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具体描述

本系列是专门为广大青少年搏击爱好者所设计的入门级图书。考虑到广大搏击爱好者的不同需求，我们收录了具有代表性的散打、跆拳道、截拳道、泰拳、拳击、柔道、空手道、合气道、中国式摔跤等九个现代较为热门的搏击项目。从这九个现代热门的搏击项目当中，广大搏击爱好者可以看到各个项目的精妙技法，领略到各具特色的搏击风格，还可以根据丛书中的动作图示进行系统的学习和训练。邢悦的《合气道运动入门》为此丛书中的一本。

著者信息

作者简介

邢悦

　　全职专业合气道指导老师。中国守道塾合气道道馆馆长，守道塾下辖有守道塾北京道场、广州道场、沈阳道场。

　　2000年开始练习合气道。2004年于中国北京获日本财团法人合气会认可国际有段者合气道初段。成为中国国内首批持有国际认可段位的中国合气道人。2007年获日本财团法人合气会认可合气道二段。

　　作为国内合气道唯一的受邀团体代表，赴日本连续3届（2004年第9届、2008年第10届、2012年第11届）参加国际合气道联盟大会合气道技法讲习会。

　　2010 年在日本东京合气道本部道场获日本财团法人合气会认可三段。目前是中国大陆籍合气道最高段位获得者。

图书目录

第一章　合气道运动概述
　第一节　合气道简史
　　一、从皇武会到合气会的发展
　　二、二代道主植芝吉祥丸
　　三、合气道历史年表
　　四、合气道的流派
　第二节　合气道特点
　　一、提倡理解尊重，不设比赛
　　二、防守反击，制而不杀
　　三、没有套路，对练为主
　　四、协调身心，注重修养
　第三节　合气道的作用
　　一、提高身体素质，增强心肺功能
　　二、提高适应能力，保持乐观向上的生活态度
　　三、缓解疲劳，释放压力
　　四、广交朋友，提高生活品质
　第四节着　装
　第五节礼　仪
　　一、立姿礼
　　二、坐姿礼
　　三、合气道礼节适用的场合
　第六节　合气道的技术等级
　　一、段前级别
　　二、段　位

第二章　合气道基本知识
　第一节　身形构架
　　一、半　身
　　二、相半身与逆半身
　第二节　受　身
　　一、后方受身
　　二、后方回转受身
　　三、前方回转受身
　第三节　膝　行
　第四节　合气道的基本步型、身法
　　一、入　身
　　二、转　换
　　三、回　转
　　四、转　身
　第五节　唿吸法
　　一、站立技唿吸法
　　二、坐技唿吸法
　第六节　腕关节锻鍊法
　　一、小手回法
　　二、小手返法

第三章　合气道基本技法
　第一节　固　技
　　一、第一教
　　二、第二教
　　三、第三教
　　四、第四教
　第二节　摔投技
　　一、四方投
　　二、入身投
　　三、回转投
　　四、天地投
　　五、小手返
　第三节　合气道应用技法
　　一、武器取短刀
　　二、短刀突刺小手返

附录　合气道用语
后　记