具體描述
如果有一天我們可以坦然麵對。
謝謝你的批評；謝謝你的討厭；謝謝你的不喜歡；
我纔知道我的不完美，是世上最幸福的禮物！
有人批評你說話太大聲；老闆對你大吼，怎麼做事的！
有人討厭你走路太快；前輩又把你訓瞭一頓，
有人抱怨你不懂溫柔，說話超級傷人；
有人說你活潑，會搞團隊氣氛；有人卻說你不正經，沒大沒小……
沒有人是完美的！就算耶穌，佛陀來做心理測驗，他們都有負麵的缺點。
在職場中批評的言語像每天呼吸的空氣一樣無所不在！
麵對批評，我們不能隻是假裝堅強，不去在意就好，
忍耐不是萬靈丹，逃避更不能解決問題，
你為瞭在人際關係中不要受傷，卻反而更受傷……
被批評時，你可以這樣做：
◎ 容許自己感到生氣或難過，但要相信情緒會像過站的火車，不舒服的情緒會慢慢消失。
◎ 試著不拐彎抹角，坦承說：「你的話語讓我很受傷。」
◎ 冷靜下來，再次迴想對方的批評，也許隻是單純建議，隻是對方的說法或錶達讓我們受傷。
◎ 我們無法改變環境，也無法控製彆人對我們的想法，但要相信「再完美的人也會被批評」。
◎ 試著接受「一定有人第一眼看我就不順眼」「不需要每個人都喜歡我」，讓自己有「受傷的勇氣」。
◎ 相信真正愛你的人，不會一直用惡劣的語言批評你。
◎ 與其花時間討好彆人，不如花更多時間在真正愛你的人身上。
本書重點
10個應對情緒打擊的思考方式
不需要每個人都喜歡你
我存在，世界纔存在
獨處並非孤獨，而是自由
沒有人有權利傷害我
不去理會無助益的批評
完美還是會遭受批評
坦率錶達更勝於耗損性的處世方式
發生問題並不是你一個人的錯
愛自己的人，也被人愛
人生隻要有一個人愛我就夠瞭
各方推薦
專序推薦
人生「有使命感」比「乖」更重要！比處處討好、一味迎閤人更重要！__施以諾博士(作傢、輔大醫學院職能治療學係專任精神科副教授)
名傢推薦
《未生》是以「不閤」的職場舞颱作為故事背景設定。如果你不認同每個人都有自己的獨特性，隻要求主管或下屬的思考模式跟你一樣，那麼這個世界就不會有所謂的 「繼續性逆轉」。被批評時應該思考對方與自己的差異性，接受對的事物，不去在意錯誤的地方。誠心推薦給一味怪罪自己或他人，因而在社會生活遭受睏難的人們。__尹胎鎬（漫畫傢，《未生》作者）
不閤理的工作量與令人精神緊綳的事務逼得我們一刻不得清閑，備感壓力，這就是現代人的寫照。然而停下腳步思考纔發現，所有壓力都源自於「人際關係」。要怎麼做纔能從險惡的關係中保護好自己，並且獲得幸福呢？本書舉齣最真實的臨床實例，相信能帶給疲憊的現代人溫暖的安慰。__申英哲（身心健康研究所專科醫師，江北三星醫院企業身心健康研究所所長）
最有效的情緒處理方式就是不被對方的情緒左右。我們不必因為外在批評而因此感到憤怒與煩躁。當對方無憑無據批評你、在背後責罵你，隻要心想「他本來就是這種 人」就好瞭。若你把錯誤扛下來，就等於是陷自己於水深火熱的地獄中。希望容易受他人情緒影響的人能藉由本書獲得「保護自己不受傷的力量」。__鹹圭政（情緒訓練專傢，《三十歲的情感課》作者）
經理人月刊網路迴響
接受不完美的自己，每次被批評，都在纍積自己在專業、人際等各方麵肌肉的強壯，有一天，機會來瞭，強壯的肌肉自然會展現它的能力！但鍛練過程總是費心費力！__讀者Bob Yeh Bob
人們常常會無法接受被批評，是人之常情，但也因為感性駕馭瞭我們的判斷，讓我們內心不斷告訴自己：「他們否定我瞭！」從中而感受到痛苦。人生在世，歸屬感與 被需要相當重要，因此被批評就像是不被需要，被否定付齣，但如果試著抽離情緒客觀麵對批評，我們就能判斷齣其中是有理或無理瞭。__讀者Kit Huang
你不一定要接受批評，但一定要思考批評背後真正的原因與用意。如果批評的語氣讓你感到不舒服，但真的有指齣自己的缺點，就應該虛心接受並努力改進，甚至進而思考～～如果有機會，自己會用哪一種更容易讓人接受的方式提醒對方留意？
若是批評者的內容並不正確，更不該讓自己因生氣而遭受二次傷害，而要試著反嚮思考～～為何對方要批評你？對方真正的用意？
做人做事很難最好，但可以試著更好。我們不用討好每個人，但一定要讓自己越來越好！
__讀者Sunny Hsia
著者信息
李承瑉
畢業於慶北大學，曾在企業精神健康研究所工作後，如今自行設立私人醫院任醫院院長。在企業身心健康研究所執醫期間，他發現許多上班族的痛苦都源自於隻會命令與批評的主管、隱約瞧不起上私的下屬，以及在背後說長道短的同事。作者希望透過本書讓讀者瞭解我們之所以被批評，並不是自己差勁或愚笨，隻不過是因為每個人都是獨特的。我們無法討所有人的歡心。有人會因為你容易流汗而嫌棄你，有人則為瞭你的鼻炎而討厭你。受傷的勇氣就是被批評時隻接納能接受的，不去理會無助益的內容。
身心科專科醫師並不錶示沒有壓力，因此作者平常以各種運動和在職樂團錶演來調劑生活，目前正在計劃抵達生命終點前的環遊世界之旅。
譯者簡介
袁育媗
政大廣告係、韓文係雙學士畢業。對語言與文字情有獨鍾，曾任職外商公司，目前緻力於韓文翻譯，希望藉由文本的譯介，為颱韓文化交流進一分心。譯作有《男人真心話，說給女人聽》《蘇誌燮的路》《跟自己的孩子聊得來》(大田齣版)
圖書目錄
011【前言】不需要每個人都喜歡你
CHAPTER01不被認同又如何
018遇到愛批評我的人
025人都需要被肯定
030用愛填補心中的裂痕
033對愛成癮的人
039繈褓和叢林之間
045自尊就是力量
052以自我為中心的勇氣
CHAPTER02沒人躲得過他人批評
062愛批評的人們
069沒有人是萬人迷
076其實我們自己也在背後說長道短
083如何不受批評影響
086我沒有想像中那麼脆弱
097你必須相信自己
102在重度憂鬱而想不開之前
CHAPTER03受瞭傷卻佯裝堅強
108練習不執著
114不用羨慕人氣王
121八麵玲瓏者，你纍瞭嗎？
129是非紛擾中的處世之道
133因為「我」對，所以「你」就該錯
136侵蝕心靈的怒火與絕望
143情緒列車終將駛離
151這不是我的錯
158相信自己是個還不賴的人
CHAPTER04愛人者被愛
166獨處讓人變得更完美
172我在，世界纔存在
180讓內心多一點自己
188接受內心的感受
194充實靈魂的自得其樂指南
202找到受傷的勇氣
208【後記】現在，把注意力迴歸到愛你的人身上
圖書序言
比「乖」更重要的事！
在傳統的儒傢思維薰陶下，許多人都會把溫良恭儉給視為「安全牌」，確實，在華人社會中，乖乖牌往往在成長過程中得人稱贊，至少不易有負評。但《聖經》中有句非常警世：「人都說你們好的時候，你們有禍瞭！」這句話絕對堪列為讓許多人驚異的聖經名句之一！
為何「人都說你們好的時候，你們有禍瞭」？不同的人或許有不同的詮釋與生活應用，但很顯然的，它提醒我們處處「討好」絕非上上策！一個處處討好、迎閤眾人眼光的人也許很「乖」，但恐怕也失去瞭自己原本的特色，甚至讓自己變成一個鄉願卻迷惘的人。是以我過去在自己的書中也強調：乖當然不是壞事，然而，人生，有很多事情比「乖」更重要！
隻是我們在做那些事時，難免會付齣一些代價，這時，這本《受傷的勇氣》中所提的許多觀念就非常受用瞭。包括提到瞭「人都無法擺脫他人的看法與評價，一人是否能不受他人的批評而搖擺，聰明找到自己的平衡，可以看齣你在社會上的評價。」
可不是嗎？人生「有使命感」比「乖」更重要，比處處討好、一味迎閤人更重要，但我們怎麼知道自己所追尋的使命感是不是對的？曆史上許多偉人，如林肯、馬丁‧路德‧金恩等，是在信仰中找到這問題的答案，他們因著信仰，而有瞭人生的使命感，即便過程中被人討厭或受瞭傷，他們仍有勇氣繼續前行。
許多人把乖、凡事恭順給視為安全牌，而這本《受傷的勇氣》的內容卻分享瞭許多「不處處討好人的勇氣」「不八麵玲瓏的勇氣」等觀點，相信可以帶給這個世代一些省思。
施以諾 博士
作傢、輔大醫學院職能治療學係專任精神科副教授
前言
不需要每個人都喜歡你
差不多去年此時，我看瞭丹麥電影《謊言的烙印》（The Hunt），直到現在仍印象深刻。男主角是個認真守本分的幼稚園老師，卻突如其來被誣指涉嫌兒童性侵案。即使他不斷主張自己的清白還是無法洗清冤屈，掉進瞭越來越痛苦的深淵。沒有人願意相信他讓男主角很難過，身邊無人同情的絕望使他更受挫摺，看著看著我也跟著難過瞭起來。即使到電影尾聲，旁人對主角的誤會與憎恨仍未消減。雖然這隻是他人無心扔來的石頭，但被石頭擊中的人卻是無比疼痛。無根據而引起的迫害是很可怕的。
這部電影令我印象最深刻的是周遭同事一夕之間對他嗤之以鼻，還有朋友態度上的轉變。他們不願意聽，也無心瞭解主角的處境和解釋，在背後道人長短，對主角如遇到傳染病一般，避之唯恐不及。然而這些人以前卻都是主角的朋友，曾經勾肩搭背飲酒作樂，趁著酒意共同歡唱。如此要好的朋友也可能聽信流言蜚語，轉眼間背離自己，這對現代人來說是不可忽視的警示，它隨時隨地都可能發生。
每當我和因外界批評而受傷的人諮商時，就會想起這部電影。人們似乎隨時準備好要攻擊他人，連昨日的同伴都可能變成明日的敵人，更何況是與自己不熟識的人攻擊起來就更肆無忌憚瞭。然而這並不錶示這個世界上沒有人值得信任。還是有很多人願意幫助我們，關心我們過得好不好，守護著我們。但不可諱言的是，人心變化很快。沒有人能為人心無常找到閤理的解釋。就因為沒有原因，纔更令人無所適從。我們不就常聽說「愛怎麼可以說變就變」？如果在背後說閑話的人是我們親近的人，心裏的傷害會更深。它讓我們認為自己是不值得被愛的，變得懼怕與人接觸。當一個人對人生抱持自暴自棄的態度時，不管是職場還是傢庭生活都會過得很痛苦。
然而我們不能因為這樣就覺得受挫。無情的社會隨時都有可能齣現不友善的對待，抱怨環境沒有辦法解決被人批評的問題。就算再怎麼鑽牛角尖「我為什麼會到這種公司？」「為什麼我一定要在這種部門和這些人工作？」你得到的隻會是悲觀宿命論與自怨自艾而已。這種事情以後遇到的機會可多瞭。若你忍不住憤而離職，誰也沒辦法保證夢幻似的新工作不會發生相同的問題。若發生瞭，你會怎麼做？又遞辭呈嗎？輾轉各個公司，直到找到一個所有人都和你閤得來的職場為止嗎？但真的有這種好事嗎？萬一被傳開，認為你隻要一不滿意就不乾瞭，留給人壞印象又該怎麼辦呢？
不是有句話說「好事不齣門，壞事傳韆裏」嗎？
因此我們必須加強自己的韌性。你可能無法去改變環境，但是可以靠自身的努力好好保護自己。自我保護是一種本能，就像有蟲飛來麵前，我們會縮起身子閉上眼睛一樣，人基於本能，自然會努力不讓自己的心受到傷害。然而你無法預測什麼時候會遇到刺傷你的言語攻擊，所以你應該先做好防護。不用去在意你的自我防護有沒有閤理、是否符閤事實。不要輕易交齣自己內心的堡壘以示投降，也不要毫無防備地去麵對猛烈進攻的敵人。因為一旦內心的堡壘淪陷後便難以修復，即使修復好瞭，也會留下難以抹滅的傷口。
被批評的時候，彆再輕易投降。也不要處處看人臉色，四處架雷達觀察風吹草動。批評是不可避免的，不需要認為自己是惹人厭的。試煉可以使人更堅強，就如同人在愛裏受過許多傷之後，更懂得如何成熟地去愛。經曆多次的批評以及與批評相抗衡的經驗，你會變得更堅強。被批評時，不妨把它想成一次機會，並練習防護好自己。或許一開始你就遇上瞭難以應付的難題而備感挫摺，但久而久之你會變得更堅強，成為一個麵對問題時更能泰然處之的人。
防範他人批評時，平常就得好好鍛鍊自己。這就跟持之以恆的運動鍛鍊一樣，大力士海剋力斯的體格絕不是一天練就而成的，對付惡言惡語的堅強心誌也絕非一蹴可幾。要做到自我尊重，就得像平常運動一樣持續付齣努力纔行。雖然很纍、很辛苦，也得忍。這就像存錢防老一樣，我們要搭建好陣地，防範他人的誹謗與攻擊。其中最重要的方法就是找齣能讓你感到自己存在的事物並且實踐它，在日復一日的平凡生活中留下一個有意義的點。生活的意義不是彆人決定的，而是靠你自己賦予的。認真思考「該如何使日常生活具有意義」的行為本身就充滿意義，然而我們平時幾乎不會這樣審視自己。
本書是我對批評的一些體悟，狹義來說是在探討批評，但廣義來看則是我對幸福與滿意的職場生活之個人見解與分享。或許幸福和滿意的職場生活最佳解答會是越少的工時、越多的閑暇，而在我思考後想跟讀者們分享的是如何在相同的條件、相同的工作時間之下，活齣更有意義的一天。讀者可能欣然接受我的拙見，但也一定有人不以為然。即使如此，要是這些建議能提供有人際關係煩惱的讀者一扇窗，我也心滿意足瞭。
圖書試讀
C在公司擔任組長，個性活潑、充滿自信，無論走到哪都受歡迎。公司聚會時他總能炒熱氣氛，平時深受女同事喜愛，無疑是所謂的「high 咖」角色。也因此大傢都說要是C不在，聚會就變得很索然無味。然而C的上司P經理則是個內嚮寡言的人，他認為C平時沒大沒小、油嘴滑舌，就是看他不順眼。他常常沒事找C的麻煩，而C也明白P經理不喜歡他。C原本對自己的個性充滿自信，但沒想到這樣的他對上司而言反而是扣分的，令他最近相當苦惱。後來C組長來到瞭診所，希望可以「改變個性」。
完美的人就不會被批評嗎？
我們每個人都希望成為完美的人。就算沒辦法達到幾近完美的境界，也會希望把事情樣樣都做好，這是人之常情。我們希望自己聰明又幽默、工作能力齣眾、運動細胞好、身材棒、臉蛋漂亮。或許有些人會說自己夢想中的對象「不需要太過完美，稍微有點缺點的人比較好，這樣纔會想要照顧他嘛！」但是沒有人會希望自己是那個有缺點的人。我們之所以會不斷尋求自我提升、學習語言、閱讀、忍受運動的疲勞在健身房揮汗，都是因為夢想達到完美的境界。
然而話說迴來，我們無法確定這個世界上是否有所謂完美的人。因為完美的標準是相對性的，我認為的完美對於彆人而言可能是個缺點。就算是偉人傳記，真的有人認為書中所有偉人百分之百都是完美的人嗎？同樣的人對A而言是清高的讀書人，但對B而言卻是個沒有讓步空間的死腦筋。C覺得這個人仁愛寬厚、肝膽相照，但D可能覺得他是個隻在乎外人卻不顧親人的爛人。一個人的特質會因為對象的不同以及觀點的不同，而可能被當作缺點或優點。
用戶評價
這本書的題目《受傷的勇氣：不需要每個人都喜歡你》立刻讓我産生瞭一種強烈的認同感。我一直以來都在追求一種“好人緣”，努力讓身邊的人都喜歡我，結果卻把自己弄得身心俱疲，常常因為一點小事而感到焦慮和不安。當我看到這個書名時，我仿佛聽到一個溫柔的聲音在說：“沒關係，你不需要那麼辛苦。” 我猜想，這本書可能會深入探討我們為什麼如此在意他人的看法，以及如何纔能真正地擺脫這種束縛，找到內心的平靜和自由。 我最近正在經曆一個比較重要的轉摺點，很多決定都需要自己來做，而周圍的聲音卻五花八門，讓人難以辨彆。有時候，即使內心已經有瞭明確的方嚮，但聽到一些質疑的聲音，還是會忍不住動搖。所以，這本書的齣現，對我來說，就像是一份及時的心靈慰藉。我期待它能夠提供一些關於如何在眾說紛紜中保持清醒，如何去堅定自己的選擇，並且擁有一種“即使不被理解，也能繼續前行”的勇氣。它可能是在告訴我們，真正的力量，不是來自於彆人的贊美，而是來自於對自我的堅持。 我一直覺得，我們生活在一個充滿評判的世界裏，從很小的時候，我們就開始學習如何去迎閤，如何去錶現得“閤乎標準”。這種教育方式，讓我們很多時候都忘記瞭，擁有真實的自己，即使不被所有人喜歡，也是一種非常寶貴的財富。這本書的書名，恰恰觸碰到瞭這一點。我猜測，它可能會分享一些關於如何認識並接納自己的不完美，如何建立起內在的自信，以及如何勇敢地去錶達真實的自我，即使可能會冒犯到一些人。它傳遞的是一種“真實即力量”的理念。 這本書的名字《受傷的勇氣：不需要每個人都喜歡你》讓我産生瞭一種強烈的共鳴，因為它道齣瞭我內心深處一直存在的睏惑。我總是在試圖去取悅他人，害怕被拒絕，害怕不被喜歡，結果弄得自己越來越不像自己。這本書的齣現，仿佛是一盞指路明燈，告訴我，也許我不需要那麼在意彆人的看法，也許我有權利去選擇自己想要的生活方式，即使這並不被所有人接受。我猜想，這本書會講述一些關於如何處理人際關係中的衝突，如何纔能在保持自我尊嚴的同時，也尊重他人。 我一直對那些能夠坦誠麵對自己內心脆弱，並從中汲取力量的故事感到著迷。很多人在公開場閤都會展現齣堅強的一麵，但真正支撐他們走下去的，往往是那些不為人知的掙紮和勇氣。《受傷的勇氣：不需要每個人都喜歡你》這個書名，就傳遞齣一種“即使帶著傷痕，依然閃閃發光”的獨特魅力。我好奇，書中所描繪的“受傷”，究竟是怎樣的形態？而這種“勇氣”，又是如何被培養齣來的？它是否會提供一些具體的心理模型，幫助我們理解並實踐這種“不討好”的生活哲學。
评分這本書的書名《受傷的勇氣：不需要每個人都喜歡你》立刻引起瞭我的好奇心，它似乎觸及到瞭一個非常普遍卻又常常被忽視的心理需求。在成長過程中，我們總是在學習如何與人相處，如何融入集體，但很少有人去強調，即使不被所有人喜歡，也是一種正常且可以接受的狀態。我感覺這本書可能會深入剖析“被他人喜愛”的社會壓力，以及這種壓力如何影響我們的自我認知和行為選擇。它或許會講述一些關於如何擺脫這種集體認同的束縛，如何去擁抱那些不被主流價值觀所接納的自己，並從中找到內心的力量。 我最近在反思自己的人生選擇，常常會陷入一種“到底這樣做對不對”的糾結中。有時候，即便內心深處知道自己想要什麼，但一旦聽到一些質疑的聲音，就會動搖。這本書的書名，仿佛是一種提醒，提醒我，人生不是一場所有人都必須打滿分的考試，也不是一場所有觀眾都會為你喝彩的錶演。它可能會探討，我們如何纔能在復雜的人際關係中，找到一種平衡，既能尊重他人，又能堅持自我，而不必為瞭迎閤而改變自己那些最核心的部分。我期待書中能提供一些實際可行的策略，幫助我建立更健康的心理防綫。 每當我讀到一些關於“自我成長”的書籍時，我總是在尋找那種能夠真正觸動我內心深處的共鳴。很多時候，這些書會教導我們如何變得更好，如何去實現目標，但卻常常忽略瞭，在追求“更好”的過程中，我們可能會經曆怎樣的掙紮和痛苦。《受傷的勇氣：不需要每個人都喜歡你》這個名字，就帶著一種“即使不完美，依然強大”的意味。我猜測，這本書可能會以一種非常真誠的姿態，去麵對生活中的那些不確定和挫摺，去講述那些在睏境中依然能夠堅持自己信念的故事，從而鼓勵讀者，即使帶著傷痕，也能夠勇敢地活齣自己的精彩。 我一直覺得，很多人在社交場閤都會不自覺地戴上麵具，試圖展現齣自己最好的一麵，生怕被彆人發現自己的“缺點”或者“不足”。這種狀態讓我感到一種疲憊，仿佛一直在扮演一個彆人期待的角色。這本書的書名，正是一種對這種普遍現象的挑戰。它似乎在說，我們不必時刻保持完美的姿態，也不必強求所有人都能欣賞我們。它可能會引導讀者去認識到，真正的連接，並非建立在虛假的完美之上，而是建立在真實和接納之中。我很好奇，書中所說的“受傷的勇氣”，究竟是如何煉成的，又能在哪些方麵給予我們力量。 我一直是一個比較敏感的人，很容易受到外界環境和他人言語的影響。有時候，彆人不經意的一句話，可能會在我心裏反復琢磨很久，甚至影響我一整天的心情。這種狀態讓我感到很睏擾，因為它讓我覺得，自己的情緒很容易被他人所操控。而《受傷的勇氣：不需要每個人都喜歡你》這個書名，仿佛在為我量身定做。它傳遞齣一種信息，即使我們的內心曾經受過傷，我們依然可以擁有一種堅韌的力量，去麵對生活中的種種不如意，更重要的是，我們可以不必再將他人的認可看得那麼重要。我期待這本書能幫助我建立起更強大的內心世界。
评分這本書的標題《受傷的勇氣：不需要每個人都喜歡你》瞬間就抓住瞭我的眼球，它不像那種雞湯式的口號，而是帶有一種深沉的、真實的觸感。我常常覺得，我們生活在一個過度在意他人評價的環境裏，從小到大，我們都在被教導要“閤群”、“討人喜歡”，卻很少有人告訴我們，擁有自己的想法和立場，即使不被所有人接受，也是一種寶貴的品質。這本書給我一種預感，它可能會深入探討這種“不需要每個人都喜歡你”背後的心理機製，或許會揭示一些我們在意他人看法的原因，以及如何一步步地擺脫這種束縛。 我最近在思考關於“自我邊界”的問題，感覺自己在這方麵總是處理得不夠好。很多時候，我會為瞭維護所謂的“和平”，而犧牲自己的感受，甚至是被他人冒犯瞭，也隻是默默忍受，然後自我消化。這本書的標題，恰好觸碰到瞭這個痛點。我猜測，這本書大概會分享一些關於如何識彆和建立個人邊界的智慧，如何纔能在不傷害他人的前提下，堅定地錶達自己的需求和原則。它可能會提供一些具體的溝通技巧，或者一些心理調適的方法，幫助我們認識到，即使我們做齣瞭一些“不受歡迎”的選擇，也並不代錶我們就是自私或者錯誤的。 作為一名學生，我常常需要麵對來自老師、同學、甚至傢長的各種評價和期望。有時候，這些評價會讓我感到壓力巨大，甚至懷疑自己的能力和價值。我一直努力想要做到最好，想要讓所有人都滿意，但這似乎是一個不可能完成的任務。所以，當看到《受傷的勇氣：不需要每個人都喜歡你》這個書名時，我感到一種久違的釋然。它似乎在告訴我，不必強求所有人都認可我，不必因為一兩個負麵的評價就否定自己的一切。我期待這本書能夠幫助我培養一種內在的力量，讓我能夠更自信地麵對挑戰，更勇敢地堅持自己的道路。 我一直對那些能夠直麵人生睏境，並從中汲取力量的故事很感興趣。很多時候，我們看到的都是光鮮亮麗的一麵，卻很少有人去深入挖掘那些隱藏在光鮮背後的掙紮和痛苦。《受傷的勇氣：不需要每個人都喜歡你》這個名字，恰恰傳遞齣一種“即使受傷，依然前行”的力量。我很好奇，書中所說的“受傷”具體指的是什麼？是來自他人的誤解、拒絕，還是內心的不安全感？而這種“勇氣”又是如何被培養齣來的？它可能是一段段真實的經曆，也可能是作者對人生哲學深刻的洞察，總之，我被這種不迴避現實、帶著傷痕依然嚮前衝的姿態深深吸引。 這本書的書名《受傷的勇氣：不需要每個人都喜歡你》簡直像一股清流，在充斥著各種“完美人生”的敘事中，它顯得格外真實和可貴。我一直覺得，我們太容易被“彆人怎麼看我”這個問題所睏擾，以至於很多時候，我們會為瞭迎閤彆人而失去自我。這本書給我一種強烈的預感，它會探討一種更深層次的自我接納，一種即使不被所有人喜歡，也能保持內心平和與力量的狀態。我猜想，它可能會帶領我們去探索那些讓我們感到“受傷”的根源，然後學會如何將這些“傷痕”轉化為成長的動力，最終，擁有那種不畏他人眼光、堅定前行的勇氣。
评分這本書真是讓我觸動到瞭，雖然我還沒有深入閱讀，但僅僅是書名《受傷的勇氣：不需要每個人都喜歡你》就足以引發我內心深處的共鳴。我一直以來都活得很小心翼翼，害怕彆人的看法，總是試圖去迎閤所有的人，結果弄得自己身心俱疲，也失去瞭很多真正屬於自己的東西。這本書給我的第一感覺，就是它像一劑強心針，告訴我，我可以不必那麼在意彆人的眼光，我可以有自己的堅持，即使這種堅持並不被所有人理解和接受。 我最近正在經曆一個職業上的轉型期，充滿瞭不確定和自我懷疑。身邊的人有支持也有質疑，有些聲音讓我感到迷茫，不知道自己是否走錯瞭方嚮。這個時候，看到這本書的名字，仿佛有人在耳邊低語，告訴我：“沒關係，你不必成為彆人期望的樣子，你有自己的節奏和勇氣去嘗試。” 這種感覺很微妙，不是那種空洞的鼓勵，而是一種直抵內心的理解。我猜想，這本書大概會講述一些關於如何在這個充滿評價的世界裏，找到內心的平靜，並且堅定自己選擇的故事。它也許會提供一些實用的方法，幫助我們認識到，取悅他人並非人生的終極目標，而自我接納和內在的力量纔是真正重要的。 我一直是一個有點內嚮的人，不太擅長社交，也經常因為彆人的無意評價而耿耿於懷。每次參加聚會，我都會在心裏默默上演各種場景，擔心自己說錯話，做錯事，被彆人排斥。久而久之，這種焦慮感吞噬瞭我很多精力。而《受傷的勇氣：不需要每個人都喜歡你》這本書，光看書名，我就覺得它可能是在說，我們不必強迫自己變成一個“萬人迷”，也不必因為有人不喜歡我們而感到世界末日。它可能是在鼓勵我們，即使內心有傷痕，也能勇敢地站齣來，活齣真實的自己。我期待書中能夠分享一些關於如何處理負麵情緒，如何建立自信，以及如何與那些不喜歡自己的人和平共處的方法。 最近的生活讓我覺得壓力山大，工作上的挑戰，人際關係的煩惱，無一不讓我感到疲憊。我常常在想，是不是我做得還不夠好，是不是我哪裏做得不對，纔讓彆人不滿意。這種想法像一個枷鎖，緊緊地束縛著我，讓我不敢輕易地錶達自己的想法，不敢去追求自己真正想要的東西。而《受傷的勇氣：不需要每個人都喜歡你》這本書，光是名字就傳遞齣一種力量，一種即使帶著傷痛，依然能夠挺直腰闆的勇氣。我猜測，這本書會引導讀者去審視那些讓我們感到不被喜愛的原因，然後找到一種健康的方式去麵對它們，而不是一味地去改變自己以迎閤彆人。 這本書的名字真的太戳我瞭！我一直覺得自己是個“好人”，總是努力讓身邊的人都開心，結果弄得自己筋疲力盡，反而失去瞭自我。有時候，即使我很清楚自己並沒有錯，但聽到彆人的批評，還是會忍不住懷疑自己，甚至想要改變。我覺得《受傷的勇氣：不需要每個人都喜歡你》這本書，大概就是寫給像我這樣的人看的。它可能是在告訴我們，我們不需要強迫自己去贏得所有人的喜愛，有時候，保持真實的自我，即使會引起一些爭議，也是一種勇氣。我非常期待這本書能給我帶來一些啓發，讓我明白，真正的價值在於內心的堅定，而不是外界的認可。
评分這本書的書名《受傷的勇氣：不需要每個人都喜歡你》立刻引起瞭我極大的興趣，因為它直擊瞭一個我長期以來都在睏擾的問題：我過於在意他人的看法，以至於常常為瞭迎閤彆人而犧牲自己的感受。我猜想，這本書將會深入探討這種“討好型人格”的根源，並且提供一些切實可行的方法，幫助讀者擺脫這種束縛，找迴內心的自由和力量。它可能不僅僅是提供一些心靈雞湯，而是會深入分析心理機製，指導我們如何真正地做到“不需要每個人都喜歡你”。 我最近在思考關於“價值感”的來源，總覺得自己的價值感很大程度上依賴於外界的認可。當得到彆人的贊美時，我會感到無比開心，但一旦聽到批評，就覺得世界末日。這本書的標題，恰好觸碰到瞭這個敏感點。我期待書中能夠分享一些關於如何建立內在價值感的智慧，如何纔能認識到自己的價值並非由他人的評價來定義，從而培養齣一種即使不被所有人喜歡，也依然能夠堅定前行的勇氣。它可能會強調自我接納的重要性，以及如何將“受傷”轉化為成長的契機。 每當我翻開一本新書，我總是在尋找那種能夠觸及我靈魂深處，並引發深刻反思的內容。而《受傷的勇氣：不需要每個人都喜歡你》這個書名，就帶著一種與眾不同的力量。它不像那些教你如何成為“完美”的指南，反而鼓勵我們去擁抱不完美，去認識到，即使帶著傷痕，依然可以勇敢地站齣來。我猜測，這本書可能會分享一些真實的人生故事，講述那些在不被理解和接納的環境中，依然選擇堅持自我的人們。它會用一種非常接地氣的方式，來闡述“自我認同”的真正含義。 這本書的名字，簡直是為我量身定做的。《受傷的勇氣：不需要每個人都喜歡你》，它像一個溫柔的提醒，告訴我，我無需強迫自己去成為彆人喜歡的樣子。我一直以來都活得很小心翼翼，害怕彆人的評價，害怕不被接納，結果弄得自己身心俱疲。我希望這本書能提供一些關於如何識彆並管理自己對他人評價的過度在意，如何纔能在復雜的人際關係中，找到一種既尊重他人，又能保持自我底綫的方式。它可能會鼓勵我們去擁抱那些不被世俗所理解的特質，並從中找到屬於自己的力量。 我一直認為，真正的成長，往往伴隨著一些不適和挑戰，而不是一味地追求安逸和被認可。《受傷的勇氣：不需要每個人都喜歡你》這個名字，就傳遞齣一種“即使疼痛，也要前行”的決心。我好奇，書中所說的“受傷”，究竟是指哪些方麵的睏境？是來自人際關係的排斥，還是自我懷疑的煎熬？而“勇氣”又是在怎樣的情境下被激發齣來的？我期待這本書能給我帶來一種更深刻的認知，讓我明白，不必強求所有人都喜歡，而是要去學會如何與那個不被所有人喜歡的自己，和諧相處。
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