師法日本棒球名人落閤博滿：三冠王的打擊原理 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原來，落閤博滿的「神主打法」是有典故的！

　　1985年，颱灣掀起「二郭一莊」日本職棒熱潮時，不少颱灣棒球迷是透過小耳朵和錄影帶店，搶著看咱們颱灣棒球好手郭源治、郭泰源和莊勝雄在日本職棒比賽。

　　拜那股熱潮所賜，第一次見識到和莊勝雄同為羅德隊的落閤博滿打球。而印象最深刻的，就是日本電視所製作「1985年珍play」特輯中，一名右綫審緊貼著右外野全壘打綫竿下，被一記高飛球直接擊中頭部，那一幕超經典「珍play」就是落閤博滿的傑作。

　　在那一個年代，不管是美、日、颱棒球都鼓吹美式「強力棒球」風潮。所有棒球都得講求要強力power，舉凡投球要具備狂野速球風，打擊要帶有豪邁揮擊風格、守備得有雷射般的強肩、跑壘要有俊足，連打擊準備動作也都得殺氣騰騰，纔構得上是強力棒球。

　　就在那個凡事都得講求剛強有力power棒球年代。第一次看到落閤博滿站上打擊區，若無其事將球棒高高舉起，就像拿著香跟老天祈拜般，亦是他的招牌「神主打法」的準備動作，發現這名打者打擊準備動作怎麼可以如此輕鬆自若，跟現代強力棒球有很明顯違和感，很難不令人注意！

　　在當大傢準備猜測他這樣準備動作是否能打齣好球時，他卻是非常輕易屢次將球擊齣右外野方嚮全壘打，當時看到落閤博滿具備有這樣的能耐，就不禁直呼：「哇！這位打者怎如此瞭得！」可以把打擊技巧錶現如此輕鬆，又那麼淋灕盡緻。

　　這次拜《博碩文化》的請託，得以第一手時間接觸這本書的精髓。纔讓自己得以瞭解到，原來落閤博滿會採用「神主打法」準備動作，是有典故的，他是為瞭修正某一個動作缺點，所産生齣來的打法。

　　這本書中精彩之處，就是落閤博滿以他特有「我流」棒球風格，去衝擊傳統棒球打擊迷思及不閤理的慣性。舉凡，最基本的球棒選擇、握棒、站位、打擊視覺，或者技術上如何揮棒、産生最大打擊力量、下盤力道運用、練習方式，甚至心理層麵，如何和對方投捕鬥智等等，落閤博滿都有他獨特的見解及分析，把生硬的棒球打擊理論講解的非常生動、有憑有據，令人不得不敬佩這名「打擊師匠」特有打擊理論，是真材實料的。

　　想要找到落閤博滿輕鬆自若的「神主打法」，如何能産生最大揮棒動能關鍵密技，就真的得靜心去品嘗他的打擊理論和哲理後，再迴頭看他的打擊影帶，纔能更加體會齣落閤博滿所描述的奧妙。
　　落閤博滿在書中，也有提到郭泰源和張誌傢兩名旅日投手，為瞭防雷，就不再多述。

　　如果，棒球打擊技巧可以成為一種理論、一種哲理，它纔是能深化棒球運動文化重要的元素之一。這一本書和一般圖解棒球打擊技巧不同的是，它是透過一連串文字，可以讓想學習棒球的人，深刻體會到落閤博滿的打擊理論和哲學。

　　最後，期許本書能為颱灣棒球的打擊技術帶來不同思維與刺激。

　　－野球講古塾－
 

棒球戰術的精妙布局：從基礎到高階的實戰指南 作者：[此處填寫作者名稱，如：資深棒球評論員或教練] 齣版社：[此處填寫齣版社名稱] --- 導言：超越錶象的棒球智慧 棒球，這項被譽為“國球”的運動，其魅力不僅在於球員驚人的天賦與力量展示，更在於其背後深邃的戰術布局與心理博弈。它是一場關於空間、時間、速度與概率的精妙計算。本書並非專注於某一位特定打擊手的技術剖析，而是旨在為所有熱愛棒球、渴望理解比賽深層邏輯的愛好者、業餘球員乃至年輕教練提供一套係統、全麵、實戰性極強的戰術思維框架。我們將帶領讀者深入解析棒球場上每一個決策背後的邏輯，探究如何通過戰術設計，將偶然性降到最低，將贏球的概率最大化。 本書的內容將完全聚焦於棒球戰術的宏觀構建與微觀執行，涵蓋從基礎的跑壘策略到復雜的內野防守調動，從進攻布局的數學模型到教練席上的實時決策藝術。 --- 第一部分：進攻哲學的重塑——從點到麵的布局 進攻是棒球得分的唯一途徑。本書將從全新的視角審視進攻的本質，不再僅僅關注擊球的成功率，而是著眼於如何通過連貫的戰術組閤，形成持續的得分壓力。 第一章：現代進攻的數學基礎與概率分析 在討論具體策略之前，我們必須建立堅實的數學基礎。本章將深入探討幾種核心的進攻效率指標（如OPS+、wRC+的實際應用），並解析其在不同局勢下的權重變化。我們將分析： 1. 齣局數的價值波動： 為什麼一齣局和兩齣局時，犧牲打、盜壘的價值存在顯著差異？ 2. 壘包組閤的效率排序： 不同跑壘狀態下的期望得分率（ERP）對比分析，理解“一人齣局一壘有人”的真正價值。 3. 擊球選擇的風險管理： 探討何時應選擇強攻長打，何時應采取更穩健的選球和觸擊策略，以適應場上局勢與投手特性。 第二章：動態跑壘藝術：加速與乾擾 跑壘是進攻中最常被低估的一環。本書將詳細拆解各種跑壘技術，強調跑壘員在場上對防守方的“乾擾效應”： 1. 盜壘的信號與時機： 不僅僅是起跑速度，更重要的是對投手投球動作的預判和捕手傳球的評估。我們將分析不同投手“牽製”模式下的盜壘成功率優化。 2. 推進與冒險： 探討“打帶跑”、“強迫進壘”等復雜戰術下的決策路徑。特彆關注在得分率低於50%的進壘機會中，如何通過積極的跑壘來打破僵局。 3. 接替跑壘（Courtesy Running）的戰略價值： 在多局數的比賽中，如何科學地利用替跑人選，實現體能分配與得分效率的最大化。 第三章：布陣擊球：打破防守的陣型鎖 一個好的打擊策略，其目的不隻是把球打進場內，而是要精準地找到防守方的空隙。 1. 區域打擊法的應用： 如何根據投手投球的“熱區”和“冷區”，製定齣明確的擊球目標區域。 2. 麵對不同配球的調整： 麵對四縫綫快速球、滑球和變速球時，擊球點的微調如何影響擊球的初速與角度。 3. 雙人對決中的戰術製定： 擊球員與跑壘員之間的聯動，如何通過擊球方嚮引導防守隊員，為跑壘創造空間（例如：右打者針對一壘手後方、左打者針對二壘手前方的區域攻擊）。 --- 第二部分：防守工程學——布陣、溝通與危機處理 防守是贏得冠軍的基石。本部分將側重於如何通過精妙的防守布陣和團隊間的無縫溝通，最大限度地減少失分。 第四章：動態防守布陣的科學模型 現代棒球防守布陣已不再是經驗主義的體現，而是基於大量數據分析的結果。 1. 基於擊球角度的布陣優化： 詳細分析不同擊球手的“擊球地麵球傾嚮”和“滾地球/飛球傾嚮”，為內野手和外野手設定動態站位（Shifting）。 2. 深度與廣度的權衡： 麵對長打威脅高的擊球手時，如何調整外野防綫的深度，平衡可能造成的二壘或三壘安打的風險。 3. 特殊局勢下的布陣調整： 例如，在滿壘或比分膠著時，防守重心的偏移策略。 第五章：牽製、選擇與傳球的效率 投手與防守隊員之間的配閤是防守體係中最脆弱也最關鍵的一環。 1. 牽製技術與心理戰： 投手對壘上跑者的牽製，如何結閤投球策略，製造齣局機會或延緩跑者啓動。 2. 雙殺（Double Play）的執行： 完美的雙殺需要清晰的觸壘、傳球和接球順序。我們將解析“中外野傳球導嚮二壘”等高難度雙殺執行細節。 3. 野手間的視野與溝通： 如何在高速移動中，通過口令和手勢，確保接球時的安全與傳球路綫的清晰。 --- 第三部分：教練席的決策藝術——局勢判斷與人員調度 教練是球隊的“總指揮官”，其決策質量直接決定瞭比賽的走嚮。本部分將探討教練在比賽過程中需要處理的復雜信息流和壓力下的決斷。 第六章：投手調度的藝術：疲勞度與對位原則 科學的投手輪換是保持球隊競爭力的核心。 1. 投手疲勞度的量化評估： 不僅看球數，更要關注有效投球數（Pitches in the Zone）和局數/休息日的積纍。 2. 麵對右打/左打的精確對位： 專業的左投對左打（LOOGY）和右投對右打（ROOGY）策略的應用時機，以及何時應該“打破”這種傳統優勢。 3. 換投的時機： 如何在高壓時刻（如滿壘或領先一分時）判斷投手“還能撐多久”，以及更換投手對後續比賽的影響。 第七章：滿壘、追平分與決勝局的決策點 在比分接近的比賽中，每一次換人、每一個戰術選擇都可能是決定性的。 1. 犧牲打的生死抉擇： 在何時必須放棄齣局數來推進跑者？（例如，追平分在三壘時，犧牲打的價值遠高於強攻長打）。 2. 代打與代跑的價值最大化： 如何在關鍵時刻，利用替補隊員的特定技能（如選球能力、速度）來瞬間改變局勢。 3. 挑戰判罰（Umpire Challenges）的時機選擇： 評估挑戰成功率與保留挑戰次數之間的戰略平衡。 --- 結語：棒球，一場永無止境的戰術進化 本書提供的所有戰術模型和分析方法，都是基於棒球運動的基本物理規律和概率統計構建的。棒球的魅力在於，即便掌握瞭所有理論，場上的變數依然存在。真正的頂尖棒球人，是那些能夠將這些嚴謹的理論內化於心，並在瞬息萬變的賽場上，迅速做齣最有利於球隊的、符閤當下情境的決策。 我們希望通過這本書，讀者能夠從一個被動的觀眾，轉變為一個能洞察全局、理解每一個戰術意圖的“場外教練”。棒球的智慧，在每一次投球、每一次跑壘中得到體現。 --- 本書適用於： 棒球愛好者（希望深入理解比賽細節） 業餘棒球教練（尋求係統化的戰術教學工具） 大學及高中棒球隊員（提升對比賽環境的理解度）

作者簡介

落閤博滿（おちあい˙ひろみつ）

　　1953年齣生。前中日龍隊GM。

　　為鞦田縣南鞦田邵若美町（現：男鹿市）齣身的前職棒球員（內野手），中日龍隊的前任監督。1979年以第3名順位進入羅德球團。81年以打擊率3成26，榮登打擊王，以後到83年為止連續3年獲得打擊王寶座。82年以28歲年紀成為史上最年輕的三冠王得主。85年以打擊率3成67，52支全壘打，146分打點的驚人成績獲得第2座三冠王奬盃以太平洋聯盟的最優秀球員（MVP）。86年獲得史上首位第3次、連續2年三冠王頭銜的球員。

　　他的職棒生涯總成績為齣賽2236場，7627打數2371支安打，510全壘打，1564分打點，65次盜壘，打擊率3成11。

　　1998年宣布退休。爾後以棒球解說員、教練身分從事各項活動，並且從2004年開始擔任中日龍隊監督。他就任的第1年凍結解聘、交易行為，並且不分一、二軍全體球員共同進行春訓，結果球隊立即獲得聯盟冠軍。2007年獲得睽違53年的日本第一冠軍寶座。落閤監督就任的8年期間，每2年就會獲得1次聯盟冠軍或者日本第一，成績一直保持在A級水準。2011年球團完成史上首次連續2年取得聯盟冠軍，成功地打造「常勝軍」。

　　2007年，落閤監督獲頒對於職業棒球發展做齣偉大貢獻人物的正力鬆太郎賞，2011年為永久贊揚並且彰顯他身為一名球員，為日本棒球發展做齣偉大貢獻的功績，故將他列入「棒球名人堂」。

　　作品有『采配』、『コーチング-言葉と信念の魔術』（ダイヤモンド社）、『戦士の休息』（岩波書店）等等多本著作。
 

第1章 用道理去思考棒球！
第2章 視覺和打擊
第3章 軸心腳的使用方法
第4章 下半身的理論
第5章 上半身的理論
第6章 思考打擊站姿
第7章 練就又大又快的揮棒動作
第8章 球棒的選擇方法與握棒方法
第9章 何謂棒球球員專屬的訓練
第10章 解決無數個「不知所措」
第11章 利用照片確認正確的技術和動作
第12章 手臂與打擊
第13章 提升打擊技術的練習法
第14章 讓對方投捕搭檔一籌莫展
第15章 在桌上也要思考如何打棒球
第16章 技術也會精進的棒球思考模式
第17章 球員和教練運用協同閤作模式達成提升水準的目標
 

评分☆☆☆☆☆

對於很多曾經看過落閤博滿比賽的球迷來說，這本書無疑是一次穿越時空的重溫。對於那些和我一樣，對這位傳奇人物瞭解不深的讀者來說，這本書則是一次絕佳的入門。作者的敘事結構非常清晰，從落閤的成長經曆，到他職業生涯的巔峰，再到他退役後的影響，層層遞進，引人入勝。我特彆喜歡書中那些關於細節的描述，比如落閤博滿是如何觀察投手的投球動作，如何預判球的綫路，這些細緻入微的描寫，讓我仿佛置身於比賽現場，親眼目睹瞭三冠王是如何誕生的。這本書讓我對“冠軍”這兩個字有瞭更深刻的認識，它不僅僅是天賦，更是無數汗水、智慧和堅韌的結晶。這本書絕對是我今年收藏中最有價值的一本。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我一開始是被這本書的名字吸引進來的。落閤博滿，三冠王，這些詞匯本身就充滿瞭故事性。作為一名資深的棒球愛好者，我一直對那些能夠達到巔峰的選手充滿好奇，想知道他們究竟有什麼與眾不同之處。這本書的開篇就抓住瞭我的注意力，作者用一種非常學術但又易於理解的方式，深入淺齣地講解瞭落閤博滿的打擊理論。我特彆喜歡書中對“擊球點”的解讀，原來一個小小的擊球點背後竟然蘊含著如此多的學問！作者引用瞭大量的比賽數據和專傢的觀點，使得論證過程非常嚴謹。我甚至拿齣紙筆，跟著書中的圖示和講解，嘗試在腦海中模擬那些擊球瞬間，感覺自己也仿佛置身於球場之上，感受著那一刻的緊張與興奮。這本書讓我對棒球這項運動有瞭更深層次的理解，也讓我對落閤博滿這位“打擊之神”的敬佩之情油然而生。

评分☆☆☆☆☆

作為一名對日本文化頗有研究的讀者，我一直對日本職棒的某些獨特之處感到著迷。而落閤博滿，無疑是日本職棒史上最具有代錶性的人物之一。這本書不僅僅是關於棒球，更是關於一種精神，一種在壓力下保持冷靜、在逆境中尋找機會的精神。作者在書中花費瞭大量筆墨去描寫落閤博滿的心理素質，他是如何在高強度競爭中保持專注，如何在高壓時刻做齣最正確的判斷。這一點讓我受益匪淺，因為在我的工作中，也經常會遇到各種挑戰和睏難。書中對於落閤博滿的“不動心”的描述，讓我深刻理解瞭何為真正的強大。這種內斂而強大的力量，正是日本文化中所推崇的“侘寂”之美在體育領域的體現，令人迴味無窮。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，真正偉大的球員不僅僅是在比賽數據上有所成就，更在於他們能夠形成一套獨屬於自己的、經得起時間考驗的哲學體係。這本書恰恰就是圍繞著落閤博滿的這種“哲學”展開的。作者並沒有流於錶麵地贊美，而是通過大量翔實的案例，展現瞭落閤博滿是如何在訓練、比賽、甚至生活中的每一個細節中去踐行自己的理念。我特彆欣賞書中關於“調整”的部分，落閤博滿能夠根據不同的投手、不同的比賽情況，及時調整自己的揮棒節奏和角度，這種能力簡直是神乎其技。作者用生動的語言，將這些復雜的技巧和思維方式展現在讀者麵前，讓我能夠窺見大師的內心世界。讀完這本書，我感覺自己看待棒球的方式都變瞭，不再僅僅是看熱鬧，而是能夠去品味其中的精妙之處。

评分☆☆☆☆☆

這本書絕對是我今年讀過最棒的一本體育類書籍，甚至可以說是近年來最棒的一本！我之前就對日本職棒有些瞭解，但對落閤博滿這個名字卻不太熟悉，直到讀瞭這本書，我纔真正認識到這位傳奇人物的偉大。作者的文筆流暢且充滿激情，將落閤博滿的職業生涯描繪得栩栩如生，從他早年的默默無聞到後來的輝煌成就，每一個節點都處理得恰到好處。更讓我驚喜的是，書中不僅僅是羅列瞭落閤的戰績，更是深入剖析瞭他的比賽哲學和訓練方法。雖然我不是專業的棒球選手，但書中所講述的關於專注、堅持、不斷學習以及如何在高壓環境下保持冷靜的道理，對我日常生活中的工作和學習都産生瞭巨大的啓發。我尤其喜歡作者在描述落閤如何剋服傷病、麵對質疑時的那些篇章，字裏行間充滿瞭力量和智慧。這本書不僅僅是寫給棒球迷的，它更像是一本關於如何追求卓越、如何超越自我的勵誌指南，讓我受益匪淺。