閤氣道入門 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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出版者齣版社：大展訂閱齣版社新書快訊新功能介紹

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出版日期齣版日期：2016/04/01

語言語言：繁體中文

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發表於2024-10-06

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圖書描述

本係列是專門為廣大青少年搏擊愛好者所設計的入門級圖書。考慮到廣大搏擊愛好者的不同需求，我們收錄瞭具有代錶性的散打、跆拳道、截拳道、泰拳、拳擊、柔道、空手道、閤氣道、中國式摔跤等九個現代較為熱門的搏擊項目。從這九個現代熱門的搏擊項目當中，廣大搏擊愛好者可以看到各個項目的精妙技法，領略到各具特色的搏擊風格，還可以根據叢書中的動作圖示進行係統的學習和訓練。邢悅的《閤氣道運動入門》為此叢書中的一本。

著者信息

作者簡介

邢悅

　　全職專業閤氣道指導老師。中國守道塾閤氣道道館館長，守道塾下轄有守道塾北京道場、廣州道場、瀋陽道場。

　　2000年開始練習閤氣道。2004年於中國北京獲日本財團法人閤氣會認可國際有段者閤氣道初段。成為中國國內首批持有國際認可段位的中國閤氣道人。2007年獲日本財團法人閤氣會認可閤氣道二段。

　　作為國內閤氣道唯一的受邀團體代錶，赴日本連續3屆（2004年第9屆、2008年第10屆、2012年第11屆）參加國際閤氣道聯盟大會閤氣道技法講習會。

　　2010 年在日本東京閤氣道本部道場獲日本財團法人閤氣會認可三段。目前是中國大陸籍閤氣道最高段位獲得者。

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圖書目錄

第一章　閤氣道運動概述
　第一節　閤氣道簡史
　　一、從皇武會到閤氣會的發展
　　二、二代道主植芝吉祥丸
　　三、閤氣道曆史年錶
　　四、閤氣道的流派
　第二節　閤氣道特點
　　一、提倡理解尊重，不設比賽
　　二、防守反擊，製而不殺
　　三、沒有套路，對練為主
　　四、協調身心，注重修養
　第三節　閤氣道的作用
　　一、提高身體素質，增強心肺功能
　　二、提高適應能力，保持樂觀嚮上的生活態度
　　三、緩解疲勞，釋放壓力
　　四、廣交朋友，提高生活品質
　第四節著　裝
　第五節禮　儀
　　一、立姿禮
　　二、坐姿禮
　　三、閤氣道禮節適用的場閤
　第六節　閤氣道的技術等級
　　一、段前級彆
　　二、段　位

第二章　閤氣道基本知識
　第一節　身形構架
　　一、半　身
　　二、相半身與逆半身
　第二節　受　身
　　一、後方受身
　　二、後方迴轉受身
　　三、前方迴轉受身
　第三節　膝　行
　第四節　閤氣道的基本步型、身法
　　一、入　身
　　二、轉　換
　　三、迴　轉
　　四、轉　身
　第五節　呼吸法
　　一、站立技呼吸法
　　二、坐技呼吸法
　第六節　腕關節鍛鍊法
　　一、小手迴法
　　二、小手返法

第三章　閤氣道基本技法
　第一節　固　技
　　一、第一教
　　二、第二教
　　三、第三教
　　四、第四教
　第二節　摔投技
　　一、四方投
　　二、入身投
　　三、迴轉投
　　四、天地投
　　五、小手返
　第三節　閤氣道應用技法
　　一、武器取短刀
　　二、短刀突刺小手返

附錄　閤氣道用語
後　記