具体描述
我的文字，是最真实的我。
以前如此，而今亦然。
以前如此，而今亦然。
回顾最当初书写的动机，童童只是想对自己说说话而已。想诚实的和自己对谈，想诚实面对情绪的每一刻转折，想在文字的记录当中找到自己的问题症结。当无法开口陈述的时候，透过文字能够更贴近心灵。也许童童用这种方式解读自己，也用这种方式救赎自己，更用这种方式慢慢了解自己，进而帮助自己。
本书最后附有五篇「忧郁症答客问」，是以作者的个人经验做为分享基础，希望对读者有所帮助。
本书特色
◎以写作疗癒自己──作者透过写作抒发自己的心情对抗忧郁症
◎希望同样患有忧郁症的朋友，能透过这样的分享，给予一丝慰借与温暖
名人推荐
陈绍祖│花莲慈济医院精神医学部一般精神科主任
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坦承推荐
著者信息
作者简介
童童
从小就开始文字涂鸦，但抗拒论说文式的作文。国、高中开始参与地方刊物及校刊社，陆续以「黎默」、「穆清」等笔名发表散文及新诗。大学进入台北艺术大学戏剧系主修表演，跳脱文字寻找另一处舞台。以JOEY为名游窜各大专院校，曾担任多校戏剧社指导老师。
「与其对一个寻死的人说不要死，还不如告诉他怎么活。」这是童童经常说的话。她找到了怎么与躁郁症共处的方法，希望将这样的经验与大家分享。
着有《在心里养只猫》和《给魔法主人的信》。
新浪微博：www.weibo.com/kirisun
桐叶心事：www.mypaper.pchome.com.tw/joeysun
童童
从小就开始文字涂鸦，但抗拒论说文式的作文。国、高中开始参与地方刊物及校刊社，陆续以「黎默」、「穆清」等笔名发表散文及新诗。大学进入台北艺术大学戏剧系主修表演，跳脱文字寻找另一处舞台。以JOEY为名游窜各大专院校，曾担任多校戏剧社指导老师。
「与其对一个寻死的人说不要死，还不如告诉他怎么活。」这是童童经常说的话。她找到了怎么与躁郁症共处的方法，希望将这样的经验与大家分享。
着有《在心里养只猫》和《给魔法主人的信》。
新浪微博：www.weibo.com/kirisun
桐叶心事：www.mypaper.pchome.com.tw/joeysun
图书目录
【推荐序】为寻找意义而写
【推荐序】那一页凝结的记忆
【推荐序】一个傻的用自己生命去写东西的人
【自序】和脱逃的灵魂对话
【再序】活
辑一 在我心中，你是自由的
五十五封想念
没有对你说过，我爱你
原因
我的小傻瓜
我的想念，渐次凋零
如果，你不在……
特殊的喜欢
谎言
最初的爱恋
我爱你，一如往昔
简短，却温暖
关于你
找回自己
爱过，必留下痕迹
爱与不爱，进退两难
恋而不爱
经过幸福，只是经过
在我心中，你是自由的
你，幸福吗？
欲泪的心情
你的面容
谢谢你的喜欢
只是不知道该怎么说
那个深夜，我们都悲伤着
不要因为寂寞才找我
面对你，我开始安静
辑二 和自己恋爱
看不见的伤痕
那个女孩的身影
是你吗？我的小天使
背包里的小石块
关于最早的记忆
成就一滴泪水
这眼泪，是甜的
不要老去
失眠的原因
凌晨三点的电话
胆小
和自己恋爱
暧昧
那扇失意的门
那个下午的祕密
牛肉面的矜持
家庭主妇
落差
不正常的作息
三分钟的黑暗
有星星的天空
忧郁的季节
上帝的怀抱
湍急的瀑流
该怎么告诉妳
两个人
辑三 追求幸福的权利
不是赌气
美丽的关系
你在，我不怕
不让你放弃我
风暴之后
渔人码头
生活总是好坏参半
诚实
完美的歇斯底里
昏迷的手机
对抗，全力反击
眼泪之后
追求幸福的权利
我们的故事
潜伏的恶兽
勇敢，来自疼痛
等待
句点
亲爱的恶魔，我爱妳
没有情绪的树
辑四 唿吸，才能爱的更多
纯净的本质
给你，丰盈的星空
冬天快来的时候
亲爱的，我心疼你
迟来的回电
唿吸，才能爱的更多
坏死的我，需要晒晒阳光
给你，八号风球
喝不到，那碗汤
哽咽的语调
一窗萤幕，一个房间
迷路的雨滴
飞翔的代价
浓雾弥漫双眼
舍得。值得 For Anchouy
对你的依恋
行走，勇敢的行走
因为遗憾，不愿死去
传奇
后记 赤裸
附录 忧郁症答客问
预告 「忧郁症答客问」
1 和尼古丁的约会
2 忧郁？躁郁？（上）
3 忧郁？躁郁？（下）
4 医生，我不想吃药了（上）
5 医生，我不想吃药了（下）
【推荐序】那一页凝结的记忆
【推荐序】一个傻的用自己生命去写东西的人
【自序】和脱逃的灵魂对话
【再序】活
辑一 在我心中，你是自由的
五十五封想念
没有对你说过，我爱你
原因
我的小傻瓜
我的想念，渐次凋零
如果，你不在……
特殊的喜欢
谎言
最初的爱恋
我爱你，一如往昔
简短，却温暖
关于你
找回自己
爱过，必留下痕迹
爱与不爱，进退两难
恋而不爱
经过幸福，只是经过
在我心中，你是自由的
你，幸福吗？
欲泪的心情
你的面容
谢谢你的喜欢
只是不知道该怎么说
那个深夜，我们都悲伤着
不要因为寂寞才找我
面对你，我开始安静
辑二 和自己恋爱
看不见的伤痕
那个女孩的身影
是你吗？我的小天使
背包里的小石块
关于最早的记忆
成就一滴泪水
这眼泪，是甜的
不要老去
失眠的原因
凌晨三点的电话
胆小
和自己恋爱
暧昧
那扇失意的门
那个下午的祕密
牛肉面的矜持
家庭主妇
落差
不正常的作息
三分钟的黑暗
有星星的天空
忧郁的季节
上帝的怀抱
湍急的瀑流
该怎么告诉妳
两个人
辑三 追求幸福的权利
不是赌气
美丽的关系
你在，我不怕
不让你放弃我
风暴之后
渔人码头
生活总是好坏参半
诚实
完美的歇斯底里
昏迷的手机
对抗，全力反击
眼泪之后
追求幸福的权利
我们的故事
潜伏的恶兽
勇敢，来自疼痛
等待
句点
亲爱的恶魔，我爱妳
没有情绪的树
辑四 唿吸，才能爱的更多
纯净的本质
给你，丰盈的星空
冬天快来的时候
亲爱的，我心疼你
迟来的回电
唿吸，才能爱的更多
坏死的我，需要晒晒阳光
给你，八号风球
喝不到，那碗汤
哽咽的语调
一窗萤幕，一个房间
迷路的雨滴
飞翔的代价
浓雾弥漫双眼
舍得。值得 For Anchouy
对你的依恋
行走，勇敢的行走
因为遗憾，不愿死去
传奇
后记 赤裸
附录 忧郁症答客问
预告 「忧郁症答客问」
1 和尼古丁的约会
2 忧郁？躁郁？（上）
3 忧郁？躁郁？（下）
4 医生，我不想吃药了（上）
5 医生，我不想吃药了（下）
图书序言
勇敢，来自疼痛
这两天，身体的不适似乎到达颠峰。
长久未犯的剧烈头痛卷土重来，每每我嘶牙咧嘴地忍耐头顶爆裂似的痛楚，还要分神太阳穴暴跳如雷的疼痛。痛楚是可以被习惯的，一旦习惯了剧烈的疼痛，那么当痛楚变得轻微，就要感谢天地如此厚待自己。我的头疼老毛病一直依赖这样粉饰太平的心态，只要别让我疼出眼泪，就千幸万幸的感谢上天恩宠。
而这两天重现江湖的老毛病，逼使我重拾止痛药。我已经学会不让自己承受过多疼痛，一旦药物能够帮助我减少疼痛，就要将那些痛楚交由药物来处理消化。更何况，我还得同时忍受其他的病痛。
是的，其他的病痛。
我的病痛从来不是单一纯粹，前阵子开刀的伤口不知怎么突然感染而再次出脓。今天下午到医院回诊，当医生揭起覆盖在伤口的纱布，在场的医生护士和我一共三个人，同时倒吸了一口气。
「怎么突然变得这样严重？」医生盯着不断流出脓汁的伤口，有点惊讶伤口怎么突然就恶化了。
护士呆在一旁，竟然也忘了得去拿干净的纱布先替我拭去那些狂奔而出的脓血。而我，身上挂着流有脓血的伤口，只能尴尬的笑着说，也许我的体质就是这么糟糕，才会这样不断复发吧。
躺回诊疗床，医生再次使用长条药用纱布使劲塞入我的伤口。我咬着牙还是忍不住喊痛，却只能抓紧了薄薄的床单告诉自己忍耐。
「这次不等伤口完全癒合，绝不让你停止回诊，」医师半带警告的对我说，「一定要让你完全康复才行啊！」
头痛加上胸乳的疼痛，还不够多。真正让我灰心气馁的，是昨天夜里开始的胃痉挛。断断续续的疼痛，让我整个人绻缩在沙发上，冒出一身冷汗。原本以为吃坏了肚子，可是想想近日内，除了早餐和晚餐，似乎自己并没有太多进食。胃部的疼痛其实无法让我思考太多，因为整个人卷成一颗球状物的样子，脑袋真想要思考些什么都很困难。
这样也好，该痛的一次都给痛完整了，该病的一次都给病完整了，应该就能让上天知道我有多么忍让。
既然都已经这么忍让了，上天啊，偶尔你也让我尝尝无病无痛的滋味好吗？头痛加上胸乳脓血，这次还让肠胃炎也一併来搅局，其实真够残忍。
不过，我没那么容易被击垮，因为我知道自己是勇敢的。
虽然这些勇敢，来自疼痛。
瞧，我现在不就能够同时忍受这三种痛楚加诸在身上，还能书写出这篇文字吗？
这两天，身体的不适似乎到达颠峰。
长久未犯的剧烈头痛卷土重来，每每我嘶牙咧嘴地忍耐头顶爆裂似的痛楚，还要分神太阳穴暴跳如雷的疼痛。痛楚是可以被习惯的，一旦习惯了剧烈的疼痛，那么当痛楚变得轻微，就要感谢天地如此厚待自己。我的头疼老毛病一直依赖这样粉饰太平的心态，只要别让我疼出眼泪，就千幸万幸的感谢上天恩宠。
而这两天重现江湖的老毛病，逼使我重拾止痛药。我已经学会不让自己承受过多疼痛，一旦药物能够帮助我减少疼痛，就要将那些痛楚交由药物来处理消化。更何况，我还得同时忍受其他的病痛。
是的，其他的病痛。
我的病痛从来不是单一纯粹，前阵子开刀的伤口不知怎么突然感染而再次出脓。今天下午到医院回诊，当医生揭起覆盖在伤口的纱布，在场的医生护士和我一共三个人，同时倒吸了一口气。
「怎么突然变得这样严重？」医生盯着不断流出脓汁的伤口，有点惊讶伤口怎么突然就恶化了。
护士呆在一旁，竟然也忘了得去拿干净的纱布先替我拭去那些狂奔而出的脓血。而我，身上挂着流有脓血的伤口，只能尴尬的笑着说，也许我的体质就是这么糟糕，才会这样不断复发吧。
躺回诊疗床，医生再次使用长条药用纱布使劲塞入我的伤口。我咬着牙还是忍不住喊痛，却只能抓紧了薄薄的床单告诉自己忍耐。
「这次不等伤口完全癒合，绝不让你停止回诊，」医师半带警告的对我说，「一定要让你完全康复才行啊！」
头痛加上胸乳的疼痛，还不够多。真正让我灰心气馁的，是昨天夜里开始的胃痉挛。断断续续的疼痛，让我整个人绻缩在沙发上，冒出一身冷汗。原本以为吃坏了肚子，可是想想近日内，除了早餐和晚餐，似乎自己并没有太多进食。胃部的疼痛其实无法让我思考太多，因为整个人卷成一颗球状物的样子，脑袋真想要思考些什么都很困难。
这样也好，该痛的一次都给痛完整了，该病的一次都给病完整了，应该就能让上天知道我有多么忍让。
既然都已经这么忍让了，上天啊，偶尔你也让我尝尝无病无痛的滋味好吗？头痛加上胸乳脓血，这次还让肠胃炎也一併来搅局，其实真够残忍。
不过，我没那么容易被击垮，因为我知道自己是勇敢的。
虽然这些勇敢，来自疼痛。
瞧，我现在不就能够同时忍受这三种痛楚加诸在身上，还能书写出这篇文字吗？
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