令人怦然心动的3日奇蹟整理术!

令人怦然心动的3日奇蹟整理术! pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

图书标签:
  • 整理收纳
  • 怦然心动
  • 3日奇蹟
  • 断舍离
  • 生活美学
  • 高效整理
  • 极简生活
  • 自我提升
  • 好习惯
  • 幸福生活
想要找书就要到 小特书站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

具体描述

一生就等这一本!

  ★大排长龙、预约要排半年的日本收纳顾问第一本书轰动上市!
  ★日本上市一个月紧急再刷,销量突破20万册!
  ★日本亚马逊读者4颗星好评推荐,书店铺天盖地强力放送!
  ★日本媒体争相专访,跃升新一代「家事女王」!


  ‧成功人生整理术的2大关键,就是:「理想的生活」和「家」!
  ‧奇蹟的「3日整理术」,让恼人的家事「扫除、洗衣、料理」完全变轻松!
  ‧维持一个「整齐清洁的家」的关键祕诀,就是永远不再变杂乱!

  ★奇蹟的「3日整理术」,让你整齐清爽一辈子! ★

  ‧第一天→整理柜子‧衣橱:学习严选物品!
  ‧第二天→清扫厨房‧盥洗室:设计良好动线!
  ‧第三天→收纳客厅‧玄关:固定重置工作!

  只要这3天,从此以后都不会再乱了!

  这是一本家事整理书,也是引领你迈向理想生活的改造指南!
  打造舒服、人人都爱的居家环境就从「整理」开始
  「整理」是有步骤的,胡乱收纳只会越来越乱,重蹈覆辙!
  从现在开始,跟着日本家事女王石坂京子,开启收纳之钥……

本书特色

  已经出版过很多整理术书籍的日本,为何又因为一位家政妇──石坂京子,再度掀起收纳的话题?如果你曾经看过很多整理书,但仍无法收拾好住家,那么,这次你一定要再次相信《3日奇蹟整理术》!

  「资深整理收纳专家」石坂京子,已经帮助300个杂乱住家成功收纳整洁!而本身懒散、随便个性的她,因为经历孩子车祸后,必须坐轮椅活动时,更能体会到住家整理的真谛──打造一个「理想便利生活的家」,而凭借着这一点,作者利用短短3天分区进行整理,并且一步一步达到最佳状态的居住空间。

  然而,她亲自处理的案例有限,又心系着希望每个家庭,都能拥有适合自己的生活空间,她将所学所悟,都化成浅白的文字,实用的方法集结成书,希望能带给更多家里杂乱无章,因此还造成家庭失和的朋友们一些指引和方向;她深信「家」是一切的根基,将住家随时保持在整洁安稳之中,更能有效率的执行各项事务!

  本书5大特点,让你维持美丽的住家!

  ★特点1‧日本最强「家政妇」出马!──超过300个实证案例,给你最扎实的整理撇步!

  身为房地产老板娘,并考取日本「整理收纳专业顾问」执照,每天都在处理与「家」有关的事物,不仅透彻了解每个顾客对于家的定义,以及一整间房子整理就绪的期待,为了希望让大家更快达到自己理想「家」的生活,研究出一套快速轻松的整理术。第一次,她累积自己上课内容和学员的见证,化成简单浅白的文字,细心叮咛,并把你当成朋友的心情,绝不藏私的集结成书,传授所有居家收纳的「眉角」!

  ★特点2‧只要奇蹟の3日整理术!──只要做对整理顺序,分区进行收纳最有效率!
  你觉得大扫除要花多少时间?你真的了解如何开始整理住家吗?还是,你只是将东西不断地塞进收纳箱,以为「眼不见为净」就是整洁吗?……事实上,整理第一步必须要进行「思想改革」先抛开以前旧有的整理陋习。先想像自己希望住在什么样的居家环境里,接着,透过正确的整理顺序,从里到外,设计出适合家族成员的生活动线,只需要3天就能一步一步迈向理想的生活,成就自己最美好的居住品质!

  ★特点3‧职业妇女、懒人皆适用!──绝不会有压力负担,每天15分钟永远都不乱!
  京子老师婚前是个热爱名牌,并拥有很多时尚服饰,同时也是个懒散的女人。当她结婚后,不仅要帮忙老公事业,还陆续遇到婆婆生病、儿子车祸的打击之下,为了不让家里乱了套,她研究出一套快速、简单的住家整理术。因此,职业妇女或是懒惰的「鱼干女」都不需要有负担,可以先从抽屉、衣柜开始整理起,并养好每天15分钟「重置工作」顺手将物品归回原位,那么家里永远都是亮丽如新。

  ★特点4‧掌握祕诀,步步都惊奇!──随着时代变迁,让数位化也加入收整行列!
  如果你是因为很多回忆物品无法割舍,而把家里堆得满座山的人,则可以多利用智慧型手机,拍照下来制作成写真集,还能经常翻阅。或是,家里常累积在桌上的发票、帐单、通知单、甚至是保险单,都可以利用便宜的资料夹收集起来,并放在家里的「黄金区域」,让家族成员能触目所及,都能确实找到东西。不仅如此……书中还教了许多收纳整理的祕诀,让你一看就会,跟着做让住家充满惊奇的美景。

  ★特点5‧不仅整理,还能丰富心灵!──助你逃脱「阿杂」的密室,让生活更有乐趣!
  当你将一整间房子都整理就绪之后,做起家事来更是轻松愉快,生活方式也会有所改变。然而,真正完美的住家整理方式,并不只是将房间整理干净而已,关于打扫、洗衣服、做菜时的行动方式也会更得心应手。用最少的时间整理住家,就会有更多的自由去学习事物、培养喜好,不仅能丰富心灵,让你从不畅快的密室逃脱出来,更能享受人生的自由自在!
好的,这里有一份关于一本假设的图书的详细简介,内容完全基于您提供的书名之外的想象,力求自然流畅,不含任何“AI”痕迹,并严格控制在约1500字的篇幅内: --- 《时间织锦师:重构你的日常节奏与专注力的艺术》 内容提要 在信息洪流与多任务并行成为常态的现代生活中,我们常常感到时间被切割得支离破碎,专注力如沙砾般从指间滑落。我们并非缺乏时间,而是缺乏驾驭时间、将其编织成有意义“织锦”的能力。《时间织锦师:重构你的日常节奏与专注力的艺术》正是这样一本旨在革新你时间观与工作方式的实战指南。 本书超越了传统的“待办清单”管理和极简主义的表面整理,深入探索了人类认知负荷的极限、生物钟的内在规律,以及如何通过精细的“时间颗粒度”控制,将碎片化的日常重塑为高效、宁静且富有创造力的连续体。作者集合了神经科学的最新研究、精益生产的效率哲学,以及古代哲人对“心流”的深刻洞察,提供了一套结构完整、可立即上手的“时间重构”方法论。 这不是一本教你如何塞进更多任务的书,而是一本教你如何活出更少但更有质量时间的哲学实践手册。 核心理念:从“线性时间”到“波浪时间” 我们习惯于将时间视为一条没有尽头的直线,追求线性进度与永不间断的产出。本书挑战了这一假设,提出更符合人类大脑运作的“波浪时间”模型。如同潮汐的起落,高效的工作和深度休息必须交替进行。 1. 认知负荷的物理学: 了解你的大脑在处理不同类型任务时的“切换成本”。书中详尽分析了“情境转换抑制”(Context Switching Inhibition),揭示了频繁切换任务对决策质量和记忆巩固造成的隐性损耗。我们将学习如何像物理学家测量能量一样,精确计算并最小化这种损耗。 2. 专注力的“热力学”: 专注力并非取之不尽的资源,而是一种需要恒温的能量场。本书引入了“专注力惰性”的概念,即一旦打破深度工作状态,重新进入所需付出的额外能量。通过一套被称为“微锚定仪式”的技术,读者将学会如何在短暂休息后,以最低的能量消耗重新聚焦于核心任务。 3. “时间颗粒度”的调校: 面对海量邮件、即时消息和突发事件,我们的大脑被迫接受极细的“时间颗粒度”(如每五分钟被中断一次)。本书的核心技术之一是“时间颗粒度放大术”,教你如何有意识地将工作块放大到30分钟、60分钟甚至90分钟,从而匹配大脑的自然“涌现模式”,实现真正意义上的心流体验。 第一部分:解构碎片化——时间测量与认知边界的重设 第一章:你看不见的“时间窃贼” 电子信号的静默噪音: 深入分析通知、邮件预览和未读标记如何在潜意识中持续占用你的工作记忆。 目标模糊症的成本: 阐述缺乏清晰目标如何导致选择瘫痪,以及如何用“明日之锚点”技术预先设定次日的核心产出。 效率陷阱: 辨别那些让你感觉“很忙”但毫无产出的活动,如过度规划、无休止的进度核对。 第二章:生理时钟与工作周期的对齐 你的“峰值窗口”在哪里? 详细指导如何通过简单的记录,绘制出个人一天中最适合进行高难度认知工作的“黄金时段”。 修复“午后衰退”: 不再依赖咖啡因,而是通过环境光线、体温调节和特定类型的轻微运动,自然地平稳过渡下午的能量曲线。 睡眠的“时间复利”: 探讨睡眠质量如何直接影响次日的决策速度与抗干扰能力,并提供“睡前信息封存程序”。 第二部分:编织时间织锦——结构化与流动的艺术 第三章:核心任务的“聚核法” 本书摒弃了传统看板的层级划分,引入“聚核法”,强调将所有任务围绕三个不可妥协的核心目标进行重力聚合。 三核辐射模型: 确定每周、每日最重要的三个产出点。任何新进入的任务,必须通过这三核的“兼容性测试”,否则即被搁置或委派。 任务的“原子化”与“分子化”: 学习如何将复杂项目分解为最小可执行单元(原子),然后将这些原子依照内在逻辑组合成自然的工作模块(分子),确保每个模块的完成都是一个完整的、有意义的循环。 第四章:环境作为时间的容器 物理环境是时间流动的无声背景。本书教授如何将空间设计成一个支持专注力的“时间容器”。 工作台的“信息净化”: 建立“一物一用”的工作空间哲学,确保桌面上的每件物品都与当前的任务直接相关,消除视觉干扰。 声音景观工程: 不仅仅是白噪音,而是根据任务性质(创造、分析、沟通)选择合适的、具有情绪锚定作用的声音背景,引导大脑进入相应的工作模式。 第五章:主动的“留白”与“间隔”艺术 在时间管理中,留白不是浪费,而是高质量产出的缓冲垫。 “认知过渡区”的设置: 学习在两个高强度任务之间,设置10分钟的“非结构化缓冲时间”,用于伸展、冥想或仅仅是望向远方,实现大脑的完全“格式化”。 “时间折叠”实践: 识别那些被浪费的边角时间(如等车、排队),并预先植入特定的、低认知负荷的“微任务”,将其“折叠”进零碎的缝隙中,释放出宝贵的大块时间。 第三部分:维护与升级——永续的专注力生态系统 第六章:如何说“不”的哲学表达 拒绝不必要的请求是保护时间织锦不被撕裂的关键。 礼貌但坚定的“边界脚本”: 提供多种情境下(同事、上级、社交邀请)的语言模型,既能维护人际关系,又能坚决捍卫自己的时间区块。 授权的艺术: 辨别哪些任务是“必须我做”与“可以别人做”的界限,并建立有效的交接流程,确保放手而不失控制。 第七章:回顾与迭代——时间织锦的定期检修 时间管理是一个持续优化的过程。 “时间复盘日记”: 一种非评判性的回顾方法,专注于记录“哪里用力过猛”和“哪里可以更顺畅”,而非简单的“是否完成”。 系统升级: 根据复盘结果,动态调整你的时间颗粒度、休息模式和环境设置,确保你的时间管理系统始终与你当前的认知需求保持同步。 结语:成为你时间的缔造者 《时间织锦师》不是一个工具箱,而是一套思维框架。它邀请你从被动地被时间推着走,转变为主动地设计和编织你生活的每一刻。最终目标是让你体验到,拥有掌控感的时间,远比单纯堆砌的时长,更能带来深刻的满足感与成就感。 --- 读者对象: 面对工作与生活多重压力,渴望深度专注、提升效率,但又厌倦了传统时间管理术的知识工作者、创业者、以及所有寻求平衡与心流体验的专业人士。

著者信息

作者简介

史上最强收纳专家/石坂京子﹙ISHIZAKA.KYOKO﹚


  现任「整理住家顾问」。住宅建筑物贸易主任。「NEWS STYLE」主宰。居住于大坂府。与先生一起经营的房地产公司「NEWS HOME」,也参与了建筑物的设计。

  在她以「女性的观点」经营房地产公司的过程之中,她发现有许多顾客,因为无法整理好新居而放弃了理想的生活。她思考着「自己该如何去帮助大家呢?」于是就开始致力于替房地产客户与友人住家进行「整理住家修业」,完成了任何住家皆可整理就绪的方法。「舒适生活的提议」课程,因口耳相传而广受好评,至目前为止,她完成的课程有300间以上的住家。现在预约时间已超过半年以上,广受大众欢迎。

  部落格「整理收纳课程『NEWS STYLE』」
  ameblo.jp/newshome/  

译者简介

王晓维


  ‧中国文化大学东方语言学系日文组毕业。日本大学艺术学部放送学系毕业。

  ‧历经多年的日文口译、日本明星採访、杂志总编辑等等公司正职工作,蓦然回首,才发觉当个全职译者最适合自己。每天早晨一杯咖啡、一包薄荷菸、一本日文原文书,然后躲进翻译的世界里尽情发挥。

  ‧翻译是个充满诗意的工作。译有《马拉松全程达阵练跑秘笈》、《包包制作教科书》、日剧小说《First Love》、《反向扭扭操》等。

  ‧联络方式:bobo_0911@hotmail.com

图书目录

第1章    收纳整理成功の2大关键──「理想的生活」和「家」!
‧其实每个人都懂得整理房子!
‧想要实现理想的家,要先从减少物品开始!
‧物质不重要,真正能安抚心灵的是人情温暖!
‧整理物品的最终目标是「创造回忆、疗癒身心」!
‧过多的物品,反而会令你失去许多东西!
‧如果只整理部分区域,就会立刻「恢复原本的模样」!
‧整理就绪之后,就能够拥有许多属于自己的时间!
‧从整理家里,得到心中所描绘的理想生活!

第2章    开始进行「3日奇蹟整理术」之前の10大重点!
‧1、在开始整理前,千万不要先买收纳箱!
‧2、即使无法一口气整理就绪也没关系!
‧3、讨厌做家事、忙碌的人,更应该学会断舍离!
‧4、收纳空间必须确保3成的多余空间!
‧5、生活必需品切记要实行「固定数量管理」!
‧6、不要囤货,储备量只要1个就够了!
‧7、请拿出勇气,面对丢掉物品的罪恶感!
‧8、不要犹豫,「迅速执行」丢进圾圾桶同时纾压!
‧9、别把客厅当成大杂烩,重新审视各个房间的功能!
‧10、家人的物品,绝对不可擅自随便丢弃!

第3章    「3日奇蹟整理术」大公开!打造居家の幸福空间!
‧先从柜子及衣橱开始,才是高效整理术!
‧将后仓区域空出来,就是通往「心动生活」的捷径!
‧开启你的「开窍时刻」,3天整理完房子很简单!
‧以身作则,从改变家里环境开始,凝聚家人的向心力!
‧奇蹟整理术必备3大神器,让你收纳不费力!
‧第一天先整理「后仓区域」!
首先要清空:后仓区域﹙柜子‧衣橱﹚
棉被① 只需要留下家人使用的数量即可
床单  不需要准备换洗用的备份床单
寝具  拥有少数的种类及数量即可
铺垫棉被②  放置在各自的寝室来管理
私人物品  不要放在客厅,请放进各自的房间
换季用品  放置在较不易拿到的地方即可
回忆物品  做成电子图档来保管
空箱  只要保留电风扇与携带式瓦斯炉的空箱
毛巾‧袜子‧内衣  严选之后「以固定数量来管理」
毛巾‧衬衣  请收纳在方便使用的地方
棉被③  不再使用的棉被 请放进棉被袋里来节省空间
衣物①  如果不再适合自己打扮,那就代表这件的衣服的任务已结束
家居服  千万不要因为「丢掉太可惜」而拿来当家居服
衣物②  集中放在同一个地方是基本方式
衣物收纳  请活用便利的「衣架收纳法」
只穿一次的衣物  创造一个暂时放置穿过衣服的空间
棉被‧毛巾‧衣物  暂时放好后 完成第一天的作业
‧第二天整理「厨房」与「用水场所」!
水槽  先丢掉水槽三角垃圾桶与洗菜篮再开始整理
食品库存  零库存!全部吃完了再买
厨房  将烹饪器具全部都清理出来
烹饪用具  请选择具有多功能的烹饪用具
烹饪器具的收纳方式  以聪明的「嵌套式」来重叠收纳器具
厨房收纳  请分为「准备」、「烹饪」、「扫除」
打扫用具  简单方便的工具最为实用
关于食品库存的收纳  像超市一般的陈列方式
抽屉  以颜色与材质来分区使用
冰箱  保存白米请使用宝特瓶与冰箱
厨房扫除①  使烹饪时更加便利的收纳方式
厨房扫除②  整理就绪之后家人的想法也会跟着改变
盥洗室的收纳方式①  明确地决定固定数量与固定位置
盥洗室的收纳方式②  狭窄的空间就要利用高度
盥洗室的收纳方式③  也不要忘记墙壁的收纳
盥洗室的收纳方式④  将「黄金区域」平均分配给全家人
洗脸台  少数的库存用品一目了然
‧第三天整顿客厅与玄关
客厅①  退一步以「客人的视线」来看
客厅②  基本上禁止放置个人物品
客厅③  不要依赖物品来过生活
客厅④  不要把客厅当作孩子房
玩具  整理干净对于育儿也有好处
文件资料  文件资料几乎都可以丢掉
资料文件的管理①  只需要保留关于金钱方面的资料
资料文件的管理②  用智慧型手机拍照备份档案
资料文件的收纳方法③  最后要做成家庭文件夹
资料文件的收纳方式②  资料文件是全家人所共有
客厅⑤  在15分钟以内「重新归位」就万无一失
文具类  放在外面的文具只需要一支笔就足够
玄关的收纳方式①  全部都要收进橱柜里就是铁则
玄关的收纳方法②  将出门在外使用的物品全部放在这里
‧挑战「3日奇蹟整理术」!

第4章    一辈子都不再杂乱无章的模样!维持美丽住家の祕诀!
‧「不再回到从前杂乱的模样」=「随时都能招待客人的状态」
‧以一天一次的「重新归位」来保持住家整齐干净
‧消除房间里的「杂乱无章」
‧生活形式若是改变,收纳方式也要随之而改变
‧全家人都要对物品的「家」一目了然

第5章    学会整理住家──让扫除、洗涤、做菜也变简单!
‧在整理好的家里,做起家事来也更有效率
‧整理住家的家事①打扫
用「干擦」的方式,打扫起来就会份外轻松
在围裙口袋里放进一条抹布
「能够发亮的地方就让它亮晶晶」创造一个舒适美好的住家!
维持做菜时的整洁──脚边抹布
扫除机器人对打扫工作助益颇多
‧整理住家做家事②洗衣服
将整理工作的流程系统化!
只要每天都洗,假日就不会整天都在洗衣服!
‧整理住家做家事③做菜
不要浪费生鲜食品与接近赏味期限的食材
切蔬菜时,请全部一起切好来备用比较方便!
任何一种蔬菜都可以冷冻起来
减少清洗餐具时间的一盘料理
如果是3〜4天份的食材 冰箱绝对够放
厨房重新归位工作时,不可或缺的是擦碗布!
记住它就能够运用到! 石坂人气食谱
‧后记

图书序言

作者序

我从整理过300间以上的房子,经验之中所体会到的事情!


  本书主要是撰写「用3天时间,将住家全部整理就绪的方法」。然后,绝对不让住家再恢复从前杂乱的模样。想要用3天时间就将住家全部整理完毕,必须要学会各种祕诀技巧,例如,整理时的顺序与思考方式、收藏物品的地方等等。

  整理住家这件事,因做法的不同,有时是一种辛苦而孤独的工作。犹豫着该丢弃哪些物品,或是不知道该将物品收藏在哪里,会有许多的情况产生。为了不使这些情况发生,在整理住家时能够找到每一个答案,在本书内我撰写了许多具体的方法。只要照本宣科,就不会再犹豫不决,花3天时间就能够将一整间房子都整理就绪。

  「需要花到3天的时间啊?」或许也有人会这么想。但是这个方法不需要再整理第二次,一生之中只需要花这3天时间而已。只需要3天时间就不必再整理,难道你不想要试试看吗?我现在所进行的整理住家课程,是去拜访抱持着无法整理好住家烦恼的学员家里去,教导他们如何将一整间房子都整理就绪。而针对远方的学生,是请他们用电子邮件将住家的平面配置图、照片以及生活上的烦恼寄给我,然后进行整理住家的电子邮件课程。

  透过整理课程,学员们都学会了自己去整理住家的技术。这是从棉被到一张资料文件,都毫不犹豫地能够全部整理就绪的整理系统。

  到目前为止,我整理过300间以上住家的每一个角落,即使课程结束之后,也没有一间住家又恢复之前杂乱的模样。不只是如此,大家都因此而得到适合自己的生活方式,非常愉快地度过每一天的日常生活。他们都纷纷地告诉我:「连做菜与打扫都变得非常开心!」

  在刚开始整理住家时,大家都是一副郁郁寡欢的模样,「我的个性懒散,可能无法完成整理住家的任务。」曾经说出这样的话来,但是现在大家都从被物品支配的生活之中脱离出来,转变为自己控制物品的生活,终于露出开心的笑颜,在工作、家事与育儿之间努力地生活。

  虽然现在整理住家的工作,已经变成我生活方式的一部分,但其实我以前也很不擅长整理收纳工作。我不是天生就喜欢整理收纳工作,也不是一个井然有序的人,我娘家的房间几乎都非常地凌乱。从高中时期就认识我的人,都会睁大双眼惊讶地说:「什么?京子现在是整理住家的老师吗?」

  我刚出社会时正是泡沫经济时期,街道上到处都充满着美好物品的时代。我最喜欢可爱的物品,不论是衣服或是包包,只要我想要都会想尽办法去得到。买了一个又想要下一个……。但我是粗枝大叶的性格,好不容易买到的物品却不懂得好好地保管,总是遗失物品或是一直在找东西。

  我在26岁时结婚,当我生下女儿与儿子两个小孩开始养育孩子之后,身边的物品增加了不少,生活变得更加辛苦。当朋友到家里来作客时,我把东西全部堆在一个房间里面,还告诉他们:「千万不要打开这间房间!」

  不过,我结婚之后产生了两个很大的变化。第一个变化就是,我必须要开始照顾50多岁就罹患重病、无法自由行动的婆婆。每週末都要到婆婆住的医院去照顾她,连假、祭祖假期、年末年初都要看护回家度过的婆婆。

  对于不擅长做家事的菜鸟主妇而言,照顾病人是一个负担沉重的任务。但是对于做家事与看护婆婆这两件事情,我都不愿意偷工减料。于是我就开始思考「如何在不偷工减料的情况之下,轻松地来完成家事?」「怎么做才能够让时间更加充裕?」经过不断地摸索反覆去试验。

  而另一个变化是,先生开始经营房地产公司,我也开始帮忙。由于参与了房地产业,也开始真正地接触到,之前我一点都不擅长的整理住家工作。购买土地、考量收纳计画、配置完美出色的厨房系统家具、梦想着理想生活而建立一个属于自己的家──在这样的顾客身边,看着他们建立了理想的住家,就如同完成了自己的梦想一般兴奋不已。看着建立好的住家,心里想着接下来这家人会拥有怎么样的历史与回忆,连我都开心得不得了。

  但是……,半年后,我到一位与我相当友好的太太家里去做客。当初刚建好时,是一间令人惊叹不已的完美住家,但现在却变成如此,白色的地板上放置了旧报纸与杂志,不知道是不是因为长时间没有打扫过,到处都见得到头发及灰尘。而餐桌上摆着吃到一半的饼干与面包,许多杂物堆积在房间的每个角落里,给人杂乱无章的印象。

  「咦! 怎么会这样!?」我好不容易才压抑住心中的激动。

  「果然像大家所说的,一定要买过3间房子,才能够打造出一间完美的住家。老公与小孩都不会帮忙整理,家里应该还是要多做一些收纳空间才行吧!」这位太太微笑着对我说明,虽然她的开朗态度稍微令我好过一些,但我还是忍不住感到悲伤。

虽然大家都说没有买过3间房子,就无法打造出一间令人满足的住家来。但是一生之中能够购买3间房子的人并不多。梦想着理想生活,建立了人生中只有一次的住家,但却只经过半年的时间,就放弃了自己的理想生活……。竟然还是为了无法整理好物品,这种微不足到的原因……。

  于是我就开始注意新建住宅的顾客们的生活情况,他们果然大多都在1年后,家里就会变得凌乱而无法整理就绪。住家无法整理收拾干净,真的是因为收纳及住家构造的问题吗?要维持一间完美整齐的住家,到底应该怎么做才好呢?我该如何来帮助大家呢……,在我思考了许多事情之后,决定要去考整理收纳顾问的执照。

  但原本就不擅长整理收纳工作的我,即使考取了执照,也没有自信能够立即从事整理收纳顾问的工作。因为我不确定是否用自己所学的内容,就一定能够整理好房子。

  于是,我就先试着开始整理自己的住家,将每一个角落都拼命地整理干净。在这个过程之中,已经算不清有多少次与老公意见不合产生争执而变得沮丧不已。

  「如果不会再用到就丢了吧!」

  「反正有地方可以放,就留着有什么关系!」

  经过了无数的激烈争吵,但却因此而学到了许多事情,反而让我更能够理解学员与她们的先生的心情,所以现在我非常感谢我的老公﹙笑﹚。

  整顿好自己的住家之后,我拜託顾客与朋友们,让我免费替大家整理住家,于是就展开了我的「整理收纳的实习工作」。甚至拜託了朋友的朋友,只要听到有人对整理住家感到烦恼,就立刻飞奔过去处理。当我回过神来,已经在不知不觉之中整理了50间以上的房子,这时在我的心里,终于对整理住家产生了自信。

  在整理收纳的实习之中,我感受到有许多家庭,因家人之间的想法不同而产生许多争执。即使如此,在整理好住家之后,见到大家终于体会到肉眼所见不到的舒适感,我就能够更加有自信地说出这句话:「为了要让全家人都能舒适安定地生活,整理好家里就是最优先的条件!」

  而且在住家整理就绪之后,这些学员的家庭都开始发生各式各样的变化。由于整顿好房子之后,搬家费用的预定金额突然减少了许多;虽然有许多人来观看,却完全卖不出去的公寓房子,竟然能够签好合约卖了出去。而其他家庭也发生了许多事情,虽然不知道与整理住家是否有直接的关系──有一个家庭的孩子一直把自己封闭起来不愿意出门,现在竟然愿意去上学了;先生终于完成了梦想成立了属于自己的公司;夫妻圆满生了小孩;平时老是吵架的夫妻,现在恩爱到会一起去旅行等等,发生了许多奇蹟般的事情。

  我现在相当有自信地告诉大家:整理住家,就是人生的基础。人类的心情与思考方式,都会随着整理住家的步骤,逐渐地整理成形。想要成为理想的自己、想要度过的理想生活,都能够因此而达到目标。

  其实一开始,我并没有想要将整理收纳当作工作来做,但由于我的个性是只要遇到开心或是愉快的事情,就会马上想要分享给大家;而且能够与因整顿好住家而展开笑颜的孩子及家人相遇,真是一件非常开心的事情,所以我无法停下来不去从事这个工作。

  现在因为学员们之间相互介绍,预约已经排满了半年以上。这就代表有这么多的家庭,都因为整理收纳而烦恼!为了能够帮助大家解决烦恼,于是我想到可以将自己整理了300间以上的房子所得到的经验,整理成一本书提供给大家参考。

  在我的整理课程之中,想要将一整间房子都整理就绪,有许多家庭只需要仅仅3次就能够达成目标。只需要深思我在课程中所传达的「思想改革」,来改变你对整理住家的想法,那么不论是任何住家,都能够在3天之内全部整理就绪。所以在本书中,我也是以3天的课程来叙述。只要照本书的方法来做,就能够将住家整理就绪。

  特别是「目前为止阅读了许多整理收纳书籍,也无法收拾好家里」的你,如果能够阅读本书,我将感到十分欣慰。在我的学员里,有些即使只用文字与照片的电邮上课,也能够逐渐地学会整理住家的技术,相信本书一定也可以对您有所助益。

  请与你的家人一起阅读本书,并且相信自己一定能够办到而积极向前,如果能够如此,我将感到非常欣慰,谢谢大家。

石坂京子 谨记

图书试读

◎其实每个人都懂得整理房子!

住在乱七八糟的房子里的人,一般人对他们的印象大多都是「懒散没规矩的人」、「吊儿郎当的人」。或许也有人会这么想:「反正即使整理干净,由于性格使然,一定又会恢复成原本脏乱的模样。」

而实际上来我这里参加整理课程的学生,他们家乍看之下也是给人杂乱无章的印象──地板上到处散乱着东西、物品拿出来之后就不放好、而抽屉里面也没有整理干净。

但是,其实大部分的学生都是认真规矩、一丝不苟的人。他们阅读了许多居家整理术方面的书籍,并且模仿达人部落客的收纳方法,但仍然对于无法把家整理好而感到烦恼不已,所以才会委託我帮忙。

「即使一再地整理,家里仍然无法整理好。我已经累了……」
「我已经丢了许多东西,不过即使整理好,只要过一个星期,地板上的东西又堆得乱七八糟,这种情况总是不断地重复发生……」
「小孩不会帮忙整理玩具,而老公也是拿出来的东西就不放回去,而我自己也将衣服脱下来之后就堆在椅子上,每天都在不断地寻找物品……」

「週末假期总是被堆得像山一样高的待洗衣物及扫除追着跑,做完之后一天的假期就结束了。而在料理方面,其实我想要好好地做菜给家人吃,但时间总是不够,只好随便煮煮敷衍了事。对老公感到很抱歉,再这样下去,对小孩的身体也不好……。大家都是怎么做到的呢?」

在第一次见面的课堂之中,大家都带着一张疲累的脸对我这么说。

而事实上也有几位学生,曾经委託打扫的专业人士来家里帮忙整理。虽然委託他们将厨房及客厅整理干净,但是却因为无法自己掌握物品摆放的位置,所以过不了多久,家里的东西又堆得到处都是。

「会不会是客厅的收纳用具不够!」也有人被如此建议,就购买了置物柜架将墙壁全部挡住。

而学员之中,也有人被建议要在客厅设立自己喜爱的裁缝区域,「其实根本没有时间做手工艺,帮我整理好这样的区域之后,我连碰都没碰过。」而客厅里又多了因此而买来的布料,佈满灰尘堆积在地板上。

虽然花了大钱请专业人士来帮忙整理,但却又马上恢复原本的模样,甚至有人因此而被老公责怪。

尽管经过不断的摸索尝试,最后的结果仍然是失败。

用户评价

评分

天啊!《令人怦然心动的3日奇蹟整理术!》这个书名,简直太有吸引力了,完全戳中了我的“整理痛点”!我一直以来都觉得自己是个“收纳苦手”,每次下定决心要整理,结果总是半途而废,最后把房间弄得更乱。我常常会陷入一种“把东西藏起来”的误区,觉得只要眼不见为净,房间就干净了,殊不知,那些被我藏起来的杂物,只是换了个地方继续占据空间,并且让我更加难找。而且,我特别容易受到“价值储存”心态的影响,总觉得一件物品,哪怕我一年都没用过,只要它曾经花了钱,或者曾经很有意义,就不能丢。这种心态,让我家里的物品越来越多,空间越来越小。最让人头疼的是,杂乱的环境真的会严重影响我的情绪,让我感到压抑和焦虑。我渴望的是一种“整洁而温馨”的居住空间,一个能够让我真正放松和舒展的地方,而不是一个让我感到束手无策的“杂物宫殿”。所以,《令人怦然心动的3日奇蹟整理术!》这个“3日奇蹟”的承诺,真的太吸引人了!我迫切地想知道,这本书到底是如何做到在三天内创造奇蹟的?是不是有什么独家秘诀?是不是有什么非常有效的步骤?我期待这本书能够给我一些全新的整理观念,让我明白,整理不仅仅是物理上的收纳,更是对生活的一种梳理和升华。我希望它能教会我如何快速地判断物品的去留,如何找到最适合自己的收纳方法,并且能够建立一套可持续的整理系统。我已经在想象,整理完成之后,我能够每天都充满活力地开始新的一天,因为我的家是一个让我感到舒适和愉悦的所在。这本书,对我来说,不仅仅是关于整理物品,更是关于找回对生活的掌控感,拥抱更美好的自己!

评分

哇!光是看到《令人怦然心动的3日奇蹟整理术!》这个书名,就让人忍不住原地尖叫!我之前一直对整理这件事感到很头疼,每次下定决心要断舍离,结果总是东翻西找,越弄越乱,最后累得倒头就睡,第二天又恢复原状。总觉得家里的东西多到像一个无底洞,怎么收都收不完。每次去逛大创、无印良品,看到那些设计感十足的收纳盒、文件架,都会忍不住买回家,结果呢?那些收纳工具最后变成新的杂物,堆在角落里积灰。而且,我总觉得我买的东西都是“有用”的,每一件衣服都觉得“说不定哪天就穿了”,每一本书都觉得“以后总会再读一遍”。这种“以后”遥遥无期,而眼前杂乱的空间却在不断提醒我,我的生活正在被这些东西吞噬。最让我抓狂的是,找东西总是要花费大量的时间,明明知道东西就在家里,但就是找不到,急得像热锅上的蚂蚁。特别是找钥匙、找钱包,简直是日常惊魂!久而久之,我开始怀疑是不是自己天生就不是一个会整理的人,是不是命中注定就是要生活在混乱中。这种想法真的很消极,也很让人沮丧。所以,当我在书店看到《令人怦然心动的3日奇蹟整理术!》的时候,我的眼睛瞬间亮了!“3日奇蹟”这个词太有吸引力了,感觉就像是一个魔法,能够瞬间解决我长久以来的困扰。我迫不及待地想知道,到底有什么样的整理术,能够在短短三天内,就让我的家焕然一新,让我的生活也随之变得井井有条,甚至“令人怦然心动”!我已经在脑海中构想了无数种可能性,想象着我的衣柜不再是衣服的坟墓,我的书桌不再是纸张的迷宫,我的厨房不再是油盐酱醋的打仗现场。我渴望那种推开家门,就能感受到宁静与舒适的氛围,那种每一个角落都赏心悦目,让人心情愉悦的状态。这本书,对我来说,可能不仅仅是一本整理指南,更是一种生活态度的改变,一种重拾对生活掌控感的力量!

评分

《令人怦然心动的3日奇蹟整理术!》这个书名,真的太会打动人心了!我最近常常陷入一种“为什么我的家永远都收拾不干净”的魔咒里。明明每天都有在做一些“整理”的动作,比如把衣服丢进洗衣篮,把文件堆在桌上,把零食藏在柜子里,但结果却是,房间永远都是一种“混乱中的有序”状态,也就是看起来很乱,但你自己又觉得“好像都还在”。最让我抓狂的是,我是一个非常注重仪式感的人,但家里的杂乱却一直在破坏我的仪式感。比如,想好好享受一杯咖啡,却发现找不到干净的杯子;想泡个舒服的澡,却找不到干净的毛巾。这些小小的“找不到”,日积月累,就变成了一种难以言喻的沮丧。我曾经尝试过“断舍离”,但每次都感觉像是在告别过去的一部分自己,下不去手。而且,我总觉得,我买的东西都是“有用的”,即使我一年都没用过,我也会想着“万一以后会用上呢”。这种“万一”的心态,真的让我无法停止购买,也无法停止堆积。所以我看到《令人怦然心动的3日奇蹟整理术!》这个书名,就像看到了希望的曙光。我非常期待它能提供一些非常具体、而且有效的“奇蹟”方法,让我能够在短时间内就看到巨大的改变。我希望它能教会我,如何快速有效地判断物品的去留,如何找到最适合自己的收纳方式,如何建立一套可持续的整理系统,让我的家不再是杂物的堆积场,而是一个能让我感到平静和喜悦的港湾。我已经在想象,整理完之后,我能够轻松地找到任何我想要的东西,能够邀请朋友来家里做客,而不用担心家里会显得杂乱。这本书,对我来说,不仅仅是关于整理物品,更是关于整理心情,整理生活,找回属于自己的那份清爽和自在!

评分

《令人怦然心动的3日奇蹟整理术!》这个书名,简直就像一道闪电,击中了我的“整理痛点”!我一直以来都觉得自己是个“收纳苦手”,每次下定决心要整理,结果总是半途而废,最后把房间弄得更乱。我常常会陷入一种“把东西藏起来”的误区,觉得只要眼不见为净,房间就干净了,殊不知,那些被我藏起来的杂物,只是换了个地方继续占据空间,并且让我更加难找。而且,我特别容易受到“价值储存”心态的影响,总觉得一件物品,哪怕我一年都没用过,只要它曾经花了钱,或者曾经很有意义,就不能丢。这种心态,让我家里的物品越来越多,空间越来越小。最让人头疼的是,杂乱的环境真的会严重影响我的情绪,让我感到压抑和焦虑。我渴望的是一种“整洁而温馨”的居住空间,一个能够让我真正放松和舒展的地方,而不是一个让我感到束手无策的“杂物宫殿”。所以,《令人怦然心动的3日奇蹟整理术!》这个“3日奇蹟”的承诺,真的太吸引人了!我迫切地想知道,这本书到底是如何做到在三天内创造奇蹟的?是不是有什么独家秘诀?是不是有什么非常有效的步骤?我期待这本书能够给我一些全新的整理观念,让我明白,整理不仅仅是物理上的收纳,更是对生活的一种梳理和升华。我希望它能教会我如何快速地判断物品的去留,如何找到最适合自己的收纳方法,并且能够建立一套可持续的整理系统。我已经在想象,整理完成之后,我能够每天都充满活力地开始新的一天,因为我的家是一个让我感到舒适和愉悦的所在。这本书,对我来说,不仅仅是关于整理物品,更是关于找回对生活的掌控感,拥抱更美好的自己!

评分

天啊!《令人怦然心动的3日奇蹟整理术!》这个书名真的太会取了,完全戳中了我的心窝!我常常觉得,整理这件事,好像是把“过去”的东西塞进“现在”的空间里,然后期待“未来”会变好,但实际上,我们只是把混乱推迟了而已。而且,我发现自己特别喜欢囤积一些“纪念品”,比如以前旅行带回来的明信片、朋友送的小礼物、甚至是孩子的涂鸦作品,虽然它们很有意义,但堆积起来却成了空间的负担。每次看到它们,我都会陷入一种纠结,一方面觉得丢掉很可惜,另一方面又觉得它们的存在让家里显得杂乱无章。更糟糕的是,我常常会因为找不到东西而感到焦虑,明明知道它就在某个角落,但就是翻箱倒柜也找不到,那种感觉真的太令人抓狂了!尤其是在早上上班前,找不到口红、找不到耳环,那种匆忙和烦躁,真的会影响一整天的心情。我曾经尝试过一些整理方法,但都坚持不下来。比如,看了某个收纳达人的视频,学着把衣服叠成豆腐块,结果没几天就乱掉了,根本就不实用。我需要的不是一时的“整洁”,而是能够长久维持的“秩序”。所以,《令人怦然心动的3日奇蹟整理术!》这个“3日奇蹟”听起来真的像是一个救星!我特别期待这本书能够提供一些切实可行、而且不会太累人的方法,让我能够在短时间内就看到效果,并且能够学会如何维持下去。我希望它能教会我如何区分“需要”和“想要”,如何与那些“鸡肋”的物品和平分手,如何创造一个真正属于自己的、舒适又温馨的空间。我已经在想象,整理完之后,我的家会变成一个什么样的模样,或许是每个抽屉都整整齐齐,每个架子上都摆放着恰到好处的物品,推开门的那一刻,就能感受到一种莫名的平静和喜悦。这本书,对我来说,不只是整理技巧,更是一种心灵的释放,一种告别过去束缚,迎接崭新生活的仪式!

评分

哇!《令人怦然心动的3日奇蹟整理术!》这个书名,简直就是为我量身定做的!我最近常常感到,家里的杂物已经快要吞噬我的生活了。我喜欢很多东西,而且很容易因为“促销”、“打折”或者“觉得以后有用”而买回家。结果就是,我的房间充满了各种我并不真正需要,但又舍不得丢弃的东西。最让我困扰的是,我常常花大量的时间在“找东西”上,而不是“用东西”。比如,明明知道那件衣服就在衣柜里,但要花上十几分钟才能翻出来;明明知道那本书放在书架上,但却要找上半天。这种低效的搜索过程,真的非常消耗我的精力。而且,我发现,家里越乱,我的心情就越糟,做什么事情都提不起劲。我常常对自己说:“明天一定要开始整理!”但明天永远是明天,杂乱依旧。所以,看到“3日奇蹟”这个承诺,我简直是两眼放光!我太想知道,到底有什么样的魔法,能在短短三天内,就让我的家发生如此翻天覆地的变化?我非常期待这本书能够提供一些简单易行、而且见效迅速的方法。我希望它能教会我如何快速地识别哪些是“真爱”的物品,哪些是“碍眼”的物品,如何找到最适合自己的收纳方式,以及如何建立一套能够让我轻松维持整洁的习惯。我渴望的不是那种“一阵子”的整洁,而是能够长久保持的“清爽”。我已经在脑海中勾画了整理完成后的景象:推开家门,就能感受到一种舒缓的氛围,每一个空间都干净整洁,赏心悦目。这本书,对我来说,不仅仅是一本整理指南,更像是一张通往更有品质、更有效率生活的“入场券”!

评分

《令人怦然心动的3日奇蹟整理术!》这个书名,简直就像是在跟我喊话一样!我最近真的被家里的杂物逼疯了。每次回家,看到堆积如山的衣物、零散的化妆品、还有永远找不到的遥控器,我就觉得一股无力感涌上心头。我是一个很容易被环境影响情绪的人,家里一乱,我的心情就会跟着down下来,做什么都提不起精神。我曾经试过“一次只整理一个抽屉”的方法,结果抽屉里东西太多,折腾半天,抽屉还是那个抽屉,东西还是那个样子,反而让我觉得更挫败。而且,我总是觉得,我好像“什么都想留着”,看到一件衣服,就想着“万一以后身材变了怎么办?”,看到一本旧书,就想着“总有一天还会翻起来看”。这种“万一”和“总有一天”,让我的家里堆满了各种“可能性”,却没有一件是“当下”的幸福。我渴望的是那种“怦然心动”的感觉,不仅仅是对物品,更是对自己的生活。我希望我的家是一个能够让我放松、让我充电的地方,而不是一个让我感到压力的“仓库”。所以,《令人怦然心动的3日奇蹟整理术!》这个“3日奇蹟”的承诺,真的太有诱惑力了!我非常好奇,这本书到底是如何在短短三天内,创造出如此大的改变的?是有什么特别的法则?还是有什么神奇的步骤?我期待这本书能够给我一些全新的视角,让我明白,整理不仅仅是收纳,更是对生活的一种智慧和态度。我希望它能教会我如何识别那些真正能带来快乐和价值的物品,如何与那些“占位符”式的物品告别,如何打造一个既实用又美观的居家空间。我已经在幻想,整理完之后,我的生活会是什么样子,或许是每天都能轻松找到想要的东西,或许是看到干净整洁的空间,心情就会不自觉地变好。这本书,对我来说,不仅仅是一本整理书,更像是一张通往有序、舒适生活的“通行证”!

评分

天啊!《令人怦然心动的3日奇蹟整理术!》这个书名,真的太有魔力了,光看就让人心情澎湃!我一直以来都觉得自己是个“收纳白痴”,每次看到别人家里的那种干净整洁、井井有条的样子,都羡慕得不得了。但轮到自己,总是感觉力不从心。我喜欢买很多东西,尤其是那些打折促销的,总觉得“不买就亏了”,结果家里堆满了各种我并不真正需要,但又舍不得丢弃的东西。最让我抓狂的是,我常常会在找东西上浪费大量的时间,明明知道它就在家里,但要翻箱倒柜才能找到,那种感觉真的太令人沮丧了。而且,杂乱的环境真的会严重影响我的情绪,让我做什么事情都提不起精神。我渴望的是那种“整洁而温馨”的居家空间,一个能够让我真正放松和舒展的地方,而不是一个让我感到压力的“杂物堆积场”。所以,《令人怦然心动的3日奇蹟整理术!》这个“3日奇蹟”的承诺,简直就是为我量身定做的!我非常期待这本书能够提供一些非常具体、而且行之有效的方法,让我能够在短时间内就看到巨大的改变。我希望它能教会我如何快速地识别哪些是“真爱”的物品,哪些是“碍眼”的物品,如何找到最适合自己的收纳方法,并且能够建立一套可持续的整理系统。我已经在想象,整理完成之后,我能够轻松地找到任何我想要的东西,能够邀请朋友来家里做客,而不用担心家里会显得杂乱。这本书,对我来说,不仅仅是一本整理指南,更像是一张通往更有品质、更有效率生活的“入场券”!

评分

《令人怦然心动的3日奇蹟整理术!》这个书名,简直就像是为我量身打造的救星!我一直以来都被家里的杂物困扰得不行。我喜欢逛街,喜欢买东西,尤其是一些打折促销的商品,总觉得“不买就亏了”,结果家里堆满了各种我并不真正需要,但又舍不得丢弃的东西。最让我抓狂的是,我常常会在找东西上浪费大量的时间,明明知道它就在家里,但要翻箱倒柜才能找到,那种感觉真的太令人沮丧了。而且,杂乱的环境真的会严重影响我的情绪,让我做什么事情都提不起精神。我渴望的是那种“整洁而温馨”的居家空间,一个能够让我真正放松和舒展的地方,而不是一个让我感到压力的“杂物堆积场”。所以,《令人怦然心动的3日奇蹟整理术!》这个“3日奇蹟”的承诺,真的太吸引人了!我非常期待这本书能够提供一些非常具体、而且行之有效的方法,让我能够在短时间内就看到巨大的改变。我希望它能教会我如何快速地识别哪些是“真爱”的物品,哪些是“碍眼”的物品,如何找到最适合自己的收纳方法,并且能够建立一套可持续的整理系统。我已经在想象,整理完成之后,我能够轻松地找到任何我想要的东西,能够邀请朋友来家里做客,而不用担心家里会显得杂乱。这本书,对我来说,不仅仅是一本整理指南,更像是一张通往更有品质、更有效率生活的“入场券”!

评分

老实说,《令人怦然心动的3日奇蹟整理术!》这个书名,真的太会打动人心了!我最近常常陷入一种“为什么我的家永远都收拾不干净”的魔咒里。明明每天都有在做一些“整理”的动作,比如把衣服丢进洗衣篮,把文件堆在桌上,把零食藏在柜子里,但结果却是,房间永远都是一种“混乱中的有序”状态,也就是看起来很乱,但你自己又觉得“好像都还在”。最让我抓狂的是,我是一个非常注重仪式感的人,但家里的杂乱却一直在破坏我的仪式感。比如,想好好享受一杯咖啡,却发现找不到干净的杯子;想泡个舒服的澡,却找不到干净的毛巾。这些小小的“找不到”,日积月累,就变成了一种难以言喻的沮丧。我曾经尝试过“断舍离”,但每次都感觉像是在告别过去的一部分自己,下不去手。而且,我总觉得,我买的东西都是“有用的”,即使我一年都没用过,我也会想着“万一以后会用上呢”。这种“万一”的心态,真的让我无法停止购买,也无法停止堆积。所以我看到《令人怦然心动的3日奇蹟整理术!》这个书名,就像看到了希望的曙光。我非常期待它能提供一些非常具体、而且有效的“奇蹟”方法,让我能够在短时间内就看到巨大的改变。我希望它能教会我,如何快速有效地判断物品的去留,如何找到最适合自己的收纳方式,如何建立一套可持续的整理系统,让我的家不再是杂物的堆积场,而是一个能让我感到平静和喜悦的港湾。我已经在想象,整理完之后,我能够轻松地找到任何我想要的东西,能够邀请朋友来家里做客,而不用担心家里会显得杂乱。这本书,对我来说,不仅仅是关于整理物品,更是关于整理心情,整理生活,找回属于自己的那份清爽和自在!

相关图书

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版权所有