我的功夫师父是李白：用国学武出好体魄、好品德、好修养 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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出版者出版社：未来书城订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2016/06/17

语言语言：繁体中文

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发表于2024-11-15

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图书描述

国学＋武学＝？
　　念诗也练武，吟诗也打拳。

　　武动身体背唐诗，
　　融合南北拳派各家精华，武学医学兼修，
　　对症招式，独创十大保健国学武功！

　　练身、养生、防身一次到位。
　　不囿于唐诗，国学选材最多元。
　　万丈高楼平地起，详解五大基本功「静、松、柔、腿、桩」。

　　国际气功养生联盟理事长 VS. 武状元韩庆堂韩氏长拳第三代掌门
　　深入浅出，由入门到进阶……
　　联手带领亲子一同领略文武合一新境界。
　　培养文武兼备，德术兼修的好孩子。

　　国学武术，动静相养如太极一般的完整与协调，不仅是个人生命修养基础，也是中华文化的呈现。——国际气功养生联盟理事长‧李章智

　　「国学」结合「功夫」，让孩子们透过文化的洗礼，培养出「礼让、忍耐、武德、涵养」的侠骨风范与浩然正气。——武状元韩庆堂第三代嫡孙（韩门武集功夫学苑馆长）‧韩基祥

著者信息

作者简介

李章智

　　国际气功养生联盟理事长
　　明日医学基金会董事
　　行政院国家级武术教练
　　侨务委员会海外巡回教师
　　中华古传陈式太极拳协会副理事长
　　中华整合医学与健康促进协会理事
　　美国自然医学医师暨同类疗法医师
　　海崃两岸论坛传统武术南北拳金牌
　　世界传统武术协会副主席暨武术九段
　　荷兰文化交流国际大学（IOU）武术学院院长
　　国立台湾师范大学运动与休闲管理研究所硕士
　　国际学士院亚太健康医学研究所专任讲师

　　着作：
　　《中国功夫—猴爷！》、《禽流感防治手册》、《太极太流行》、《易筋经》、《八段锦》、《太极乐慢活》、《太极DNA》以及在中国大陆出版《极简太极》。

韩基祥

　　韩氏长拳第三代嫡系掌门
　　韩门武集功夫学苑馆长
　　中华民国螳螂拳协会板桥分会会长
　　台北市国术会教练委员
　　韩门武集表演艺术团团长
　　中国文化大学国术系课程规划委员
　　新北市社区大学太极气功指导教练
　　新北市妇女大学武当剑法指导教练
　　台湾大学国术社指导教练
　　板桥高中国术社指导教练
　　南港高工武艺社指导教练
　　辞修中学武术校队指导教练
　　辞修中学晨操活动全校打拳总教练
　　辞修中学国、高中部辞修拳教材设计
　　佛光大学艺术学研究所硕士
　　中国文化大学国术系&戏剧系双学位
　　中等教育学程体育科教师证照

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图书目录

文武兼修不悖离中国文化才能真正扎根／李章智
国学功夫立下礼让、忍耐、武德、涵养的侠骨风范／韩基祥

第一篇了解国学与功夫的好
孩子远超出你想像的优秀
对症下药改变性格改变命运
吟诗打拳，开发左右脑

第二篇五大基本功，万丈高楼的根基！
静功
1.单盘腿静坐功法
2.双盘腿静坐功法
3.压脚背跪姿静坐功法
松功
1.托天按地
2.运转干坤
3.躬身作揖
4.随风摆柳
5.金鸡啄米
6.翻江倒海
柔功
1.活胯吻靴
2.灵猿攀足
3.大字前趴
4.背滚式（辅助功法）
腿功
1.正熘腿
2.十字熘腿
3.摆莲腿
4.二起提膝
桩功
第一势——骑马势
第二势——登山势
第三势——伏虎势
第四势——作盘势
第五势——玄机势
第六势——太极势
第七势——麒麟势
第八势——金鸡独立势

第三篇用国学练功夫，养好品德又健康
伸展保健功──咏鹅诗
嵴椎保健功──弟子规
眼睛保健功──登鹳雀楼
口腔保健功──落齿
活脑保健功──静夜思
唿吸保健功──金匮要略
肠胃保健功──乡党
脏腑保健功──华佗传
抒压保健功──竹里馆
亲子保健功──游子吟