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具体描述

健康UP ＝竞争力UP！
企业的竞争力，奠基于职工的健康状态！
职工的健康将会影响企业的生产力、创新与创造力！

　　为什么许多人做完健康检查却没有变健康？
　　什么是「三支柱、一卫星」的健康管理？
　　为什么「健康力」就是个人及企业的竞争力？

　　这是一本写给管理者看的书，因为你必须知道员工不健康对团队绩效的影响。

　　这也是一本写给上班族看的书，因为体位不好、健康状况不佳，将会影响被录用的机会；在团队中，也会影响考绩和升迁机会。

　　作者从事预防医学事业22年，深入了解台湾的医疗问题、国人健康状况的持续恶化，要为个人找回「健康力」，为企业找出竞争力！

本书特色

　　‧ 非一般健康类工具书，不以达成功效为重点，而是以健康产业经营者的角度，推广健康照护及个人健康管理观念为己任。

　　‧ 探讨主流医学之外的最新观念，含括健康与个人竞争力、健康与企业竞争力及国家竞争力的关系，达到引领产业潮流趋势的企业使命。

专文推荐

　　台湾大学副校长陈良基
　　台湾大学管理学院院长郭瑞祥
　　台湾营养基金会执行长 / 营养学博士吴映蓉
　　台湾爱普生科技总经理李隆安
　　大联大控股集团友尚股份有限公司董事长曾国栋
　　基泰建设公司董事长陈世铭
　　台湾空运国际物流集团董事长许旭辉

著者信息

作者简介

王钦堂

　　1965生，台中梧栖人

　　学历 /
　　国立台湾大学管理学院 EMBA会计组
　　台北医学大学医学检验及生物科技学士

　　经历 /
　　中华民国工商建设研究会第25期
　　经济部中小企业领袖研习班第9期
　　经济部中小企业发展基金管理委员会委员
　　中华民国第29届青年创业楷模，蒙总统召见
　　中华民国青年创业协会总会北区创业楷模联谊会会长
　　社团法人玛利亚社会福利基金会董事
　　台大管理学院EMBA学生会会长

　　现任 /
　　哈佛健康事业股份有限公司董事长暨执行长
　　社团法人台湾远距照护产业协会理事
　　财团法人医院评鑑暨医疗品质策进会认证委员
　　财团法人财经立法促进院董事

　　着有《有愿景，更要坚持到底》（2009年，商周出版）、经济日报「健康管理专栏」撰文

　　人生观：服务人群、发挥社会影响力

　　座右铭：面对挑战、突破瓶颈、创造价值

图书目录

Part 1　你，亚健康了吗？
01 消除亚洲第一胖名号
02 远离危险因子，向疾病说不！
03 小心肝，彩色人生不变色
04 健康照护，从食物端做起
05 学原始人饮食，吃基因最需要的食物
06 源头管理，帮健康把关
07 简单活得更长寿

Part 2　健康力，就是职场竞争力
08 负面情绪一直来，可能是营养失衡在做怪
09 避免慢性疲劳成为疾病的开端
10 睡饱了没？质与量都重要！
11 一个人的疗癒
12 少医疗，多健康
13 保健，别落入资源的诅咒
14 远离濒危的生活方式
15 做自己的医生，启动自癒机制
16 学习和身体对话

Part 3　企业竞争力，来自员工健康
17 上班族久坐不动，疲累又伤身
18 注意视力保健，别让眼睛过劳死！
19 做对运动，有效击退工作压力
20 找回身体的原始本能
21 健康人生，从睡个好觉开始
22 健康照护，从职场做起
23 推动职场健康，企业当责
24 选择健康的那条路

Part 4　健康照护，你有更多选择！
25 全世界有超过100种医学
26 文明不断进步，健康却一直倒退噜？
27 拥有便利的健保制度，国人健康却每况愈下？
28 被吃掉的健康──谈慢性过敏
29 我们已经习惯和慢性疾病相依共存？
30 为迈向超高龄社会做好准备
31 认识12大常见另类疗法

Part 5　改变，从自主健康管理开始
32 健康照护，走向自主管理
33 健康照护e把罩
34 生活决定终老方式
35 健康‧养老
36 健康，从餐桌上的选择开始
37 顺天养生累积健康存款
38 吃食物不吃食品
39 BMW养生术
40 巩固健康，建立3支柱1卫星
41 别吃人生后悔药
42 室内蔬菜，吃得更安心