机器人即将抢走你的工作：影响全球数十亿人的7大自动化技术发展，现在开始重新定义工作目的，幸福慢活 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Federico Pistono

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• 自动化
• 人工智能
• 未来工作
• 技术变革
• 职业发展
• 幸福感
• 工作意义
• 效率提升
• 生产力
• 慢生活

　　本书作者皮斯托诺为奇点大学毕业生，奇点大学号称全球「最聪明大学」，是由Google、NASA和科技业精英在美国硅谷共创的学术、智库暨商业育成机构，旨在「教育、启迪与赋能各界人士应用指数型科技，以应付人类面临的重大挑战。」

　　皮斯托诺在本书以简单明了的方式，为我们介绍指数型成长的含义，带我们认识目前已在精进中的7大自动化技术发展，在未来可能大规模取代人力，造成长期失业等社经问题，包括——

　　．自动化购物：亚马逊网路书店使用机器人进行全自动仓储捡货。

　　．自动化生产：鸿海／富士康、佳能等制造业大厂投入大笔资金研发机器人生产技术。

　　．3D列印：目前已有数十万个自由分享的设计档案供人们分享，3D列印的成品除了用在工商业用途及嗜好上，也有许多用于医学及义肢的成功案例。

　　．自动化建筑工程：中国的科技集团能在15天盖好一栋耐震9级且防霾害的30层大楼。

　　．自动化新闻作业：目前已有大型媒体使用机器人撰写新闻报导。

　　．人工智慧助理：2011年IBM的超级电脑「华生」击败了美国长青益智节目的两位冠军，尽管苹果的Siri尚待加强，但在指数成长的发展下未来可期。

　　．无人驾驶车辆：Google的自动驾驶车自2009年测试以来，至今已有美国内华达州允许合法挂牌上路，其他各国也陆续允许合法上路测试。此类车辆的自动驾驶比人类驾驶更谨慎，未来的发展同样可期。

　　皮斯托诺指出，在生活比50年前更便利、进步的今天，我们的工时非但没有减少一週，反而成为长期过劳的倦怠社会。这是现有社会经济结构的根本问题，在鼓励追求经济成长的氛围之下，我们努力消费一些其实并不真正需要的东西，「工作—消费—生产」的循环周而复始。

　　工作的目的是什么？什么样的生活才算幸福？皮斯托诺在本书也探讨幸福的定义，并且提出一些人人都可在日常生活中落实的「慢活」（downshifting）方法，包含增进每日幸福感的小诀窍，以及聪明花费更快乐的8项原则。

　　我们正面临新一波的工业革命，此次的工业革命把力量交回人们手里——全球各地的创客、开放源码支持者，以及勤奋的发明家与创造者，正在快速塑造未来。皮斯托诺认为：机器人即将抢走你的工作，但没关系，人类拥有高度的适应能力，该是典范转移的时候了。我们正处于新文明的开端，未来是美好的。

前瞻推荐

　　「非常出色，这是一本重要着作。我很喜欢！」——彼得．戴曼迪斯（Peter Diamandis），奇点大学共同创办人暨执行董事长

　　「想了解自动化与就业之间的复杂关系，需要实证分析与深入细微的调查，本书对这个主题提供了独特、无畏的见解。皮斯托诺的分析角度反映了他对人与技术的热爱与乐观，十分具有建设性，相信我们的未来是美好的，但也具有争议性。无论你是否认同他的一些观点，本书都值得你一读，请加入讨论行列。」——尼尔．杰卡布斯坦（Neil Jacobstein），奇点大学人工智慧与机器人学课程共同主任

　　「本书对我们现今面临的一个基本课题作出聪颖、幽默、周详且重要的探讨。」——大卫．欧尔班（David Orban），影片字幕翻译平台Dotsub执行长、奇点大学人工智慧欧洲课程总监

　　「本书的广度令人钦佩，触及经济学、社会学、哲学、道德观、人工智慧，有时在同一段内容探讨这些主题。作者皮斯托诺试图建构一个人类在更少物质需求下过得更幸福的未来社会，但他不是用预言式的天启观展望未来，而是以光明面的乐观主义展望未来，告诉我们未来并不黯淡。光是这点，就值得你阅读这本书。」——皮耶罗．斯加鲁菲（Piero Scaruffi），软体顾问师、哈佛大学与史丹佛大学客座学者

　　「感谢分享这本好书，我从不吸毒，但我想阅读此书的感受大概就像吸毒后的感觉吧。」——维韦克．瓦德华（Vivek Wadhwa），科技创业家、史丹佛大学法商学院企业治理中心研究学者

　　「我很喜欢这本书，数据正确、建议很好，最后的注释也很实用。」——丹．巴利（Dan Barry），NASA太空人、好帮手机器人（Fellow Robots）创办人

　　「这本书写得很好，立论清楚，真是一本佳作。」——凯依．科普洛维兹（Kay Koplovitz），女性创业平台跳板企业（Springboard Enterprises）创办人

《重塑未来：个体与时代的转型指南》 导言：剧变中的锚点 我们正站在一个历史性的十字路口。科技的浪潮以前所未有的速度和广度席卷全球，深刻地改变着人类社会的每一个角落。这种变化并非仅仅是工具层面的更新换代，它关乎着人类存在的根本意义、我们如何组织社会结构，以及我们如何定义“成功”与“价值”。 本书并非关注于某一项具体技术的迭代速度，或是对宏观经济波动的预测。相反，它深入探讨了在这样一个充满不确定性的时代背景下，个体如何寻找到内在的稳定锚点，如何重新校准人生的航向，以实现更具韧性、更富有人性的生存状态。我们不试图描绘一个乌托邦或反乌托邦的未来图景，而是提供一套切实可行的哲学框架和行动指南，帮助读者驾驭这场深刻的转型。 第一部分：觉察时代的底色——超越效率的价值重估 在过去数百年间，工业化和信息化的逻辑深深植根于我们对“效率至上”的崇拜之中。时间的精确分割、流程的标准化、产出的最大化，构成了衡量个人与组织价值的核心准则。然而，当社会结构和生产方式发生根本性偏移时，这种单一的价值体系便暴露出其局限性。 本部分旨在引导读者剥离那些被社会灌输的、与“生产力”挂钩的固有观念。我们探讨“价值”的多元维度：它是否仅仅是经济账本上的数字？创造力、同理心、社群联结、对美的感知，在新的时代背景下，它们的权重如何变化？我们将审视当前社会中普遍存在的“意义赤字”现象，即个体在物质生活相对丰裕的背景下，却感到精神上的空虚与迷失。这部分的核心在于，建立一个超越传统经济指标的、更立体的自我价值评估体系。我们不会探讨任何特定的自动化技术如何影响具体职业，而是聚焦于人类心智如何从被动适应外部需求，转向主动定义内在驱动力。 第二部分：构建韧性心智——慢下来的战略性选择 “慢”在现代语境中常被误解为“停滞”或“落后”。然而，在信息爆炸和瞬时反馈的驱动下，真正的战略优势往往来源于深思熟虑和高质量的决策，而非盲目的快速反应。 本书提出“慢下来的战略性选择”这一概念。这不是提倡放弃进步，而是强调区分“快速反应的噪音”与“深层思考的信号”。我们将深入探讨如何培养心智上的“慢速通道”： 1. 深度聚焦（Deep Focus）的重建： 在碎片化信息流中，重建长时间、不受干扰的专注能力，这是创造和洞察力的温床。我们分析专注力的神经科学基础，并提供具体的实践方法，以重新夺回对注意力的主权。 2. 周期性停顿的艺术： 探索“空白时间”的必要性。许多重大的人类洞察并非来源于高强度的工作，而是来源于休息、漫步或沉思。我们研究这种周期性停顿如何在创造性思维中扮演关键角色，并如何在日程中系统性地嵌入这些“非生产性”时刻。 3. 内在节奏的校准： 每个人都有其生理和心理的最佳工作与休息节奏。本书鼓励读者识别并尊重自身独特的生物钟和能量曲线，而非强行适应僵化的外部时间表。 这部分强调的“慢”，是一种对生活品质和认知深度的主动投资，是应对复杂性挑战的内在盔甲。 第三部分：重塑关系——社群、连结与归属感 当工作模式日趋去中心化，人与人之间传统的、基于地理位置或固定场所的联结正在松动。这种松动带来了自由，但也可能导致深刻的疏离感。本书将聚焦于如何有意识地培养高质量的人际关系，以应对日益原子化的生活状态。 我们探讨“关系资本”的重要性。高质量的社群支持不仅是情感上的慰藉，更是信息交换、相互支持和实现更高目标的基础。我们将分析当代社会中“弱联系”与“强联系”的平衡，并提供策略来深化那些真正滋养心灵的连接： 从共享活动到共享意义： 如何将人际交往从简单的“一起做事”转变为围绕共同的信念和目标进行深度交流。 倾听的复兴： 在一个急于表达的时代，重新学习高质量的倾听艺术，理解真正的同理心如何成为构建信任的基石。 地方感的再定位： 无论工作在哪里发生，社群感和归属感依然重要。我们探讨如何在新的生活形态下，主动建立和维护具有意义的“地方感”，无论是物理上的邻里，还是虚拟空间中的价值共同体。 第四部分：幸福的再定义——从“拥有”到“存在”的转变 长期以来，幸福被等同于积累更多的物质、更高的社会地位或更密集的日程安排。然而，当外部世界的参照系不断变化时，内在的幸福感就显得尤为珍贵。 本书的最后一部分，旨在引导读者完成从“外求驱动”到“内生驱动”的哲学跃迁。我们探讨“幸福慢活”并非一种逃避现实的姿态，而是一种对生活拥有清晰主导权的体现。核心议题包括： 极简主义的哲学深度： 这不仅仅是清理衣橱，而是对“足够”的重新界定。学会区分“需要”与“渴望”，将有限的资源（时间、精力、金钱）投入到能产生最大内在满足感的活动中。 心流体验的日常化： 如何设计自己的生活结构，以最大化进入“心流”状态的频率，即完全沉浸于一项具有挑战性且目标明确的活动之中，从而体验到时间流逝感消失的纯粹愉悦。 面向终局的规划： 审视个体生命的时间尺度，并基于此来指导当下的选择。认识到生命的有限性，反而能激发我们更有意识地、更热情地投入到那些真正符合我们核心价值的活动中去。 结语：成为你自己的定义者 这个时代充满着宏大的叙事和不可抗拒的力量，但最终，生活的质量取决于个体如何回应这些力量。本书提供了一套工具箱，旨在帮助读者卸下不必要的重负，培养深层的韧性，并构建一个以意义、连结和内在满足为核心的人生框架。我们不是要对抗变化，而是要学会如何在不断流动的河流中，稳稳地站立，并决定自己的航向。这不是一份技术手册，而是一份关于如何成为一个更完整、更自主的人的指南。

作者简介

费德里科．皮斯托诺 Federico Pistono

　　义大利维洛纳大学（Verona University）电脑科学学士学位，完成史丹佛大学「机器学习」（Machine Learning）线上课程，2012年毕业于奇点大学（Singularity University）NASA艾姆斯研究中心（Ames Research Center）研习班。

　　社会企业家、新闻工作者、作家、社会运动人士，在IT管理、系统管理、网站设计、产品管理、UX设计、人机互动等专业领域工作十多年，现任数位教育平台Konoz（www.konoz.io）创办人暨执行长。在新闻及撰述工作领域主要专研科技、人工智慧、网路社群及气候变迁等主题，曾受邀到《财星》500大企业（Fortune 500）演讲指数型科技议题，并到多国企业、学术机构及营利组织演讲，也在TEDx、《富比士》（Forbes）杂志、《华尔街日报》（The Wall Street Journal）、CNBC、《哈芬登邮报》（The Huffington Post）、义大利国家电视等许多新闻媒体上探讨广泛主题。

　　www.federicopistono.org
　　konoz.io

译者简介

李芳龄

　　已出版译作近百本，包括近期作品《每天最重要的2小时》、《开放资料大商机》、《Google模式》、《三个商学院教授的公路笔记》、《执行力的修练》、《交涉的艺术》、《BCG顶尖顾问教你转型思考术》、《以小胜大》等。

推荐序   影响全球数十亿人的课题      大卫．欧尔班 David Orban
作者序   世界不断变化，多一点了解与适应
谢辞
前言      你并非无可取代

第1部  自动化与失业
第1章   当前的失业情形
第2章  卢德谬论
第3章  指数成长
第4章  资讯科技
第5章  智能
第6章  人工智慧
第7章  自动化的发展现况
第8章  社会接受度
第9章  未来的失业

第2部  工作与幸福
第10章  工作认同
第11章  追求幸福
第12章  蝎子与青蛙
第13章  成长与幸福
第14章  所得与幸福
第15章  幸福
第16章  工作与幸福
第17章  人生的目的

第3部  解方
第18章  给所有人的实用建议
第19章  拥抱开放哲学，共创未来
第20章  这样做，你也许会觉得更幸福
第21章  未来是美好的
附录A       明智花费，提升家庭生活品质
附录B       成长的迷思
最后致谢
注释

推荐序

影响全球数十亿人的课题
大卫．欧尔班David Orban                                                              
2012年10月，纽约

　　费德里科在2012年初洽询我是否愿意和他交换意见，我欣然同意。起先，我们互通电子邮件，很快就进展到线上语音和视讯交谈，几天后，我们约定碰面，他来造访我一天，并和我及我的家人共度一晚。

　　和费德里科共处，感觉犹如阳光暖照，他对自己关注的议题所展现出来的热情、好奇心与高度兴趣，以及他乐于与人分享经验的态度，都令人忍不住喜欢上他。我们有很多共同话题，彼此引述了许多书籍和文献；得知我们研读相同资料，真是愉快极了。我们也向彼此提到全球性行动与组织，发现两人都在追踪这些行动与组织的发 展情形，或者积极参与其中。

　　这篇推荐序不仅仅是简短介绍这本书的作者，以及我和他接触、互动的经验，我认为，从这篇推荐序也可一窥愈来愈多人如何 运用时间对自己感兴趣的事务採取行动——使用科技与线上沟通工具寻找怀抱相同目标的人，迅速建立互信，再使用灵活的工具通讯、共同行动，有效推动共同目 标。简言之，这是一条人与人相互连通的快速途径！

　　这本书对我们现今面临的一个基本课题，作出聪颖、幽默、周详且重要的探讨。得知费德里科正在撰写 书稿，而且他在2012年夏季毕业于奇点大学，可以运用所学来丰富他的观点，使我对此书充满期待。费德里科在书中提供具有知识性、可据以行动的详细资讯与 分析，内文探讨的这些课题将影响全球数十亿人，在未来的科技、变迁与环境下，我们全都得重新定义我们在人生中的角色、目标与目的。

　　许多人正在为我 们面临的最迫切问题研议各种技术性解方，纵使任何一个解方都无法令我们有十足的把握，但从统计上来说，我们可以仰赖其中某一解方，然后快速扩展。因此，重点是聚焦于人：我们人类是无法轻易除错、调整的生物，想改正人类的倾向和谬见，其困难程度远甚于更新任何机件。为了擘划一个充满惊奇美妙的繁荣未来，必须让尽可能最多的人觉察、认知到我们眼前的机会，所以我非常振奋于本书的问市，也很高兴你选择阅读这本书。若你喜爱此书，希望你也向那些在未来将与你一起生 活、工作，与喜爱这个世界的朋友推荐此书。 

前言 你并非无可取代
 
你即将变得过时，有被淘汰之虞。
 
你以为自己很独特，不论你从事的是什么工作，你认为自己都不可能被取代。你错了！就在此时此刻，电脑科学家们创造出来的无数演算法，正在世界各地无以计数的伺服器上飞速运转，它们只有一个目的：执行人类所做的任何事，但是做得更好。这些演算法是智能型电脑程式，渗透至我们的社会基底，它们作出财务决策、预测天气，也预测接下来哪些国家会爆发战争。很快地，留给我们人类的工作将所剩无几，机器将大举接掌。
 
你大概觉得这听起来像是未来主义狂想曲吧？或许吧。这是愈来愈多、但目前仍属偏激一群的思想家、科学家和学者所提出的观点，他们视科技的进步为一股颠覆破坏的力量，很快就将永久、彻底地改变我们整个社经体系。他们认为，机器和电脑智能取代人力的发展趋势将在未来数十年更为显着，这种变化将急剧到令市场无法为失业者创造新的就业机会，使得失业不再只是景气循环的现象之一，而是变成结构性失业，无法扭转——这将是就业市场的末日世界。
 
多数经济学家驳斥这种论点，许多经济学家甚至根本不探讨这个课题，而那些探讨此课题的经济学家则是声称市场总会自己找到出路。他们认为，机器取代旧工作的同时，会有新工作出现，拜人类智慧和成长需求之赐，市场一定会找到出路，尤其是在现今这个连结性与全球化持续扩展的大众市场里。
 
本书尽量避免凭借信念、直觉或预感来选边站，我尝试根据至今可得的证据作出理性推理。
 
本书分成三部，第一部探讨技术性失业，以及它对工作与社会所造成的冲击。我选择聚焦于美国经济，但同理适用于绝大多数的工业化国家。第二部检视工作的本质，以及工作和幸福之间的关系。在第三部，我大胆尝试为如何应付前两部探讨的课题提出一些务实建议。若要对每一部探讨的课题做到详尽的检视与分析，需要投入庞大功夫，有可能会产生数千页的内容，远远超出本书的目的。我的意图并不是要撰写一份详尽的学术报告，而是要引发讨论，探讨我认为很快就会演变成我们个人及整个社会面临的最大挑战之一的一个发展趋势。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题「机器人即将抢走你的工作：影响全球数十亿人的7大自动化技术发展，现在开始重新定义工作目的，幸福慢活」就像一颗炸弹，瞬间点燃了我对未来工作和生活的无限遐想。我一直是个对科技发展保持高度关注的人，尤其是在AI技术一日千里、新闻里天天都在报导的当下，难免会感到一丝丝的压力，担心自己所处的位置是否会被颠覆。 我迫不及待想知道，书中究竟会解析哪“7大自动化技术”，以及它们是如何一步步地渗透到我们生活的方方面面，甚至改变了我们对“工作”的认知。是会从宏观的产业趋势讲起，还是会深入到微观的个人技能挑战？更让我好奇的是，“重新定义工作目的”这个部分。如果机器承担了更多重复性的劳动，那人类存在的价值和工作的意义，将会发生怎样的转变？这绝对是一个值得我们深思的议题。而“幸福慢活”更是点亮了我心中的一丝曙光。在这个快节奏的时代，我们往往为了生计而奔波，却忽略了生活本身的美好。如果这本书能提供一些如何在科技浪潮中，找到属于自己的平衡点，实现一种更从容、更幸福的生活方式的线索，那它就不仅仅是一本书，而是一盏指引方向的明灯。

评分☆☆☆☆☆

「机器人即将抢走你的工作：影响全球数十亿人的7大自动化技术发展，现在开始重新定义工作目的，幸福慢活」，这书名一出来，就让我立刻眼睛为之一亮！我平时就超爱看这类探讨科技与社会发展的书籍，尤其对AI和自动化这块特别有感。总觉得未来世界的样子，跟这些技术的发展脱离不了关系。 这本书最吸引我的，就是它直接点出了“机器人抢走工作”这个大家都很关心，又有点让人担心的议题。我很好奇作者会怎么剖析这“7大自动化技术”，究竟是哪些技术？它们的发展速度有多快？会不会真的影响到我们每个人的生计？而且，这本书不只是讲危机，还讲到了“重新定义工作目的”和“幸福慢活”，这部分就让我觉得很有深度了。如果工作不再是唯一的“KPI”，那我们该如何找到生活的意义？如何在这种科技进步的环境下，还能保持内心的平静，享受生活？我希望这本书能给我一些启发，让我们不只是被动地接受科技的改变，而是能主动去思考，如何在这场变革中，找到更适合自己的定位，并且过上更美好的生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书名很吸引人欸，「机器人即将抢走你的工作：影响全球数十亿人的7大自动化技术发展，现在开始重新定义工作目的，幸福慢活」。光看书名就觉得内容肯定很有深度，而且跟我们现在生活息息相关。我最近也常常在思考，未来工作会变成什么样子，科技发展这么快，是不是真的会被机器人取代？这本书刚好点出我心中的疑问。 尤其书里提到的“7大自动化技术发展”，光听就觉得信息量爆炸，不知道里面有没有讲到像是AI、机器学习、大数据这些我常常听到的技术。我很好奇作者会怎么解析这些技术如何渗透到各行各业，甚至改变我们的工作模式。最吸引我的是“重新定义工作目的”和“幸福慢活”这两个部分。以往我们谈论工作，好像都跟生存、成就感脱不了关系，但如果机器人真的抢走了大部分的“工具性”工作，那我们活着的意义，还有我们追求的工作价值，是不是需要重新审视？“幸福慢活”更是我一直以来嚮往的，希望这本书能提供一些实际的思考方向，让我们在快速的科技浪潮中，找到属于自己的节奏和幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本「机器人即将抢走你的工作：影响全球数十亿人的7大自动化技术发展，现在开始重新定义工作目的，幸福慢活」，光是书名就充满了未来感和一点点警示意味。身为一个常常在社群媒体上看到关于AI新突破的读者，对于“机器人抢走工作”这个议题，我一直感到非常好奇和一丝丝的焦虑。 我尤其对书中提到的“7大自动化技术发展”感到有兴趣，想知道作者是如何筛选出这七项关键技术，以及它们各自的发展前景和对不同领域的影响。是会像科幻电影里那样，讲得很玄乎，还是会从更务实、更科学的角度去分析？而且，这些技术真的会像大家说的，把我们大部分人逼到失业的边缘吗？但书名后半段的“重新定义工作目的，幸福慢活”，又给我带来了希望。这说明作者不只是在贩卖焦虑，而是提供了一个更深层次的思考。如果工作不再是唯一的重心，那我们该如何找到新的价值感？“幸福慢活”更是我一直以来追求的生活状态，如果这本书能提供一些方法论，让我可以在科技高度发达的时代，依然保有内心的平静和生活的品质，那就真的太有价值了。

评分☆☆☆☆☆

天啊，我真的被这本书名给震慑住了！「机器人即将抢走你的工作：影响全球数十亿人的7大自动化技术发展，现在开始重新定义工作目的，幸福慢活」。光是“机器人即将抢走你的工作”这几个字，就够让人捏一把冷汗了。最近在ptt或者一些科技论坛上，常常看到大家在讨论AI的进步，有时候看到一些新闻，真的会担心自己是不是也随时会被取代。 这本书的主题听起来就像是为我量身打造的。我很好奇作者是如何从“7大自动化技术发展”切入，来分析机器人对我们工作的影响。是会从科技原理去讲，还是会从产业应用去分析？我希望它能给我一些清晰的脉络，让我明白到底有哪些技术是值得关注的，以及它们大概会发展到什么程度。更重要的，是书名后半部的“重新定义工作目的，幸福慢活”。这部分听起来就比较温和，也更符合我内心深处的渴望。毕竟，如果工作不再是我们唯一的追求，那我们到底该追求什么？如何才能在科技进步的同时，不被卷入永无止境的竞争，而是找到一种更自在、更符合人性需求的“慢活”方式？这本书如果能给一些关于工作意义的全新解读，并且提供一些实践“幸福慢活”的哲学，那真的是太棒了！