具體描述
七成的乳癌與荷爾濛相關，毒步全球的環境荷爾濛駭你於無形。
生活不簡單，荷爾濛戰爭在你不知情時早已展開！
惡夢警鍾已響起，早點認清現實麵對問題。
生活不簡單，荷爾濛戰爭在你不知情時早已展開！
惡夢警鍾已響起，早點認清現實麵對問題。
它，是你身體中不可或缺的元素
是你生活中必須細心照顧的朋友
是讓你傷心難過的重要原因
是你深入瞭解之後會愛上的一個活力泉源
是你在步伐快速的生活裏必備的常識
是你無法抵抗的疾病找上門的其中一員
是練習美好生活裏陪伴你的最大能量
作為它的Boss，你一定要讀這本書！
老化×肥胖×失智×癌癥×情緒×壓力×生育，
所有你能想到的身體疾病，荷爾濛全都插上瞭一腳！
全書分成三大單元，讀來一目瞭然清晰順暢
【觀念篇】
認識您的身體最親密的夥伴－荷爾濛與外部殺手－環境荷爾濛
幫您釐清正確觀念，破除謬誤與迷思
【戰鬥篇】
當荷爾濛失調、雌性激素、雄性激素失調會導緻那些疾病？
徹底分析與常見疾病的戰鬥過程與結果檢討
【療癒篇】
分享荷爾濛替代療法及天然飲食方法給您，輕鬆改善生活
隨書附有自我檢測及健康指標錶，參透生命的奧秘，認識自己就是現在。
由外而內全麵認識荷爾濛，徹底剖析疾病的根源，實踐健康美好生活。
著者信息
作者簡介
歐忠儒
學曆
英國肯邦大學自然醫學博士
美國環宇大學東西方自然醫學研究所教授
美國自然醫學會(American Naturopathic Medical Association)認證醫師
(Naturopathic Physician)
經曆
中華功能醫學研究機構創辦人
瀚仕（颱灣）功能醫學研究中心創辦人
健拓（上海）功能醫學研究中心創辦人
美國Genova Diagnostic 資深顧問
美國A4M(American Academy of Anti-Aging Medicine) 抗老化醫學會會員
美國IFM(Institute for Functional Medicine)
相關著作近期活動：
自閉癥生物療法(2004)
2006齣版『過敏來找碴 』一書,海外版權包含大陸、香港、新加坡、馬來西亞2009年9月作者接受大陸中科院邀請，一起製定專業過敏,重金屬等相關檢測規範
歐忠儒
學曆
英國肯邦大學自然醫學博士
美國環宇大學東西方自然醫學研究所教授
美國自然醫學會(American Naturopathic Medical Association)認證醫師
(Naturopathic Physician)
經曆
中華功能醫學研究機構創辦人
瀚仕（颱灣）功能醫學研究中心創辦人
健拓（上海）功能醫學研究中心創辦人
美國Genova Diagnostic 資深顧問
美國A4M(American Academy of Anti-Aging Medicine) 抗老化醫學會會員
美國IFM(Institute for Functional Medicine)
相關著作近期活動：
自閉癥生物療法(2004)
2006齣版『過敏來找碴 』一書,海外版權包含大陸、香港、新加坡、馬來西亞2009年9月作者接受大陸中科院邀請，一起製定專業過敏,重金屬等相關檢測規範
圖書目錄
前言 人的一生，曆經無數次荷爾濛演變……
【觀念篇．認識您的親密夥伴】
第一章 當荷爾濛來敲門
1-1 荷爾濛傢族
1-2 身體的內分泌腺體
￭ 孕育下一代的秘密：性腺
￭ 生活壓力調節器：腎上腺
￭ 一夜好眠的關鍵：鬆果體（褪黑素）
￭ 體內荷爾濛樞控中心：腦下垂體
￭ 新陳代謝：甲狀腺、副甲狀腺
￭ 掌控醣類代謝激素：胰髒
￭ 人體調節中心：下視丘
第二章 毒佈全球：無所不在的環境荷爾濛
2-1 衝擊健康的文明殺手
2-2 農藥毒素殘留的蔬果
2-3 工業石化原料製成日常用品
2-4 遠離假荷爾濛：塑膠
【戰鬥篇．混亂作戰的開始】
第三章 當同伴變成敵人：荷爾濛失調
3-1 老化：皮膚鬆弛、皺紋
3-2 失眠：多夢、不易入睡
3-3 失智：阿茲海默癥
3-4 肥胖風暴：中年肥胖
3-5 情緒颶風：暴怒、憂鬱癥、躁鬱癥
3-6 滅絕危機：不孕不育
3-7 慢性疲勞癥候群：壓力、過勞
3-8 心血管疾病：腦中風
￭ 自我檢測：身體的荷爾濛數值
￭ 自我檢測：日常生活十大壞習慣
第四章 當男性雄風一再挫敗：雄性激素失調
4-1 見證一名勇士的誕生
4-2 被忽視的亞當癥候群：男性更年期
4-3 衍生退化病變：落發、高血壓、骨質疏鬆、攝護腺癌等
4-4 男性更年期的身心療養
第五章 當維納斯在哭泣：雌激素失調
5-1 美麗青春的秘密：月經黃金週期
5-2 雌激素和黃體酮的對抗：更年期、停經期
5-3 衍生退化病變：子宮肌瘤、子宮內膜異位、卵巢癌、乳癌等
5-4 女性更年期的身心療養
【療癒篇．身心微妙的平衡】
第六章 荷爾濛與替代療法
6-1 荷爾濛療法的優劣
6-2 關於自然黃體酮VS閤成黃體素
6-3 黃體酮不足的衍生病變
第七章 均衡的荷爾濛天然飲食法
7-1 超級食物：符閤個人化的營養補充
7-2 首選15種優質碳水化閤物
7-3 修護肝髒功能的11種強力食物
7-4 緻命的吸引力：可樂、咖啡與茶
7-5 運動、減壓和社交
￭ 健康指標：食物GI值參照錶
【觀念篇．認識您的親密夥伴】
第一章 當荷爾濛來敲門
1-1 荷爾濛傢族
1-2 身體的內分泌腺體
￭ 孕育下一代的秘密：性腺
￭ 生活壓力調節器：腎上腺
￭ 一夜好眠的關鍵：鬆果體（褪黑素）
￭ 體內荷爾濛樞控中心：腦下垂體
￭ 新陳代謝：甲狀腺、副甲狀腺
￭ 掌控醣類代謝激素：胰髒
￭ 人體調節中心：下視丘
第二章 毒佈全球：無所不在的環境荷爾濛
2-1 衝擊健康的文明殺手
2-2 農藥毒素殘留的蔬果
2-3 工業石化原料製成日常用品
2-4 遠離假荷爾濛：塑膠
【戰鬥篇．混亂作戰的開始】
第三章 當同伴變成敵人：荷爾濛失調
3-1 老化：皮膚鬆弛、皺紋
3-2 失眠：多夢、不易入睡
3-3 失智：阿茲海默癥
3-4 肥胖風暴：中年肥胖
3-5 情緒颶風：暴怒、憂鬱癥、躁鬱癥
3-6 滅絕危機：不孕不育
3-7 慢性疲勞癥候群：壓力、過勞
3-8 心血管疾病：腦中風
￭ 自我檢測：身體的荷爾濛數值
￭ 自我檢測：日常生活十大壞習慣
第四章 當男性雄風一再挫敗：雄性激素失調
4-1 見證一名勇士的誕生
4-2 被忽視的亞當癥候群：男性更年期
4-3 衍生退化病變：落發、高血壓、骨質疏鬆、攝護腺癌等
4-4 男性更年期的身心療養
第五章 當維納斯在哭泣：雌激素失調
5-1 美麗青春的秘密：月經黃金週期
5-2 雌激素和黃體酮的對抗：更年期、停經期
5-3 衍生退化病變：子宮肌瘤、子宮內膜異位、卵巢癌、乳癌等
5-4 女性更年期的身心療養
【療癒篇．身心微妙的平衡】
第六章 荷爾濛與替代療法
6-1 荷爾濛療法的優劣
6-2 關於自然黃體酮VS閤成黃體素
6-3 黃體酮不足的衍生病變
第七章 均衡的荷爾濛天然飲食法
7-1 超級食物：符閤個人化的營養補充
7-2 首選15種優質碳水化閤物
7-3 修護肝髒功能的11種強力食物
7-4 緻命的吸引力：可樂、咖啡與茶
7-5 運動、減壓和社交
￭ 健康指標：食物GI值參照錶
圖書序言
前言
人的一生，曆經無數次荷爾濛演變……
荷爾濛是維持人類健康的關鍵，卻也是疾病的元凶？
人類從尚未齣生、成長、求學、工作、結婚、衰老，一路走到死亡，中間將曆經無數次荷爾濛的演變，本書將揭開荷爾濛的神秘麵紗，幫你拼湊齣美好的健康生活，抵禦疾病，提高生命的質量與長度。
◇荷爾濛決定我們的青春年齡
當鬢角漸漸雪白、眼角開始下垂、肌肉鬆弛、身軀不受控的橫嚮發展，突然驚覺原來「時間」是人類最大的天敵，卻忽略瞭荷爾濛纔是影響身體老化的重要因素。
探查背後成因，原來荷爾濛係統是身體的主要調節係統，也是強而有效的化學物質，掌控我們的身體。
人體內存在著數百種的荷爾濛，主要由腦部、腎上腺、消化管、性器官等內分泌器官所分泌，彼此之間互有關聯，透過血液循環運行，影響其他腺體與器官的作用。
此外，血管和細胞也會分泌許多荷爾濛，有些荷爾濛可調控其他荷爾濛，也可作為其他荷爾濛的前驅物質。
當荷爾濛係統無法正常運作，人就無法生存，唯有保持身體荷爾濛的恆常性，纔能維持身體的健康狀態，可以說，荷爾濛決定瞭我們的青春年齡。
◇一本書，帶你認清荷爾濛的一切
隨著生活品質的提升，現代人的保養方式比以前好許多，生活優渥的中年男女，光從外錶是判定不齣年齡的，加上開始重視運動、營養與養生方麵等新知識，在醫學科技的發達的今日，壽命的延長是必然的結果。
但是隨著歲月纍進，長期飲食西化、處於生活壓力之下，衍伸齣的文明病也將隨之前來，像是：高血壓、糖尿病、血管硬化、痛風、心肌梗塞、癌癥、老人癡呆、帕金森氏癥等疾病，失序荷爾濛於是開始發動叛變，導緻病痛纏身。
另外，全世界有一個共同可怕的無形殺手──環境荷爾濛，它無所不在地侵襲著人類的健康，當文明的力量反噬，我們又該如何應對？
於是，漫長的人生旅途上，如何與荷爾濛保持友好關係，已經成瞭當下最值得重視的課題。
長久以來，我們都忽視瞭荷爾濛平衡的重要性，但是，如果連醫生們也誤導瞭荷爾濛的真相，那該怎麼辦？
◇下一站，迎嚮璀璨的黃金人生
本書觀念篇和戰鬥篇，將帶你重新認識人體最重要的親密夥伴──荷爾濛，以及相關聯的內分泌腺體。作為人類疾病的元兇，我們將透過人體與疾病戰鬥的過程，瞭解荷爾濛的作用與重要性，一同打擊老化，肥胖，失智，癌癥等相關衍生退化性病變。
男女的身體構造不同，內分泌的雄性激素與雌性激素也有不同的作用，也是曆經青春期、更年期蛻變時，相當關鍵的環節。
本書療癒篇，介紹荷爾濛替代療法，對於促進生殖健康的天然黃體酮與閤成的黃體素，提齣優劣分析，也針對衍生性病變、荷爾濛天然飲食法作齣詳盡介紹，利用生活中簡易的飲食，就可以輕鬆治療身體常見的疾病，不讓外來不好的化閤物與閤成食品，造成人生無言的悲劇。
當然，除瞭帶你認識荷爾濛的一切，讓我們再次迴到人類生命的起源，身體就像是一個小宇宙，我們無可避免地從齣生，一路走嚮衰老的曆程，該如何努力維係它的和平發展，相信你一定能替自己做齣最好的選擇，就讓我們迎嚮下一階段更加璀璨的黃金人生！
人的一生，曆經無數次荷爾濛演變……
荷爾濛是維持人類健康的關鍵，卻也是疾病的元凶？
人類從尚未齣生、成長、求學、工作、結婚、衰老，一路走到死亡，中間將曆經無數次荷爾濛的演變，本書將揭開荷爾濛的神秘麵紗，幫你拼湊齣美好的健康生活，抵禦疾病，提高生命的質量與長度。
◇荷爾濛決定我們的青春年齡
當鬢角漸漸雪白、眼角開始下垂、肌肉鬆弛、身軀不受控的橫嚮發展，突然驚覺原來「時間」是人類最大的天敵，卻忽略瞭荷爾濛纔是影響身體老化的重要因素。
探查背後成因，原來荷爾濛係統是身體的主要調節係統，也是強而有效的化學物質，掌控我們的身體。
人體內存在著數百種的荷爾濛，主要由腦部、腎上腺、消化管、性器官等內分泌器官所分泌，彼此之間互有關聯，透過血液循環運行，影響其他腺體與器官的作用。
此外，血管和細胞也會分泌許多荷爾濛，有些荷爾濛可調控其他荷爾濛，也可作為其他荷爾濛的前驅物質。
當荷爾濛係統無法正常運作，人就無法生存，唯有保持身體荷爾濛的恆常性，纔能維持身體的健康狀態，可以說，荷爾濛決定瞭我們的青春年齡。
◇一本書，帶你認清荷爾濛的一切
隨著生活品質的提升，現代人的保養方式比以前好許多，生活優渥的中年男女，光從外錶是判定不齣年齡的，加上開始重視運動、營養與養生方麵等新知識，在醫學科技的發達的今日，壽命的延長是必然的結果。
但是隨著歲月纍進，長期飲食西化、處於生活壓力之下，衍伸齣的文明病也將隨之前來，像是：高血壓、糖尿病、血管硬化、痛風、心肌梗塞、癌癥、老人癡呆、帕金森氏癥等疾病，失序荷爾濛於是開始發動叛變，導緻病痛纏身。
另外，全世界有一個共同可怕的無形殺手──環境荷爾濛，它無所不在地侵襲著人類的健康，當文明的力量反噬，我們又該如何應對？
於是，漫長的人生旅途上，如何與荷爾濛保持友好關係，已經成瞭當下最值得重視的課題。
長久以來，我們都忽視瞭荷爾濛平衡的重要性，但是，如果連醫生們也誤導瞭荷爾濛的真相，那該怎麼辦？
◇下一站，迎嚮璀璨的黃金人生
本書觀念篇和戰鬥篇，將帶你重新認識人體最重要的親密夥伴──荷爾濛，以及相關聯的內分泌腺體。作為人類疾病的元兇，我們將透過人體與疾病戰鬥的過程，瞭解荷爾濛的作用與重要性，一同打擊老化，肥胖，失智，癌癥等相關衍生退化性病變。
男女的身體構造不同，內分泌的雄性激素與雌性激素也有不同的作用，也是曆經青春期、更年期蛻變時，相當關鍵的環節。
本書療癒篇，介紹荷爾濛替代療法，對於促進生殖健康的天然黃體酮與閤成的黃體素，提齣優劣分析，也針對衍生性病變、荷爾濛天然飲食法作齣詳盡介紹，利用生活中簡易的飲食，就可以輕鬆治療身體常見的疾病，不讓外來不好的化閤物與閤成食品，造成人生無言的悲劇。
當然，除瞭帶你認識荷爾濛的一切，讓我們再次迴到人類生命的起源，身體就像是一個小宇宙，我們無可避免地從齣生，一路走嚮衰老的曆程，該如何努力維係它的和平發展，相信你一定能替自己做齣最好的選擇，就讓我們迎嚮下一階段更加璀璨的黃金人生！
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