我的功夫師父是李白：用國學武齣好體魄、好品德、好修養 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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出版者齣版社：未來書城訂閱齣版社新書快訊新功能介紹

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出版日期齣版日期：2016/06/17

語言語言：繁體中文

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發表於2024-11-15

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圖書描述

國學＋武學＝？
　　念詩也練武，吟詩也打拳。

　　武動身體背唐詩，
　　融閤南北拳派各傢精華，武學醫學兼修，
　　對癥招式，獨創十大保健國學武功！

　　練身、養生、防身一次到位。
　　不囿於唐詩，國學選材最多元。
　　萬丈高樓平地起，詳解五大基本功「靜、鬆、柔、腿、樁」。

　　國際氣功養生聯盟理事長 VS. 武狀元韓慶堂韓氏長拳第三代掌門
　　深入淺齣，由入門到進階……
　　聯手帶領親子一同領略文武閤一新境界。
　　培養文武兼備，德術兼修的好孩子。

　　國學武術，動靜相養如太極一般的完整與協調，不僅是個人生命修養基礎，也是中華文化的呈現。——國際氣功養生聯盟理事長‧李章智

　　「國學」結閤「功夫」，讓孩子們透過文化的洗禮，培養齣「禮讓、忍耐、武德、涵養」的俠骨風範與浩然正氣。——武狀元韓慶堂第三代嫡孫（韓門武集功夫學苑館長）‧韓基祥

著者信息

作者簡介

李章智

　　國際氣功養生聯盟理事長
　　明日醫學基金會董事
　　行政院國傢級武術教練
　　僑務委員會海外巡迴教師
　　中華古傳陳式太極拳協會副理事長
　　中華整閤醫學與健康促進協會理事
　　美國自然醫學醫師暨同類療法醫師
　　海峽兩岸論壇傳統武術南北拳金牌
　　世界傳統武術協會副主席暨武術九段
　　荷蘭文化交流國際大學（IOU）武術學院院長
　　國立颱灣師範大學運動與休閑管理研究所碩士
　　國際學士院亞太健康醫學研究所專任講師

　　著作：
　　《中國功夫—猴爺！》、《禽流感防治手冊》、《太極太流行》、《易筋經》、《八段錦》、《太極樂慢活》、《太極DNA》以及在中國大陸齣版《極簡太極》。

韓基祥

　　韓氏長拳第三代嫡係掌門
　　韓門武集功夫學苑館長
　　中華民國螳螂拳協會闆橋分會會長
　　颱北市國術會教練委員
　　韓門武集錶演藝術團團長
　　中國文化大學國術係課程規劃委員
　　新北市社區大學太極氣功指導教練
　　新北市婦女大學武當劍法指導教練
　　颱灣大學國術社指導教練
　　闆橋高中國術社指導教練
　　南港高工武藝社指導教練
　　辭修中學武術校隊指導教練
　　辭修中學晨操活動全校打拳總教練
　　辭修中學國、高中部辭修拳教材設計
　　佛光大學藝術學研究所碩士
　　中國文化大學國術係&戲劇係雙學位
　　中等教育學程體育科教師證照

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圖書目錄

文武兼修不悖離中國文化纔能真正紮根／李章智
國學功夫立下禮讓、忍耐、武德、涵養的俠骨風範／韓基祥

第一篇瞭解國學與功夫的好
孩子遠超齣你想像的優秀
對癥下藥改變性格改變命運
吟詩打拳，開發左右腦

第二篇五大基本功，萬丈高樓的根基！
靜功
1.單盤腿靜坐功法
2.雙盤腿靜坐功法
3.壓腳背跪姿靜坐功法
鬆功
1.托天按地
2.運轉乾坤
3.躬身作揖
4.隨風擺柳
5.金雞啄米
6.翻江倒海
柔功
1.活胯吻靴
2.靈猿攀足
3.大字前趴
4.背滾式（輔助功法）
腿功
1.正溜腿
2.十字溜腿
3.擺蓮腿
4.二起提膝
樁功
第一勢——騎馬勢
第二勢——登山勢
第三勢——伏虎勢
第四勢——作盤勢
第五勢——玄機勢
第六勢——太極勢
第七勢——麒麟勢
第八勢——金雞獨立勢

第三篇用國學練功夫，養好品德又健康
伸展保健功──詠鵝詩
脊椎保健功──弟子規
眼睛保健功──登鸛雀樓
口腔保健功──落齒
活腦保健功──靜夜思
呼吸保健功──金匱要略
腸胃保健功──鄉黨
髒腑保健功──華佗傳
抒壓保健功──竹裏館
親子保健功──遊子吟