具体描述
七成的乳癌与荷尔蒙相关，毒步全球的环境荷尔蒙骇你于无形。
生活不简单，荷尔蒙战争在你不知情时早已展开！
恶梦警钟已响起，早点认清现实面对问题。
生活不简单，荷尔蒙战争在你不知情时早已展开！
恶梦警钟已响起，早点认清现实面对问题。
它，是你身体中不可或缺的元素
是你生活中必须细心照顾的朋友
是让你伤心难过的重要原因
是你深入了解之后会爱上的一个活力泉源
是你在步伐快速的生活里必备的常识
是你无法抵抗的疾病找上门的其中一员
是练习美好生活里陪伴你的最大能量
作为它的Boss，你一定要读这本书！
老化×肥胖×失智×癌症×情绪×压力×生育，
所有你能想到的身体疾病，荷尔蒙全都插上了一脚！
全书分成三大单元，读来一目了然清晰顺畅
【观念篇】
认识您的身体最亲密的伙伴－荷尔蒙与外部杀手－环境荷尔蒙
帮您釐清正确观念，破除谬误与迷思
【战斗篇】
当荷尔蒙失调、雌性激素、雄性激素失调会导致那些疾病？
彻底分析与常见疾病的战斗过程与结果检讨
【疗癒篇】
分享荷尔蒙替代疗法及天然饮食方法给您，轻松改善生活
随书附有自我检测及健康指标表，参透生命的奥秘，认识自己就是现在。
由外而内全面认识荷尔蒙，彻底剖析疾病的根源，实践健康美好生活。
著者信息
作者简介
欧忠儒
学历
英国肯邦大学自然医学博士
美国环宇大学东西方自然医学研究所教授
美国自然医学会(American Naturopathic Medical Association)认证医师
(Naturopathic Physician)
经历
中华功能医学研究机构创办人
瀚仕（台湾）功能医学研究中心创办人
健拓（上海）功能医学研究中心创办人
美国Genova Diagnostic 资深顾问
美国A4M(American Academy of Anti-Aging Medicine) 抗老化医学会会员
美国IFM(Institute for Functional Medicine)
相关着作近期活动：
自闭症生物疗法(2004)
2006出版『过敏来找碴 』一书,海外版权包含大陆、香港、新加坡、马来西亚2009年9月作者接受大陆中科院邀请，一起制定专业过敏,重金属等相关检测规范
欧忠儒
学历
英国肯邦大学自然医学博士
美国环宇大学东西方自然医学研究所教授
美国自然医学会(American Naturopathic Medical Association)认证医师
(Naturopathic Physician)
经历
中华功能医学研究机构创办人
瀚仕（台湾）功能医学研究中心创办人
健拓（上海）功能医学研究中心创办人
美国Genova Diagnostic 资深顾问
美国A4M(American Academy of Anti-Aging Medicine) 抗老化医学会会员
美国IFM(Institute for Functional Medicine)
相关着作近期活动：
自闭症生物疗法(2004)
2006出版『过敏来找碴 』一书,海外版权包含大陆、香港、新加坡、马来西亚2009年9月作者接受大陆中科院邀请，一起制定专业过敏,重金属等相关检测规范
图书目录
前言 人的一生，历经无数次荷尔蒙演变……
【观念篇．认识您的亲密伙伴】
第一章 当荷尔蒙来敲门
1-1 荷尔蒙家族
1-2 身体的内分泌腺体
￭ 孕育下一代的秘密：性腺
￭ 生活压力调节器：肾上腺
￭ 一夜好眠的关键：松果体（褪黑素）
￭ 体内荷尔蒙枢控中心：脑下垂体
￭ 新陈代谢：甲状腺、副甲状腺
￭ 掌控醣类代谢激素：胰脏
￭ 人体调节中心：下视丘
第二章 毒佈全球：无所不在的环境荷尔蒙
2-1 冲击健康的文明杀手
2-2 农药毒素残留的蔬果
2-3 工业石化原料制成日常用品
2-4 远离假荷尔蒙：塑胶
【战斗篇．混乱作战的开始】
第三章 当同伴变成敌人：荷尔蒙失调
3-1 老化：皮肤松弛、皱纹
3-2 失眠：多梦、不易入睡
3-3 失智：阿兹海默症
3-4 肥胖风暴：中年肥胖
3-5 情绪飓风：暴怒、忧郁症、躁郁症
3-6 灭绝危机：不孕不育
3-7 慢性疲劳症候群：压力、过劳
3-8 心血管疾病：脑中风
￭ 自我检测：身体的荷尔蒙数值
￭ 自我检测：日常生活十大坏习惯
第四章 当男性雄风一再挫败：雄性激素失调
4-1 见证一名勇士的诞生
4-2 被忽视的亚当症候群：男性更年期
4-3 衍生退化病变：落发、高血压、骨质疏松、摄护腺癌等
4-4 男性更年期的身心疗养
第五章 当维纳斯在哭泣：雌激素失调
5-1 美丽青春的秘密：月经黄金週期
5-2 雌激素和黄体酮的对抗：更年期、停经期
5-3 衍生退化病变：子宫肌瘤、子宫内膜异位、卵巢癌、乳癌等
5-4 女性更年期的身心疗养
【疗癒篇．身心微妙的平衡】
第六章 荷尔蒙与替代疗法
6-1 荷尔蒙疗法的优劣
6-2 关于自然黄体酮VS合成黄体素
6-3 黄体酮不足的衍生病变
第七章 均衡的荷尔蒙天然饮食法
7-1 超级食物：符合个人化的营养补充
7-2 首选15种优质碳水化合物
7-3 修护肝脏功能的11种强力食物
7-4 致命的吸引力：可乐、咖啡与茶
7-5 运动、减压和社交
￭ 健康指标：食物GI值参照表
【观念篇．认识您的亲密伙伴】
第一章 当荷尔蒙来敲门
1-1 荷尔蒙家族
1-2 身体的内分泌腺体
￭ 孕育下一代的秘密：性腺
￭ 生活压力调节器：肾上腺
￭ 一夜好眠的关键：松果体（褪黑素）
￭ 体内荷尔蒙枢控中心：脑下垂体
￭ 新陈代谢：甲状腺、副甲状腺
￭ 掌控醣类代谢激素：胰脏
￭ 人体调节中心：下视丘
第二章 毒佈全球：无所不在的环境荷尔蒙
2-1 冲击健康的文明杀手
2-2 农药毒素残留的蔬果
2-3 工业石化原料制成日常用品
2-4 远离假荷尔蒙：塑胶
【战斗篇．混乱作战的开始】
第三章 当同伴变成敌人：荷尔蒙失调
3-1 老化：皮肤松弛、皱纹
3-2 失眠：多梦、不易入睡
3-3 失智：阿兹海默症
3-4 肥胖风暴：中年肥胖
3-5 情绪飓风：暴怒、忧郁症、躁郁症
3-6 灭绝危机：不孕不育
3-7 慢性疲劳症候群：压力、过劳
3-8 心血管疾病：脑中风
￭ 自我检测：身体的荷尔蒙数值
￭ 自我检测：日常生活十大坏习惯
第四章 当男性雄风一再挫败：雄性激素失调
4-1 见证一名勇士的诞生
4-2 被忽视的亚当症候群：男性更年期
4-3 衍生退化病变：落发、高血压、骨质疏松、摄护腺癌等
4-4 男性更年期的身心疗养
第五章 当维纳斯在哭泣：雌激素失调
5-1 美丽青春的秘密：月经黄金週期
5-2 雌激素和黄体酮的对抗：更年期、停经期
5-3 衍生退化病变：子宫肌瘤、子宫内膜异位、卵巢癌、乳癌等
5-4 女性更年期的身心疗养
【疗癒篇．身心微妙的平衡】
第六章 荷尔蒙与替代疗法
6-1 荷尔蒙疗法的优劣
6-2 关于自然黄体酮VS合成黄体素
6-3 黄体酮不足的衍生病变
第七章 均衡的荷尔蒙天然饮食法
7-1 超级食物：符合个人化的营养补充
7-2 首选15种优质碳水化合物
7-3 修护肝脏功能的11种强力食物
7-4 致命的吸引力：可乐、咖啡与茶
7-5 运动、减压和社交
￭ 健康指标：食物GI值参照表
图书序言
图书试读
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