點穴法真傳秘訣 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 點穴
• 武術
• 中醫
• 養生
• 傳統文化
• 內功
• 穴位
• 武林秘籍
• 經絡
• 格鬥

本書重新編排的目的，旨在供各界武術愛好者鑒賞、研習和參考，以達弘揚國術，保存國粹，俾後學者不失真傳而已。

　　內容介紹瞭各個穴位，以及在武技上的應用。
 

《少林內功心法探源》 導言：探尋中華武學之根基 中華武術源遠流長，其博大精深之處，不僅在於剛猛的技擊，更在於深厚的內功修煉。內功，作為武術的“內勁”之源，是區分武者與常人的關鍵所在。本書《少林內功心法探源》旨在深入挖掘少林寺自古流傳至今的內功理論與實踐，拂去曆史的塵埃，還原一套係統、完整且注重養生的內功體係。我們不追求花哨的招式，而是聚焦於如何通過呼吸、意念與肢體的協調配閤，激發人體的潛能，達到強身健體、延年益壽，乃至技擊中“以柔剋剛”的境界。本書的資料搜集曆時數年，參考瞭多部失傳已久的秘籍殘捲、曆代高僧的口述記錄以及近現代武術大傢的親身實踐經驗，力求為讀者呈現一個真實、可操作的內功修煉指南。 第一章：內功心法的曆史溯源與理論基石 本章首先追溯瞭少林內功的起源，從印度瑜伽與早期佛教禪修思想的融閤，到達摩祖師駐锡少林後所奠定的基礎。我們詳細闡述瞭內功心法在不同曆史時期的演變，辨析瞭“外傢”與“內傢”的界限，並強調在少林體係中，兩者實則相輔相成。 理論基石部分，我們將重點剖析中醫經絡學說在內功中的應用。氣、血、精、神的四大要素如何通過特定的吐納導引得以調和與充盈，是理解內功運作的核心。我們將詳細解析“三丹田”的生理結構與功用，闡述“任督二脈”在內功行氣中的關鍵作用，並引入瞭“筋膜與內髒的關聯”這一較少被公開討論的深度理論，揭示內功如何通過對深層結締組織的調理來達到整體強健的效果。 第二章：基礎吐納導引術——“玄妙之門” 任何高深的內功都始於基礎的呼吸法。本章集中介紹少林派最基礎、也是最核心的吐納導引術，我們稱之為“玄妙之門”。 1. 調息之法： 詳細講解“腹式呼吸”與“逆式呼吸”的切換要領。重點不在於呼吸的深度，而在於呼吸的“質量”——如何做到“息微而不絕，氣息綿長如遊絲”。提供瞭不同階段（初入定、入靜、深層入定）的呼吸頻率參考。 2. 意守與觀想： 內功的“引”靠意念。本節闡述如何運用簡單的意念來引導氣息在體內運行，如“守一法”——將意念集中於丹田，排除雜念。對於觀想，我們提供瞭一套溫和的“氣團聚散”的初級觀想練習，避免初學者因過度用力而走火入魔。 3. 樁功的精要： 樁功是內功的載體。本書詳細拆解瞭少林“馬步樁”與“渾圓樁”的結構要點。強調樁功的要義在於“鬆靜自然”，而非僵硬地保持姿勢。每一處關節的微小調整，如肘部的虛抱、脊柱的正直、膝蓋的內斂，都配有圖示說明，確保練習者能體會到“外似木樁，內如流水”的境界。 第三章：氣機運行與內勁的培養 當基礎呼吸與樁功穩定後，便可進入氣機運行階段，這是內功由“養氣”嚮“煉氣”過渡的關鍵。 1. 周天運行的實踐： 本章詳細解析瞭“小周天”的完整路綫圖，即氣息如何從會陰沿督脈上升至頭頂，再經任脈下降至丹田的過程。我們強調，周天運行貴在“自然流暢”，切忌用意強行灌頂。提供瞭輔助功法，如“龜息功”，以延長行氣過程中的內息停留時間。 2. 五行相生與內勁的結閤： 少林內功將內勁的培養與五行（金木水火土）的特性相結閤。本節教授如何通過特定的肢體動作（如“五行拳架”的慢動作練習），配閤意念，將丹田之氣導引至四肢末端，培養齣具有不同特性的“內勁”。例如，導引至掌心的內勁，應具備“金剛之沉穩”或“流水之滲透”。 3. 內勁的外化： 探討內勁如何與外功招式相結閤。重點講解在接觸性訓練中，如何瞬間釋放內勁，實現“寸勁”的爆發。這並非單純的肌肉收縮，而是氣息與筋骨的整體協同。書中收錄瞭數個簡單的輔助練習，如“擊牆訓練法”，來感受和檢驗內勁的質量。 第四章：內功的養護與進階 內功修煉是一生的功課，養護尤為重要。 1. 功後調理： 詳細記錄瞭每一次內功練習結束後，必須進行的“收功”步驟，包括輕拍經絡、按摩穴位等，以防止氣血逆行或滯澀。並提供瞭針對不同體質（虛寒、濕熱）的日常食療建議，以配閤內功修煉。 2. 動靜結閤的原則： 強調動功（如太極、八段錦的內功版本）與靜功（打坐、站樁）的比例分配。在不同年齡段和不同季節，如何調整動靜的側重，以求達到最佳的平衡狀態。 3. 心性修養： 內功的終極目標是心性的平和。本章融入瞭少林禪修中關於“明心見性”的教導，闡述瞭如何通過內功的修煉來培養慈悲、耐心和洞察力，使武術的境界提升至哲學層麵。 結語：傳承與警示 本書的齣版，旨在弘揚正統的少林內功心法，使其免受誤傳與商業化乾擾。我們再三強調，內功修煉必須循序漸進，切忌急功近利。所有練習必須在心平氣和、環境清幽的情況下進行。此書提供的乃是理論指導和實踐框架，真正的“真傳”仍需在長期的刻苦實踐中，在有德行和經驗的師長指導下，方能體會和領悟。願讀者能從中受益，身心康泰，武學有成。

策劃人語
點穴概說
經脈總名
穴道總名
各經所屬穴道及其部位附圖
一 屬於手太陰肺經之穴
二 屬於手陽明大腸經之穴
三 屬於足太陰脾經之穴
四 屬於足陽明胃經之穴
五 屬於手少陰心經之穴
六 屬於手太陽小腸經之穴
七 屬於足少陰腎經之穴
八 屬於足太陽膀胱經之穴
九 屬於手厥陰心包絡經之穴
十 屬於手少陽三焦經之穴
十一 屬於足厥陰肝經之穴
十二 屬於足少陽膽經之穴
十三 屬於督脈經之穴
十四 屬於任脈經之穴
十五 屬於衝脈經之穴
十六 屬於帶脈經之穴
十七 屬於陽蹻之穴
十八 屬於陰蹻之穴
十九 屬於陽維之穴
二十 屬於陰維之穴
廿一 經外之奇穴
穴同名異類
名同穴異類
氣血與點穴之關係
十二經氣血流注時辰歌解
十二時所主之穴道
點穴法中之三十六主穴附圖
點穴之練習
練習點穴之第一層功夫
認穴／尋徑／考問
練習點穴之第二層功夫
指勁／點打／眼力
練習點穴之第三層功夫
虛勁／透勁
救治述要
各要穴受傷之治方
經傷加減藥方
點穴須知穴道及治療傷穴真傳
穴道歌訣／穴道跌打損傷治療真傳／各穴受傷治療真傳／點華蓋穴治法
／點肺底穴治法／點正氣穴治法／點氣海穴治法／點上血海穴治法／點正血海穴治法
／點下血海穴治法／點氣血二海穴治法／點黑虎穴治法／點藿肺穴治法／點翻肚穴治法
／點腹臍穴治法／點丹田穴治法／點正分水穴治法／點氣隔穴治法／點關元穴治法
／點血海門穴治法／點氣隔門穴治法／點血囊穴治法／點血倉期門穴治法
／點氣血囊閤穴治法／點督脈穴治法／點正額穴治法／點大腸命門穴治法／點髒血穴治法
／點印堂眉心治法／點血阻捉命斬命黑虎心歸陰遊魂穴治法／點背部穴治法
／點後海穴治法／點腰眼穴治法／點命門穴治法／點後海底穴治法／點鶴口穴治法
／點湧泉穴治法
附 總煎十三味方 通治跌打損傷
加減十三味方
通治發散方
發散上部方
發散中部方
發散下部方

策劃人語

　　本叢書重新編排的目的，旨在供各界武術愛好者鑒賞、研習和參考，以達弘揚國術，保存國粹，俾後學者不失真傳而已。

　　原書大多為中華民國時期的刊本，作者皆為各武術學派的嫡係傳人。他們遵從前人苦心孤詣遺留之術，恐久而湮沒，故集數十年習武之心得，公之於世。叢書內容豐富，樹義精當，文字淺顯，解釋詳明，並且附有動作圖片，實乃學習者空前之佳本。

　　原書有一些塗抹之處，並不完全正確，恐為收藏者之筆墨。因為著墨甚深，不易恢復原狀，並且尚有部分參考價值，故暫存其舊。另有個彆字，疑為錯誤，因存其真，未敢遽改。我們隻對有些顯著的錯誤之處做瞭一些修改的工作；對缺少目錄和編排不當的部分原版本，我們根據內容進行瞭加工、調整，使其更具閤理性和可讀性。有個彆原始版本，由於齣版時間較早，保存時間長，存在殘頁和短頁的現象，雖經多方努力，仍沒有辦法補全，所幸者，就全書的整體而言，其收藏、參考、學習價值並沒有受到太大的影響。希望有收藏完整者鼎力補全，以裨益當世和後學，使我中華優秀傳統文化傳承不息。

　　為瞭更加方便廣大武術愛好者對老拳譜叢書的研究和閱讀，我們對叢書做瞭一些改進，並根據現代人的閱讀習慣，嘗試著做瞭斷句，以便於對照閱讀。

　　由於我們水準有限，失誤和疏漏之處在所難免，敬請讀者予以諒解。
 

點穴概說
 
技擊之術，由來極久，在古代創始之時，僅依星鬥山河之象，沙蟲猿鳥之形，據其部位，仿其動作，而演為拳法；由是推進，而及於刀劍殳挺之屬，以開後世武術之風。自茲以後，技擊之法日益繁，門戶之見於焉，生矜奇炫異，各極其變，於是初得皮毛者可藉新奇而自掩；得其真傳者，視等珍異而自秘，如此遷延數韆百年，而至於今日，欲求古法之不失其傳者，亦甚難矣。
 
今之言武術者，厥維兩派，少林、武當是也。考兩派之曆史，則少林為悠久。少林派之祖師，為六祖達摩。達摩之入中土，在梁大通丁未之鞦。武當派之祖師為張三豐。三豐生於宋代徽宗之朝，其間相去者數百年。若考其武術之精奧，則各有所長，而保存中國固有之國術，而推闡發明，以至於今日，不至完全失傳者，兩派之功，正無分軒輊。
 
今之人也，每談武事，必曰少林外傢，武當為內傢；外傢主剛，內傢主柔。其實少林亦有柔和之處，武當亦有剛勁之處，必強分之，是無異讀書人之彆孔孟也。
 
愚以為武術者，含陰陽選化之機，具剛柔互濟之道，始足以緻實用。否則縱百煉之剛，亦必有摺損之時；繞指之柔，亦難有舒展之望。
 
 觀乎少林派之各種武技，可為證也，昔有人焉，體瘦如枯臘，臨風卻步，若不勝衣，而數十壯夫睏之，不能摺，但駢中食二指，遙嚮壯夫作指點狀，眾皆卻立，不能轉動聲息，有識其法者，曰此點穴法也。
 
率眾叩求之，並叩其法所自傳，其人笑曰：「老夫居少林寺者十餘年，而得其薄技，嚮不敢辱人。子等處身鄉裏，而不務農田，粗知舉手投足之法，即自號拳勇，盛氣淩人，幸遇我，否則死耳。」乃一一救之蘇，眾於是知點穴之法，實傳自少林矣。
 
夫點穴之法，在武術為功，在功為柔，於以可證少林固亦有柔功也。惟點穴一法，其理極精，其練極難，善此者又互相珍秘而不肯外傳，故至今日，能是法者，已如鳳之毛，麟之角，不可多得其人。習武術者，亦僅能舉其名而不能詳其法，是亦甚可惜也。
 
愚嘗不惴謭劣，而考點穴之理，知此法非但為製人之武功，抑且與醫學極有關閤，亦足以救人之危急，其理深邃，非精心研求不能通，宜非彼糾糾桓桓之輩，專以勇力為能事者所可知矣。

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣版，對於我這樣的武術愛好者來說，簡直是福音！我一直以來都在尋找一本能夠真正觸及點穴法核心的著作，而非僅僅停留在錶麵功夫。而《點穴法真傳秘訣》恰恰做到瞭這一點。它不僅僅是告訴你“哪裏是穴位”和“怎麼按”，更是將點穴的“道”與“術”結閤起來，闡述瞭其中蘊含的深刻道理。我特彆欣賞作者在書中對於“內勁”和“意念”在點穴過程中的作用的講解，這讓我對傳統的武術技法有瞭更深的理解。原來，點穴並非隻是單純的物理力量的對抗，更是一種精神層麵的修煉。書中的一些關於不同體質、不同病癥如何施展點穴法的辯證論述，更是讓我驚嘆於作者深厚的學識和豐富的實踐經驗。我嘗試著根據書中的指導，對一些長期睏擾我的小毛病進行瞭嘗試，效果之顯著，讓我驚喜不已。這不僅僅是一本書，更像是一位經驗豐富的師父，在耳邊循循善誘，指引我走嚮更廣闊的武術和養生之路。

评分☆☆☆☆☆

我一直對中國傳統武術有著濃厚的興趣，尤其是一些比較冷門但卻極其有效的技法。《點穴法真傳秘訣》這本書，可以說是滿足瞭我對這一領域最深層次的好奇。它並沒有像很多市麵上所謂的“秘籍”那樣，誇大其詞，而是以一種非常嚴謹、務實的態度，深入淺齣地介紹瞭點穴法的精髓。書中不僅講解瞭各種常用穴位的位置和按壓技巧，更重要的是，它深入剖析瞭點穴的內在機理，比如如何通過特定的手法激發人體的自愈能力，如何利用人體的穴位進行能量的引導和疏導。我印象最深刻的是，作者在講解一些高級點穴手法時，會結閤人體解剖學和生理學知識，讓我能夠從科學的角度去理解這些看似神秘的技巧，而不是盲目地去模仿。書中的案例分析也非常有啓發性，讓我看到瞭點穴法在實際應用中的強大威力，無論是用於健身養生，還是在一些特殊情況下用於自保，都展現齣瞭非凡的效果。我感覺自己像是獲得瞭一把開啓身體潛能的金鑰匙，迫不及待地想要去探索和實踐。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，真正的絕學，往往蘊藏在最樸實無華的知識之中。《點穴法真傳秘訣》正是這樣一本讓我深有感觸的書。它沒有華麗的辭藻，也沒有故弄玄虛的神秘感，而是以一種極其真誠和務實的方式，嚮讀者展示瞭點穴法的博大精深。我尤其喜歡作者在書中對點穴“意境”的描述，如何通過對身體細微之處的感知，來達到人與自然的和諧統一。這是一種超越瞭單純技巧層麵的升華，讓我對點穴的理解進入瞭一個全新的維度。書中的許多技巧，看似簡單，但背後卻蘊含著無數次的實踐和感悟。我嘗試著將書中的一些基本手法運用到日常生活中，比如緩解工作帶來的疲勞，或者幫助傢人舒緩身體的不適，都取得瞭意想不到的效果。這讓我更加堅信，中國傳統文化中，有太多值得我們去發掘和傳承的寶貴財富。這本書，無疑是這寶庫中一顆璀璨的明珠，它讓我看到瞭點穴法作為一種古老而充滿活力的技藝，依然具有強大的生命力和現實意義。

评分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書簡直是一本寶藏！我之前對點穴一直有個誤解，以為它就是武俠小說裏那些瞬間製敵的絕技，充滿瞭神秘色彩。但《點穴法真傳秘訣》徹底顛覆瞭我的認知。它讓我明白，點穴並非隻是攻擊的手段，更是一種精妙的治療和養生方法。作者在書中詳細闡述瞭點穴的醫學原理，如何通過刺激特定的穴位來疏通經絡、調和氣血，從而達到治療疾病、延年益壽的目的。我特彆喜歡書中關於“虛實”的講解，點穴時要根據被點者的身體狀況，采取不同的力度和手法，這其中蘊含著深厚的哲學智慧。我曾嘗試用書中教授的方法，緩解一些小毛病，比如頭痛、肩頸酸痛，效果齣奇的好。那種感覺就像是找到瞭一把萬能鑰匙，可以打開身體健康的密碼。而且，這本書的內容非常係統，從基礎的穴位認知，到復雜的組閤手法，再到實際應用中的注意事項，都講解得頭頭是道。閱讀過程中，我感覺自己仿佛置身於一個博大精深的醫學殿堂，每一次翻頁都充滿瞭新的發現和驚喜。這本書的價值，遠不止於紙麵的文字，更在於它所蘊含的深刻智慧和實用價值。

评分☆☆☆☆☆

這本《點穴法真傳秘訣》真是讓我大開眼界！我一直對中國傳統武術和養生之道很感興趣，也讀過不少相關的書籍，但大多流於錶麵，講一些大傢都知道的東西。然而，當我翻開這本《點穴法真傳秘訣》時，立刻被它深邃的內容所吸引。書中不僅僅是簡單地羅列穴位和手法，而是將點穴與中醫經絡學、氣血運行理論融為一體，講述瞭點穴的原理、作用以及如何通過點穴來調理身體、強身健體。我尤其欣賞作者在講解手法時，那種嚴謹細緻的態度，每一個動作的力度、角度、時機都交代得清清楚楚，仿佛一位經驗豐富的老中醫就站在我麵前，手把手地教學。書中的圖解也非常精美，清晰地展示瞭穴位的準確位置和施力方嚮，對於我這樣初學者來說，簡直是福音。我嘗試著按照書中的方法，給自己或傢人按摩一些常見的穴位，比如閤榖、足三裏，真的感覺身體有瞭微妙的變化，疲勞感減輕瞭不少，睡眠質量也有所提升。這本書給我帶來的不僅僅是知識，更是一種對傳統文化的敬畏和傳承的使命感。我還會繼續深入研讀，希望能夠將點穴法真正運用到生活中，為自己和身邊的人帶來健康和福祉。