美妍保养专家 教你偷偷变美的医美小心机：3大关键问题╳13种热门微整╳7种变身手术╳术后保养法，打造无痕自然美！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　医美谘询人气讲师、美妍保养专家沈予希，
　　不只为谘询师进行辅导授课，
　　自己更是医美消费者、亲身体验「偷偷进展的美丽」，
　　她要告诉你医美的成功关键──
　　10％微整＋20％保养，才能达到100％的美丽！

　　愈来愈多人在做医美，你可能连聊天都会聊到「雷射、玻尿酸、肉毒桿菌」，为什么有些人可以偷偷美到「大家转头看他」；而有些人会在事后追问：「失败了怎么办？」
　　有些眉角你不能不知，从内行人不愿透露的术前怎么挑诊所、选医师、哪些关键问题可以有效减少术中风险；以及医师来不及说明的术后保养。毫无遗漏、一次解决你对医美的所有疑问！

　　☉偷偷变美前，3大问题得知道──
　　‧如何决定哪个医美中心最适合自己？
　　‧怎么选个好医师，皮肤科、整型外科一定比较好？
　　‧训练证书百百种，如何一眼看出重要性？
　
　　☉关于雷射、注射等热门微整，这样保养、效果加倍──
　　‧玻尿酸，夏天打最好？雷射光疗，冬天做真的比较好？
　　‧注射肉毒桿菌除皱，成功关键在术后三小时千万别躺平？
　　‧脉冲光，是可以完美改善肤质的「雷射全餐」。重要的关键保养是？
　　‧市面上一堆飞梭雷射名称，哪一种才适合？
　　‧老化肌救星──电波拉皮，但不是人人都能做？

　　☉电眼、美鼻、丰胸……术后保养，完美变身零失误──
　　‧泡泡眼、眼皮薄、眼皮脂肪少，双眼皮手术各不同。该冰敷还温敷？
　　‧打造下巴的黄金比例，微整或手术怎么选？
　　‧「肥水不落外人田」的自体脂肪丰胸，术后千万别冰敷？

　　除了完整收录术前、术中、术后保养的重点资讯；作者更提出自己的「微整保养术」、「一日保养法」，让你天天都像在家做微整。

　　想要打造无痕自然美，「医美」只能帮到前半段，后半段的照护跟维持，还是得靠自己的努力！透过最小幅度的微整，加上正确的保溼、补水、防晒……，不仅零失误、维持效果更加倍！

名人推荐

　　［审定推荐］

　　前马偕纪念医院皮肤科主治医师‧圣缇雅医美皮肤科诊所院长　黄政杰

　　［美丽推荐］（依姓氏笔画序）

　　知名歌手　王思佳
　　知名艺人　炎亚纶
　　化妆品配方专家　林志青
　　嘉仕美整形外科诊所院长　李进良
　　台大医院整形外科主任医师　戴浩志

作者简介

沈予希

　　从小因「老起来等」的脸蛋，明明年纪比哥哥小上好几岁，却总是被朋友们嘲笑：「看起来就像是家里的大姐」。她就此立定志向，长大后要以「维持青春冻龄」为志业，追求有效率与科学化的保养方式。没想到，现在出门竟会被问是否有学生证，而默默地感到小确幸。

　　具有资深美容顾问、医美讲师及美妆保养专栏作家等多重身分。拥有台湾美容乙级证照、美国芳疗师执照。

　　因丰富的医美谘询教学经验、保养美妆研究等资历，接受过许多美妆节目及杂志媒体等採访，如《苹果日报》、《自由时报》、《妞新闻》、《医美时尚》、《爱女生》杂志等。

　　目前定期进修中医科学；不定期与各国保养品实验室、原料供应商，进行新知交流。

　　学经历：
　　‧广州中医药大学硕士
　　‧中华民国医学美容技术教育学会顾问
　　‧中华民国医学美容技术教育学会讲师
　　‧中华民国美容乙级技术士
　　‧多家医美诊所聘任医美谘询师内训讲师、顾问
　　‧美国整体芳香疗法协会NAHA高阶认证
　　‧台湾仁医骑士协会会员

【推荐序】全面性的「医美地图」，指引美丽的方向／黄政杰
【推荐序】站在你的立场，解决医美所有疑问／林志青
【推荐序】变美前，一定要读的医美圣经！／王思佳
【推荐序】先从小小的变美开始吧！／炎亚纶
【推荐序】化身美丽天鹅的关键──完善的术后保养／黄彤儿
【作者序】医美成功关键，就在医师来不及说的术后保养

PART1
偷偷变美前，这些事得知道

如何决定哪个医美中心最适合自己？
［关键］　判断合格的医美诊所、医师及相关医事人员。
［方法］　利用政府官方网站查询相关规定及合格医事人员名单；小心三大危险征兆。

选定好医师，医美烦恼少一半！
［关键］　选对医师、了解训练证书的真正含义。
［方法］　检视医师证书比选科别更重要；留意原厂训练的种子医师。

肉毒、玻尿酸、雷射……适合的季节大不同！
［关键］　破除热门微整型的常见迷思，根据项目选对季节、效果更加倍。
［方法］　玻尿酸重保溼；肉毒桿菌强调施打时间；雷射光疗防晒最重要。

PART2
关于雷射、注射等热门微整，这样保养、效果加倍

雷射美白不能过头──净肤雷射
［症状］　毛孔粗大、雀斑、暗沉肌肤。
［功效］　缩小毛孔，促进胶原蛋白增生，淡疤，淡斑，调节肌肤油脂分泌。

飞梭雷射，还我漂漂拳
［症状］　月球表面（凹凸不平）的肌肤、毛孔粗大、老化皮肤。
［功效］　刺激纤维母细胞与胶原蛋白增生，除痘疤、疤痕、缩小毛孔等。

完美改善肤质的雷射全餐──脉冲光
［症状］　肤色暗沉及不均、黑斑、肌肤松弛、细纹、毛孔粗大、痘疤、血管扩张等。
［功效］　回春除皱、除斑、紧致肌肤等。

铒雅铬雷射，打造无瑕肌、好面相
［症状］　痣、疣、浅层斑点（晒斑、老人斑、雀斑等）。
［功效］　表层肌肤吸收雷射后汽化，去除多余皮肤组织与浅层斑；皮肤新生、胶原蛋白再生等。

染料雷射，医美为何没有把我「医美」？
［症状］　血管病变（血管瘤等）、色素病变（晒斑等）、微血管增生、凸出疤痕。
［功效］　除去多余细小微血管，改善凸起疤痕以及蜘蛛网血管瘤、静脉曲张等。

亚历山大雷射，远离毛手毛脚
［症状］　毛发生长过度旺盛、毛孔粗大、黑眼圈、斑点、暗沉肌肤。
［功效］　除毛，缩小毛孔，淡斑，调节肌肤油脂分泌。

电波拉皮，老化肌救星、免动刀拉皮术
［症状］　脸部老化问题，如眼周皱纹、眼角下垂、眼袋、泪沟、法令纹。
［功效］　利用电波加热、刺激肌肤深层组织，促进纤维蛋白收缩、紧致肌肤。

拉皮不成变「花脸」──音波拉皮
［症状］　脸部皮肤松弛，如脸颊松弛、眼皮松弛、明显的木偶纹等。
［功效］　以聚焦式高能量直接作用至肌肤真皮层与筋膜层，刺激胶原蛋白增生与重组，达到拉提。

我想跟你紧紧的爱在一起──G紧雷射
［症状］　产后阴道松弛，阴道分泌物不足、尿失禁问题。
［功效］　阴道紧实，增加性行为时分泌物。

魔法填充术──玻尿酸，找回青春饱满
［症状］　脸部脂肪不足的凹陷，如脸颊、泪沟、法令纹等。
［功效］　填充各种凹陷部位，达到回春；增高鼻子、拉长下巴，改变轮廓深度。

施打肉毒桿菌，3小时内不要躺平
［症状］　抬头纹、鱼尾纹、国字脸、小腿肌肉过度发达。
［功效］　抚平动态与静态纹路，改善咀嚼肌发达的脸型，消除明显的小腿肚。

童颜针，永保优雅美少女的祕密
［症状］　脸部凹陷，手背凹陷。
［功效］　刺激自体胶原蛋白增生，达到膨润的回春效果。

一针就白，美白针真的有效吗？
［症状］　肌肤暗沉，精神不济，新陈代谢不佳。
［功效］　加强细胞新陈代谢，抑制黑色素生成，美白肌肤。

PART3
电眼、美鼻、丰胸……术后保养，完美变身零失误

电眼缝合术，让你的世界变亮丽
［效果］　改变眼型，调整眼睑下垂。
［方法］　手术可分为缝双眼皮（订书针双眼皮为其中之一）、小切口双眼皮、割双眼皮。

眼袋？卧蚕？泪沟？别再傻傻分不清楚
［效果］　调整眼袋脂肪位置及眼袋多余皮肤、改善疲劳眼。
［方法］　手术可分为外开法、内开法；如果是单纯泪沟，亦可使用玻尿酸填充。
［专栏］3大方法，打造迷人卧蚕

一根香菸，毁了隆鼻后的高挺鼻梁
［效果］　摆脱塌塌鼻、打造立体鼻梁。
［方法］　手术：硅胶、卡麦拉、Gore-tex隆鼻、自体与异体肋骨等；注射填充：微晶瓷、玻尿酸。

打造完美下巴的黄金比例
［效果］　改变脸型，圆脸变成瓜子脸。
［方法］　手术：垫下巴、局部麻醉；削骨、全身麻醉；注射：玻尿酸、晶亮瓷。
［专栏］透过颧骨手术，改变五官轮廓

抽脂，如何雕塑心中完美体态？
［效果］　塑身，甩开讨人厌的脂肪。
［方法］　传统抽脂手术、雷射溶脂、水刀抽脂、超音波抽脂。

隆乳时，卫教单上不会写的事……
［效果］　隆乳，摆脱太平公主。
［方法］　手术：果冻硅胶、盐水袋；注射：玻尿酸。

触感真实的自体脂肪丰胸
［效果］　抽脂丰胸。
［方法］　手术，抽脂与补脂。

PART4
跟我这样做保养，天天都像做「微整」

微整后，我这样保养自己
［针对］　玻尿酸、肉毒桿菌、童颜针热门注射微整。
［保养］　面膜、精华油、胶原蛋白等。
［专栏］真的有效果媲美「微整形」的保养品？

测测皮肤年龄，选择你的日常保养品
［针对］　年轻肌肤、熟龄肌肤或是敏感性肌肤。
［保养］　根据实际的肌肤年龄，选择开架式或医美等级保养品。
［专栏］平价面膜PK专柜级面膜

我的一天保养术──脸部篇
［针对］　白天保养关键、晚间基础保养及深层修复。
［保养］　防晒、清洁、化妆水及精华油等。

我的一天保养术──身体篇
［针对］　脖子、小腿、大腿、肠道功能、手臂。
［保养］　利用按摩油或乳液，进行重点按摩、敲打。

出现这些征兆时，就要小心
 
选定了自己感觉还不错的医美诊所后，眼睛还是要继续放亮，好好观察一下是否有自己还没有发现的陷阱。
 
1. 谘询的是医师，可是后来注射或雷射的不是当时谘询的医师？
 
这时，你就要好好考虑了，像这样的状况很多都是由不具医师身分的人执行。
 
如果，不幸在过程中出了问题，而为你实行医疗行为的人，相关单位会以医师法第二十八条规定：「未取得合法医师资格，擅自执行医疗业务者，处六个月以上五年以下有期徒刑，得併科新台币三十万元以上一五○万元以下罚金，其所使用之药械没收之。」进行处罚。
 
但是上述的罚金都与你无关，如果真的发生问题，当事者也只能请求民事诉讼与协商赔偿，根本是赔了夫人又折兵。
 
2. 明明谘询的是除斑雷射课程，结果谘询师推荐的是飞梭雷射？
 
一个好的谘询师，应该要具备相当程度的医美项目资讯，然后佐以医师的专业建议。如果你的需求与谘询师给的建议，是相冲突或是答非所问时，表示这间诊所的谘询师没有受过相关训练，或是这间诊所其实没有你所要谘询的这台雷射仪器，那么，这间诊所就不适合你进行所需的医美项目哦！
 
3. 购物台的便宜雷射课程，去的时候才发现跟电视上讲的不一样！
 
这就没有什么好挣扎的了，商人就是看上消费者贪小便宜的心态，如果你自己能够把持的很好的话，才建议考虑购买购物台的雷射疗程，否则进去诊所之后，花上的钱可能是远远多于原先买的疗程了！
 
雷射美白不能过头──净肤雷射
 
［症状］毛孔粗大、雀斑、暗沉肌肤。
 
［功效］缩小毛孔，促进胶原蛋白增生，淡疤，淡斑，调节肌肤油脂分泌。
 
从小，露西就和脸上的雀斑一起长大，她五官漂亮、轮廓分明，是个迷人可爱的女孩。在国外，雀斑被视为是一种可爱的特征，但在台湾，却是许多女生的恶梦。
 
好不容易等到踏出校园，开始进入社会赚钱，她领到的第一笔薪水，就直接捧进医美诊所，想要一劳永逸、彻底跟雀斑说掰掰。
 
当时，我建议她可以试试净肤雷射，只要适度瓦解脸上的黑色素细胞，雀斑自然就能消失无踪，还她一张干净无瑕的脸蛋。
 
「真的吗？只要在脸上打雷射就可以了？」
 
我还记得她眼神里散发出的惊喜与期待，让我得知她非常希望自己没有雀斑的样子。

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