向巴黎夫人学居家：Madame Chic的6堂优雅生活课 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Jennifer L. Scott

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• 实用指南
• 穿搭

　　解开法国女人天生Chic的关键：「Je ne Sais Quoi」及「Bien dans Sa Peau」
　　向巴黎时尚夫人借镜，让日常生活从容优雅
　　从改善居家生活开始，进而提昇外在气质

　　珍妮佛．斯科特曾以交换学生的身分到法国巴黎求学，寄宿家庭中，被暱称为「Madame Chic」（时尚夫人）的女主人，将这位出门习惯穿运动裤的加州少女当作家人般照顾，毫不藏私地传授法国女人「je ne sais quoi」（难以言传）的优雅生活之道。

　　若干年后，珍妮佛忙于家务之时，不由想起时尚夫人的家居生活――前一天晚上提早布置妥当的早餐餐桌、用餐时不可或缺的背景音乐，还有时尚夫人与时尚先生夫妻沉静的鸡尾酒时光，在在令人怀念不已。珍妮佛下定决心，与其像个机器人般无聊地应付家事，何不试着仿效时尚夫人用心过日子呢？

　　我们可以从时尚杂志学习打扮，从家居杂志学习收纳装潢，从心理励志书籍学习冥想和排除杂虑，可是有小孩的主妇或每天工作九小时的远程通勤上班女性，到底该如何将这些理想落实到忙碌混乱的真实生活之中？

　　本书的目的，就是教大家如何将不可能化为可能。不需花大钱也不必花太多时间，就能享受充实有趣又有品味的生活。珍妮佛将自己从巴黎生活和时尚夫人身上学到的经验，整理成简单的秘诀、食谱和行程规画，只要照着做，人人都能成为优雅生活的大师！
　　
　　家是外在真实世界的缩影。居家生活越有品质，外在气质越是自然优雅，越能接近时尚夫人那种「一派潇洒却家事全上轨道」的境界。这种自信会在潜移默化之间改变你的态度，进而令人感受到你身上那种莫名的神祕，而那，正是法国女人「难以言传」的时尚感。

　　本书分成「家事」和「日常行程」两大部分。
　　
　　「家事」部分的重点在于整理居家环境，让你重新爱上你的家。作者介绍一种与众不同的清洁整理方法，过程愉快又和平。就连房子为什么会脏乱当中牵涉到的心理障碍、心态和潜在原因，也会一併探讨。
　　
　　「日常行程」部分可分为三章，分别是早晨之乐、午后之乐和傍晚之乐。这些时刻组成了我们的日常生活，当中的细节却鲜少有人讨论，但其重要性和意义绝对不容忽视。从早上如何起床，到晚上如何事先安排明天的早餐，都会一一细述。讲究这些细节，是让生活开启愉快新篇章的关键。

书评

　　「以奥黛莉。度朵为憧憬目标的女人所需要的一本指南……神采翩翩，充满趣闻轶事及各种生活风格小秘诀……对于想拥有可仿效的法式模范却没无法亲身至巴黎待上一年的女人，本书的生动及流露的诚意可引起他们的共鸣。」――纽约时报

 

优雅的艺术：探索日常生活的精致与格调 本书旨在引导读者深入探索如何将优雅融入日常生活的方方面面，而非仅仅是表面的装饰。我们相信，真正的优雅源自内心的平静、对细节的关注，以及对美好事物的欣赏能力。这不是一本关于追逐潮流或奢华的指南，而是一份关于如何构建一个既舒适又充满美感的个人空间，并培养一种由内而外散发出的自信与从容的生活哲学。 第一章：居所的灵魂——打造宁静的庇护所 一个家，是主人精神世界的延伸。本章聚焦于如何将居所从单纯的居住空间升华为能够滋养心灵的避风港。 1. 空间布局的哲学：功能与美学的平衡 优雅的居家环境并非拥挤的陈列室，而是精心布局、允许空气和光线自由流动的场所。我们将探讨如何根据家庭成员的生活习惯和审美取向，设计动线流畅、各区域功能明确的空间。这包括客厅的布局如何促进交流与放松，卧室如何成为真正的休息之所。我们会深入研究“留白”的重要性，理解适度的空间感如何提升整体的品质感。 2. 色彩与光线的魔力：营造氛围的基石 色彩是情绪的语言。本章将引导读者超越流行的色彩搭配，去理解不同色调对心理状态的影响。我们将分析如何运用中性色调奠定宁静的基调，并巧妙地通过点缀色来注入个性和活力。同时，自然光和人工照明的配合至关重要。学习如何利用窗帘、灯罩和光源的色温，在一天中不同时段营造出温暖、柔和或明快的氛围。重点在于，光线应该服务于空间，而不是主导空间。 3. 材质的触感与故事：真实与质朴的力量 真正的优雅不惧怕真实材质的纹理。本章着重探讨天然材料的魅力，如未经过度处理的木材、亚麻、棉布、陶瓷和未经抛光的石材。我们将讨论如何区分高质量的材料与徒有其表的仿制品。更重要的是，材质的选择应反映出一种对自然和工艺的尊重。一件拥有故事的旧家具，远比一件批量生产的“新潮”物品更能提升空间的深度。 第二章：物品的精选——“少即是多”的实践 优雅的生活建立在对所拥有物品的深刻理解和审慎选择之上。本章的核心在于如何建立一个“精选”的物品清单，摒弃冗余，拥抱必需与珍爱。 1. 审视与筛选：告别囤积的勇气 我们首先需要进行一次彻底的审视。这不仅仅是清理杂物，更是一次精神上的净化。本章提供一套结构化的方法，帮助读者评估家中每一件物品的“效用”与“情感价值”。我们将区分“需要”、“想要”和“仅仅是拥有”。学会放手那些不再服务于当前生活愿景的物品，为真正热爱的事物腾出空间。 2. 投资于永恒：经典款式的选择原则 购买物品应是一种长远的承诺，而非短暂的冲动。本章深入探讨如何识别那些经得起时间考验的经典设计。无论是家具、餐具还是纺织品，我们强调设计的简洁性、结构的可靠性以及材料的耐用性。学习辨识那些经过时间沉淀依然能散发魅力的设计语言，避免被快速更迭的时尚所迷惑。 3. 艺术与个人的表达：让空间讲述你的故事 居所应是主人个性的画布。本章鼓励读者通过艺术品、书籍和具有纪念意义的收藏来装饰生活。这并非要求高价位的画作，而是那些能引起你共鸣的图像、雕塑或摄影作品。我们探讨如何布置这些“谈话的焦点”（conversation pieces），使它们自然地融入环境，成为生活痕迹的有机组成部分，而非僵硬的装饰品。 第三章：日常仪式感——将平庸化为非凡 优雅的生活体现在对日常琐事的认真对待。本章侧重于培养一系列简单而有意义的仪式，将每一天中的普通时刻提升为值得品味的体验。 1. 餐桌上的艺术：慢食与款待之道 用餐不仅仅是为了生存。本章详细阐述了如何设置一张令人愉悦的餐桌，即使是日常的早餐。从餐巾的选择、餐具的摆放，到花卉的点缀，每一个细节都在传递着对食物和同伴的尊重。我们探讨慢食的哲学，鼓励在进食时保持专注，享受食物的滋味、质地和香气，将用餐时间转化为身心休憩的时刻。 2. 维护与保养：对所爱之物的呵护 对物品的珍视需要行动来表达。本章提供关于基础护理和保养的实用建议。如何正确清洁和打理木制家具，如何熨烫和收纳高品质的亚麻织物，以及如何让皮革和金属制品随着时间推移而展现出美丽的老化痕迹（patina）。这种持续的关怀本身就是一种优雅的体现。 3. 独处的时光：培养内在的宁静 优雅的本质是内在的自持。本章鼓励读者为自己创造专门的“独处时段”。这可能是早晨的一杯茶，伴随着翻阅一本喜欢的书籍；也可能是傍晚的半小时冥想。关键在于，这些时间是完全属于自己的，用来进行自我滋养和精神充电，使我们在与外界互动时能保持从容不迫的姿态。 第四章：人际交往的格调——举止与品位的无声语言 优雅不仅关乎环境，更关乎我们与他人的互动方式。本章探讨如何在社交场合中展现出得体、真诚且富有分寸感的风度。 1. 倾听的艺术：成为一个受欢迎的交谈者 最好的交谈者往往是最好的倾听者。本章将分析如何运用肢体语言和提问的技巧，真正地投入到对方的叙述中。学会提问开放式的问题，避免将话题导向自己，让交流成为一场真诚的信息交换，而非各自的独白展示。 2. 礼节的现代演绎：尊重与界限 礼仪并非僵化的规则，而是对他人的关怀和体谅。我们将探讨在现代社交场景中，如何运用得体的措辞、准时的概念以及适度的着装来表达对他人的尊重。重点在于理解界限——何时该介入，何时该保持沉默，何时该提供帮助。 3. 优雅地款待：宾至如归的细节 无论是正式晚宴还是随意的下午茶，款待客人的方式体现了主人的品味。本章提供一系列无需繁复准备即可实施的待客技巧：从提前准备好冰块和饮品，到关注客人的舒适度（例如询问是否有偏好或过敏），再到在客人离开时真诚地表达感谢。这种细致入微的关照，使得每一次相聚都成为一次愉悦的体验。 结语：优雅是一种持续的实践 优雅不是一个可以一蹴而就的目标，而是一种不断完善的生活方式。它要求我们保持好奇心、保持谦逊，并愿意不断地学习和调整。真正的精致，是当我们卸下所有外在的修饰后，依然能够展现出的那种内在的和谐与满足感。通过对居所、物品、仪式和人际交往的审慎投入，每个人都能在自己的世界里，构建起一份持久而独特的格调。

作者简介    

珍妮佛．斯科特Jennifer L. Scott

　　《向巴黎夫人学品味》一书的作者，同时也是人气部落格生活行家（The Daily Connoisseur）的作者兼编辑，在部落格中介绍细致的生活品味。她与家人住在美国加州圣塔莫尼卡市。

　　相关着作
　　《向巴黎夫人学风姿：Madame Chic的11堂优雅生活课》
　　《向巴黎夫人学品味：Madame Chic的20堂优雅生活课》

译者简介

乔喻

　　交通大学外文系毕业的专职译者，从事科技翻译十余年，并译有《每个妻子都该有的六任丈夫》、《放手画禅绕》、《头条杀机》和《向巴黎夫人学品味》、《向巴黎夫人学居家》及《向巴黎夫人学风姿》等书。cochang.blogspot.tw/

前言
时尚是什么？
「Je ne Sais Quoi」是什么︱「Bien dans Sa Peau」是什么︱「生活行家」是什么
你表里如一吗︱化身「时尚夫人」

第一篇 家事

第一章 法式家居

第二章 重新爱上自己的家
2BHK︱参观自己的家︱找到做家事的动力︱★时尚秘诀：做家事的动力★︱鉅细靡遗
化妆室检查清单︱家事帮手︱系统化管理︱清洁时间表范例︱上班族的清洁时间表
时尚的室内植物︱家事细节︱毛巾折法︱做家事不是比赛

第三章 乱堆东西
乱堆东西（心理和生理）︱热点︱静水区

第二篇 日常行程

第四章 早晨之乐
起床︱穿衣着装︱自在散发女人味︱打造你的招牌造型︱★时尚秘诀★︱早晨美容例行工作
头发︱梳洗︱早晨准备――职业女性时尚秘诀︱★时尚秘诀：别变成唠叨的女人★︱招牌饮料
早餐︱★时尚秘诀★︱早上十一点的上午茶︱早午餐︱物归原处
运动：时尚的运动服︱时尚练习：经心的早晨︱出门

第五章 午后之乐
午后专辑︱在家工作︱打造时尚的办公空间︱午餐︱★时尚秘诀★
适合午后的香氛蜡烛︱静思时刻︱放学后的行程︱婴幼儿︱★时尚秘诀★
精神不济对策︱★时尚秘诀：香氛锅︱当日整理任务︱多用途清洁醋︱菜单规划
★时尚秘诀：招牌菜食谱★︱外出︱邮件︱缴纳帐单︱下午茶︱选茶指南
随兴的下午茶︱半正式的下午茶︱正式的下午茶︱茶会花束︱花卉
关于电视的三言两语︱渡过异常忙碌的日子︱★时尚秘诀：从劳动中冥想★
回家路上听的专辑

第六章 傍晚之乐
鸡尾酒时刻︱狼人桌游︱★时尚秘诀★︱傍晚专辑︱晚餐︱实现全家一起吃晚餐的习惯︱★时尚秘诀★︱外带也要时尚︱餐桌礼仪︱时尚提醒︱适合晚上的蜡烛︱每天都用好东西︱低调的晚宴︱★时尚秘诀★︱改变别人，不太时尚︱艺文活动︱★时尚秘诀：在家带小孩的妈妈也能有艺文生活★︱收拾时间︱家人互动时间︱孩子睡觉不耽误︱十五分钟的整洁工作︱佈置早餐餐桌︱夜间梳洗︱手指美甲︱脚趾美甲︱过夜头发护理︱身体去角质︱嘴唇去角质︱★时尚秘诀★︱夜间保养例行工作︱★时尚秘诀★︱乐趣︱静坐︱放松︱就寝︱家的灵魂

 

评分☆☆☆☆☆

读到《向巴黎夫人学居家：Madame Chic的6堂优雅生活课》这个书名，我的脑海里立刻浮现出许多画面，有晨曦中洒满阳光的窗台，有精心摆放的鲜花，有袅袅升起的咖啡香气，还有那位仿佛从画中走出的，气质卓越的巴黎女士。我对书中“Madame Chic”这个概念充满了好奇，它究竟是一种怎样的智慧，能让生活变得如此从容且富有美感？我猜测，这不仅仅是关于物质上的堆砌，而更是一种精神层面的修炼。我希望这本书能教会我如何发现和创造生活中的小确幸，如何在平凡的日子里活出不凡的色彩。我一直在思考，所谓的“优雅生活”到底是什么？它是否意味着要放弃许多现有的习惯，去遵循一套繁琐的规则？还是说，它是一种更深层次的自我认同和接纳，一种与自己和谐相处的状态？我期待书中能够解答我的这些疑惑，并提供一些具体的指导，让我在实践中逐步领悟。尤其是我对于“居家”这个词，有了更深的理解。它不再仅仅是一个居住的空间，而是一个承载着情感、记忆和生活品味的地方。我希望这本书能够帮助我把我的家打造成一个真正属于我自己的，充满故事和温暖的避风港，让每一次归家都充满期待。

评分☆☆☆☆☆

《向巴黎夫人学居家：Madame Chic的6堂优雅生活课》这个书名，仿佛自带一种低语，温柔地邀请我去探索一种截然不同的生活方式。我一直在思考，为什么巴黎女人总能给人一种超凡脱俗的优雅感？她们那种不经意的魅力，似乎不是刻意为之，而是自然流露。我希望这本书能够揭示这背后的奥秘，教会我如何将这种“Madame Chic”的精髓，运用到我的居家生活中。我对于“居家”的理解，也随着年龄的增长而不断深化。它不再仅仅是满足基本居住需求的场所，而更是一个能够反映我内心世界，承载我情感寄托的空间。我希望我的家能够成为一个真正让我感到安心和舒适的地方，一个能够让我卸下所有伪装，回归真实自我的港湾。我非常期待书中能够分享一些实用的方法，让我能够从细节入手，一点一点地去改变，去提升我的居家品质，让我的生活因为对“居家”的用心经营而变得更加丰富和有意义。

评分☆☆☆☆☆

这本《向巴黎夫人学居家：Madame Chic的6堂优雅生活课》的书名就足够吸引人，让我仿佛已经置身于巴黎街头，呼吸着浪漫的气息，想象着那位神秘的Madame Chic将会传授我怎样的居家秘诀。我一直对法式优雅的生活方式充满好奇，那种不经意间流露出的精致，那种对生活细节的极致追求，总能让人心生向往。这本书的出现，就像是为我打开了一扇通往那种生活方式的窗户。我期待着书中能够深入浅出地解读何为真正的“居家”，它不仅仅是拥有一个漂亮舒适的住所，更是一种对待生活的态度，一种由内而外的从容与自信。我希望书中能够提供切实可行的方法，指导我如何从日常的点滴做起，去营造一个充满格调和温馨的家，让每一天都充满仪式感，不再是匆匆忙忙的赶场，而是细细品味生活的美好。我特别想知道，Madame Chic是如何平衡工作与生活的，如何在繁忙的日程中依然保持那份优雅与宁静，这对于许多现代女性来说，都是一个极具挑战性的课题。这本书的名字也暗示着它会有“6堂课”，我非常好奇这六堂课会涵盖哪些方面，是关于家居布置的艺术？还是关于待客之道？亦或是关于个人品味的培养？总之，这本书给我留下了巨大的想象空间，也激起了我强烈的阅读欲望，渴望在这本书中找到属于自己的“Madame Chic”之路，提升我的居家生活品质。

评分☆☆☆☆☆

《向巴黎夫人学居家：Madame Chic的6堂优雅生活课》这个书名，就像一段悠扬的旋律，在我的脑海中回响。我一直对那种不张扬却处处精致的生活方式心生向往，而“Madame Chic”这个词，恰好概括了我心中对这种风格的想象。我希望这本书能够成为我学习优雅居家生活的入门指南，让我能够摆脱杂乱和匆忙，找到一种更从容、更有品质的生活节奏。我对于“居家”的定义，早已超越了单纯的居住功能。我希望我的家是一个能够让我身心放松的港湾，一个能够反映我内心世界，并能给我带来灵感和力量的地方。我特别好奇，Madame Chic是如何将“优雅”融入到日常的居家细节中的，例如她如何挑选和打理物品，如何安排日常生活，以及如何对待家人和朋友。我期待书中能够提供一些切实可行的方法和理念，让我能够循序渐进地去实践，从而逐渐地提升我的居家品味，让我的生活因为这份对“居家”的用心经营而变得更加美好和充实。

评分☆☆☆☆☆

《向巴黎夫人学居家：Madame Chic的6堂优雅生活课》这个名字，如同一剂温柔的药方，瞬间击中了我的心坎。我一直觉得，现代人的生活节奏太快，我们似乎越来越遗忘了如何去“生活”，而仅仅是在“生存”。这种状态让我感到一种莫名的失落，渴望找回那种属于自己的，慢下来，细细品味生活中的点滴美好。我希望这本书能够像一位慈祥的导师，循循善诱地引导我，教会我如何从日常的琐碎中抽离，发现那些被忽略的美丽。我尤其好奇“Madame Chic”这位巴黎夫人的生活哲学。她是如何做到在看似随意的日常中，依然保持着那份令人赞叹的精致与从容的？这是一种与生俱来的气质，还是一种后天刻意培养的习惯？我渴望了解她对待家、对待物品、对待自己以及对待他人的态度。这本书的“6堂课”设定，让我觉得非常有条理，也充满期待。我猜想，这六堂课一定涵盖了从家居布置的细节，到生活习惯的养成，再到内在心境的调整等方方面面，能够构成一个完整的优雅生活体系。

评分☆☆☆☆☆

《向巴黎夫人学居家：Madame Chic的6堂优雅生活课》的出现，恰似一股清流，缓缓注入我渴望改变的内心。我总觉得，现代社会给予了我们太多的物质选择，却让我们在如何“生活”这件事情上，变得越来越迷茫。我希望这本书能够像一位睿智的长者，用她丰富的生活经验，为我指引方向。我特别好奇，“Madame Chic”是如何理解“优雅”的，它是否是一种天生的气质，还是一种后天的修养？我希望书中能够教会我，如何将这种“优雅”融入到我的居家生活中，让我的家不仅仅是一个居住的空间，更是一个充满爱和温暖的，能够滋养我灵魂的场所。我期待书中能够分享一些关于如何提升居家氛围、如何对待物品、以及如何与家人和朋友相处的小秘诀。我希望通过这“6堂课”，我能够学会如何从容地应对生活中的琐碎，如何在忙碌中找到属于自己的宁静，并最终活出那个更精致、更优雅的自己。

评分☆☆☆☆☆

《向巴黎夫人学居家：Madame Chic的6堂优雅生活课》的这个书名，像一把钥匙，悄悄打开了我心中对“美好生活”的憧憬。我一直觉得，现代社会节奏太快，我们常常忽略了对身边环境的感知，也似乎忘记了如何去享受生活本身。我希望这本书能够给予我一种新的视角，让我重新审视我的居家空间，并从中找到提升生活品质的灵感。我特别好奇“Madame Chic”是如何定义“优雅”的，它是否意味着繁琐的装饰和昂贵的物品？或者，它是一种更内在的修养，一种对生活细微之处的关注？我渴望从中学习到如何用最简单、最自然的方式，来打造一个既舒适又充满格调的家。我非常期待书中能够分享一些关于家居布置、生活习惯，甚至是待人接物方面的建议，让我能够将这些“课程”切实地运用到我的日常生活中，从而逐渐地改变我对待生活的方式，让我成为一个更加从容、自信，并且内心丰盈的人。

评分☆☆☆☆☆

《向巴黎夫人学居家：Madame Chic的6堂优雅生活课》这个书名，如同一首轻柔的诗，勾起了我对美好生活的无限遐想。我一直认为，真正的优雅并非来自奢侈品的堆砌，而是源于对生活细节的尊重和对自我品味的培养。我希望这本书能够带我走进“Madame Chic”的世界，让我学习到如何将这种法式的从容与精致，融入到我的居家生活中。我期待书中能够提供一些关于如何打造一个既舒适又充满格调的居家环境的建议，例如如何运用色彩、材质和灯光来营造氛围，如何挑选真正适合自己的家具和装饰品，以及如何通过一些细微的调整，让日常变得充满仪式感。我希望这“6堂课”能够像一个个精彩的章节，引导我一步一步地去实践，去感受，去领悟，最终让我能够将“Madame Chic”的生活哲学，内化为自己的一部分，活出属于自己的那份独特的美丽。

评分☆☆☆☆☆

《向巴黎夫人学居家：Madame Chic的6堂优雅生活课》这个书名，瞬间就勾起了我对法式生活方式的向往。我总觉得，法国女人身上有一种与生俱来的优雅，她们似乎总能将最普通的生活过得有滋有味，充满情趣。我希望这本书能够揭示她们的秘密，尤其是关于“居家”的部分。我所理解的居家，不仅仅是房屋的装修和摆设，更是居住者的生活态度和品味的体现。我希望我的家能够成为一个温馨、舒适，并且充满艺术气息的空间，让我在其中感受到平静和愉悦。我特别期待书中能够分享一些关于如何营造居家氛围的技巧，例如如何选择合适的色彩搭配，如何利用灯光和香氛来提升空间的质感，以及如何用绿植和鲜花来增添生机。我希望通过“Madame Chic”的6堂课，能够让我学习到如何从细节入手，一点一点地去改变，去提升我的居家生活品质，让我拥有一个真正属于自己的，充满魅力的“Madame Chic”之家。

评分☆☆☆☆☆

《向巴黎夫人学居家：Madame Chic的6堂优雅生活课》的书名，让我眼前一亮。我一直认为，所谓的“优雅”并非遥不可及，它应该根植于我们最寻常的生活之中，体现在我们对待日常事物的态度上。这本书的出现，恰好满足了我内心深处的渴望。我希望通过这本书，能够学习到如何将巴黎夫人那种不费力的优雅，融入到我的居家生活中。我所理解的“居家”，不应该仅仅是冰冷的砖瓦和家具的堆砌，而应该是一个充满温度、故事和个性的空间。我希望我的家不仅仅是一个休息的场所，更是一个能够让我感到放松、愉悦，并能激发我创造力的地方。我特别期待书中能够分享一些关于如何提升居家氛围的小技巧，例如如何通过色彩、香氛、音乐或者绿植来营造出温馨舒适的感觉。我希望Madame Chic的“6堂课”，能够像指路明灯一样，为我揭示通往优雅居家生活的路径，让我不再迷茫，而是能够自信地去实践，去创造属于我自己的那份独特的美好。