台湾死亡咖啡馆──手册版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　◎汇整实用量表、小常识、贴心关怀与各类相关资讯，全彩图文书带您以轻松、坦然的态度探讨死亡。
　　◎当您面对与直视心中的伤与痛、惧与怕，死亡阴影将不再如影随形跟着您。
　　◎激发您正向过日子、从容面对死亡，懂得陪伴临终亲人，且能妥善安排自己或家人的身后事。

　　「死亡咖啡馆」活动自2010年起由英国展开，鼓励大家以正面、坦然的态度面对生死议题，目前已获得三十多个国家响应举办。

　　台湾在过去二年也举办了超过百场座谈与分享活动，期望用轻松的方式、坦然自在的态度，讨论跟每个人生命息息相关、无可逃避的生死议题，进而提醒大家活在当下，把握有限人生。

　　继《台湾死亡咖啡馆──故事版》之后，作者再度推出更具实用性的《台湾死亡咖啡馆──手册版》，以实用性的调查表单以及面对生死议题的专业资讯，帮助读者更能正向处理自己或亲友的生死事项。

　　一位参加活动者提及，他最早体验死亡是在三岁时，因母亲生重病，当时他被告诫不能询问跟死亡有关的问题，因此从小就被死亡「威胁」，觉得生命非常不可靠。

　　另一位参加此活动的民众说，自己曾有连续丧亲经验，那种悲痛无法言喻，也无人可谈，这个活动提供一个可以轻松、自在谈生说死的机会，真的很棒！

　　一位朋友告诉大家：「前阵子心律不整，医生说有危险性，说老实话，我觉得很恐惧，就是恐惧死亡、害怕死亡，那是一种无名的恐惧……。」

　　生、老、病、死是大自然的规律，对于死亡，与其恐惧不如接受；与其避讳不如面对。当你愿意敞开心胸，灌注正向死亡思维，学习面对与承担，你的生命将开启不同的新视野，迎向更美好的人生。

　　更多精彩内容请见
　　www.pressstore.com.tw/freereading/9789863583455.pdf

 

台湾死亡咖啡馆：人生谢幕的哲学思辨与温情相伴 一部关于生命终点的深度人文观察，一次对死亡议题的坦诚对话。 《台湾死亡咖啡馆：手册版》并非一本沉重的遗嘱范本，亦非冰冷的医学指南。它以台湾独特的社会文化脉络为背景，深入探讨了现代人面对死亡议题时的焦虑、恐惧与渴望。本书的核心，是通过记录与分析“死亡咖啡馆”这一新兴的社会现象，为读者搭建一个安全、开放的空间，去审视、讨论，并最终和解于生命必然的终局。 【第一部分：死亡咖啡馆的缘起与生态】 本书的开篇，带领读者走进“死亡咖啡馆”的实际运作场景。这并非一家提供传统餐饮服务的场所，而是一个汇聚了不同年龄、背景的人们，共同进行关于死亡的深度交流的“非典型社交空间”。 我们会详细考察这项源自欧洲的概念如何在台湾落地生根。从最初的萌芽，到逐步形成具有台湾特色的互动模式，本书忠实记录了组织者如何设计引导性问题，以避免落入宗教说教或纯粹的情绪宣泄。我们关注的是结构化的对话如何促进个体对自身生命历程的回顾与评价。 细节观察： 我们描绘了咖啡馆中不同角色的动态——有的是首次接触死亡话题的年轻人，好奇心驱使他们前来；有的是已届中年，开始思考身后事的中产阶级；更有的是亲历过至亲离世，带着复杂情感寻求理解的老者。书中收录了大量不署名的对话片段——那些关于“你最害怕失去什么？”、“你希望如何被记住？”以及“你对‘来生’有何想象？”的坦诚自白。这些片段构建了一幅复杂的人性图景，揭示了在死亡的阴影下，人们最珍视的究竟是爱、是未竟的事业，还是仅仅是平和的告别。 【第二部分：台湾文化语境下的生命观】 台湾社会深受儒家孝道、民间信仰及现代医学伦理的交织影响。本书深入分析了这些文化元素如何形塑了台湾人对“善终”的理解。在传统观念中，死亡往往被视为家族事务，个人意愿常被隐匿或压抑。然而，随着个体化意识的增强，如何平衡家庭责任与个人选择，成为当代台湾人探讨死亡议题时最核心的冲突点。 文化剖析： 我们探讨了“孝道”在临终关怀中的双重作用：它既是无微不至的照料，有时也可能演变成一种“代为决定”的控制。书中引入了社会学家的观点，分析了现代医学技术在延长生命与保证生命质量之间的张力。例如，关于“安乐死”在台湾社会引发的伦理争议，以及预立医疗指示（Advance Directive）的推行困境，都反映了文化保守性与个体自主权之间的拉锯战。 【第三部分：从对话到实践——“手册”的价值所在】 本书的“手册版”定位，旨在将咖啡馆中的理论探讨转化为可操作的个人行动指南。它并非教人如何死亡，而是教人如何更好地“面对”死亡，从而更充实地“活着”。 实用指南的构建： 1. “生命回顾”工作坊指南： 提供一套结构化的提问清单，帮助读者梳理人生的高光时刻、遗憾与和解。这部分强调叙事疗法，鼓励个体重塑自己的生命故事。 2. 临终意愿清单的哲学探讨： 不同于法律文书的僵硬格式，本书引导读者思考，在“不急救”或“器官捐赠”的选择背后，隐藏着怎样的生命哲学。例如，如何清晰地表达对“身体被对待的方式”的期望，而非仅仅是医疗行为的选择。 3. 与亲友的“非凡对话”脚本： 许多人因为害怕尴尬或伤害家人，选择对死亡保持沉默。本手册提供了不同情境下（如与伴侣、与子女、与父母）开启艰难对话的建议，重点在于如何表达“爱”与“感谢”，而非仅仅是“恐惧”与“安排”。 4. “告别资产”的软性清点： 除了财务和房产，书中强调了“非物质资产”的整理，如珍贵信件、传家食谱、口述历史的录音等，这些才是构成个人记忆遗产的关键。 【第四部分：超越恐惧——死亡作为生命的催化剂】 本书的终极目的，是通过对死亡的敞开讨论，实现对生命的重新激活。我们引用了多位参与者的反馈，他们表示，在正视死亡的脆弱性之后，他们的生活质量反而得到了提升——他们开始更勇敢地追求梦想，更珍惜日常的微小美好，并减少了无谓的冲突。 结语： 《台湾死亡咖啡馆：手册版》是一面镜子，映照出我们对“未完成”的集体焦虑。它温柔地提醒我们：死亡不是旅程的终点，而是生命叙事中一个不可避免的句号。学会如何起草这个句号的草稿，正是为了让书写主体——我们自己的生命——更加精彩有力。本书致力于推动一场社会性的“觉醒”，让“死亡教育”不再是禁忌，而是通往更完整人生的必修课。

作者简介

郭慧娟

　　台湾「死亡咖啡馆」活动引言人，同时也是南华大学、朝阳科大、中州科大兼任讲师，以及台湾殡葬资讯网主笔。

　　南华大学生死学研究所毕业，长期关注并推动国内死亡教育，于103年10月底从英国引进死亡咖啡馆活动，希望打破国人避讳谈论死亡之禁忌，以正向态度面对死亡这件事，并学习勇敢面对与承担生命之失落。

　　着作：
　　大专教科书《生死学概论》；励志丛书系列《困境中也从容，才是真英雄》、《面向阳光，就看不见阴影》、《残酷人间的逆境启示录》；内政部礼俗改革丛书编撰委员《现代国民丧礼》、《现代国民婚礼》、《现代国民人权丧礼手册》。

 

自序
1 死亡面对篇
2 死亡教育篇
3 临终关怀篇
4 身后处理篇
5 悲伤疗育篇
6 宠物生死篇

 

自序

　　「死亡咖啡馆」活动是从2010年起， 由英国Jon Underwood先生开始创办。他邀请了几位亲朋好友，以轻松、自然的方式，聚在一起聊生死。参加的亲友们毫无禁忌，没有避讳，用一种坦然、正面的态度谈论有关生命和死亡的话题。自此，这样的理念开始获得世界各地人们的响应，至今全球已有33个国家共举办2800多场。

　　国人向来忌讳死亡议题，我们的教育、家庭及个人都尽量避谈跟死亡有关的事，但生死本是自然循环之道，所有人都无可避免，越是禁忌和回避，一旦面临反倒更添悲伤与无措。

　　为正向推展死亡教育，向来致力提升国内殡葬文化的「台湾殡葬资讯网」，决定唿应英国「死亡咖啡馆」活动，接力于台湾举办。台湾死亡咖啡馆活动由「台湾殡葬资讯网」网站总编辑兼主笔郭慧娟老师担任引言人并主持活动，自2014年10月24日在台中起跑，至2016年2月27日止，共举办62场，预计至2016年底前将举办超过一百场。

　　一开始计划举办这个活动时，我们网站团队很担心国人禁忌谈死，没想到活动消息一出，民众报名出乎意料踊跃。第一场活动报名限25人，5天内即额满，自此，各界举办邀约不断，网站及脸书粉丝专页更是常有民众询问可否在全省各地举办，甚至希望能策画种子研习营，让死亡教育更扎根及延伸。

　　台湾死亡咖啡馆活动举办方式及内容不同于世界各国，活动每次约3小时；活动一开始为让大家心情沉淀下来，聚焦在死亡议题上，会先播放一段12分钟的短片，短片内容有三段，提出人们面对死亡的心态、丧亲的悲伤和临终遗憾；之后1个半小时由引言人郭慧娟老师一一抛出不同面向的死亡问题，引导参加者思考，同时进行团体分享；之后开始分成5-8人，进行小组分享。

　　死亡咖啡馆活动引起很大的回响与好评，不少人在聆听引言人和参加者分享的生死小故事后，深受感动，颇有所感；也有人觉得活动启发了他们重新思考对死亡的观念与态
度，但因时间缘故，无法更深入获知如何面对和处理死亡的实务知识，觉得可惜。

　　为了让更多想参加却尚无机会参与的民众，也能分享这些小故事；以及满足大家获得容面对与处理死亡相关事务的知识与作法，我们着手编撰《台湾死亡咖啡馆──故事版》及《台湾死亡咖啡馆──手册版》两本书，希望让活动内容有更具体的延伸，实际上协助大家坦然面对生死。

　　《台湾死亡咖啡馆──故事版》全书汇整死亡各个面向142个问题，以及活动中曾分享发人省思的76个死亡小故事，期能启发大家用不同角度重新思考及面对死亡；《台湾死亡咖啡馆──手册版》全则从死亡态度、如何谈死亡、临终关怀、身后事处理到失落后的面对，提供非常实用的量表、小常识、贴心关怀与各种死亡资讯，期能协助大家从容的面对与处理相关死亡事务。

 

1死亡面对篇
 
面对死亡，大多数人选择「不听、不说、不看」的逃避方式，但既然是逃避不了的事，不如正向面对，学习勇敢承担。
 
表面上，「死亡面对」是碰触一个人临终、濒死和死亡的种种情境，其实并不全然。「死亡面对」更重要的是让人思考并学会「如何好好活着」。
 
一个经常会意识到「死亡」这件事的人，因为知道生命有限，自然会「珍惜生命」、「把握当下」，正如有过濒死体验及接受过前世回溯疗法的人，面对死亡的态度会比一般人正向许多。
 
本篇提供死亡态度量表，让大家检测自己面对死亡的态度；提供检视第一次想到死亡是什么时间的记录表；提供如何与家人谈死亡的技巧、案例Q＆A；以及提供自我实现、及时行孝、及时道爱等的珍爱生命记录表；同时提供预立遗嘱的方式、范本；提供继承的基本常识，提醒大家活在当下，把握有限人生！
 
与家人谈论死亡的方式与技巧
 
利用机会与家人谈论死亡
 
1.把握死亡新闻事件和家人讨论死亡问题。
 
2.当长辈主动谈到身后或死亡问题时应把握机会聆听，切莫打断、避谈。
 
3.平日尽量利用机会建立能谈论生死话题的沟通模式。
 
4.可借由四时和大自然美景变化谈论死亡的自然性。
 
5.利用探病机会与家人谈论死亡议题、临终准备、临终关怀与陪伴等。
 
6.利用参加告别式机会与家人谈论身后事及丧礼种种。
 
7.参加生死相关讲座或活动后，将心得与收获与家人分享。
 
8.邀请家人参加生死议题相关讲座或活动，回家后彼此分享参加心得。
 
与家人谈论死亡的技巧
 
1.自己先建立真诚、正向、坦然、尊重、关怀之面对死亡态度，才能与家人好好谈论死亡。
 
2.与家人谈论死亡议题时切莫轻佻、随便、或用惧怕之口吻。
 
3.与孩童谈论死亡时不回避、坦诚，并引导其学习关怀、尊重生命。
 
4.与长辈谈论死亡时，让其充分表达内心想法与希望做法。
 
5.当家人谈到对死亡的感觉时，用关怀的态度引导其完整说出，多聆听、表达同理，适度的给予心理支持与回馈。
 
6.亲友过世后，可安排聚会，让家人或朋友轮流表达这段时间的感触与悲伤经验，谈论死亡相关议题，凝聚亲友感情，并发挥家庭或亲友支持力量。

评分☆☆☆☆☆

乍看《台湾死亡咖啡馆──手册版》这个书名，我立刻被它所营造出的一种独特的意境所吸引。台湾，一个充满生命力的岛屿，与“死亡咖啡馆”这样的概念结合，本身就充满着一种反差的美感和深刻的寓意。我设想这本书会以一种非常贴近生活的方式，来探讨这个通常被视为禁忌的话题。我期待它不仅仅是理论的阐述，更会包含许多生动的故事和鲜活的人物。或许是关于那些在死亡咖啡馆中，勇敢说出自己故事的人们，他们是如何面对自己的终点，又从中获得了怎样的领悟。我希望它能提供一些实用的指引，让我能够更坦然地去思考和规划自己的生命，而不是等到最后一刻才仓促应对。书中可能会涉及一些关于如何处理告别、如何面对悲伤、以及如何活出精彩人生的智慧。我想象中的“手册版”，意味着它会为读者提供一份清晰的路线图，帮助我们在这个充满不确定性的世界里，找到内心的平静与力量，让我们能够以更积极、更充满爱的方式去生活，去告别。

评分☆☆☆☆☆

读到《台湾死亡咖啡馆──手册版》这个书名，我的第一反应是好奇，紧接着就是一种莫名的触动。台湾，一个充满人情味的地方，在那里设立“死亡咖啡馆”，这本身就充满了一种矛盾又和谐的美感。我设想这会是一本充满台湾本土特色的书，或许会融入一些当地的文化元素，或者讲述一些在台湾发生的、与死亡咖啡馆相关的真实故事。我特别期待书中能够分享一些参与者的真实心声，那些他们在大庭广众之下，或是私密分享时，所流露出的脆弱、勇敢、以及对生命的深刻体悟。我想象中的“手册版”意味着它可能包含一些指导性的内容，或许是关于如何与家人朋友谈论死亡，如何写下遗嘱，或者如何为自己规划最后的时光。但更深层次的，我希望它能帮助我理解，死亡并非是终结，而是一种生命的转化，一种需要我们去认真面对和理解的过程。我希望通过这本书，能够打破我对死亡的恐惧和禁忌，能够以一种更开放、更积极的态度去思考它，从而活得更加充实和无憾。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就足够吸引人，那种暗色调与淡淡的文字，带着一种疏离又神秘的美感，让人忍不住想翻开看看里面究竟藏着什么。我一直对“死亡咖啡馆”这个概念很好奇，但又觉得它可能是一种比较沉重的话题，所以一直没有深入了解。这次看到《台湾死亡咖啡馆──手册版》这个书名，直觉告诉我，这可能是一本能够让我以一种更温和、更易于接受的方式去接触这个主题的书。我预期它不会是那种猎奇或者煽情的叙事，而是会以一种更理性的、更具人文关怀的方式来探讨生命与死亡的议题。想象着书中会有一系列关于不同的人在死亡咖啡馆中的对话，或许有的是对生命的眷恋，有的是对未竟事宜的遗憾，也可能是一些对死亡的释然。我希望它能够提供一些思考的框架，让我能够重新审视自己的生命，更加珍惜当下，也能够以一种更平静的心态去面对未来的不确定性。它就像一个邀请，邀请我去到一个特殊的空间，与一些深刻的议题进行一次坦诚的对话，或许在阅读的过程中，我能够找到一些内心的平静，或者是一些前进的勇气。

评分☆☆☆☆☆

《台湾死亡咖啡馆──手册版》这个书名，让人联想到一种既严肃又带着一丝暖意的氛围。我脑海里勾勒出这样一个场景：在一个舒适的咖啡馆里，人们围坐在一起，并没有悲伤的气氛，而是带着坦诚和好奇，分享着关于生命中最深刻的议题——死亡。我猜想这本书的内容会非常丰富，它可能不仅仅是介绍“死亡咖啡馆”这个概念，更重要的是探讨它背后所蕴含的哲学和人文关怀。我期待它能够深入地剖析，为什么人们会选择在这样的场合讨论死亡，这种讨论又能够带给人们怎样的启示。书中或许会包含一些心理学、社会学、甚至是一些哲学层面的探讨，帮助读者理解死亡的普遍性，以及它如何影响着我们的生活方式和价值观。我希望通过阅读这本书，我能够获得一种新的视角，重新审视生命的意义，也能够更好地理解那些正在经历失去的人，给予他们更具同理心的支持。这本“手册版”听起来就像是一份温柔的指南，指引我在生命的旅途中，不畏惧，不回避，勇敢地去面对一切。

评分☆☆☆☆☆

从书名《台湾死亡咖啡馆──手册版》来看，我预感这本书的结构会很清晰，并且充满了实用性的指导。我脑海里浮现出的画面是，它不仅仅是分享故事，更可能是在引导读者如何去理解、去参与，甚至是在思考自己生命终点的可能性。我设想书中会有一些章节，详细阐述死亡咖啡馆的起源、理念，以及它在台湾落地生根的过程。也许会有关于如何组织一场死亡咖啡馆的实用建议，包括场地选择、话题引导、参与者互动等。更重要的是，我希望它能触及一些更深层次的内容，例如如何与临终者沟通，如何处理悲伤，如何面对生离死别，以及如何去思考“有意义的死亡”。我期待书中能够提供一些具体的案例分析，让我看到真实的人们是如何在这样的空间里分享他们的经历和感受，又是如何从中获得力量和启示。这本书对我来说，可能不仅仅是一本关于“死亡”的书，更是一本关于“生命”的书，它会帮助我构建一个关于如何更好地活，也更好地面对生命尽头的认知体系，让我感觉更有准备，也更安心。