☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页



点击这里下载

类似图书 点击查看全场最低价

台湾地区六人可能有一人有忧郁症倾向，而台湾地区自杀人口中有八成为忧郁症或躁郁症的患者。由此可见，台湾地区忧郁症情况相当严重。

　　忧郁症是大脑创伤的疾病，主要原因是长期压力造成。而忧郁症和身体健康情况关系密切，尤其是肝、肾、胃肠道和神经系统功能。

　　人体累积各种毒素，加上排毒功能不佳，会影响神经系统功能。内脏功能失调，造成营养消化吸收功能低落，促使神经传导物质如多巴胺、血清素、正肾上腺素等原料供应不足，造成大脑神经元损伤。因此，忧郁症发生原因包括外在压力因素及内在内脏及神经功能衰退的结果。

　　本书教您如何用气功强化中枢神经、自律神经、肝脏、肾脏、胃肠道方面有独到之处，有效改善体质，增强人体免疫力和抗压能力，是对抗忧郁症的良好方法。

作者简介

徐华佗  博士

　　经历
　　．大学教授、系主任、研究所所长
　　．美国气功学会田纳西分会常务理事及总教练
　　．美国田纳西州白鹤拳教练
　　．澳洲西澳武术气功教练
　　．中央银行武术教练
　　．南投县政府气功教练
　　．华佗气功研究中心总教练

　　修练功法
　　．达摩洗髓功
　　．少林金钟罩铁布衫内家气功
　　．少林易筋经
　　．罗汉禅功
　　．少林鹰爪气功
　　．道门中派气功
　　．杨氏太极拳及太极推手
　　．南少林白鹤拳

　　着作与发明
　　．忧郁症气功疗法 (奇果出版/鼎茂经销)
　　．糖尿病气功疗法 (奇果出版/鼎茂经销)
　　．健康嵴转弯 (奇果出版/鼎茂经销)
　　．气功圣经 (奇果出版/鼎茂经销)
　　．达摩洗髓功 (奇果出版/鼎茂经销)
　　．防癌圣经
　　．上班族健康圣经
　　．嵴椎健康机 (Spinolator)
　　．立旋转健康美体机(Twist-100)

　　t2316077@gmail.com

第一章什么是忧郁症
1忧郁症是大脑受到创伤的疾病
2忧郁症的症状
3忧郁症发生的原因
 
第二章忧郁症的种类
1青少年忧郁症
2中年忧郁症
3老年忧郁症
4季节性忧郁症
5产后忧郁症
6躁郁症
7失眠与忧郁症
8自杀与忧郁症
9抗忧郁症药剂和副作用
 
第三章禁锢的大脑
1前额叶创伤造成认知退化
2创伤重现中枢─杏仁核
3海马回失控无法抑制压力荷尔蒙
4长期压力是忧郁症的主要原因
5神经传导物质
6多巴胺
7正肾上腺素
8血清素
9脑内啡
 
第四章忧郁症饮食疗法
1对忧郁症有益的食物
2对忧郁症有害的食物
3重金属
4压力维生素
5维生素Ｂ群
6矿物质
7营养与神经传导物质
8食物过敏
 
第五章忧郁症气功疗法
1气功如何防治忧郁症
2唿吸的艺术─深层唿吸
 
 第一部华佗功─站式
  1生命在一吸一唿之间─基本吐纳
  2神经大条的人不易罹患忧郁症─基本功
  3全身营养之源─胃功
  4彩色人生─肝脏功
  5生命拙火─肾脏功
  6熊熊心火─心脏功
  7肺朝百脉─肺脏功
 
 第二部华佗功─坐式
  1生命在一吸一唿之间─基本吐纳
  2土在中央─基本胃功
  3全身营养之源─胃肠功
  4彩色人生─肝脏功
  5生命拙火─肾脏功
  6熊熊心火─心脏功
  7肺朝百脉─肺脏功
  8生命之火
 
第六章心灵与细胞的对话─观想
1观想与忧郁症
2观想与神关穴（肚脐内）
3观想命门
4观想大脑
5观想山根穴
6观想下丹田
7观想内脏
8观想骨骼
9观想身外一寸三之处
10细致心灵与细胞对话
 
第七章气功导引与忧郁症
1「置心足下，百病不生」
2气功导引应注意事项
3吐气式唿吸
4吸气式唿吸
5全身充气法
6铁三角唿吸法
7导引内脏之气
8卧式导引（一）
9卧式导引（二）
10卧式导引（三）
11卧式导引（四）
 
第八章内脏运动与忧郁症
1忧郁症是人体累积过多不好的能量
2意念与气
3肝脏内气按摩运动
4肾脏内气按摩运动
5心肺内气按摩运动
6脾脏内气按摩运动
7胃脘内气按摩运动
8下腹部内气按摩运动
 
第九章回归家庭
1释放家庭压力
2子女的压力来自父母的成就
3父母不应应将自己的高标准加在孩子身上
4採取行动
5社会的支持
6走出忧伤
7倾听与接纳
8让心情好起来
9宽容与鼓励
10活下去，拉他一把
11迎向太阳
12学习放松
13压力管理
 
第十章生命能量与忧郁症
1运动防治忧郁症
2阅读─心灵自由
3走入人群
4人类之自癒能力
5心灵秘密基地─「耕野月眉」
6正面思考
7宗教─洗涤心灵
8从跌倒的地方爬起来
9学习放下
10学习谦卑
11相信自己可以好起来
12身心一体
13心物一体
14涵养道德
15高度的心灵自由

读者的来信
 
气功、忧郁症与我
 
作为一位业务员，每天像无头苍蝇一般忙得昏头转向。业绩压力压得我喘不过气，一种无形压力如漆黑的暗夜，垄罩在无尽的黑暗大地，浑浑噩噩的日子，拖着疲惫、孱弱的身躯，连步伐都觉得沉重，心一直沉，往下沉，犹如无底的黑洞。
 
不知何时，失眠成家常便饭，注意力无法集中，记忆力严重衰退，时常想哭，甚至想死的感觉袭上心头。
 
后经医师诊断为忧郁症，至医院拿药，吃药过后情况较好转，但整天仍觉得昏沈的，眼神呆滞。
 
一个难得机缘学习华佗功，简单易学的功法，强化了我的神经系统，胃肠道、肝、肾等重要器官，使我精神逐渐好转，充满活力。食慾和睡眠也明显改善，体力也渐渐增强，生命的光芒重新被点亮了，就像新生命的喜悦，我感受到打从心底的喜悦，洋溢在久未展颜的笑靥上。
 
练功增强我的体力，促进全身气血循环，大脑恢复原有的活力和思考能力。
 
逐渐地连药也不必吃了。每天练功，华佗功简单易学，不限时间地点，随时可练，非常明显地改善了忧郁症症状。
 
一种神奇的功法，从身体最深层的组织器官，燃起生命的活力，产生神奇的热能，修补了我受损的细胞，让我重新站起来，面对新的生命、新的未来。
 
小珍

None

忧郁症气功疗法 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2024

类似图书 点击查看全场最低价

查看全网最低价