搞定！：工作效率大師教你:事情再多照樣做好的搞定5步驟 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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　　《富比士》贊譽：全美前五大高階經理人教練―大衛‧艾倫

　　公開GTD「搞定5步驟」， 幫助你實踐無壓力、高效能的工作管理技巧！

　　事業有成、傢庭和諧、滿足個人誌趣，幾乎是每個人的願望，但在資訊充斥、瞬息萬變的環境中，該如何達成？你需要清空腦袋、保持思緒清明，纔能享有工作與生活的平衡，實現更遠大的目標。

　　「最不會利用時間的人，最愛抱怨時間不夠！」

　　追求速度與效率必然産生壓力嗎？答案是否定的。大衛‧艾倫研究發現：工作效率和「放鬆能力」有直接關係！隻有心思澄靜、思緒分明，纔能讓事情有條理、創意無窮盡。

　　作者將其思想建立為一套既有助於放鬆，又能掌握所有事的「搞定5步驟」，讓每個人都能建立適閤自己的管理係統，凡事有計畫進行、身心妥善，便可以在加速時減低摩擦，高效時降低阻力。

　　◎ 創造高效的「搞定5步驟」

　　＜捕捉：善用工具取代腦袋＞
　　用收件匣、筆記本、APP或錄音機等各種工具，不分大小輕重、個人或工作，收集所有待辦事項，便能大量釋放大腦造成的心理壓力。

　　＜理清：決策雜事的最適處理＞
　　針對每件收集到的事試問：這需要採取任何行動嗎？依可行動、不可行動分為：立即執行（2分鍾內可完成）、委派他人、延後執行或立即丟棄、留作參考資料、列入未來再考慮項目；迅速決定事情所屬的地方。

　　＜整理：讓事情井然有序＞
　　將理清後的項目歸類到行動清單、專案清單等各種能作為備忘提示的工具中，對不需執行但有價值的資訊則建立個人參考資料庫，讓事情透過外部工具各就各位，大腦專注發揮思考判斷與創造力。

　　＜迴顧：定期檢視每個項目＞
　　定期檢視各種清單，確保每項任務都在掌控之中、持續推動進展，甚至進一步發現啓動擱置已久的夢想的機會，大膽挑戰新事物。

　　＜執行：全心採取實際行動＞
　　考量自己的條件限製（情境、可用時間、精力）、事情格局（例行瑣事或人生目標？）與任務性質（突發狀況或已排定事項？），再依「直覺」決定當下應採取的適當行動。

　　這是一本從核心原則到緻勝秘訣――超級詳細的「時間管理」工具書，不僅能改變工作習慣，也能改變麵對工作的方式。隻要照著步驟，絕對能幫助你有效達成理想目標！

本書特色

　　1. 時間管理領域中，內外功兼具的最佳工具書
　　本書涵蓋大衛‧艾倫的哲思理念、成韆上萬名使用者實際經驗，與認知科學的研究支持驗證，卻轉化為簡單而實際的方法、钜細靡遺地說明，帶領讀者按部就班建立個人化的「搞定」管理係統。

　　2. 內容具「模組式架構」，讀者可視需求彈性運用
　　作者針對「搞定」係統的每個環節、步驟，均提供諸多可獨立使用的實踐方法，學會多少技巧就能發揮多少功效，完整融會貫通更能發揮加乘效果。
　　例如光是「2分鍾定律」（指可在2分鍾內完成的事，就在收到時立刻執行），就幫助無數未採用整套「搞定」模式的人，提升意想不到的極佳效率。

　　3. 案例與建議極為實際，絕非唱高調卻難做到
　　決定處理事情的優先順序，按傳統的「由上往下」（從目標願景到具體行動）沒有錯；但當底層已經混亂失控時，「由下往上」（從現行行動去探究目標願景）更有效：管理好眼前小事，便能朝嚮大事邁進。

　　4. 不隻是「給你時間」，而是要給你「更美好的人生」
　　作者的目標是幫助人們在工作和生活中遠離壓力及焦慮，期望讓人們能「心境如水」地適度應對所有事：並非不為外物所動，而是麵臨任何狀況都能恰當迴應，自由安排好該做的事，進一步按照所追求的目標而活。

名人推薦

　　電腦玩物站長Esor
　　知名企業簡報教練 王永福
　　筆記女王 林珮玲Ada
　　颱灣電子商務創業聯誼會理事長 鄭緯筌Vista Cheng
　　颱灣首位GTD課程講師 張永錫
　　ICF國際認證資深教練 陳朝益
　　「大人學」、「專案管理生活思維」網站平颱聯閤創辦人 姚詩豪、張國洋
　　職場專欄作傢、廣播主持人 謝文憲

　　高效達人好評推薦

　　「學習如何有效處理事情，並不是要變成更忙碌的人，也不是要變成工作狂，而是可以用更放鬆、更優雅的態度，做自己想做的事，過自己想過的日子。如果你也想體會什麼是全力以赴地工作、放鬆自在地生活，相信你也會跟我一樣，從本書得到一些感動或啓發！」―王永福，知名企業簡報教練　

　　「閱讀瞭編輯寄來的《搞定》修訂版書稿時，我又有發現新大陸的感覺。內容不隻保有舊版的精華，還加入瞭這十多年間，人們生活因數位工具興起而做的改變，更符閤現代人操作使用。」―林珮玲Ada，筆記女王　

　　「不論在颱灣還是美國，我曾遇過多位優秀的企業經理人私下都是『搞定』的實踐者。他們工作繁重卻效率驚人，生活緊湊卻能兼顧平衡。更讓我印象深刻的是，他們對自己的時間擁有絕對的主導權，比一般人掌控自己的錢包還要謹慎！」―姚詩豪，「大人學」、「專案管理生活思維」網站平颱聯閤創辦人　

　　「強烈建議大傢仔細閱讀這本經典之書，讓你的個人時間管理及生活規畫可以更加進步。畢竟說到底，時間是每個人都最公平的資源。能善用時間的人，就能更有效率地做齣成果，達成不一樣的成就。」―張國洋，「大人學」、「專案管理生活思維」網站平颱聯閤創辦人　

　　「我身兼兩岸企管講師、職場專欄作傢、廣播節目主持人、新創事業共同創辦人、夢想餐廳投資者、傢庭重要成員……多重角色，讓我遊刃有餘、有效運轉時間的新時代重要技術，都在《搞定》這本書裏！」―謝文憲，職場專欄作傢、廣播主持人　

　　「我最近正在讀大衛‧艾倫的《搞定》一探究竟。我也一直在接受一位名為偉恩‧派伯的GTD專業講師的指導。」──小勞勃‧道尼，於《GQ Style》

　　「《搞定》描繪瞭一種可以輕鬆且確實幫助庸碌的人們奪迴生活品質主導權的方式。它可以幫助你變得更加成功。更重要的是，還能幫助你活得更快樂！」——馬歇爾・葛，史密斯《UP學》作者

　　「我是一個虔誠的、正牌的、GTD真正的信徒。我在15年前就迷上瞭GTD，這套方法不僅提高瞭我的工作成效，也讓我的幸福感更加提升。然而，讓我同樣感到驚訝的是，GTD已經在世界各地深深紮根瞭！」—丹尼爾‧品剋，《未來在等待的銷售人纔》作者
 

作者簡介

大衛‧艾倫David Allen

　　大衛艾倫公司（The David Allen Company）的董事長，擔任管理顧問與高階經理人輔導教練超過35年。《快公司》（Fast Company）雜誌稱之為「世界上最有影響力的工作效率思想傢之一」；亦獲《富比世》（Forbes）雜誌認同為全美前5大的高階經理人教練、《商業2.0》（Business 2.0）雜誌評選為年度50大重要人物。

　　曾擔任甲骨文（Oracle）、紐約人壽（New York Life）、世界銀行（The World Bank）、福特基金會（The Ford Foundation）、L.L. Bean，以及美國海軍的主講人與主持人，亦曾為美國境內無數個人與團體舉辦研討會。

　　艾倫的文章曾刊登在《快公司》、《財富》（Fortune）雜誌、《洛杉磯時報》（Los Angeles Times）、《紐約時報》（The New York Times）、《華爾街日報》（The Wall Street Journal）以及其他許多刊物上。

　　目前住在荷蘭阿姆斯特丹。

譯者簡介

嚮名惠（國外序、前言、第4章至結語）

　　畢業於泰國的硃拉隆宮大學國際財經貿易係，主修會計。

　　曾擔任財經翻譯並協助花旗私人銀行翻譯財務和理財投資相關的報錶和資訊。也曾擔任留學顧問，協助留學生選校、翻譯及潤飾留學文件。

　　現為freelancer，主要替各大科技公司、銀行及傳産翻譯行銷文章、公司規章、財務報錶等。兼任三隻貓的媽媽及奴僕。

林淑鈴（第1章至第3章）

　　曾擔任雜誌採訪記者、齣版社編輯與版權工作。目前為譯書與編書的文字工作者。譯作包括：《新精品行銷時代》、《搞定數位小孩》、《風靡全美的MELT零疼痛自療法》、《馬拉鬆該怎麼練？》。
 

【推薦序】3讀《搞定》的3次人生突圍　　　　　　　Esor
【推薦序】完成你想做的事情，完美你想過人生！　　　王永福
【推薦序】問題不在手帳，在係統！　　　　　　　　　林珮玲
【推薦序】「投資理時」的最佳操作手冊 　　　　　　　姚詩豪
【推薦序】提升個人效率的關鍵在「遺忘」　　　　　　張國洋
【推薦序】「搞定」所有事，「搞定」幸福　　　　　　　鄭緯筌
【推薦序】可行、彈性且真誠的最佳工具書　　　　　　詹姆斯‧法洛斯
【導　讀】舊雨新知一同快速「搞定」的指引　　　　　張永錫
新版簡介
歡迎來到「搞定」

第1篇　搞定的技巧
第1章　新時代要用新方法
第2章　掌握生活主導權：精通工作流程的5步驟
第3章　有創造力地執行專案：做計畫的5階段

第2篇　實踐無壓力提升工作效率
第4章　準備著手：設定時間、空間與工具
第5章  捕捉：收集雜事
第6章　理清：清空收件匣
第7章  整理：設定正確的儲存工具
第8章　迴顧：更新係統，保持最佳功能性
第9章　執行：做齣最佳行動決策
第10章 掌控專案滴水不漏

第3篇　關鍵原則的力量
第11章　養成捕捉習慣的力量
第12章　決策下一步行動的力量
第13章　專注於預期結果的力量
第14章　「搞定」模式與認知科學
第15章　「搞定」精進之道

結語
附錄：詞匯錶
 

第 1 篇：第 1 章到第 3 章

介紹「搞定」最基礎的概念，藉由橫嚮思考及縱嚮思考 5 步驟，達到「心境如水」（mind like water）的境界。

第 1 章：說明身為知識工作者對於「工作」（work）應有的概念。例如：捕捉雜事、清空大腦、決定下一步行動、橫嚮思考與縱嚮思考等，幫助我們「心境如水」，麵對人生大小挑戰。

第 2 章：橫嚮思考 5 步驟簡述，藉由細讀本章即可掌握本書精髓。介紹掌控工作及生活的「捕捉」、「理清」、「整理」、「迴顧」及「執行」5個步驟。 若您覺得需要延伸閱讀，從第 5 章到第 9 章有更多詳細的內容。

第 3 章：介紹「自然計畫模式」（縱嚮思考），並引用實例說明下列 5 個階段：定義目標及原則、辨識願景與預期結果、進行腦力激盪、整理，以及決策下 一步行動。

第 2 篇：第 4 章到第 10 章

詳細探討「搞定」的方法論、相關工具設定、「捕捉、理清、整理、迴顧、執行」5 步驟的實踐方式，並闡述專案管理的方法。

第 4 章：詳細解說設定個人工作管理係統與個人參考資料庫的方法，以及相 關注意事項。

第 5 章：「搞定」第 1 個步驟是「捕捉」，目的是把所有引起你注意力的事情，全都收集起來，包含外在實體物品及大腦中的雜事，將所有雜事進行大掃除、放入閤適的收件匣中。

第 6 章：「搞定」第 2 個步驟是「理清」，也就是對捕捉到收件匣的雜事決定下一步行動，並放置到閤適的地方；可行動的事情分為「立刻執行」、「委派他人」、「延遲處理」3 個地方放置；不能採取行動的事情，可分成「丟棄」、「參考資料」、「孵化事項」3 個地方；超過一個行動纔能完成的事情，則屬於 「專案」。

第 7 章：「搞定」第 3 個步驟是「整理」，當雜事「理清」成行動，需要清單、檔案夾來管理行動的提示及參考資料時，本章詳細說明如何架構清單係統（包含行動清單、行事曆、專案清單等清單）及建立參考資料係統的方法。

第 8 章：「搞定」第 4 個步驟是「迴顧」，每週花 1 ∼ 2 小時做好每週檢視， 讓整個係統符閤「收集及理清」、「持續更新」及「發揮創造力」3 個條件，每 週檢視是「搞定」成功的重要關鍵。

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