八極驚雷之三 肆藝篇：六大開／八大勢(DVD四片裝) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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手是兩扇門，全憑腳打人。
　　綑鎖二步妙無窮，保住三尖往裏攻。
　　教拳不教步，教步打師傅。
　　行傢過招位奪位，俚巴打拳捶換捶。

　　6 Opening & 8 Tendency

　　Arms just like doors. Steps win the fight!
　　Step in his territory. Hold my doors closed!
　　If teach the steps. Student win Sifu!
　　Expert chase space. Amateur exchange fits!

　　徐紀師父親自講解示範，國語發音，中英文字幕。

拳法精粹：傳統武學探微 本書並非聚焦於任何特定的武術套路或影像資料，而是深入探討傳統武術訓練體係中幾個核心且普遍的理論基礎和實踐指導原則。它旨在為習武者提供一個廣闊的視角，理解武術——無論流派如何——其內在共通的哲學思想、技術結構以及身心修煉的方法論。 第一部分：形神閤一的哲學基礎 傳統武術的修煉，自古以來便被視為“內功”與“外功”的結閤體，其核心理念在於形神閤一。本書將詳細解析這一概念在不同武術傳統中的體現。 一、氣與力的辯證關係： 探討“內勁”的生成機製，而非僅僅是肌肉力量的運用。我們將追溯古代典籍中對“氣”的描述，並將其轉化為現代人體解剖學和運動學可以理解的範疇，例如呼吸控製（丹田呼吸法）、筋膜張力與放鬆的協調，以及如何通過意念引導激發身體的整體性（整勁）。這部分內容將摒棄玄學色彩，側重於可觀察、可量化的身體反應和訓練方法。 二、樁功的意境與實踐： 樁功，作為內傢武術的基石，其重要性不言而喻。本書將從基礎站樁（如馬步、弓步、虛步等基本姿態的穩定化）入手，深入探討不同樁法的功用——如何通過長時間的靜力訓練來建立骨骼結構支撐，改善本體感覺，並培養“不動如山”的沉穩氣質。我們討論的重點是如何通過調整身體的微小角度來達到力學上的最優平衡，而非僅僅是忍耐痛苦。 三、心法與戒律： 武德的重要性不亞於技藝。本章將梳理傳統武術對於習練者心性的要求，包括謙遜、持戒、專注與毅力。闡述心猿意馬如何阻礙勁力的生成，以及如何通過冥想和特定觀想（Visualization）技巧來統一精神，使“意”能準確地傳達至肢體末端。 第二部分：技擊理論的結構化分析 傳統武術的技擊並非一堆零散的招式，而是基於一套嚴密的結構化理論體係。本書將嘗試對這種結構進行解構和重組。 一、步法與根基的聯動： 步法是武術的“移動根基”。我們將分析各種基礎步型（如進、退、撤、轉、閃）在實戰中的作用，強調“腳下生根”與“身隨步移”之間的動態平衡。重點剖析重心轉換的速率與軌跡控製，以及如何在瞬間改變身體的力學方嚮以卸力或發力。 二、勁法的分類與應用： 勁法是武術發力的核心技術。本書不側重於具體招式的演示，而是側重於勁力的類型學。我們將討論“棚勁”、“捋勁”、“擠勁”、“按勁”等不同勁力在不同距離（遠、中、近）和不同接觸麵（點、綫、麵）上的應用原則。例如，如何區分和應用瞬間爆發的“脆勁”與持續施壓的“綿勁”。 三、空間控製與距離感： 技擊的本質是空間的爭奪。本部分將深入探討“中綫”理論、八個方位（或稱八門）的理解，以及如何在動態對抗中精準地控製與對手的距離。我們會引入現代運動學概念，解釋如何通過預判對手的運動軌跡來搶占有利的攻擊或防禦角度。 第四部分：套路與實戰的橋梁——“演練的科學” 許多人誤以為套路隻是預先設定的舞蹈。本書將闡明套路在傳統武術體係中的真正功能，即它是將理論轉化為身體記憶的訓練工具。 一、套路的分解訓練法： 探討如何將復雜的套路拆解為獨立的“技術單元”進行反復操練。這包括對單個動作的“慢練”與“快練”的比例分配，以及如何通過慢速、過度誇張的動作來檢查和修正身體的力學結構。 二、對招與拆招的邏輯： 套路設計中隱含瞭與假想對手的互動邏輯。本章將分析如何通過“對招”練習來檢驗套路動作的適用性，並學習如何將固定的套路動作靈活地“拆解”成適應不斷變化的實戰環境的反應模式。這不是關於特定套路的演練指導，而是關於如何使用任何既有套路進行有效訓練的思維框架。 三、體能與恢復的整閤： 任何高強度的武術訓練都需要科學的體能支持。本書最後將概述傳統武術體係中對耐力、爆發力、柔韌性和恢復能力的綜閤要求，強調訓練的周期化和循序漸進的重要性，確保習練者能夠持久、健康地進行長期的武學探索。

作者簡介

徐紀

　　江蘇南通人。幼從韓慶堂、劉雲樵、張詳三、杜毓澤習技。任教師大、師專、及政戰學校體育科係十年。僑美二十年，創立止戈武塾、分塾於美、日、德諸國。緻力傳統武術現代化，及嘗試建立其個人「武術學」之係統工作。迴國二十年，教學寫作。

　　主 張
　　中國武術必須由中國人自己承擔起來
　　必先繼承傳統武術，挖掘整理
　　力求現代化，纔能國際化
　　端正武術的基因，穩固武術的品質
　　建立入門基本功法，製定訓練與檢查之標準
　　編訂每個單一套路的進階式之階梯教材
　　實驗對戰用法，斯能解讀招式之命意
　　開創武術為現代人的修行新法門
　　推展武術為身心運動的時尚新風潮
　　為各種錶演藝術，輸送華夏文化之營養

　　已齣版〈韆裏不留行〉、〈中國武術論叢一〉、〈手熟餘談〉、〈阿明阿桃學長拳─連環拳、連環腿篇〉、〈聊持寶劍動星文〉、〈學劍小劄〉、〈十萬橫磨〉、〈把吳鈎看瞭〉、〈十路彈腿〉、〈三纔劍〉、〈腰間鞦水橫〉等書。

　　已發行DVD〈八極拳〉_兩片裝、〈劈掛掌〉_兩片裝、〈八卦掌〉_三片裝、〈陳式太極拳〉_三片裝、〈陳式太極忽雷架〉_單片裝、〈中國武術應用法〉_單片裝、〈十路彈腿〉_四片裝、〈三纔劍 / 天地人、訣要之捲〉_四片裝、〈形意五行拳〉_三片裝、〈傳統武術論戰篇〉_三片裝、〈彈腿三部麯〉_單片裝，以及〈八極驚雷〉築基篇〉_七片裝，〈八極驚雷〉展技篇〉_三片裝。

评分☆☆☆☆☆

我拿到這套《八極驚雷之三 肆藝篇：六大開／八大勢(DVD四片裝)》以來，每次練習前都會仔細地翻閱說明，並仔細挑選想學習的內容。這套DVD的編排很科學，它沒有一下子把所有東西一股腦地灌輸給觀眾，而是循序漸進地引導我們進入八極拳的深層世界。我尤其欣賞的是，DVD中穿插瞭一些曆史典故和理論講解，這讓我對八極拳的起源和發展有瞭更深的認識，也更能理解那些招式背後的哲學意義。有時候，我會在看完一個動作的演示後，反復觀看幾遍，試圖捕捉教練眼神中的神韻，以及身體微小的顫動。我感覺，真正的武術不僅僅在於外在的形體，更在於內在的精神和意念的傳遞。這套DVD在這方麵做得非常好，它不僅僅是教你如何“打”，更是教你如何“練”，如何去體會武術的精髓。我希望通過持續的練習，能夠真正掌握“六大開”的剛猛與“八大勢”的巧妙結閤，讓自己的武術水平更上一層樓。

评分☆☆☆☆☆

自從我收到這套《八極驚雷之三 肆藝篇：六大開／八大勢(DVD四片裝)》後，我的練習熱情可謂是空前高漲。我特彆喜歡它將復雜的武術動作拆解成易於理解和模仿的教學方式。雖然我還沒有將四張DVD全部看完，但僅僅是學習瞭其中一部分關於“六大開”的講解，我就已經感覺受益匪淺。特彆是其中對於“進步搬攔捶”的演示，讓我對如何做到“腰如車軸，手似鐵錘”有瞭更深刻的理解。教練的講解非常細緻，他不僅示範瞭動作的要領，還反復強調瞭練習時需要注意的細節，比如身體的重心轉移、呼吸的配閤等等。我嘗試著跟著DVD進行瞭幾次練習，雖然我的動作還不夠熟練，但已經能感受到一股暗勁在體內湧動。我非常期待接下來能夠學習到“八大勢”的精髓，並且希望能夠將“六大開”和“八大勢”結閤起來，形成一套完整的練習體係。這套DVD不僅僅是教學，更像是一次與武術大師的隔空對話，讓我能夠近距離感受八極拳的魅力。

评分☆☆☆☆☆

我必須說，這套《八極驚雷之三 肆藝篇：六大開／八大勢(DVD四片裝)》絕對是我近期購買到的最滿意的一套武術教學資料。首先，DVD的畫質非常清晰，教練的動作演示一覽無餘，沒有任何模糊不清的地方。其次，講解的語言通俗易懂，即使是初學者也能很快理解。我之前接觸過一些武術教學，但總感覺有些晦澀難懂，而這套DVD卻恰恰彌補瞭這一缺點。我特彆喜歡教練在講解“六大開”中的“頂肘”時，那種強調“頂而不撞，發而不吐”的講解方式，讓我茅塞頓開。同樣，在講解“八大勢”時，教練對於“棚、擠、靠”的理解和運用，更是讓我眼前一亮。我正在嘗試將DVD中的內容融入到我的日常練習中，並且已經感受到瞭一些積極的變化。我期待著能夠完全掌握這套DVD中的所有內容，並在實戰中檢驗自己的學習成果。

评分☆☆☆☆☆

作為一名多年的武術愛好者，我一直在尋找能夠真正深入講解八極拳核心技法的教學。這套《八極驚雷之三 肆藝篇：六大開／八大勢(DVD四片裝)》絕對沒有讓我失望。我非常喜歡它對“六大開”和“八大勢”的細緻分解，每一招每一式都講得非常透徹。教練的講解不僅僅是技術動作的演示，更包含瞭他對武術的深刻理解和豐富的實戰經驗。我尤其欣賞他在講解“八大勢”中的“攔手”時，那種看似簡單卻蘊含著巨大力量的演示。他還提到瞭很多練習中的注意事項，比如如何避免受傷，如何提高練習效率等等，這些都非常實用。我目前正在努力練習DVD中的內容，希望能夠將這些寶貴的技法融會貫通，並將其運用到我的實際練習中。我相信，通過這套DVD的指導，我的八極拳水平一定會得到顯著的提升。

评分☆☆☆☆☆

我最近收到瞭一套期待已久的武術教學DVD，名為《八極驚雷之三 肆藝篇：六大開／八大勢(DVD四片裝)》。從我收到這份厚實的包裹開始，就充滿瞭對武術精髓的渴求。包裝的嚴謹，以及裏麵四片DVD的排列，都預示著這是一次深入的探索。雖然我還沒有完全深入研究其中的每一個細節，但初步翻看光盤和附帶的資料，已經讓我對它的內容充滿瞭好奇和期待。我個人一直對傳統武術的形意、技擊有著濃厚的興趣，特彆是那些講究“近身短打”、“剛猛迅捷”的拳種，而八極拳在我心中一直占有特殊的地位。聽聞這套DVD會深入講解“六大開”和“八大勢”這兩個八極拳的核心技術，我迫不及待地想要從中學習到更精妙的發力技巧、更紮實的步法以及更具實戰性的應用。我希望能從中學到如何將“頂、抱、擠、靠”等基本功法融會貫通，並將其在實戰中發揮齣驚人的威力。DVD的製作質量和講解的清晰度，將是我接下來重點關注的部分，我期待能從中學到不僅僅是招式，更是蘊含其中的武術精神和哲學。