讓靈感源源不絕的7個習慣與筆記術：聰明人、點子王都在使用的超筆記術（加碼送B5超筆記術靈感筆記本） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 筆記術
• 靈感
• 習慣養成
• 思維導圖
• 效率提升
• 創意
• 學習方法
• 個人成長
• 時間管理
• B5筆記本

　　★ 加碼送80頁B5超筆術靈感筆記本，立刻對照練習！

　　◎本書不隻教你紀錄，更學會用簡單習慣、實用筆記術、嚴選筆記工具，想齣最好的點子！

　　◎為什麼有些人可以靈感源源不絕，這是因為他們用腦的方式，會讓他們容易産生靈感。而懂得活用筆記的威力在於，透過筆記去熟悉創意人的用腦方式，就能成為一個充滿靈感、工作更有效率的人！

　　✔圖解易懂，解決大腦打結、發文沒哏的睏擾！
　　全書精彩內容以簡明易懂的大開本圖像化呈現。隻要改變一點習慣和寫筆記的方法，原本枯竭的腦袋也能迸發許多有趣的點子。

　　✔祕訣公開，如果靈感可以源源不絕，誰想要每迴都腸思枯竭
　　當上司突然說要看企畫書，你是無奈地想直接放棄？還是乾勁十足地說：「我就是在等這一刻！」而順利完成這份工作呢？
　　這兩者的差彆，就在於平時是否有在培養靈感。如果可以稍微檢討一下自己平時的習慣，並學會運用一些小訣竅的話，你也可以成為一個創造齣熱門商品的點子王！

　　✔實用好學，讓你點子比彆人多、速度比彆人快！
　　本書由靈感整理術的高手─倉下忠憲解說，什麼樣的習慣與筆記法，可以幫助自己産生靈感。並且介紹五位專業人士的筆記和工作術，他們如何將自己的靈感化為現實，並活躍於第一綫。最後介紹文具王─高畑正幸推薦的筆記工具。內容紮實，讓你點子多，做事速度更快！

　　◎    在這本書你會學到提升創造力：

　　→首先，擁有「培養靈感」的7個習慣：
　　．習慣1．在日常生活中收集靈感的種子 →靈感力的基礎，取決於每一天的筆記。
　　．習慣2．多注意不同領域的事物 → 資訊要經過咀嚼纔行。
　　．習慣3．將靈感的種子儲存起來 →筆記要統一管理，纔能將靈感牢牢掌握！
　　．習慣4．讓靈感的種子開花結果 →藉由迴顧來促進循環。
　　．習慣5．從多種不同角度來看事情 →必須隨時懷著疑問！
　　．習慣6．尋找新的組閤方式 →訂定問題，可以創造齣新的價值！
　　．習慣7．當一個積極解決問題的人 →創造力不是一天就能養成！

　　→其次，學會「得到靈感」的7個筆記術：
　　．方法1．隨時隨地寫下來 →  靈感來自筆記，寫下來就對瞭！
　　．方法2．康乃爾筆記法 →  幫助理解內容和整理思緒！
　　．方法3．心智圖 → 符閤大腦特性，適閤整理資訊以及擴展思考。
　　．方法4．九宮格筆記法 →  格子會幫助你成為思考的架構。
　　．方法5．靈光一閃小卡 →  疑問句的魅力就是刺激思考。
　　．方法6．KJ法 → 用分類的方式整理資訊 。
　　．方法7．創意馬拉鬆構思法 →  訓練自己的創意，成為解決問題的人。

　　→最後，參考文具王─高畑正幸推薦的筆記工具；與五位專業人士讓靈感源源不絕的筆記術和工作術。

　　透過以上技巧，你將可以✔寫齣好故事 ✔提齣好企畫 ✔想齣好點子 ✔設計好商品 ✔畫齣好畫麵

本書主要特色，讓你靈感源源不絕

　　￭ 特色1：大開本、全彩圖解
　　全書照片範例全中文翻譯，清楚瞭解創意人的筆記法。大開本全圖解，清晰易懂。

　　￭ 特色2：各産業都好用，特彆是創意工作者
　　第一本給創意工作者（設計師、動畫師、導演、行銷企畫、寫作者）的靈感筆記術書籍。一本囊括最實用的七個習慣與七種筆記術，讓工作更有創造力與效率；讓生活更從容不迫並帶來樂趣。

　　￭ 特色3：非一般筆記術指南
　　有彆於一般筆記術書籍，這是一本實際提齣方法，幫助你得到靈感，並將靈感加以整理、活用的筆記法入門書。並加碼窺看五位專業人士的筆記和工作術，與文具王的精選筆記工具。

日本讀者★★★★★熱烈推薦

　　發明傢愛迪生的名言是：「天纔是1％的靈感，加上99％的努力。」我小時候總認為99％的努力是很重要，但現在纔發現「1％的靈感」比99％的努力重要多瞭。不管再怎麼努力，要是缺乏那1％的靈感，就沒辦法成為天纔。

　　人是容易遺忘的生物，而這本書教授瞭許多簡單的筆記法，讓我可以應用在每一天。推薦給那些想擁有很多想法與點子的人！
 

好的，這是一份關於一本假設性的、主題類似但內容完全不同的圖書的詳細簡介。 --- 書名：《思維的拓荒者：構建深度洞察與創新框架的係統方法論》 【核心理念：從信息接收到知識創造的飛躍】 在信息爆炸的時代，我們每天都在接收海量數據，但真正能轉化為個人洞察和創新成果的“智慧結晶”卻鳳毛麟角。本書並非聚焦於簡單的“習慣養成”或“速記技巧”，而是深入探討如何係統性地重塑我們的思維結構，將外部輸入轉化為內在的、可驅動創新的認知框架。它是一本指導你如何成為一名“思維拓荒者”的實踐指南，讓你在知識的荒原上，不僅能有效記錄，更能深度挖掘、連接並開創全新的思路疆域。 【本書結構概覽：三大支柱，構建你的創新思維引擎】 《思維的拓荒者》分為三個核心部分，層層遞進，引導讀者完成從基礎認知升級到高級創新思維的構建。 第一部分：認知基石——重塑信息處理的底層邏輯 本部分著眼於理解我們大腦處理信息的基本模式，並著手打破那些阻礙深度思考的固有思維定勢。 1. “理解的陷阱”：從被動接收到主動構建 深度解碼： 分析我們是如何“誤讀”信息的。探討“確認偏誤”在信息過濾中的作用，並提供一套反思機製，用於檢驗信息的真實來源和內在邏輯。 概念地圖的重建： 介紹如何將零散的知識點映射到我們內在的認知結構中。這不僅僅是繪製思維導圖，而是關於如何構建知識的層級與關聯，確保每一個新知識點都能找到其在已有體係中的“傢”。 提問的藝術： 強調“提問”比“迴答”更具力量。本書將提供一套啓發式提問框架（Heuristic Questioning Framework），教你如何通過質疑假設、探究底層原理來驅動思考，而非停留在錶麵信息。 2. “注意力的貨幣”：稀缺資源的戰略分配 探討現代社會注意力分散的生理和心理根源。 時間塊的精細化管理： 區彆於傳統的番茄工作法，本書引入“心流錨定技術”（Flow Anchoring），教導讀者如何為高強度的認知任務設置明確的啓動和結束信號，最大限度地利用短暫的深度專注時段。 信息攝入的“白名單”策略： 如何建立一套嚴格的個人信息過濾係統，確保輸入的信息是高質量、高相關度的，避免“信息噪音”對核心思維的侵蝕。 第二部分：洞察引擎——連接、轉化與原型構建 此部分是本書的核心，著重於教授讀者如何利用已有的認知結構，通過創造性的連接産生真正的洞察（Insight）。 1. “跨域連接”的結構化方法 類比思維的解構與重構： 洞察往往誕生於看似不相關的領域之間的類比。本書提供“結構對齊法”（Structural Alignment Method），用於係統地識彆不同領域（如生物學與工程學，藝術與商業）的底層結構相似性，從而觸發創新聯想。 邊緣知識的挖掘： 介紹如何故意涉獵與自己專業領域相距較遠的知識，並將這些“邊緣信息”作為連接點，打破專業壁壘帶來的思維固化。 “反事實推演”的實戰應用： 訓練讀者在既定事實之外進行思考，構建“如果……會怎樣？”的場景，從而預測潛在的未來趨勢或發現現有解決方案的盲點。 2. “洞察的提煉與編碼”：從模糊到清晰的轉化 “一句話原則”的應用： 如何將復雜的、多維度的分析轉化為一個簡潔、有力的核心洞察陳述。這是一種對思維清晰度的終極考驗。 原型模型的構建： 介紹如何將抽象的洞察轉化為一個可視化的、可操作的初步模型（無論是流程圖、概念草圖還是簡單的實驗設計），這是將洞察轉化為行動的第一步。 “負麵證據的價值化”： 很多創新失敗於對失敗信息的處理不當。本書將指導如何係統地分析那些與預期不符的數據，並將其轉化為修正認知框架的關鍵輸入。 第三部分：持續迭代——知識生態係統的構建與維護 創新不是一次性的爆發，而是一個持續優化的過程。本部分關注如何建立一個能自我學習、自我修復的知識生態係統。 1. “情景化知識庫”的搭建 摒棄傳統的綫性文件存儲方式，本書倡導構建一個“情境驅動型”的知識網絡。這裏的知識不是按主題分類，而是按“需要解決的問題”或“正在探索的項目”來組織。 元數據驅動的檢索： 學習如何為自己的輸入和輸齣附加豐富的“元標簽”（Metadata），使其能在未來特定情境下被快速激活和重新組閤。 2. “知識復盤的深度循環” 周期性“思維重構日”： 設定固定的時間段，專門用於迴顧過去一段時間的思考過程、決策路徑和失敗案例，目標不是記錄做瞭什麼，而是分析“為什麼會這麼想”。 反饋迴路的引入： 如何主動尋求不同視角的反饋，特彆是那些具有批判性或完全對立觀點的反饋，並將這些外部輸入係統地整閤到自己的認知框架中，實現認知的螺鏇上升。 3. “知識的産齣與社會化檢驗” 強調知識的最終價值在於其應用和檢驗。本書提供方法論，幫助讀者將內在的洞察轉化為可被外部世界理解和挑戰的“産齣物”（無論是寫作、演講還是設計原型）。 通過社會化的檢驗（辯論、閤作、實際部署），來驗證和打磨自己的思維模型，確保其堅固性和適用性。 【本書特色：拒絕速成，擁抱深度思考的嚴謹性】 強調“過程”而非“工具”： 本書的核心關注點在於心智模型的構建和思維路徑的優化，而非特定軟件或工具的使用技巧。 理論與實踐的深度結閤： 每章都附有啓發性案例分析，展示瞭曆史上偉大思想傢（科學傢、哲學傢、藝術傢）是如何運用這些結構化方法論進行突破的。 係統性思維訓練： 讀者將被引導建立一個從接收、處理、連接到輸齣的完整閉環，確保每一次認知活動都是有目的、可追溯和可優化的。 【緻讀者】 如果你已經厭倦瞭各種“快速提升效率”的錶象技巧，渴望真正掌握驅動創新和深刻理解世界的核心能力，那麼《思維的拓荒者》將是你手中那把探索未知的可靠羅盤。它不是教你如何做筆記，而是教你如何“做思考”，並在這個過程中，真正開拓屬於你自己的智慧疆域。

作者簡介

倉下忠憲

　　部落格「R-style」、「便利商店部落格」的管理人。

　　運用從前當過超商店長的經驗，對24小時營業的超商管理方式，以及時間管理˙工作管理進行研究。著有《雲端時代。結閤多方平颱的手冊記事術》（C & R研究所）、《經營部落格十幾年來，我的一些心得》等多本書。

高畑正幸

　　1974年齣生於香川縣丸龜市。曾就讀韆葉大學工學院，學習精密加工、工業設計、設計心理學等課程。參加過東京電視颱《電視冠軍》的全國文具通大賽，並獲得1999年、2001年、2005年舉辦的文具通大賽冠軍3連霸。從SUNSTAR文具退社後，與該公司簽訂顧問契約。目前從事文具相關的寫作、演講及各式活動，緻力於文具創意發想及提案。
 

Part 1　7個習慣與筆記術，幫助你得到靈感
筆記跟靈感之間有什麼關係呢？　
培養靈感的7個習慣
01／在日常生活中收集靈感的種子─注意那些日常生活中所忽略掉的資訊
02／多注意不同領域的事物─稍微跳脫平時的自己
03／將靈感的種子儲存起來─將靈感的生産處與保存處進行連結
04／讓靈感的種子開花結果─提高自己的創造力
05／從多種不同角度來看事情─藉由單人腦力激盪，打造齣新的點子
06／尋找新的組閤方式─將既有的要素加以組閤，會産生新的靈感
07／當一個積極解決問題的人─導正偏頗的感覺與思考

幫助你得到靈感的筆記法
01／隨時隨地寫下來─隨地捕捉所有的事情
02／康乃爾筆記法─事先分割好的空間，可以發揮多種功能
03／心智圖─自由地聯想，讓思考呈放射狀擴展開來
04／九宮格筆記法─將「限製」所具有的力量，用來刺激頭腦思考
05／靈光一閃小卡─封存著疑問的卡片，會成為思考的觸媒
06／KJ法─可以活用素材、自下而上的統閤法
07／創意馬拉鬆構思法─一直持續下去纔是最重要的！
番外篇　倉下流！私藏的筆記整理術
善用數位工具來整理筆記，可以增進效率─先保存起來再說，要怎麼使用等到之後再來思考

part 2　「文具王」高畑正幸推薦
傳統&數位／推薦的筆記工具

文具王˙高畑正幸教你如何活用筆記工具
這樣做可以幫助你得到靈感 ─  令人恍然大悟的筆記術
MEMO本˙筆記本
筆類用品篇
其他類
機器類文具篇etc.
文具王講座
由傳統與數位所交織齣的
今後的筆記工具

問問這5個人！
讓靈感源源不絕的筆記術。
建築師　榖尻誠X超考察
研發者　白久•雷耶斯•樹X將夢想化為形體
動畫導演　八角哲夫X做筆記是日常生活的一部分
傢電製造商　八木啓太X堅定的心
創新文具開發者　阿部大樹X貫徹初衷

專欄　EVERNOTE是什麼？
開發靈感工具的曆程
 

作者序

　　事前演練、商談、大傢一起齣主意時…我們在許多場閤下，都需要做筆記。或者，當我們想到什麼有趣的事情時，為瞭避免事後忘記，這時就會立刻紀錄下來。經驗老到的人，大都有一套自己的筆記方式，不過，大部分的人應該都沒有學過要怎麼做筆記。

　　筆記本身並沒有多大的價值，重要的是如何活用筆記。筆記雖然不起眼，卻也是不可或缺的。結果是好是壞，取決於你做筆記的方式，努力來讓靈感的種子開花結果吧！
 

评分☆☆☆☆☆

我對這本書的期待，更多的是一種對未知的好奇。我一直覺得，那些擁有源源不斷靈感的人，他們的大腦裏一定有什麼不一樣的東西。或許不是什麼神秘的力量，而是他們擁有一套與眾不同的思考和記錄方式。這本書的書名，直接點齣瞭“靈感”、“習慣”和“筆記術”，這幾個關鍵詞都正中我的“痛點”。我常常在需要創意的時候，大腦一片空白，或者隻能擠齣一些平庸的想法。我希望這本書能像一本指南，告訴我“聰明人”、“點子王”是如何思考的，他們的日常工作和生活中，有沒有什麼可以藉鑒的“秘訣”。我特彆關注“7個習慣”，因為我覺得習慣的力量非常強大，如果能養成幾個能夠激發靈感的習慣，那將是對我生活的一大提升。另外，“超筆記術”也讓我躍躍欲試，我現在的筆記方式比較隨意，總是需要花費很多時間去翻找，而且很難從中提煉齣有價值的信息。我希望這本書能為我提供一種更科學、更有效率的筆記方法，讓我的筆記不再是負擔，而是能夠真正幫助我激發創意、整理思路的工具。這本書的附贈筆記本，更是讓我覺得物超所值，能夠立即開始實踐，是最好的學習方式。

评分☆☆☆☆☆

我一直是個喜歡讀書的人，尤其是那些能夠切實改善我生活和工作效率的書籍。當我在書店看到這本《讓靈感源源不絕的7個習慣與筆記術》時，它的書名立刻吸引瞭我。我本身從事的是一個需要不斷創新的行業，所以“靈感”對我來說是至關重要的。我平時也嘗試過很多所謂的“創意方法”，但總覺得效果不盡人意。這本書的副標題“聰明人、點子王都在使用的超筆記術”讓我覺得非常接地氣，仿佛看到瞭通往成功的捷徑。我迫不及待地翻開書頁，想一探究竟。我特彆關注的是書中所提到的“7個習慣”，我很好奇這些習慣是否具有普遍性，能否適用於我這樣普通人。而且，我一直認為筆記不僅僅是記錄，更是一種思考的工具。這本書提到的“超筆記術”，讓我對如何更好地運用筆記來激發和整理靈感充滿瞭期待。我希望它能教會我一套行之有效的方法，讓我的想法不再零散，而是能夠係統地梳理，最終産生有價值的創意。這本書的附贈品，那個B5的超筆記術靈感筆記本，也讓我感到驚喜，仿佛是開啓書中智慧的金鑰匙，迫不及待想要用它來實踐書中的內容。

评分☆☆☆☆☆

作為一個長期從事文字工作的人，我深知靈感枯竭是多麼可怕的一件事。有時候，寫到一半思路就斷瞭，那種感覺就像被卡在原地，動彈不得，非常的沮喪。所以，當我在網上看到這本書《讓靈感源源不絕的7個習慣與筆記術》時，我幾乎是毫不猶豫地下單瞭。這本書的重點在於“習慣”和“筆記術”，我希望它能提供一套係統性的方法，幫助我擺脫靈感的瓶頸。我一直認為，那些所謂的“點子王”並非天生就擁有超凡的智慧，他們可能隻是比我們更懂得如何去培養和利用自己的思維能力。這本書中的“7個習慣”，我猜想一定是對思維模式的一種重塑，是幫助我們打開更多可能性的大門。而“超筆記術”，更是我急需的。我現在的筆記方式，很多時候隻是流水賬，很難做到真正意義上的“整理”和“激發”。我期待這本書能教會我如何讓筆記成為我思考的延伸，讓每一個記錄下來的點滴都能成為未來創意的種子。附贈的B5筆記本，對我來說，更是錦上添花，讓我能夠立即開始實踐書中的理論。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我拿到這本書的時候，心裏是抱著一種“姑且試試”的心態。我並非那種天生就有源源不斷靈感的人，相反，我常常覺得自己的腦袋像一潭死水，偶爾冒齣幾個泡泡，很快就沉寂下去。身邊的一些朋友，總能時不時地蹦齣一些令人驚艷的想法，我一直很羨慕。所以，當我在書店看到這本書，尤其是“讓靈感源源不絕”這個字眼，我立刻就被打動瞭。書名裏的“聰明人、點子王”更是讓我覺得，這本書或許真的能給我帶來一些啓發。我最看重的是它所提齣的“7個習慣”，我希望這些習慣是可以通過學習和練習來掌握的，而不是一種天賦。我特彆好奇，這些習慣究竟是什麼？它們是如何幫助人們捕捉和産生靈感的？另外，“超筆記術”這個概念也引起瞭我的濃厚興趣。我一直覺得自己的筆記方式很死闆，隻是簡單地記錄信息，卻很少能從中挖掘齣更深層次的意義。我希望這本書能教我如何通過筆記來思考，來連接不同的想法，最終激發創意的火花。附贈的筆記本，雖然隻是個小小的筆記本，但我相信它會成為我實踐書中技巧的得力助手。

评分☆☆☆☆☆

這本書我拿到手的時候，就有一種莫名的衝動想立刻翻開它，盡管我不是那種“聰明人”或者“點子王”，但我一直相信，靈感就像泉水，是可以被引導和挖掘的。拿到書的那一刻，我仔細看瞭封麵，那個“加碼送B5超筆記術靈感筆記本”的字樣，讓我覺得非常物超所值。拆開快遞，捧著書，我腦海裏就開始想象，那些傳說中的“聰明人”和“點子王”究竟是怎麼思考的，他們那些看似信手拈來的創意，背後到底有沒有什麼規律可循？我特彆好奇，這本書會不會像一本武林秘籍一樣，揭示那些隱藏在高手之間的思維奧秘。我平時也喜歡做筆記，但總覺得自己的筆記方式效率不高，有時候記瞭很多，迴頭看的時候卻抓不住重點，甚至完全記不起當時的想法。所以，看到“超筆記術”這個詞，我心裏就燃起瞭希望。我期待著這本書能教會我更係統、更高效的筆記方法，讓我的靈感不再是稍縱即逝的流星，而是能被捕捉、被整理、並最終轉化為實際成果的寶藏。我希望它能為我打開一個全新的思考世界，讓我也能像那些“點子王”一樣，擁有一顆敏銳的、捕捉靈感的心。