新手爸妈的育儿大百科3：育儿大宝典 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　【前辈妈妈与幼保师，针对宝宝的「啼哭」、「睡眠」、「照顾」困扰给予建议】

　　★哭泣原因NO.1——1岁半～2岁左右【撒娇啼哭】

　　【前辈妈妈的意见】：自己想做却做不到是最烦躁的时候，这时宝宝会不断地哭闹。总而言之，先让宝宝自己试试看，如果可以，请夸张地称赞他。

　　【幼保师解决方法】：尊重宝宝「想要自己来」的心情，有时候试着从头到尾陪他！或许很辛苦，但请爸爸妈妈帮宝宝说出他烦躁的理由「是因为○○吧」，有耐心的跟宝宝说话。

　　★哭泣原因NO.2——0～3个月左右【不舒服啼哭】

　　【前辈妈妈的意见】：我的第一个孩子这样哭的时候，我自己也忍不住想哭，第二个孩子这样哭的时候，我心想「到了这个时期啊」，所以只是抱抱他而已。

　　【幼保师解决方法】：即使月龄增加，宝宝还是会莫名哭泣，但在宝宝低月龄的时候最辛苦，因为这个时期的大人也不太懂宝宝。爸爸妈妈在想像宝宝的各种心情时也会跟着成长，之后就不会那么辛苦了。

　　★哭泣原因NO.3——2～4个月左右【无聊，想要陪伴啼哭】

　　【前辈妈妈的意见】：宝宝不抱就会哭，这时把宝宝摆在枕头上，让他的头与脚垫高，採取「胎儿姿势」睡觉，于是宝宝就因为安心而不哭了。

　　【幼保师解决方法】：做家事时用背巾背着！用包巾把宝宝包起来也是好方法。月龄比较大之后，给他一些可以专心玩的玩具也不错。

　　【０～３岁宝宝的疑难杂症Q&A——０岁宝宝篇】

　　Ｑ：宝宝总是在白天睡觉，晚上起床
　　Ａ：宝宝如果日夜颠倒，照顾他的大人就会因为睡眠不足而觉得痛苦。事实上，宝宝要等到出生后4～5个月左右，才能养成「白天清醒，晚上睡觉」这种人类原本的生活规律，请在早上让光线照进房间，给宝宝听洗衣、打扫等生活中的声音，抱着他给他一点刺激。到了晚上则让室内光线暗下来，保持安静，不需要过度陪他。

　　Ｑ：可以不打嗝就睡觉吗？
　　Ａ：刚出生不久的宝宝，还不太会喝母乳或牛奶，因此会吸进很多空气，所以需要在他喝奶之后让他打嗝，把空气排出来。但有些孩子很会吸奶，吸进去的空气就少，如果轻拍他一阵子还是没打嗝，就可以让他直接睡觉没关系。如果宝宝打嗝打不太出来，请将他的下巴轻轻抬起来，保持稍微前倾的姿势，拍拍他的背，这样就比较容易打嗝了。

　　Ｑ：痂状湿疹该怎么处理？
　　Ａ：宝宝的眉毛或发根周围，有时会结黄色痂状的湿疹吧？这是皮脂分泌旺盛的新生儿期常见的「婴儿脂漏性皮肤炎」，可以涂一些婴儿油，一阵子之后就会变软，到时再轻轻剥下。千万不能用力搓。沐浴时请用肥皂清洗。如果宝宝因为痒而抓破、化脓请看医生，并请医生开药。

　　【各个时期的宝宝抱法】

　　★低月龄时的基本抱法——平抱法
　　①把手伸进脖子下方→ ②把手伸进胯下→ ③撑住后脑与臀部，将宝宝抱起来→ ④手往宝宝身下滑，用整只手臂支撑头部、身体

　　★脖子长硬后——竖直抱法
　　①双手伸进宝宝的腋下→ ②撑住后脑抱起来→ ③手移动位置，用整只手臂支撑背部、臀部

　　★ 改变方向——左右交替着抱
　　①撑住宝宝背部，手臂滑动，将宝宝的头转向后方→ ②以臀部为轴心，换另一个方向抱→ ③
调整身体姿势，撑住宝宝的背部、臀部

　　【宝宝断奶的步骤】

　　① 减少餵奶的时间
　　譬如每次餵奶的时间从10分钟减少到5分钟，逐渐减少时间，抑制母乳分泌量。不改变1天的餵奶次数也OK。

　　② 减少餵奶的次数
　　减少餵奶时间2～3天后，接下来就是减少每天餵奶的次数，譬如从3次减少到2次。这么一来，母乳的分泌量就会变得更少。

　　③ 3天不餵奶
　　减少次数大约1周后，接下来就要3天完全不餵奶。请用玩具转移宝宝的注意力，即使宝宝哭也绝对不能餵他喝奶。

　　④ 乳房的保养
　　3天不餵奶之后，请透过挤奶保养乳房。解决乳管阻塞的问题，下次怀孕时也能顺利分泌乳汁。

本书特色

　　◎以月龄别分章，单元式说明宝宝的发育与发展，洞悉宝宝会做的事情＆心情。
　　◎附录０～３岁宝宝发展参考时间表、培养心智与大脑言语发展的宝宝用语表。
　　◎各时期爸爸妈妈最想问的Ｑ＆Ａ，解决新手爸妈的各种焦虑与烦恼！
　　◎母乳、配方奶的基础知识、副食品&幼儿食品的进食方式，一举解决妈妈最关心的事。
　　◎预防接种的预备知识、意外及受伤的对策与紧急处理、宝宝的疾病与家庭照护单元，全面维护宝宝的健康！

名人推荐

　　马偕儿童医院 儿童感染科 主治医师 黄瑽宁 推荐丛书！
 

作者简介

五十岚隆／监修

　　国立成育医疗研究中心 理事长、总长

　　1953年出生于东京。东京大学医学院毕业后，曾任都立清濑小儿医院、东大附属医院小儿科助理医师、哈佛大学波士顿小儿医院研究员、东大附属医院分院小儿科讲师等等。2000年就任东京大学医学院小儿医学讲座教授。2012年开始从事现职。并担任日本小儿科学会会长等要职。私底下是3个男孩的父亲。
 

．前言
．刊头特辑 有宝宝的生活开始了
．育儿的辛苦会持续到什么时候？未来预想图

PART 1
0～3岁★月龄别
宝宝的发育与发展，
以及生活中疑难杂症的Q&A
．0个月
吃吃睡睡，习惯肚子外面的世界
．1个月
起床的时间愈来愈长，开始建立睡觉与哺乳的规律
．2个月
表情逐渐丰富，会回应微笑与逗弄
．column1创造愉快的回忆吧❤带宝宝出门
．3个月
体重大约是出生时的2倍！愈来愈多宝宝在这时候脖子就变硬了
．4个月
脖子几乎长硬了！自己触摸舔咬，五感变得发达
．5个月
许多宝宝开始吃副食品了！也有会翻身的孩子
．column2充满能够成为一生纪念的回忆 庆祝★3 years
．6个月
可以短时间坐着！开始怕生与夜哭
．7个月
可以坐起来环视远方，「那是什么？」的好奇心是移动的原动力
．8个月
会爬之后，就能在好奇心的驱使下移动
．9个月
有些孩子会扶着东西站！能用食指与拇指夹东西了
．10个月
充满好奇心的在周围冒险！有些孩子能扶着东西走路，稍微站一下子
．11个月
对语言的理解力急速增加，随着情感发展开始有强烈的自我主张
．column3职业妇女的基础知识 大家是怎么找托儿所的呢？
．1岁
恭喜满1岁♪有些宝宝开始踏出「第一步」
．1岁3个月
自己一个人也能走得稳！感情表现变得丰富、复杂、细腻
．1岁6个月
能够小碎步走，有些孩子还能小跑步！可以理解大人简单的指示
．2～3岁
穿衣服、画画，学会自己做很多事情
．column4大约在1岁的时候可以开始训练！脱下尿布

PART 2
宝宝的日常照顾
．各种抱抱
．换尿布
．帮新生儿洗澡
．和家人一起洗澡
．眼睛、耳朵、鼻子等的保养
．内衣、婴儿服的挑选方式与穿的方式
．打造一个睡觉的空间

PART 3
母乳、配方奶的基础知识
各种烦恼Q&A
．母乳、配方奶的作用
．吸奶的方式
．泡配方奶的方式、餵奶方式
．餵奶问题的Q&A
．column5妈妈最关心的事情 什么时候断奶？该怎么断奶？

PART 4
副食品&幼儿食品的进行方式
．副食品的基础知识
．副食品的进行方式阶段表
．小口吞嚥期（5～6个月）
．口含压碎期（7～8个月）
．轻咀慢嚼期（9～11个月）
．大口嚼咬期（1岁～1岁6个月左右）
．幼儿食品期（断奶～3岁左右）
．column6不能靠自己的判断排除 食物过敏

PART 5
生活习惯＆教养技巧
．早睡早起‧规律生活
．长牙方式‧刷牙技巧
．称赞‧责备
．column7其实不想做的妈妈是多数派？ 产后的性生活

PART 6
预防接种的预备知识
．预防接种的基础知识
．预防接种的时程与接种方式
．预防接种的种类
b 型嗜血桿菌（Hib）／肺炎链球菌／B型肝炎／轮状病毒／四合一／卡介苗／德国麻疹疫苗／水痘／腮腺炎／日本脑炎／流感
．预防接种问题的Q&A

PART 7
意外及受伤的对策与紧急处理
．室内的意外＆受伤对策
．爸妈最好知道的紧急处理
跌倒、撞到／误食、呛到／溺水／烧烫伤
出血／流鼻血／有东西进入眼、耳、鼻／嘴巴内部受伤／割伤、擦伤／手指夹到
．胸骨压迫

PART 8
宝宝的疾病与家庭照护
．生病时的家庭照护
发烧／呕吐腹泻／咳嗽／鼻水／眼屎／便祕
．餵药方式．药物使用方式
药粉／糖浆／干糖浆／塞剂／眼药水／点耳液／药膏
．宝宝发烧时
感冒／流感／突发性发疹／腮腺炎／泌尿道感染／髓膜炎、脑炎／川崎氏症／疱疹性咽崃炎／腺病毒感染／
．痉挛的时候
．出疹子
麻疹／德国麻疹／手口足病／水痘／链球菌感染／传染性红斑／
．咳得很痛苦
支气管炎、肺炎／细支气管炎／RS病毒感染症／哮吼／百日咳
．宝宝呕吐腹泻
急性肠胃炎（病毒性）／急性肠胃炎（细菌性）／肠套叠／肥厚性幽门狭窄／乳糖不耐症
．有过敏的可能
．异位性皮肤炎
．什么是支气管气喘？
．皮肤的疾病．皮肤问题
婴儿湿疹／痱子／尿布疹／念珠菌感染／脓疱／传染性软疣／接触性皮肤炎／荨麻疹／蚊虫咬伤／胎记
．中暑是什么？
．眼睛．耳朵的疾病
鼻泪管阻塞／结膜炎／睫毛倒勾／急性中耳炎／渗出性中耳炎／外耳道炎／耳垢栓塞
．骨骼．肌肉．关节的疾病
．髋关节脱臼／扯肘症／先天性内翻足／佝偻病
．腹部．性器的疾病
．肚脐疝气／鼠蹊部疝气／阴囊水肿／隐睪症／龟头包皮炎／包茎

．索引

 

序

　　现代是大部分成人都生长在小家庭的时代，在自己成为爸爸、妈妈之前，几乎没有近距离观察、接触小宝宝的经验。怀孕之后在妈妈教室获得的资讯，也几乎只提到刚出生不久的宝宝。

　　现代的日本，对于养育孩子感到不安的爸爸、妈妈，绝对不在少数。如果身边有自己的母亲或亲戚，确实可以直接询问他们关于育儿的问题。即使如此，也不一定能在自己想知道的时候，立刻取得资讯。另一方面，在网路上取得育儿相关资讯虽然容易，但这些资讯的可信度也不一定经过验证。育儿不是只靠妈妈的力量就可以，现代许多爸爸也会帮忙带孩子。

　　此外，除了自己的双亲之外，社区的邻居也会在你的育儿之路上提供协助。再者，卫生所的医师或带给当地许多帮助的诊所及医院的医师，也是你的育儿加油团的一员。此外，关于孩子的健康问题，找到一个可以轻松谘询的医师非常重要。还有一点，卫生所或区公所寄来的幼儿健康检查与预防接种的通知也很重要，请好好保管切勿遗失。

　　本书以新手爸爸妈妈为对象，提供关于育儿的有用资讯。本书使用的文字尽可能简单易懂，并且试着使用大量照片与图表帮助读者理解。希望各位爸爸妈妈不只在有空的时候翻阅，也可以在遇到问题的时候查阅，应该可以获得有用的资料。我衷心期望本书，可以为拼命养育孩子的父母带来帮助
 

评分☆☆☆☆☆

作为一位有经验的妈妈（虽然我还是觉得自己是个“老新手”），我深知育儿的道路上充满了未知和挑战，每一天都在学习，每一天都在进步。我一直相信，没有什么比丰富的育儿经验和科学的育儿知识更能帮助我们应对这些挑战了。我特别关注的是，这套书是否能深入探讨一些关于孩子心理发展和情感教育的内容。我的大宝现在进入了青春期前期，叛逆的苗头已经开始显现，有时候跟我沟通起来非常困难，我总觉得自己在“撞墙”。我希望这本书里能有一些关于如何与青春期孩子建立良好沟通的技巧，如何理解他们的心理变化，如何引导他们健康成长。另外，对于二宝，我正在积极准备，希望能吸取之前的经验，更好地应对未来的挑战。我特别想了解，这本书里是否会涉及一些关于家庭教育理念的深入探讨，比如如何平衡父母的管教和孩子的独立性，如何培养孩子的自主能力和解决问题的能力。我还对“习惯养成”这个话题非常感兴趣，无论是好习惯还是坏习惯，都会对孩子的一生产生深远的影响。我希望这本书能提供一些科学有效的方法，帮助我为孩子养成受益终身的良好习惯。当然，对于一些比较棘手的育儿问题，比如孩子的学习焦虑、社交恐惧，或者家庭成员之间的育儿观念差异，如果这本书能提供一些可操作的解决方案，那就太有价值了。

评分☆☆☆☆☆

我是一位非常喜欢阅读育儿书籍的宝妈，总是希望能从书本中汲取养分，不断提升自己的育儿能力。我对这套“育儿大宝典”系列一直都非常关注，前两部我都认真读过，从中获益匪浅。这次推出的第三部，我更是充满了期待。我特别想知道，这本书在“问题解决”方面是否能提供更深入的指导。比如，很多新手父母在孩子成长过程中会遇到各种各样棘手的问题，比如孩子不听话、撒谎、欺凌、被欺凌等等，这些问题都需要父母用智慧去应对。我希望这本书能够提供一些系统性的分析和实用的解决方案，帮助我们更好地理解问题的根源，并找到最有效的处理方式。另外，我也非常关心书中关于“家庭教育的长期规划”的内容。很多父母可能只关注孩子当下的一些表现，而忽略了长远的教育目标。我希望这本书能提供一些关于如何为孩子制定长远教育规划的思路，包括如何帮助孩子发掘自己的兴趣和潜能，如何为他们的未来发展打下坚实的基础。我一直认为，教育是一个循序渐进、持之以恒的过程，需要父母有长远的眼光和战略性的思考。如果这本书能在这些方面给予我启示，那将是对我最大的帮助。我还期待书中能有一些关于“父母自我成长”的章节，因为我深知，只有父母不断学习和成长，才能更好地引导孩子成长。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，育儿不仅仅是喂养和照顾，更是一门艺术，一门需要耐心、爱心和智慧的艺术。作为一位非常注重孩子全面发展的家长，我非常好奇这本书的内容是否能满足我在这方面的需求。我特别想了解，它是否会提供一些关于如何培养孩子艺术兴趣和创造力的具体方法，比如如何引导孩子接触音乐、绘画、戏剧等，如何鼓励他们进行自由创作。另外，随着科技的发展，孩子们接触电子产品的机会越来越多，如何正确引导他们使用科技产品，如何平衡虚拟世界和现实生活，也是我一直在思考的问题。我希望这本书能提供一些关于数字时代儿童教育的见解和建议。我还非常关注孩子的品德教育，如何培养他们成为一个善良、正直、有责任感的人。我希望这本书能分享一些关于品德培养的教育理念和实践案例，帮助我引导孩子建立正确的价值观和人生观。此外，我一直认为，良好的亲子关系是孩子健康成长的重要基石。我希望这本书能提供一些关于如何增进亲子关系，如何与孩子建立深厚情感连接的方法。比如，如何高质量地陪伴孩子，如何倾听他们的心声，如何与他们共同成长。如果这本书能在这个方面给予我启发，那将是莫大的帮助。

评分☆☆☆☆☆

说实话，自从有了孩子，我的生活就像被按下了快进键，每天都被各种琐碎的事情填满，留给自己的时间少之又少。不过，我一直坚信，给孩子最好的爱，首先要让自己成长起来，所以，虽然忙碌，我还是会挤出时间来学习育儿知识。之前听朋友推荐过这套书，但还没来得及细看。这次恰好有这个机会，我非常想了解一下这本书是否能真正地解决我在育儿过程中遇到的实际问题。比如，我的宝宝现在正处于“为什么”的阶段，什么都想问个究竟，有时候我回答得嘴干舌燥，还是无法满足他的好奇心。我特别想知道，这本书里有没有一些关于如何引导孩子提问，如何激发他们独立思考能力的具体方法。另外，孩子到了某个年龄段，社交能力的培养也显得尤为重要，我希望这本书能够提供一些关于如何培养孩子良好社交习惯的建议，比如如何让他们学会分享，如何处理和小伙伴之间的矛盾。我一直觉得，培养一个有责任感、有同理心、并且能够适应社会的孩子，是父母的责任，也是一项非常需要技巧的任务。如果这本书能在这方面提供一些指导，那将对我非常有帮助。还有，关于孩子的健康和营养，这也是我非常关注的。随着孩子长大，他们的饮食习惯也在发生变化，如何为他们提供均衡营养的膳食，如何应对挑食、厌食等问题，都是我一直在探索的。如果这本书有关于这方面的内容，我一定会认真研究。

评分☆☆☆☆☆

终于盼来了这本育儿宝典的续集！作为一位刚刚步入新手爸妈行列的小白，之前已经把前两部“啃”得烂熟于心了，每天捧着书，一边看一边照着做，简直就是我的“育儿圣经”。听说第三部的内容更加丰富，我可是期待了好久。尤其是最近宝宝开始进入一个全新的成长阶段，各种新的问题和挑战接踵而至，比如开始对周围的一切都充满了好奇，到处爬、到处摸，安全问题一下子变得无比重要，还有语言发展也进入了快车道，我总担心自己跟不上他的节奏，没法给予他最好的引导。这本书的出现，简直就是雪中送炭！我迫不及待地想翻开看看，里面会不会有关于“宝宝早期安全防护指南”的详细讲解，比如如何在家中设置安全区域，哪些东西是绝对不能让宝宝接触的，还有外出时需要注意的那些隐藏的危险。当然，我也非常关心宝宝的认知发展，毕竟这个阶段是他们大脑发育的关键时期，如果能在这本书里找到一些关于如何激发宝宝的潜能，如何通过游戏和互动来促进他们语言和思维能力发展的方法，那就太棒了。还有，宝宝的情绪管理也是我一直头疼的问题，有时候莫名其妙地哭闹，我总是手足无措，希望这本书能提供一些实用的技巧，让我更好地理解宝宝的情绪，并教会他如何表达和管理自己的情绪。总而言之，我对这本书充满了期待，相信它一定能继续成为我育儿路上的得力助手，帮助我解决那些让新手爸妈们抓耳挠腮的难题。