师法日本棒球名人落合博满：三冠王的打击原理 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原来，落合博满的「神主打法」是有典故的！

　　1985年，台湾掀起「二郭一庄」日本职棒热潮时，不少台湾棒球迷是透过小耳朵和录影带店，抢着看咱们台湾棒球好手郭源治、郭泰源和庄胜雄在日本职棒比赛。

　　拜那股热潮所赐，第一次见识到和庄胜雄同为罗德队的落合博满打球。而印象最深刻的，就是日本电视所制作「1985年珍play」特辑中，一名右线审紧贴着右外野全垒打线竿下，被一记高飞球直接击中头部，那一幕超经典「珍play」就是落合博满的杰作。

　　在那一个年代，不管是美、日、台棒球都鼓吹美式「强力棒球」风潮。所有棒球都得讲求要强力power，举凡投球要具备狂野速球风，打击要带有豪迈挥击风格、守备得有雷射般的强肩、跑垒要有俊足，连打击准备动作也都得杀气腾腾，才构得上是强力棒球。

　　就在那个凡事都得讲求刚强有力power棒球年代。第一次看到落合博满站上打击区，若无其事将球棒高高举起，就像拿着香跟老天祈拜般，亦是他的招牌「神主打法」的准备动作，发现这名打者打击准备动作怎么可以如此轻松自若，跟现代强力棒球有很明显违和感，很难不令人注意！

　　在当大家准备猜测他这样准备动作是否能打出好球时，他却是非常轻易屡次将球击出右外野方向全垒打，当时看到落合博满具备有这样的能耐，就不禁直唿：「哇！这位打者怎如此了得！」可以把打击技巧表现如此轻松，又那么淋漓尽致。

　　这次拜《博硕文化》的请託，得以第一手时间接触这本书的精髓。才让自己得以了解到，原来落合博满会採用「神主打法」准备动作，是有典故的，他是为了修正某一个动作缺点，所产生出来的打法。

　　这本书中精彩之处，就是落合博满以他特有「我流」棒球风格，去冲击传统棒球打击迷思及不合理的惯性。举凡，最基本的球棒选择、握棒、站位、打击视觉，或者技术上如何挥棒、产生最大打击力量、下盘力道运用、练习方式，甚至心理层面，如何和对方投捕斗智等等，落合博满都有他独特的见解及分析，把生硬的棒球打击理论讲解的非常生动、有凭有据，令人不得不敬佩这名「打击师匠」特有打击理论，是真材实料的。

　　想要找到落合博满轻松自若的「神主打法」，如何能产生最大挥棒动能关键密技，就真的得静心去品尝他的打击理论和哲理后，再回头看他的打击影带，才能更加体会出落合博满所描述的奥妙。
　　落合博满在书中，也有提到郭泰源和张志家两名旅日投手，为了防雷，就不再多述。

　　如果，棒球打击技巧可以成为一种理论、一种哲理，它才是能深化棒球运动文化重要的元素之一。这一本书和一般图解棒球打击技巧不同的是，它是透过一连串文字，可以让想学习棒球的人，深刻体会到落合博满的打击理论和哲学。

　　最后，期许本书能为台湾棒球的打击技术带来不同思维与刺激。

　　－野球讲古塾－
 

棒球战术的精妙布局：从基础到高阶的实战指南 作者：[此处填写作者名称，如：资深棒球评论员或教练] 出版社：[此处填写出版社名称] --- 导言：超越表象的棒球智慧 棒球，这项被誉为“国球”的运动，其魅力不仅在于球员惊人的天赋与力量展示，更在于其背后深邃的战术布局与心理博弈。它是一场关于空间、时间、速度与概率的精妙计算。本书并非专注于某一位特定打击手的技术剖析，而是旨在为所有热爱棒球、渴望理解比赛深层逻辑的爱好者、业余球员乃至年轻教练提供一套系统、全面、实战性极强的战术思维框架。我们将带领读者深入解析棒球场上每一个决策背后的逻辑，探究如何通过战术设计，将偶然性降到最低，将赢球的概率最大化。 本书的内容将完全聚焦于棒球战术的宏观构建与微观执行，涵盖从基础的跑垒策略到复杂的内野防守调动，从进攻布局的数学模型到教练席上的实时决策艺术。 --- 第一部分：进攻哲学的重塑——从点到面的布局 进攻是棒球得分的唯一途径。本书将从全新的视角审视进攻的本质，不再仅仅关注击球的成功率，而是着眼于如何通过连贯的战术组合，形成持续的得分压力。 第一章：现代进攻的数学基础与概率分析 在讨论具体策略之前，我们必须建立坚实的数学基础。本章将深入探讨几种核心的进攻效率指标（如OPS+、wRC+的实际应用），并解析其在不同局势下的权重变化。我们将分析： 1. 出局数的价值波动： 为什么一出局和两出局时，牺牲打、盗垒的价值存在显著差异？ 2. 垒包组合的效率排序： 不同跑垒状态下的期望得分率（ERP）对比分析，理解“一人出局一垒有人”的真正价值。 3. 击球选择的风险管理： 探讨何时应选择强攻长打，何时应采取更稳健的选球和触击策略，以适应场上局势与投手特性。 第二章：动态跑垒艺术：加速与干扰 跑垒是进攻中最常被低估的一环。本书将详细拆解各种跑垒技术，强调跑垒员在场上对防守方的“干扰效应”： 1. 盗垒的信号与时机： 不仅仅是起跑速度，更重要的是对投手投球动作的预判和捕手传球的评估。我们将分析不同投手“牵制”模式下的盗垒成功率优化。 2. 推进与冒险： 探讨“打带跑”、“强迫进垒”等复杂战术下的决策路径。特别关注在得分率低于50%的进垒机会中，如何通过积极的跑垒来打破僵局。 3. 接替跑垒（Courtesy Running）的战略价值： 在多局数的比赛中，如何科学地利用替跑人选，实现体能分配与得分效率的最大化。 第三章：布阵击球：打破防守的阵型锁 一个好的打击策略，其目的不只是把球打进场内，而是要精准地找到防守方的空隙。 1. 区域打击法的应用： 如何根据投手投球的“热区”和“冷区”，制定出明确的击球目标区域。 2. 面对不同配球的调整： 面对四缝线快速球、滑球和变速球时，击球点的微调如何影响击球的初速与角度。 3. 双人对决中的战术制定： 击球员与跑垒员之间的联动，如何通过击球方向引导防守队员，为跑垒创造空间（例如：右打者针对一垒手后方、左打者针对二垒手前方的区域攻击）。 --- 第二部分：防守工程学——布阵、沟通与危机处理 防守是赢得冠军的基石。本部分将侧重于如何通过精妙的防守布阵和团队间的无缝沟通，最大限度地减少失分。 第四章：动态防守布阵的科学模型 现代棒球防守布阵已不再是经验主义的体现，而是基于大量数据分析的结果。 1. 基于击球角度的布阵优化： 详细分析不同击球手的“击球地面球倾向”和“滚地球/飞球倾向”，为内野手和外野手设定动态站位（Shifting）。 2. 深度与广度的权衡： 面对长打威胁高的击球手时，如何调整外野防线的深度，平衡可能造成的二垒或三垒安打的风险。 3. 特殊局势下的布阵调整： 例如，在满垒或比分胶着时，防守重心的偏移策略。 第五章：牵制、选择与传球的效率 投手与防守队员之间的配合是防守体系中最脆弱也最关键的一环。 1. 牵制技术与心理战： 投手对垒上跑者的牵制，如何结合投球策略，制造出局机会或延缓跑者启动。 2. 双杀（Double Play）的执行： 完美的双杀需要清晰的触垒、传球和接球顺序。我们将解析“中外野传球导向二垒”等高难度双杀执行细节。 3. 野手间的视野与沟通： 如何在高速移动中，通过口令和手势，确保接球时的安全与传球路线的清晰。 --- 第三部分：教练席的决策艺术——局势判断与人员调度 教练是球队的“总指挥官”，其决策质量直接决定了比赛的走向。本部分将探讨教练在比赛过程中需要处理的复杂信息流和压力下的决断。 第六章：投手调度的艺术：疲劳度与对位原则 科学的投手轮换是保持球队竞争力的核心。 1. 投手疲劳度的量化评估： 不仅看球数，更要关注有效投球数（Pitches in the Zone）和局数/休息日的积累。 2. 面对右打/左打的精确对位： 专业的左投对左打（LOOGY）和右投对右打（ROOGY）策略的应用时机，以及何时应该“打破”这种传统优势。 3. 换投的时机： 如何在高压时刻（如满垒或领先一分时）判断投手“还能撑多久”，以及更换投手对后续比赛的影响。 第七章：满垒、追平分与决胜局的决策点 在比分接近的比赛中，每一次换人、每一个战术选择都可能是决定性的。 1. 牺牲打的生死抉择： 在何时必须放弃出局数来推进跑者？（例如，追平分在三垒时，牺牲打的价值远高于强攻长打）。 2. 代打与代跑的价值最大化： 如何在关键时刻，利用替补队员的特定技能（如选球能力、速度）来瞬间改变局势。 3. 挑战判罚（Umpire Challenges）的时机选择： 评估挑战成功率与保留挑战次数之间的战略平衡。 --- 结语：棒球，一场永无止境的战术进化 本书提供的所有战术模型和分析方法，都是基于棒球运动的基本物理规律和概率统计构建的。棒球的魅力在于，即便掌握了所有理论，场上的变数依然存在。真正的顶尖棒球人，是那些能够将这些严谨的理论内化于心，并在瞬息万变的赛场上，迅速做出最有利于球队的、符合当下情境的决策。 我们希望通过这本书，读者能够从一个被动的观众，转变为一个能洞察全局、理解每一个战术意图的“场外教练”。棒球的智慧，在每一次投球、每一次跑垒中得到体现。 --- 本书适用于： 棒球爱好者（希望深入理解比赛细节） 业余棒球教练（寻求系统化的战术教学工具） 大学及高中棒球队员（提升对比赛环境的理解度）

作者简介

落合博满（おちあい˙ひろみつ）

　　1953年出生。前中日龙队GM。

　　为秋田县南秋田邵若美町（现：男鹿市）出身的前职棒球员（内野手），中日龙队的前任监督。1979年以第3名顺位进入罗德球团。81年以打击率3成26，荣登打击王，以后到83年为止连续3年获得打击王宝座。82年以28岁年纪成为史上最年轻的三冠王得主。85年以打击率3成67，52支全垒打，146分打点的惊人成绩获得第2座三冠王奖盃以太平洋联盟的最优秀球员（MVP）。86年获得史上首位第3次、连续2年三冠王头衔的球员。

　　他的职棒生涯总成绩为出赛2236场，7627打数2371支安打，510全垒打，1564分打点，65次盗垒，打击率3成11。

　　1998年宣布退休。尔后以棒球解说员、教练身分从事各项活动，并且从2004年开始担任中日龙队监督。他就任的第1年冻结解聘、交易行为，并且不分一、二军全体球员共同进行春训，结果球队立即获得联盟冠军。2007年获得睽违53年的日本第一冠军宝座。落合监督就任的8年期间，每2年就会获得1次联盟冠军或者日本第一，成绩一直保持在A级水准。2011年球团完成史上首次连续2年取得联盟冠军，成功地打造「常胜军」。

　　2007年，落合监督获颁对于职业棒球发展做出伟大贡献人物的正力松太郎赏，2011年为永久赞扬并且彰显他身为一名球员，为日本棒球发展做出伟大贡献的功绩，故将他列入「棒球名人堂」。

　　作品有『采配』、『コーチング-言叶と信念の魔术』（ダイヤモンド社）、『戦士の休息』（岩波书店）等等多本着作。
 

第1章 用道理去思考棒球！
第2章 视觉和打击
第3章 轴心脚的使用方法
第4章 下半身的理论
第5章 上半身的理论
第6章 思考打击站姿
第7章 练就又大又快的挥棒动作
第8章 球棒的选择方法与握棒方法
第9章 何谓棒球球员专属的训练
第10章 解决无数个「不知所措」
第11章 利用照片确认正确的技术和动作
第12章 手臂与打击
第13章 提升打击技术的练习法
第14章 让对方投捕搭档一筹莫展
第15章 在桌上也要思考如何打棒球
第16章 技术也会精进的棒球思考模式
第17章 球员和教练运用协同合作模式达成提升水准的目标
 

评分☆☆☆☆☆

对于很多曾经看过落合博满比赛的球迷来说，这本书无疑是一次穿越时空的重温。对于那些和我一样，对这位传奇人物了解不深的读者来说，这本书则是一次绝佳的入门。作者的叙事结构非常清晰，从落合的成长经历，到他职业生涯的巅峰，再到他退役后的影响，层层递进，引人入胜。我特别喜欢书中那些关于细节的描述，比如落合博满是如何观察投手的投球动作，如何预判球的线路，这些细致入微的描写，让我仿佛置身于比赛现场，亲眼目睹了三冠王是如何诞生的。这本书让我对“冠军”这两个字有了更深刻的认识，它不仅仅是天赋，更是无数汗水、智慧和坚韧的结晶。这本书绝对是我今年收藏中最有价值的一本。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对日本文化颇有研究的读者，我一直对日本职棒的某些独特之处感到着迷。而落合博满，无疑是日本职棒史上最具有代表性的人物之一。这本书不仅仅是关于棒球，更是关于一种精神，一种在压力下保持冷静、在逆境中寻找机会的精神。作者在书中花费了大量笔墨去描写落合博满的心理素质，他是如何在高强度竞争中保持专注，如何在高压时刻做出最正确的判断。这一点让我受益匪浅，因为在我的工作中，也经常会遇到各种挑战和困难。书中对于落合博满的“不动心”的描述，让我深刻理解了何为真正的强大。这种内敛而强大的力量，正是日本文化中所推崇的“侘寂”之美在体育领域的体现，令人回味无穷。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，真正伟大的球员不仅仅是在比赛数据上有所成就，更在于他们能够形成一套独属于自己的、经得起时间考验的哲学体系。这本书恰恰就是围绕着落合博满的这种“哲学”展开的。作者并没有流于表面地赞美，而是通过大量翔实的案例，展现了落合博满是如何在训练、比赛、甚至生活中的每一个细节中去践行自己的理念。我特别欣赏书中关于“调整”的部分，落合博满能够根据不同的投手、不同的比赛情况，及时调整自己的挥棒节奏和角度，这种能力简直是神乎其技。作者用生动的语言，将这些复杂的技巧和思维方式展现在读者面前，让我能够窥见大师的内心世界。读完这本书，我感觉自己看待棒球的方式都变了，不再仅仅是看热闹，而是能够去品味其中的精妙之处。

评分☆☆☆☆☆

这本书绝对是我今年读过最棒的一本体育类书籍，甚至可以说是近年来最棒的一本！我之前就对日本职棒有些了解，但对落合博满这个名字却不太熟悉，直到读了这本书，我才真正认识到这位传奇人物的伟大。作者的文笔流畅且充满激情，将落合博满的职业生涯描绘得栩栩如生，从他早年的默默无闻到后来的辉煌成就，每一个节点都处理得恰到好处。更让我惊喜的是，书中不仅仅是罗列了落合的战绩，更是深入剖析了他的比赛哲学和训练方法。虽然我不是专业的棒球选手，但书中所讲述的关于专注、坚持、不断学习以及如何在高压环境下保持冷静的道理，对我日常生活中的工作和学习都产生了巨大的启发。我尤其喜欢作者在描述落合如何克服伤病、面对质疑时的那些篇章，字里行间充满了力量和智慧。这本书不仅仅是写给棒球迷的，它更像是一本关于如何追求卓越、如何超越自我的励志指南，让我受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我一开始是被这本书的名字吸引进来的。落合博满，三冠王，这些词汇本身就充满了故事性。作为一名资深的棒球爱好者，我一直对那些能够达到巅峰的选手充满好奇，想知道他们究竟有什么与众不同之处。这本书的开篇就抓住了我的注意力，作者用一种非常学术但又易于理解的方式，深入浅出地讲解了落合博满的打击理论。我特别喜欢书中对“击球点”的解读，原来一个小小的击球点背后竟然蕴含着如此多的学问！作者引用了大量的比赛数据和专家的观点，使得论证过程非常严谨。我甚至拿出纸笔，跟着书中的图示和讲解，尝试在脑海中模拟那些击球瞬间，感觉自己也仿佛置身于球场之上，感受着那一刻的紧张与兴奋。这本书让我对棒球这项运动有了更深层次的理解，也让我对落合博满这位“打击之神”的敬佩之情油然而生。