿斑比，解决黑眼圈＆斑点的烦恼

附录
◎77涵的逛街&採购地图

评分☆☆☆☆☆

我必须说，77涵的书简直是为我这种“懒癌晚期”又想变美的人量身定制的！我平时工作忙，下班回家只想瘫着，根本没精力去研究那些复杂的化妆技巧或者搭配原理。这本书的好处在于，它提供的建议都非常实用，而且操作起来一点都不费劲。比如她讲的“一分钟快速出门妆”，真的超级实用！只需要掌握几个关键步骤，就能让整个人看起来精神很多，而且也不会耽误我早上的宝贵时间。还有穿搭方面，她介绍的“衣橱胶囊”理念简直是我的救星！不用买一堆华丽但不实用的衣服，只需要几件基础款，通过不同的组合就能变化出各种风格，省钱又省空间。我以前的衣橱里都是乱糟糟的，现在按照她的方法整理之后，每天早上选衣服都变得超级轻松，而且从来不会再出现“明明有很多衣服，却不知道穿什么”的尴尬局面。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一把神奇的钥匙，为我打开了通往自信美的大门。我曾经是一个非常害羞、不自信的女孩，总是习惯性地把自己藏起来，觉得自己不够漂亮，不够有吸引力。但是，77涵的这本书，用她温暖而坚定的文字，一步一步地引导我，让我重新认识自己，接纳自己。她不仅仅教我如何化妆，如何穿搭，更重要的是，她教我如何去爱自己的不完美，如何去放大自己的优点。她鼓励我尝试不同的风格，即使失败了也没关系，因为每一次尝试都是一次学习和成长。我记得书里有一段关于“自信的女人最美”的话，我读了很多遍，这句话一直鼓励着我。现在，我敢于尝试以前不敢尝试的妆容和穿搭，我开始敢于在人群中展现自己，这种改变让我觉得生活都变得更精彩了。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的启发是，美丽不仅仅是外在的修饰，更是内在的修炼。77涵在书中不仅仅是分享彩妆和穿搭的技巧，更重要的是她传递了一种积极向上的生活态度。她鼓励我们去学习，去成长，去拥抱生活中的各种可能性。她让我明白，真正的美丽，是发自内心的光芒，是自信的态度，是积极的心态。我以前总觉得，只要我够漂亮，我就会自信，但这本书让我意识到，恰恰是自信，才会让我散发出美丽的光彩。她教我如何通过彩妆和穿搭来表达自己的情绪，如何让自己在不同的场合都能够得体大方。这些都让我觉得，美丽是一个整体，是一个由内而外散发出来的能量。

评分☆☆☆☆☆

我一直在寻找一本能够真正帮助我提升个人气质的书，而不是那种单纯的“美妆教程”或者“穿搭指南”。《跟着77涵玩彩妆、学穿搭》恰恰满足了我的需求。77涵的文字非常有温度，她不是那种照本宣科的讲解，而是结合了很多她自己的生活经验和感悟，读起来就像是和一位人生导师在聊天。她教的不仅仅是技巧，更是关于如何通过彩妆和穿搭来表达自己的个性和心情。她有很多关于“情绪妆容”的建议，比如心情好的时候可以选择明亮的颜色，心情低落的时候也可以用温柔的色调来抚慰自己。这一点对我来说太受用了！我以前很少注意到彩妆和情绪之间的联系，现在我发现，通过选择不同的妆容，真的可以影响我一天的心情，甚至是我与人互动的方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我惊喜的地方在于，它不仅仅是关于“如何化妆”或者“如何穿衣服”，更重要的是它教会了我“如何发现自己的美”以及“如何自信地展现自己”。77涵在书中反复强调，美没有一个固定的标准，最美的状态就是找到最适合自己的，并且能够发自内心地喜欢和接受自己。这一点对我来说真的太重要了。我以前总是盲目地追逐潮流，觉得别人好看的我就要学，结果弄得自己不像自己，还很累。看了这本书之后，我开始学会审视自己的五官特点，了解自己的肤质和肤色，然后根据这些信息来选择最能突出我优点、修饰我缺点的彩妆和穿搭。她提供了一些很有趣的小练习，比如让我对着镜子仔细观察自己的脸，找到最吸引自己的地方，或者用不同的服装组合来测试自己的感觉。这些小小的改变，让我渐渐摆脱了对外貌的焦虑，开始真正享受打扮自己的过程，感觉自己每天都充满活力和自信。

评分☆☆☆☆☆

简直是我的梳妆台和衣橱里的救星！我一直是个对彩妆和穿搭有点“小白”的人，看到网上琳琅满目的教程和潮流，总是觉得无从下手，有时候买了昂贵的化妆品，结果自己画出来跟“车祸现场”似的，衣服也是随便搭，感觉自己总是少了点什么。直到我发现了这本书，简直是打开了新世界的大门！77涵的语言风格特别亲切，就像一个经验丰富的朋友在旁边手把手教你一样，一点都没有那种高高在上的感觉。她讲解的步骤非常详细，从最基础的底妆，到眼妆、唇妆，再到如何根据脸型和肤色选择适合自己的颜色，都讲得明明白白。我尤其喜欢她关于“妆容的递进式学习”这一点，不是一下子把所有东西都塞给你，而是让你一天一点地掌握，比如今天学一个简单的日常妆，明天再尝试一个稍微进阶的约会妆，这样就不会觉得压力太大，而且每一步都能看到自己的进步，成就感爆棚！

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的价值在于，它不仅仅提供了技巧，更传递了一种积极的生活态度。77涵在书中分享了她自己的成长经历，以及她如何从一个不自信的小女孩变成现在这样闪闪发光的样子，这让我觉得非常鼓舞人心。她教会我的不仅仅是化妆品怎么用，衣服怎么搭，更是如何去爱自己，如何去发掘自己身上的闪光点。她鼓励我们去尝试，去犯错，去从中学习，而不是害怕失败。我记得书里有讲到“妆容不仅仅是遮盖瑕疵，更是放大优点”，这句话让我醍醐灌顶。我以前总是纠结于自己的痘痘、黑眼圈，总想着怎么把它们都藏起来，但这本书让我意识到，我们更应该关注的是自己眼睛的光芒，嘴角上扬的弧度，这些才是真正能打动人的地方。现在，我化妆的时候，不再是为了“变身”，而是为了“更闪耀”。

评分☆☆☆☆☆

我最欣赏这本书的地方在于，它打破了“美丽是昂贵”的刻板印象。77涵非常注重性价比，她推荐的很多产品和方法都是非常平价，但效果却出奇的好。她教你如何用最少的投入，获得最大的效果，这一点对于学生党或者刚开始工作的年轻女孩来说，简直是福音！她分享了很多关于“废物利用”和“旧衣改造”的小技巧，让我觉得原来变美并不需要花很多钱，而是需要一些巧思和创意。我还学到了如何挑选适合自己的基础款单品，以及如何通过一些小配饰来提升整体的时尚感。现在，我逛街的时候，不再盲目地被大牌吸引，而是更注重衣服的质感和款式，而且我发现，很多平价品牌的衣服，只要搭配得当，也能穿出高级感。

评分☆☆☆☆☆

《跟着77涵玩彩妆、学穿搭：让女孩们一天一点变得更美丽》这本书，真的让我感受到了一种“由点到面”的蜕变。77涵的讲解方式非常细腻，她会将一个复杂的妆容或者穿搭技巧，分解成一个个简单易懂的小步骤，让你感觉就像是在玩游戏一样，一步一步地完成。我特别喜欢她关于“打造个人风格”的部分，她不是让你盲目地模仿，而是引导你去思考，去发掘自己独特的气质和喜好，然后将这些融入到你的彩妆和穿搭中，让你成为独一无二的自己。我以前总是模仿别人的风格，结果弄得自己不像自己，现在我学会了如何去“定制”属于我的美丽，这种感觉真的太棒了！

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的亮点在于，它提供了一种“可持续的美丽”解决方案。77涵不仅仅是教你如何在一时之间变美，更是教你如何建立一套适合自己的、能够长期坚持的变美方法。她强调基础的重要性，比如如何做好皮肤护理，如何选择适合自己的基础款服装。她让我明白，外在的修饰固然重要，但良好的基础才能让美丽更加持久和自然。而且，她提供的很多建议都非常人性化，考虑到了很多女孩在现实生活中会遇到的问题，比如时间精力有限，预算有限等等。这本书让我觉得，变美不再是一件遥不可及的事情，而是一件可以通过努力和智慧，并且能够融入日常生活中的事情。