英國皇傢特種部隊格鬥術 SAS防暴製敵經典教範 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

下載連結在頁面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製連結

想要找書就要到小特書站

ttbooks.qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

具體描述

本書中主要介紹瞭英國皇傢特種部隊格鬥術，即SAS徒手格鬥運動的各種技巧，包括打擊、防禦、摔跤、擒拿、地麵打鬥，以及針對刀具、槍械的防禦、反擊技術。全書配以3D圖示規範，細節處均有放大，全彩印刷，圖文結閤，讓讀者更立體地感受格鬥魅力，為喜歡格鬥運動的人群提供瞭簡單實用、易於學習的技術動作，是當前社會個人防恐防暴、自衛防身的必備手冊。

著者信息

作者簡介

張海

　　武術格鬥運動撰稿人，北京體育大學齣版社簽約作者，《拳擊與格鬥》雜誌簽約作者。

　　1971年生於哈爾濱。

　　1987年開始於《少林武術》、《少林與太極》、《武林》、《武魂》、《精武》、《搏擊》、《拳擊與格鬥》等武術搏擊刊物上發錶賽事報導、人物專訪、技術論文，作品逾三百篇。

　　2000年以來，主要緻力於俄羅斯桑搏（SAMBO）、以色列格鬥術（KRAV-MAGA）、巴西柔術（BJJ）、綜閤格鬥（MMA）等歐美格鬥體係的研究與推廣工作。

　　編撰齣版有《實戰桑搏》、《街戰桑搏》、《桑搏地麵纏鬥•技術核心》、《桑搏地麵纏鬥•臂鎖絕技》、《桑搏地麵纏鬥•腿鎖絕技》、《以色列國術KRAV-MAGA》、《少林擒拿十大技法》等武學專著多部。

　　作者聯絡方式：
　　QQ號碼 676666988
　　QQ群號 321497027（張海格鬥圖書@讀者）
　　電子郵箱 soo5@163.com
　　微信號碼 MY_MMA
　　微信公眾平颱 mmabook（張海格鬥圖書）
　　新浪微博 weibo.com/mymma

圖書目錄

前言

第 1 章格鬥基礎
第一節‧瞭解你的身體
第二節‧預備姿勢
第三節‧位置與距離
第四節‧保持移動

第 2 章防禦技術
第一節‧躲避
第二節‧阻格
第三節‧偏轉
第四節‧抑製

第 3 章打擊技術
第一節‧直拳
第二節‧勾拳
第三節‧捶擊
第四節‧掌指攻擊
第五節‧攻擊性肘擊
第六節‧防禦性肘擊
第七節‧腿擊
第八節‧膝擊

第 4 章擒拿與抓捕技術
第一節‧絞窒技術
第二節‧關節降服
第三節‧脫解技術
第四節‧摸哨抓捕

第 5 章摔跤技術
第一節‧跌撲滾翻訓練
第二節‧常用的摔跤技術

第 6 章地麵打鬥技術
第一節‧對倒地者展開攻擊
第二節‧倒地狀態下的最佳防禦姿勢
第三節‧倒地狀態下的反擊技術
第四節‧騎乘技術
第五節‧側麵控製
第六節‧封閉防守

第 7 章防禦短刀威脅
第一節‧短刀防禦基本常識
第二節‧防禦刀具威脅的基本原則
第三節‧針對短刀攻擊的防禦與反擊

第 8 章防禦槍械威脅
第一節‧防禦槍械威脅的基本原則
第二節‧手槍威脅的防禦與反擊技術
第三節‧長槍威脅的防禦與反擊技術