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圖書介紹

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出版者齣版社：大展訂閱齣版社新書快訊新功能介紹

翻譯者

出版日期齣版日期：2017/06/01

語言語言：繁體中文

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發表於2024-11-15

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圖書描述

全書介紹瞭八極拳概述、精華功法、套路展示、技擊解招、拳理通覽、學練指點，由作者親自示範，圖文並茂。

著者信息

作者簡介

武兵

　　高級教練，國傢裁判，中國武術段位7段，兩翼拳第6代傳人。曆任山西省大同市武術培訓中心總教練；大同市體育運動學校武術套路、散打總教練；大同市武兵武術學校校長兼總教練；北京體育大學成教部散打主教練；北京航空航天大學北海學院武術教授等職。現為北京武兵武術學堂主講。

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圖書目錄

第一章八極拳概述
第一節八極拳的起源與發展
第二節八極拳的特點與風格
第三節八極拳的技術體係
第四節八極拳名人堂

第二章八極拳精華功法
第一節八極拳跺腳功
第二節八極拳蹲樁功
第三節八極拳擤氣功

第三章八極拳套路展示
第一節八極拳套路的基本動作
第二節八極拳套路動作名稱
第三節八極拳套路動作說明

第四章八極拳技擊解招
第一節實戰人體要害談
第二節八極拳實戰技法解析

第五章八極拳學練指點
第一節八極拳學練須知
第二節習武先學武術禮儀
第三節少兒武術力量訓練的原則
第四節武術人的奇特健身法
第五節練習武術八大禁忌

附錄武術教練員管理辦法